EcoSelfness

Az EcoSelfness által képviselt egyedi, rendszerszemléletű egészségkoncepció a természetalapú jóllétet hirdeti.

EcoSelfness - Természetalapú jóllét
Györffy Éva rendszerszemléletű coach, tréner, kiképző erdőfürdő-vezető és erdőterápiás szakember, egészségügyi szakdolgozó (alternatív mozgásterapeuta) iránymutatásával
Weboldal: ecoselfness.hu Amikor az ember azt gondolja, egészséges tud maradni függetlenül attól, hogy milyen állapotban van a környezete, az olyan, mintha azt mondanánk, hogy a sejtjeinek élete, egészsége független a szervezet többi részétől: egy bizonyos pontig lehet igaz, de végül mindig azzal fogunk szembesülni, hogy a testünk egyes részei nem tudnak jól lenni, nem képesek túlélni az egész szervezet jólléte, fenntartása nélkül. Így van ez az emberrel, emberiséggel is, amely eredendően a természet része. Túlmutat valamennyi mostanáig megfogalmazott, énközpontú egészségképen: ahelyett, hogy a természetvilágra, az ökoszisztémára tekintene az egyén és az emberi társadalom „környezeteként”, az egyént és az emberiséget tekinti egy nagyobb egész, a természet, az ökoszisztéma részének; ezáltal világossá válik, hogy az ember egészsége az őt magába foglaló rendszer egészségének és az azzal való folyamatos és kiegyensúlyozott kölcsönhatásának, alkalmazkodóképességének a függvénye. A rendszerszemléletű egészségkép az attitűdszintű változást célozza meg az ökoszisztéma és az ember kapcsolatában, egészségének megőrzésében és visszaállításában. Az EcoSelfness lakossági és vállalati természetalapú jóllét programjai a fogyasztási szokásaink megváltozása, és egy felelősebb, zöldebb életmód kialakítása mellett, választ jelentenek valamennyi civilizációs megbetegedésre a megelőzés, a gyógyulás és a rehabilitáció fázisában is.

20/01/2026

Mi jut eszedbe arról, hogy sebezhetőség?
Te mennyire vagy sebezhető?
Megengedni magunknak, azt hogy gyengék legyünk és kimondani azt, ha valami nem jó, ugyanolyan fontos, mint határozottnak és erősnek lenni.

14/01/2026

Ünnepélyesen jelentem, hogy mostantól akkor már sémacoach is vagyok. Ez azt jelenti, hogy ha szeretnél az esetleges maladaptív sémáiddal coaching keretben, azaz jelen- és jövőorientáltan, megoldás fókusszal foglalkozni, akkor szívesen látlak a székemben 😉

13/01/2026

Január, munkábaállás ismét, hó... az év elején sokan máris rohannak. Terveznek, új célokat tűznek ki, igyekeznek "jól" indítani az évet, és közben... teljesítenek.
De mi lenne, ha most nem a mennyiségre mennénk, nem abban mérnénk a jót? Mi van helyette? Mihez kezdenél az idővel és a térrel, ha elég lenne belőle? Tudnád élvezni, vagy... ürességgel találkoznál?

A természet télen megpihen. Semmit nem veszít vele. Vajon neked is van jogod megállni, néha lelassuléni kicsit, hogy megvárd önmagad, és észrevedd, hogyan indul újra az élet – benned is?

Itt keress, ha segíthetek neked a stresszkezelésben, az életed és a prioritásaid újrarendezésében: https://tidycal.com/ecoselfness/online-proba-coaching

11/01/2026

“Nem csinálni semmit”, vagyis de…pihenni, töltődni, önmagammal lenni…ugyanolyan fontos tevékenység a pihenőidő is, mint a munka, házimunka, “kötelező” teendők elvégzése…hiszen ha én rendben vagyok, bennem rend van, akkor teljesen másként áll hozzám a világ is.
Ha elakadtál vagy úgy érzed itt az ideje önmagadra is figyelmet fordítani, keress bátran!

11/01/2026

Egy reggeli csendesülés története 7:00-7:30-ig a Mátrában.
Fény ébredt.

05/01/2026

Neked mit jelent az ÉnIdő? Milyen gyakran adsz magadnak időt? És mikor, melyik énednek kedvezel?
Én 2 csoportra osztom az ÉnIdőm, a videóból kiderül, hogyan.

04/01/2026

Csigaház csigaház.
Közösségi könyves erdőfürdőn jártam - az Otthonrar lelni kártya hozott ide 😊
Te is részt vehetsz a következőn, ha megveszed Az erdőfürdő eszköztára csomagot, és csatlakozol a Természetútja Intezet erdőfürdő klubjához.

01/01/2026

Újévkor sokszor kívánunk „többet” - több sikert, több eredményt, több dolgot birtokolni, több teljesítményt, vagy épp több súlyvesztést...
Vajon mi lenne, ha idén nem a többről szólna az év, hanem a mélyebbről? Mondjuk a valódi kapcsolódásról. A természettel, egymással, és önmagunkkal...

Lehet, hogy a virágzás nem a növekedés mértékén múlik, hanem azon, hogy időt adunk a gyökereinknek is a találkozásra mindazzal, ami valóban táplál, ami lényeges...

30/12/2025

🧐Te foglalkoztál már idén az évrendezéssel❓

Coachként hidd el, pontosan tudom, mennyire sokféle módszer és lehetőség áll rendelkezésre! Van aki képeket nézeget, mások a naptárt lapozgatják, aztán ott vannak mindenféle évrendező munkafüzetek... már a választás maga is rengeteg fáradozás!
❗️És nem, nem mondom, hogy az enyém jobb ezeknél❗️
De van itt még egy, könnyen hozzáférhető lehetőség...

Amikor ezt olvasod3️⃣NAPRA3️⃣NAGYON EGYSZERŰ, MÉGIS 🤩ŐRÜLETESEN HATÉKONY🥳eszközt kaphatsz a kezedbe, amelyek segítségével napi félórában a mélyére nézhetsz mindannak, ami számodra igazán lényeges.

Tehát semmi vész, ha még nem foglalkoztál az évtervezéssel! 3 nap alatt a végére járhatsz, napi fél órában! Sőt, ha még ma elkezded, akkor az új évet már egy igazi, konkrét cselekvési tervvel indíthatod!

Készen állsz az évtervezésre?

➡️Ha igen, akkor az alábbi linkre kattintva tudsz azonnal belevágni, ahol egy e-mailes tananyag vár majd, INYGENESen:
https://preview.mailerlite.io/forms/1063582/175221435405436052/share

26/12/2025

Karácsonykor sok minden történhet: lehet, hogy épp zajlik körülötted az élet, vagy talán végre megérkezett a várva várt csend.

Akárhogy is alakulnak ezek a npok, van valami, amit most is megengedhetsz magadnak: egy lélegzetnyi megállást.
Egy pillanatot, amikor nem kell semminek és senkinek a helyén lenni, megfelelni. Nem kell többnek lenned, mint ami akkor vagy, amikor nem teljesítesz. Csak jelen lenni – ahogy vagy.
Ismered már ezt a részedet? Azt, aki csak van? Ilyenkor sokmindent tapasztalhatunk: szorongást, feszültséget, vákumos rossz érzést, de akár derűt és megelégedettséget is.
Az előbbi reakciófélét Viktor Frankl pszichoterapeuta, a logoterápia megalkotója, "vasárnapi neurózis"-nak nevezte el, amellyel a megállás miatt érzett belső kiüresedés állapotára utalt. Korunk népbetegsége. A legfontosabb feladat vele ma: kibírni, elviselni, amíg örömödet nem leled benne.

Az utóbbi reakciónk sokkal természetesebb. A természet is ezt teszi ilyenkor, télen, amikor nincs dolga: nem siet, nem teljesít. Csak pihen. Esetleg játszik. És nem, véletlenül sem szórakoztatja magát állandóan, hanem van, hogy csak szemlélődik, figyel, "elvan"...

Arra hívlak, hogy ha ma mást nem is teszel, állj meg egy-egy pillanatra még, hogy megengedhesd magadnak ezt a belső ünnepet! Azt a fajta békét, ami nem kívülről érkezik, hanem benned születik meg. Csodálhatod közben a fenyőfát, a tájat, vagy az ételt az asztalon. Mit tapasztalsz?

22/12/2025

Lezajlott az első meseterápiás erdőfürdő elvonulás Bánosi Eszter ( ) és az EcoSelfness® szervezésében.
Számomra a köd és a tisztánlátás, a fekete-fehérség és a színek összefonódása lett ez az út, és egy egészen maradandó csodálkozásé: láthattam, hogyan változhat meg a felismerhetetlenségig a biztosnak vélt valóság, amit látunk, érzékelünk minden ok nélkül, feltételezések vagy pillanatnyi hangulat alapján, vagy csak mert változott az idő, a társaság... bármi!
Az utolsó napi erdőfürdőt zártuk ezzel a kis műalkotásos teaszertartással. Alkotótásam: Melinda Váradi Cserményiné erdőfürdő-vezető tanítványom volt 🙂

Cím

Törökvész út 95-97
Budapest Ii. Kerület
1025

Weboldal

http://ecoselfness.hu/, http://ecoselfness.life/, http://ecoselfness.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni EcoSelfness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése EcoSelfness számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest II. Kerület városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal

A tiszta forrás - Bach Évi erdőfürdő vezető és alternatív mozgásterapeuta oldala

Isten hozott nálam! A nevemmel talán már találkoztál a médiában vagy az Everness Fesztiválon, esetleg más eseményeken. Meglehet, hogy gyakoroltál is velem, és ez igazán nagyszerű, köszönöm, hogy megtiszteltél a bizalmaddal és a jelenléteddel! Ezen az oldalon spiritualitásról, jógáról és meditációról, erdőfürdőről és erdőterápiáról, valamint mentes vegán ételekről olvashatsz, és tájékozódhatsz közelgő programjaimról.