Erős Ágnes gyógytornász

09/05/2026

A mai napra egy megunhatatlan téma: "Fókuszban az alsó végtag sportsérülései"
Köszönet a Magyar Sportrehabilitációs Egyesületnek! Várjuk a következőt!

02/11/2025

Egy teljes nap a felső végtag és a nyak sérüléseiről és rehabilitációs lehetőségeiről

03/09/2025

Kedves hozzám forduló gyógyulni vágyók!

A mozgásterápia mellett bővítettem tudásomat az egészségtudatos életmód területén.
Nem lehet elég széles látókörbe helyezni a kiegyensúlyozott életet!
Úgy éreztem a mozgás csak egy szelete az egészségnek, és ez így is van.

Ez a közel 200 órás komplex képzés részletesen tárgyalja az egészség 6 pillérét:
Táplálkozás
Mozgás
Alvás
Társas kapcsolatok
Stressz kezelés
Káros szenvedélyek kerülése.

A munkámba integrálom a fentieket a továbbiakban.

Várom szeretettel továbbra is a gyógyulni vágyókat!

24/05/2025

Egy teljes nap az elülső keresztszalag történetéről

24/11/2024

Ez a mai is egy értékes nap volt!
I. Magyar Sportrehabilitációs Konferencia

16/06/2024

Ezen a hétvégén a krónikus derékfájás témakörében bővítettem ismereteimet egy fantasztikus konferencián. Nívós, evidencián alapuló előadásokat hallhattunk a gyönyörű Pécs városában. Minden perc értékes volt!

03/04/2024

13/12/2023

Múlt hétvégén egy fantasztikus kongresszuson vettem részt. A Magyar Egészségmegőrzési és Életmódorvostani Egyesület által szervezett két napos előadás sorozat sok új és hiteles információval szolgált, hogy az egészség megőrzése még szélesebb látókörbe kerüljön.
A hat alappillérnek csak egyike a mozgás...
Ha igazán tenni szeretnél az egészségedért vess egy pillantást a többire is:
1. Egészséges táplálkozás
2. Mozgás
3. Alvás
4. Szociális kapcsolatok
5. Káros szenvedélyek kerülése
6. Stresszmenedzsment

https://eletmodorvostan.hu/

30/08/2023

I ❤️ my job!!

"Köszi Ági hogy eljutottam a segítségeddel hogy ilyen lépcsőket simán veszek úgy hogy márciusban még a szivacsra se tudtam fellépni 🙂🥰"

29/04/2023

A scoliosis - vagy gerincferdülés - a gerinc olyan eldeformálódását jelenti, amely a tér mindhárom irányába jön létre. Legfőképpen a serdülő korban jelenik meg és sajnos legtöbbször romló tendenciát mutat a csontérésig. Éppen ezért ebben a korban van a mozgásterápiának a legnagyobb jelentősége. A SEAS (Scientific Exercises Approach to Scoliosis) egy tudományosan megalapozott hatékony terápia a scoliosis kezelésére, dinamikus gyakorlatokkal. A gyakorlatok könnyen integrálhatóak a hétköznapokba is. A kezelés minden esetben pontos betegvizsgálattal kezdődik, így a terápia maximálisan egyénre szabott. Több tudományos kutatás támasztja alá a módszer hatékonyságát.

Ha célzott gerincferdülés kezelésre van szükséged, keress fel egy terapeutát, például engem.. 😉

További információk a módszerről itt elérhetők:

https://www.seasterapia.hu/seas-gerincferdules-scoliosis-terapia/

https://en.isico.it/

24/04/2023

Előzd meg a panaszokat, ne várd meg a fájdalmat! Preventív gyógytorna a jó mozgásszervi egészség érdekében!