Mészáros Dorottya vagyok.
2017 óta foglalkozom intenzíven önismerettel, aminek az első lépcsője a jóga gyakorlása, majd oktatása volt. A testi tapasztalatokon keresztül jutottam el egészen mély felismerésekig, a születésem pillanatáig, így ezen az úton jutottam el oda is, hogy kismamákkal, babákkal, gyerekekkel is foglalkozzak.
2022-ben kezdtem el One Brain kineziológiával foglalkozni, ami idáig a leghatékonyabb módszernek bizonyult számomra az elakadásaim oldására, a működésem megértésére, az önszeretet elmélyítésére.
06/02/2026
Valódi változásra, változtatásra és belső motivációra akkor vagyunk képesek, ha a felnőtt idegrendszerünk kipihent és biztonságban van. Amíg az idegrendszer túlterhelt vagy fenyegetettséget érzékel, a túlélés élvez elsőbbséget a fejlődéssel szemben.
Szeretettel várlak egyéni foglalkozásaimra, ha szeretnél megérkezni egy biztonságos térbe, és egy stabilabb, nyugodtabb életet teremteni magadnak.🌹
✨ Mit él meg egy 2 éves – és mi változik 3 éves korra? ✨
Ha van 2–3 év körüli gyermeked, lehet, hogy néha azt érzed:
„Mintha egyik pillanatban még minden rendben lenne, a másikban pedig elszabadulna a világ.”
Ez nem a te hibád. És nem a gyermeked „rosszasága”.
Ez az idegrendszer fejlődése 💛
🧠 2 éves korban
A gyermek idegrendszere még főleg az érzések nyelvén beszél.
A gondolkodó, fékező rész még alakulóban van, ezért:
• az érzések gyorsan túlcsordulnak
• a düh, csalódás, fáradtság testben és cselekvésben jelenik meg
• a megnyugvás még nem belülről jön
Ilyenkor a gyermek a mi idegrendszerünket kölcsönzi.
Nem azért sír, mert manipulál.
Azért sír, mert még nem tud egyedül megnyugodni.
🌱 3 éves korra elkezd változni a kép
Megjelenik az „én”, az akarat, a szándék.
Néha már szavakkal mondja: „mérges vagyok”, „nem akarom”.
De fontos tudni:
stressz alatt még mindig visszacsúszik.
Még mindig szüksége van ránk.
A közelségre, a nyugalomra, a kapcsolatra.
💞 A legfontosabb üzenet
A gyermek nem ellened van.
Hanem veled tanulja, hogyan lehet egy nagy érzést túlélni.
Amikor te nyugodt maradsz, az ő idegrendszere is tanul.
Amikor kapcsolódsz, nem „elkényeztetsz” – hanem alapokat építesz.
🌟 Ha szeretnél ehhez kézzelfogható, gyengéd eszközöket is
szeretettel hívlak a CSENDES VARÁZSLATOK GYERMEKEKNEK – eszköztár szülőknek az érzelmi viharok idejére című workshopomra,
ahol a nyugalom, a kapcsolat és a biztonság kerül a középpontba. 🌳
25/01/2026
Bemutató jóganap jövő héten szombaton a Kadosa utca 55-ben. 🩵
A Csiribiri Kuckó egy barátságos, hangulatos, meghitt tér, ahol februártól varjuk szeretettel a gyerekeket és a család többi tagját is. 🩷
A bemutató jóganap esemény leírásaban megtaláljátok a menetrendet és a további részleteket.
Szeretettel várunk Titeket!
— itt: Kadosa utca.
25/12/2025
✨ Csendes meghívás a Tarot világába ✨
A 9 részes online tarot tanfolyamom most kedvezményes áron elérhető.
Egy olyan formában, ami hamarosan finoman átalakul.
Ha hív a tanulás, a lapok mélyebb megértése,
és jólesne a saját tempódban elmélyülni,
akkor ez most egy szép lehetőség a csatlakozásra 🌙
🤍 Nyitott szívvel, nyugodt tanulással – most még kedvezménnyel. Ha szeretnél többet megtudni a tanfolyamról, írj bátran a részletekért!
04/12/2025
🎅Mikulásra tökéletes élményajándék tipp!
🎁Anya & Lánya Páros Aerial Jóga – december 13., Dorkával
Lemondás miatt felszabadult két páros hely – ha szeretnél részt venni, most érdemes gyorsan lecsapni rá!
✨Repüljetek együtt bele az ünnepi hangulatba egy különleges, 90 perces anya-lánya aerial jóga gyakorláson, ahol a játékosság, a bizalom és az egymáshoz való kapcsolódás kapja a főszerepet.
🤸♀️A hammock segítségével feje tetejére állítjuk a világot, miközben páros fordított pózokban támogatjátok és erősítitek egymást.
Számíthattok:
✨ nevetésre
✨ lebegésre
✨ szívből jövő ölelésekre
✨ egy kis karácsonyi varázsra
💞Minden adott lesz egy igazi szívmelengető, közös élményhez, amely Mikulásra ajándéknak is csodás!
📅 Dátum: 2025.12.13. 16:00
⏰ Időtartam: 90 perc
💰 Ár: 8000 Ft / páros
🎟️ Bérlet nem használható
📝 Előzetes bejelentkezés szükséges!
✨Szeretettel vár benneteket Dorka egy különleges, ünnepi hangulatú, bizalomépítő közös repülésre!
29/10/2025
Szabó T. Anna: Vándordal
Ha testedet mész visszakapni,
légy bátor, bátor, bátor.
Merj átölelni, megharapni,
és menj, ha nem bírsz ittmaradni,
légy az, aki még sose voltál,
a többi megy magától.
Ha önmagad vágysz visszavenni,
légy bátor, bátor, bátor.
Merj sírni, fájni, felnevetni,
a meggyűlöltet megszeretni,
légy újra az, ki egyszer voltál,
a többi megy magától.
De ha már mindent visszavettél,
ha megtetted, mit megtehettél
akkor légy újra bátor,
hogy az legyél, aki lehettél,
de azt szeresd, akit szerettél,
hogy ővele is magad lehess,
a többi megy magától.
07/10/2025
✨ Október - Belső segítőnk felfedezése ✨
A kínai asztrológiában a Kutya hónapja a hűség, az éberség és a védelem energiáját hozza. Ez az időszak segít „kiszagolni” a valódi szándékokat – saját magunkban és másokban is, amit a mai telihold energiái csak fokoznak.
Vannak napok, amikor valami nehéznek tűnik – amikor szomorúak vagyunk, félünk, vagy csak úgy érezzük, egyedül maradtunk. Ilyenkor fontos tudni, hogy mindannyiunkban van egy különleges erő, ami segít nekünk. Ez az erő a szívünkből, a szeretetünkből és a tiszta gondolatainkból születik – mint egy láthatatlan barát vagy védelmező, akit bármikor elő tudunk hívni. 💫
A Kutya energiája most azt tanítja nekünk, hogyan vigyázzunk magunkra és a határainkra – és hogyan hallgassunk a szívünkre, mert onnan jön a legerősebb védelem. ❤️
🌕 Ebben a hónapban arról fogunk beszélgetni, hogyan találhatjuk meg a saját belső patrónusunkat – azt a fényt, erőt vagy segítőt, aki bennünk él, és mindig ott van, ha baj van.
Együtt felfedezzük, hogyan tudjuk őt megszólítani, és hogyan segít, hogy biztonságban és szeretetben érezzük magunkat.
Mindenkiben ott ragyog ez a fény – csak meg kell tanulni, hogyan hívjuk elő.
Szeretettel várom a gyerekeket, hogy együtt elinduljunk ezen a varázslatos belső utazáson! ✨🐾
Hétfő&csütörtök 16:45🪽
06/10/2025
🌟 Heti kínai asztrológiai üzenet (október 6–12.)
Erőbe állás🔥 Jang tűz Kutya hónap indul.
A jövő hét átmenetet hoz egy nagy tisztulási szakaszból egy új, lendületesebb időszak felé. A hét eleje még a lezárás, elengedés és belső rendrakás energiáit hordozza, míg a hét második felében már a megújulás, a motiváció és az önazonos cselekvés kerül előtérbe. Most láthatóvá válik, mi a valódi, és mi az, ami idejétmúlt – akár kapcsolatokban, munkában, vagy önmagunkkal kapcsolatban.
🔸 Hétfő – Jang Föld Majom (Lezárás nap)
A hét komótosan, mégis erőteljesen indul. A Jang Föld stabilitást hoz, a Majom viszont mozgást és szellemi frissességet igényel. Ideális nap a befejezetlen ügyek lezárására, szerződések véglegesítésére, vagy lelki rendrakásra. Ne kapkodj – inkább tedd helyre a dolgokat.
🔸 Kedd – Jin Föld Kakas (Alapozó nap)
A hét második napja a rendszerezés és a tervezés ideje. A Kakas energiája segít abban, hogy átlásd, mire érdemes építeni a következő időszakban. Kiváló nap otthoni vagy munkahelyi rendrakásra, pénzügyi tervezésre és új szokások elindítására.
🔸 Szerda – Jang Fém Kutya (Eltávolító nap)
A Jang Fém tiszta, határozott energiát hoz: ez a nap az egészséges határok kijelöléséről szól. Ha valamiben eddig bizonytalan voltál, most határozottabban tudsz dönteni. Engedd el azt, ami nem szolgál – akár kapcsolatot, akár szokást.
🔸 Csütörtök – Jin Fém Disznó (Eltávolító nap + Hónapváltás)
A nap energiája a lezárások utolsó hulláma, mielőtt megérkezik az új hónap lendülete. A Jin Fém finom, belső felismeréseket hozhat. Érdemes kicsit elcsendesedni, meditálni, vagy időt szánni az önreflexióra. A hónapváltás egyben új energetikai irányt is jelez – most tényleg frissítés kezdődik .
🔹 Péntek – Jang Víz Patkány (Sokszorozó nap)
Megérkezik a friss áramlás! A Patkány nap erős vízenergiája mozgásba hozza a dolgokat: most gyorsan terjednek az ötletek, kapcsolatok, lehetőségek. Nagyon kedvező nap kommunikációra, hálózatépítésre, marketingre és új dolgok elindítására.
🔹 Szombat – Jin Víz Bivaly (Balansz nap)
A hétvégén érdemes visszatalálni a belső egyensúlyhoz. A Bivaly földes stabilitása segít, hogy ne ess túlzásokba. Ideális nap pihenésre, testi-lelki regenerációra, természetben töltött időre. Ha valamit a héten elindítottál, most finoman hangold tovább.
🔹 Vasárnap – Jang Fa Tigris (Hosszútávú siker nap)
Erőteljes, inspiráló zárása a hétnek. A Tigris a bátorság, előrelépés és önazonos cselekvés jelképe. Kiváló nap tervezésre, hosszútávú célok kijelölésére és új lendületvételre. Most igazán megérezheted, milyen irányba akarod vinni az életedet.
🌙 Összegzés
A hét első fele: elengedés, lezárás, tisztulás.
A hét második fele: megújulás, lelkesedés, előrelépés.
Ez a hét tehát egy kapu két oldalát mutatja: előbb el kell engedni, ami már nem illik hozzád, hogy megérkezhessen az, ami valóban te vagy.
03/10/2025
A mai gyerekek sokszor nem tőlünk, felnőttektől kapják a legnagyobb bátorítást, hanem egymástól.
Egy társ elismerő szava, egy barát bíztató pillantása sokkal többet jelenthet számukra, mint bármilyen felnőtt magyarázat.
Mi, szülők, pedagógusok, mentorok hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a mi szavaink a legnagyobb súlyúak. De a gyerekek világában az ‘egyenrangúak hangja’ gyakran erősebben visszhangzik. Egy barát, aki azt mondja: ‘menni fog, próbáld meg’, képes olyan szárnyakat adni, amilyet a felnőttek minden jó szándék ellenére sem mindig tudnak.
Ez nem azt jelenti, hogy a felnőttek szerepe kisebb lenne.
Épp ellenkezőleg: a mi felelősségünk, hogy olyan közeget teremtsünk, ahol a gyerekek között kialakulhat az egymást felemelő, bíztató hang.
Mert ha a gyerekek megtanulják egymást bátorítani, akkor egy egész generáció nő fel úgy, hogy nem csak önmagát, hanem a társait is képes emelni. 🩷🌸
Nagylány jóga: hétfőnként,
Kislány jóga: csütörtökönként 16:45-kor a -ban.
29/09/2025
🌟 Heti üzenet
Heti kínai asztrológiai összefoglaló
(szeptember 30. – október 5.)
A jövő hét erőteljes átmeneti időszak lesz: hétfőtől péntekig a fém trigon és a tűz tükör energiái dominálnak. Ez feszültségeket, ugyanakkor tisztító, előkészítő folyamatokat indít. A hét második felében fokozatosan nyílnak meg az új kapuk: csütörtökön visszatekinthetünk a 2024-es év tanulságaira, pénteken az idei év lesz nagyító alatt, szombaton már bepillanthatunk a 2026-os év energiáiba, vasárnap pedig már a 2027-es kezdeti erőit érezhetjük.
Hétfő (Jin Fém Bivaly – Hosszútávú sikernap)
A stabilitás és a kitartás napja. Érdemes hosszú távra tervezni, befektetni az energiát olyan célokba, amelyek lassan, de biztosan érnek be. A Bivaly szívóssága támogatja a stratégiai gondolkodást.
Kedd (Jang Víz Tigris – Szervező nap)
Mozgalmas, lendületes nap. A Tigris bátorsága és a víz rugalmassága segít a szervezésben, új rendszerek kialakításában. Kiváló nap csapatmunkára, kapcsolatok újraszervezésére.
Szerda (Jin Víz Nyúl – Lejtmenet)
Lassulás, visszavonulás jellemzi. Könnyen érezhetjük, hogy fogy az energia, vagy akadályok állják utunkat. Ez nem kudarc, inkább figyelmeztetés: szükség van pihenésre és belső tisztázásra.
Csütörtök (Jang Fa Sárkány – Kockázat nap)
A Sárkány heves és váratlan energiái felerősödnek. Ez a nap kockázatokat rejt, ugyanakkor áttöréseket is hozhat, ha bátran, de tudatosan lépünk. Nem a biztonsági játék ideje, inkább a nagy döntéseké.
Péntek (Jin Fa Kígyó – Siker nap)
A hét egyik legerősebb napja: a Kígyó finom bölcsessége és a Jin Fa kitartása sikert hozhat. Jó alkalom lezárni a hetet eredményekkel, tárgyalásokkal, előrelépésekkel.
Szombat (Jang Tűz Ló – Vonzás nap)
A Ló tüzes energiája már a 2026-os év rezgéseit villantja fel: erő, szenvedély, vonzerő és dinamizmus jelenik meg. Erőteljes nap lehet társasági életre, vonzó lehetőségek bevonzására.
Vasárnap (Jin Tűz Kecske – Start nap)
A 2027-es év minőségeibe pillanthatunk bele. A Kecske lágy, kreatív energiái a kezdésre ösztönöznek. Ez a nap alkalmas arra, hogy új irányokat jelöljünk ki – legyen szó munkáról, kapcsolatról vagy személyes útról.
👉 Összességében: a hét első fele próbára tesz, a második fele új horizontokat nyit. Ha a fémes feszültségeket nem ellenállásként, hanem tisztulási folyamatként éljük meg, sokkal könnyebben fogadjuk be a hétvégén megérkező, jövőbe mutató tűzenergiákat.
❓ Te hogyan tudod a belső feszültségeidet átalakítani tisztulássá és új energiává?
23/09/2025
Őszi napéjegyenlőség legfőbb üzenete:
Légy boldog. 🧡
22/09/2025
2025.09.22–09.28.
Heti kínai asztrológiai előrejelzés🪬
🌟 Heti üzenet
• Hétfő (Jang Fa Ló – Vonzás): erősödik a haladás és a kapcsolódási vágy.
🔹 Mire vágysz most igazán, és hogyan tudod azt megengedéssel, nem pedig erővel elérni?
• Kedd (Jin Fa Kecske – Start): új kezdetek, finom, lassú kibontakozás.
🔹 Mi az a kis lépés, amivel ma közelebb kerülhetsz egy régi álmodhoz?
• Szerda (Jang Tűz Majom – Lezárás): szenvedélyes energiák, amelyek lezárásokra ösztönöznek.
🔹 Mit kell most elengedned, hogy felszabaduljon benned a hely az újra?
• Csütörtök (Jin Tűz Kakas – Alapozó): stabilitás keresése a belső feszültség közepette.
🔹 Hol van most szükséged több egyensúlyra az életedben?
• Péntek (Jang Föld Kutya – Eltávolító): tisztulás és rendrakás.
🔹 Mitől tudnál ma megválni, ami már nem támogat?
• Szombat (Jin Föld Disznó – Sokszorozó): örömök és élmények bősége.
🔹 Mi az, amiből szeretnél többet megélni, és hogyan engedheted be a bőséget?
• Vasárnap (Jang Fém Patkány – Balansz): higgadtabb nap, az egyensúly megteremtésére hív.
🔹 Hogyan tudsz ma békére lelni magadban és a kapcsolataidban?
⸻
💡 Heti üzenet: Az energia hív, hogy menj előre – de a kapu csak akkor nyílik, ha előbb belül rendet teszel, elengeded azt, ami nem szolgál, és szembenézel valódi önmagaddal.
Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bátori Dorottya Anya&gyermek kapcsolati kísérő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.
2016-ban végeztem el az első jógaoktatói képzésem, azzal a vággyal, hogy megismerjem önmagam, hogy kapcsoldójak a testemmel, hogy magasabb szinten legyek tudatos az életemre.
Ez a képzés arra sarkalt, hogy mégjobban elmélyüljek azokban a kérdésekben, amik már gyerekkorom óta foglakoztattak : hogyan öröklünk bármit a szüleinktől, hogyan határozzák meg később a felnőtt létezésünk azok a pillanatok, amikor először találkozunk a világgal? Amikor világra jövünk?
Ezen kérdések indítottak el azon az úton, hogy gyermekekkel, babákkal és kismamákkal is elkezdjek foglalkozni.
Minden egyes lépés, amivel közelebb kerültem a válaszhoz, egyre magabiztosabbá tett abban a megérzésemben, hogy "Máshogy kell születni ahhoz, hogy megváltozzon a világ".
Traumatizált társadalmunkban egyre több nő vágyik arra, hogy háborítatlan szülésben lehessen része, hogy felébreszthesse magában azt az ősi erőt, hogy bármire képes, amit csak szeretne. A szeretetteljes hangolódás és a háborítatlan szülés együtt hoznak az anyának, a babának és az apának is életreszóló pozitív élményt.
Azért lettem dúla, hogy ezt az ősi erőt segítsek megtalálni vagy épp megerősíteni a nőtársaimban, hogy a szülés és születés élménye a családdá válásról szólhasson, illetve hogy az apukák is védelmező, gondoskodó családfővé válhassanak és megtapasztalhassák, milyen fontos a szerepük a várandósság alatt és a szülés után is.