Tóth Rita - Sportrehabilitáció

Tóth Rita - Sportrehabilitáció "A sérülés nem akadály, hanem egy lehetőség arra, hogy újjáépítsük magunkat és sokoldalúbb sportolóvá váljunk. " 💪 az esetleges állapotromlás esetén sem.

Általános érvényű információk a kezelésekkel kapcsolatosan: A mozgásszervi betegségek kezelése során előfordulhat, hogy a tünetek eleinte rosszabbodnak. Ez legtöbbször annak a jele, hogy szervezete reagál a kezelésekre. Kérem, minden esetben jelezze, amennyiben panaszai fokozódnának! Sem a gyártó, sem a forgalmazó cégek, sem a rendelő, illetve én mint egészségügyi szakdolgozó nem vállalunk garanciát arra, hogy a kezelések hatására a tünetek javulnak és/vagy a betegségből kigyógyul a páciens. Nem vállalok továbbá felelősséget a kezelés hatástalansága, ill. Kérem, legyen kedves pontosan megjelenni az időpontokon! Az esetleges késésekkel az Ön ideje rövidül. Amennyiben a megbeszélt időpontban nem jelenik meg, illetve azt 24 órával a kezelést megelőzően nem mondja le, a kezelés teljes árát felszámolom. Fizetési feltételek: Amennyiben nem készpénzben fizet, kérem a kezelés megkezdése előtt utalja át az összeget. Amennyiben nem utalja át előre az összeget, nem tudom fogadni. Készpénzes fizetés esetén természetes aznap a kezelés után azonnal tud fizetni.

Napi hegkezelés. ☝️🪛
09/03/2026

Napi hegkezelés. ☝️🪛

Nincs felemelőbb érzés annál, mint amikor átadhatod a tudásodat másnak.🙏🩼⚽Köszönöm a bizalmadat Dori Zatik 🤍
02/03/2026

Nincs felemelőbb érzés annál, mint amikor átadhatod a tudásodat másnak.🙏🩼⚽
Köszönöm a bizalmadat Dori Zatik 🤍

01/03/2026

Return to Play - ACL🤾‍♂️

Brutál sok munkát fektettél a felepülésedbe. 💪
Köszönöm, hogy a részese lehettem.🙏

Nagyon büszke vagyok Rád! 🥹

Hajrá ASI DSE ! 📣

14/02/2026

🧠 Felső végtagi neuromobilizáció.

Segíthet csökkenteni az idegfeszülést, javítani a mozgástartományt és enyhíteni a kisugárzó fájdalmat.

🔹 Az idegeknek is szükségük van mozgásra – nem csak az izmoknak.

🔹 Finom „csúsztatással” javulhat az ideg környezeti viszonya.

🔹 Támogathatja a
váll–könyök–csukló terhelhetőségét.

⚠️ Fájdalomprovokáció nélkül végezd !

📌 Ha a gyakorlat fájdalmat vált ki, romlanak a tüneteid, vagy bizonytalan vagy a kivitelezésben: keress fel bátran, segítek! 🙌

Imádom !!! 😍👩‍⚕️🐾📚☕🎥
08/02/2026

Imádom !!! 😍👩‍⚕️🐾📚☕🎥

07/02/2026

Várlak a szalonomban Téged, egy szuper kis helyen Újpesten, ahol együtt dolgozhatunk a gyógyulásodon. 👩‍⚕️🙏🤍

04/02/2026

Kupi = munka.💪
Munka = gyógyulás.🙏

31/01/2026

💚💚Alright everybody it's a beautiful night to save lives 💚💚

28/01/2026

Várni foglak. 🙏🤍🤗

26/01/2026

Téged is arra bátoritalak, hogy ne csak egy fajta mozgásformát végezz. Légy nyitott és próbálj ki új sportágat. 🙏🤍

24/01/2026

Hogy is van, mindent a páciensért?! 🤣👐💆‍♂️

21/01/2026

🦵 Dinamikus mozgások és teljes funkcionalitás - 4. Fázis

➡️Célok:

Dinamikus stabilitás visszaállítása – a térd megbízhatóan működjön járás, lépcsőzés, emelkedőn való séta vagy háztartási feladatok közben.

Izomerő és koordináció fejlesztése – a mozgások folyamatosan kontrolláltak legyenek, még váratlan helyzetekben is.

Teljes funkcionalitás visszaszerzése – a térd képes legyen a napi terhelések és mozgásminták kezelésére.

Prevenció – csökkenteni a visszasérülés kockázatát, javítani az egyensúlyt és stabilitást.

➡️Módszerek:

Teljes testsúlyos mozgások: járás, lépcsőzés, lépésről lépésre való emelkedések.

Dinamikus stabilizáció: irányváltások, oldalirányú lépések a mindennapi helyzetekhez.

Egyensúlyi és koordinációs gyakorlatok: instabil felületeken végzett könnyű mozgások, pl. pár perc egyensúlyozás.

Funkcionális erősítés: guggolás, felállás, súlyemelés háztartási tárgyakkal – a napi élethez illesztve.

🛑Fontos szabályok:

Minden mozgás kontrollált és fájdalommentes legyen.

Terhelést fokozatosan növeljünk, a komfortzónán belül haladva.

Ha bármilyen instabilitás vagy fájdalom jelentkezik, lépjünk vissza az előző fokozatra.

🛑Jelen esetben visszalépés történt egy kiegészítő eszközzel (Floss) a fájdalom miatt.

Cím

Tó Utca 25
Budapest Iv. Kerület
1045

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 22:00
Kedd 08:00 - 22:00
Szerda 06:00 - 22:00
Csütörtök 08:00 - 22:00
Péntek 08:00 - 22:00

Telefonszám

+36307010771

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Rita - Sportrehabilitáció új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Rita - Sportrehabilitáció számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

Történetünk

Kedves vendégeim, leendő vendégeim! Kérlek benneteket, hogy ha mégsem tudtok eljönni a megbeszélt időpontra akkor LEGALÁBB -2- NAPPAL ELŐBB ÉRTESÍTSETEK mert ha aznap szóltok úgy veszem mint ha megjelentél volna az órán! Köszönöm megértéseteket és alkalmazkodásotokat!