Én Érlel-Ő

03/04/2026

Áldott Húsvétot kívánok mindenkinek!

„A húsvét a legnagyobb mélységeket és legnagyobb magasságokat megélő ünnepünk.” Jókai Anna

18/03/2026

Meditáljunk együtt női körben! 🌷

Izgalmas utazás vár ránk, melynek során mélyen ellazult, relaxált állapotban tekinthetsz rá életedre.
Vannak-e olyan kapcsolataid, helyzetek, szokások, érzések, melyek elválasztanak önmagadtól, az örömödtől, a haladástól?
Netán úgy érzed, valami elviszi az energiád, a fókuszod, és ezáltal megrekedtél?

Első alkalommal, azzal a kislánnyal találkozhatsz, aki egykor Te voltál, és aki a mai napig a részed, benned él. Megérezheted, hogy érzi magát ez a kislány, boldog-e, megkapott-e mindent, amire szüksége volt: kapott-e odafigyelést, biztonságot, ölelést, bátorítást. A vele való találkozással gyermeki részed sebei gyógyulhatnak.
Amint jobban lesz a gyermek, úgy tud egyre teljesebb lenni a felnőtt. 🌸

Második alkalommal, azzal a felnőtt nővel találkozhatsz, aki most vagy. Mintha tükörbe tekintenél: ráláthatsz, hová jutott el, mit valósított meg abból, amit tervezett, mire büszke és mi hiányzik neki. Átélheted, milyen a kapcsolatod vele, megadod-e neki, amire vágyik: testének ápolását, lelkének simogatását, értékének elismerését.
Amint jobban lesz a nő, úgy tud egyre harmonikusabb lenni a férfival való kapcsolata. ✨

A harmadik alkalom segít abban, hogy jobban megértsd magad, és tisztábban lásd, ki vagy. Megnézzük, hogyan tudod a benned lévő erőket a céljaid felé fordítani, és felfedezzük azokat a rejtett erősségeidet is, amelyek eddig talán háttérben maradtak. Lépésről lépésre közelebb kerülhetsz a belső egyensúlyhoz.
Amint jobban leszel belül, úgy virágzik ki a világ körülötted. 🤍

Mire számíthatsz ezen a belső utazáson?

3 alkalom – 3 meditáció - női körben 💫

Kis csoportban személyesen találkozunk. Mélyítő légzéssel és vezetett meditáció segítségével haladunk önmagunk mélyebb rétegei és az egység állapota felé.

Időpontok:
2026. március 26. csütörtök 18.00-20.00 – Belső gyermek
2026. április 2. csütörtök 18.00-20.00 – FelNŐtt
2026. április 9. csütörtök 18.00-20.00 – EgészÉN

Részvételi díj: 7000,- Ft / fő / alkalom, mely regisztrációkor fizetendő.

Szeretettel várom a jelentkezésed e-mailben vagy Messengeren.

08/03/2026

Nőnek lenni jó. 🌷
Már sok éve így érzem.

És nem csak magamért örülök, hanem minden nőtársamért is, aki egyre közelebb kerül önmagához, és egyre mélyebben megérzi azt a minőséget, amit nőként az egészhez hozzáteszünk. 💫

Hogy mindezt együtt, egymást emelve és inspirálva tovább fényesítsük, találkozzunk a következő női meditációs esteken. 🤍

Részletek hamarosan.

25/01/2026

✨ Segítő hivatásom belső motorja egy pillanatkép:
amikor találkozom valakivel, és feltárul előttem legnemesebb önmaga. 🤍

🌱 Küldetésem, hogy miközben gyógyulnak a sebei,
ő is felismerje, és egyre inkább megélhesse kiteljesedett önmagát.

Elmélyült figyelemmel, elfogadással, empátiával, és szelíd erővel
kísérem ezeket a folyamatokat 2021. óta.

Önismeret | Önbizalom | Önszeretet I Önelfogadás

Ha megérint, szeretettel várom jelentkezésed.

📍 Találkozzunk személyesen
Budapest V. kerületben • Veszprémben • Balatonfüreden
💻 vagy online

📞 Bejelentkezés:
Steinbach Eszter
☎️ +36 30 526 7697
📧 lelekerlelo@gmail.com

31/12/2025

Boldog Új Évet kívánok mindenkinek! 🥳

"Minden évben elhatározod, hogy megváltoztatod magad.
Idén határozd el, hogy önmagad leszel!"

24/12/2025

Boldog Karácsonyt kívánok mindenkinek! 💝

„Merjünk karácsonykor mi magunk ajándékká válni!”

Böjte Csaba

04/12/2025

Érteni vagy integrálni? Nem mindegy.

Hányszor hallom különféle szituációkban:
„A könyökömön jön ki, hogy én legyek a legfontosabb önmagam számára.”
„Evidencia, hogy szeretem magam.”
„Az önszeretet fontossága elcsépelt frázis…”

Mégis, amikor valaki tudatosabban kezd figyelni magára, egyszer csak megmutatkozik: egy-egy élethelyzet mögött ott bújik a hiány – esetünkben az önszeretet hiánya.

Ami az elme szintjén már teljesen egyértelmű, az még nem biztos, hogy be is épült az életünkbe.

Az igazi elsajátítás akkor történik, amikor érzelmi és tudatos szinten is foglalkozunk a témával, és a felismerések lassan átitatják a belső működésünket: szokásainkat, döntéseinket, apró reakcióinkat.
Akkor válik valósággá, amikor már aszerint élünk – nem csak értjük.

03/12/2025

Ultrarövid Terápia.
Betekintve néhány személyes történetbe, talán közelebb kerül hozzád e csodás önismereti út, és még az is elképzelhető, hogy egy-egy pillanatban önmagadra ismersz.
Szeretettel ajánlom Dr. Buda László legújabb könyvét!

💜"Az a szándékom ezzel a könyvvel, hogy megmutassam: sokszor elég egyetlen igaz pillanat ahhoz, hogy az ember másként folytassa az életét. Elég egyetlen képzeletbeli találkozás a szüleinkkel vagy a gyermekkel, aki egykor mi magunk voltunk, elég néhány szó, amellyel végre hangot adhatunk annak, ami eddig kimondhatatlan volt, elég egy határozott döntés, hogy megbocsátunk másoknak vagy önmagunknak, elég egy hálával és szeretettel teli ölelés – és az életünk új irányba indulhat. Szeretném, ha e történetek olvasása közben benned is megerősödne a bizonyosság: minden valódi, őszinte, igaz találkozásban ott rejlik a gyógyulás lehetősége.

🌟Örülnék, ha nyitottan és érdeklődően közelítenél azokhoz a sorsfordító változásokhoz, amelyek egy-egy konzultáció folyamatában feltárulnak előtted. Nem baj, ha szkeptikus vagy, és az is rendben van, ha a korábbi tapasztalataid azt mondatják veled: mindez túl szép, hogy igaz legyen. Csak adj egy esélyt, hogy embertársaid szenvedése és gyógyulása tanítson valamit neked az emberi lélek működéséről, a változások természetéről – végső soron önmagadról."
- Dr. Buda László

📘Vásárold meg Dr. Buda László új kötetét kiadói kedvezménnyel webáruházunkban!

🎧Hallgasd meg Dr. Buda László ajánlóját legújabb kötetéhez: https://soundcloud.com/user-342557711/dr-buda-laszlo-sorsfordito-talalkozas-onmagunkkal-intro

Dr. Buda László közösségi oldala Ultrarövid Terápia

26/11/2025

"Megengedem – Szabadon lélegzem" címmel ismét női körben meditálunk!

Két alkalommal találkozunk: december 4-én és 11-én.
A fókusz első alkalommal a megengedésen lesz, majd az ezt követő felszabaduláson keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz a második estén.

1. alkalom – A Megengedés tere

„Készen állok arra, hogy találkozzak mindazzal, ami szeretné megmutatni magát.”

Ezen az estén biztonságos, megtartó női körben nézünk rá mindarra, ami talán régóta ott pihen a mélyben: elfojtott érzések, régi fájdalmak emléke, visszatartó minták vagy nehézségek.
Nem erővel, nem siettetve — hanem finom figyelemmel és megengedéssel.

A meditáció célja, hogy teret adjunk a felismeréseknek, hogy átérezzük azt, ami még szólni szeretne, majd elengedjük, ami már nem hozzánk tartozik. Teret nyitunk az átfordulásnak, a könnyebbé válásnak.

2. alkalom – A Szabad Légzés

„Belélegzem a szabadságot. Megengedem, hogy könnyű legyen.”

Miután az első alkalommal feloldódhattak a mélyben hordozott nehézségek, ezen az estén a tisztább, tágasabb belső térrel foglalkozunk.
A szabad légzés meditációjában ráhangolódunk arra az állapotra, ahol könnyebb jelen lenni és élni, a könnyűséget választani, megnyílni az örömnek.

A fókusz a befogadás:
– a felszabadult érzés megerősítése
– az “új lélegzet” megtapasztalása
– annak megengedése, hogy komfortosan, biztonságosan elhelyezkedj ebben a tágasabb létezésben.

Kinek szól ez az esemény?

Neked, ha szeretnél:
• finoman kapcsolódni a saját belső világodhoz
• megengedni magadnak a felismeréseket és feloldódást
• megélni a könnyebb, szabadabb lélekállapotot
• női körben, megtartó jelenlétben töltődni.

Gyakorlati tudnivalók:

📅 Időpontok:

1. alkalom: 2025. december 4. 18.00

2. alkalom: 2025. december 11. 18.00

📍 Helyszín: Budapest V. kerület (pontos címet jelentkezéskor küldök)
⏳ Időtartam: kb. 2 óra
💰 Hozzájárulás: 7000,- Ft / fő / alkalom. Az első alkalom díja jelentkezéskor fizetendő.
🎒 Kényelmes padlószéken fogunk ülni. Pléd, forró tea és átölelő tér biztosított.

Jelentkezés:
A helyek száma korlátozott, ezért kérlek, előzetesen jelezd részvételi szándékodat privát üzenetben.

21/11/2025

19/11/2025

Amit kitartóan elképzelsz, az idővel alakítja a gondolkodásodat és a viselkedésedet — így a belső képből fokozatosan külső valóság válhat.

11/11/2025

🌿 11.11. Ma ünnepelek.

Öt évvel ezelőtt, éppen ezen a napon érett meg bennem a döntés, hogy az online térben is láthatóvá tegyem, mivel foglalkozom.

Megnyilvánulás és elcsendesedés, kapcsolódások és visszajelzések - mind-mind érleltek engem. Tapasztaltam könnyed áramlást, szeretetteljes találkozásokat és bizonytalanságot, sőt ürességet is.
Visszatekintve: így volt teljes.

Előre nézve: hiszem, hogy egyre többen választják a tudatos életet, és hálás vagyok, hogy azokat, akik hozzám fordulnak, ebben a folyamatban kísérhetem.

💛 Ünnep nekem ez a nap – mert szívem iránymutatása szerint élek, és nap mint nap fejlődni vágyó, csodás emberekkel találkozom.

🎁 Ünnepi ajándékkal készültem:
Azok számára, akik most indulnának el önmaguk felé, akik elakadtak és változásra vágynak, vagy akik szeretnék megérteni életük összefüggéseit, régi sérelmektől akár egészen fizikai tünetekig.

👉 50% kedvezmény a tiéd az első konzultáció díjából,
ha november végéig bejelentkezel lenti elérhetőségeim egyikén.
A kedvezményes díj: 15.000,- Ft.
Helyszín: Budapest V. kerület, online.

Szeretettel várlak! 🌿