Dr Bernadett Balázs

06/03/2026

Ez a cikk egy háromrészes sorozat egyike, ahol a Glamour engem kért meg szakértőnek. Olvassátok szeretettel! 🙂

Szakértő árulta el az okokat: 🗣️

26/09/2025

Sziasztok! A nappali időpontjaim kedvezményesen elérhetőek 18000 Ft helyett 15000 Ft-ért. Délelőttönként online formában, koradélután pedig személyesen Budapesten a Blaha Lujza tér mellett.

Dr Balázs Bernadett:
- tanácsadó szakpszichológus (krízis tanàcsadàs)
- okleveles pszichológus,
- komplex művészeti terapeuta,
- szervezet- és vezetőfejlesztő coach.

Budapesten Blahán, Normafán és online.
15000 Ft / 50 perc (09.00-16.00), 18000 Ft / 50 perc (16.00-19.00)
Tel: 06 70 602 99 87
Email: dr.bernadett.balazs@gmail.com
Web: www.drbernadettbalazs.com

20/04/2025

Kellemes Húsvéti Ünnepeket! :)

26/12/2024

Mennyire vagy képes felismerni, kifejezni és kontrollálni az érzelmeket? Töltsd ki a tesztet, és ismerd meg az érzelmi intelligenciád - és hogy hogyan fejlesztheted azt!

A magas érzelmi intelligenciájú emberek hatékonyan kezelik saját, valamint mások gondolatait és érzéseit. Az önismeret, önszabályozás, motiváció, empátia és szociális készségek mind kulcsfontosságú elemei az érzelmi intelligenciának.

Mennyire vagy képes felismerni, kifejezni, kontrollálni az érzelmeket? Töltsd ki a tesztet, ismerd meg érzelmi intelligenciád! 20 kérdés. 3p

23/12/2024

A teszt segítségével könnyedén kiderítheted, mi a te szeretetnyelved: vajon az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívesség vagy a testi érintés?

Ismerd meg, és javíts a kommunikációdon, kapcsolataidon!

Vajon mi a te szeretetnyelved: az elismerő szavak, a minőségi idő, az ajándékozás, a szívesség, esetleg a testi érintés? Teszteld le most!

24/10/2024

"...hogyan őrizzük meg az elképesztő hírfogyasztás mellett (vagy épp ellenére) a mentális egészségünket?"

Olvassátok el Rozs Franciska cikkét a Glamour+ban a tudatos hírfogyasztásról, melyben pszichológusként teszek javaslatokat.

Nyakunkon az amerikai elnökválasztás, amelynek kapcsán biztosra vehetjük, hogy az elkövetkezendő hetekben elárasztják majd a politikai hírek a közösségimédia-felületeinket. Bár az nem kérdés, hogy mindannyian jól tájékozottak szeretnénk lenni, az egyre inkább nagyobb kérdője...

02/06/2024

Szeretettel várlak Benneteket júniustól
🌳 Normafán, Blahán és online! 🌞

06 70 602 99 87
dr.bernadett.balazs@gmail.com
www.drbernadettbalazs.com

22/01/2024

A kognitív torzulások olyan gondolatok, amelyek miatt az egyén pontatlanul érzékeli a valóságot. Ezek a belső mentális szűrők vagy előítéletek növelik a boldogtalanságunkat, táplálják a szorongásunkat, és megerősítik, hogy rosszul érezzük magunkat a bőrünkben.

A kognitív torzulások olyan mentális szűrők, melyek növelik boldogtalanságunkat, táplálják szorongásunkat, rossz érzéseket keltenek bennünk.

10/01/2024

Van-e élet a 'halál' után? Van-e élet egy olyan veszteség után, amely az addigi világunkat darabjaira töri - amelybe kicsit mi is belehalunk? Hogyan élhetünk tovább, amikor személyes világunk egy fontos része elveszik? Egy szeretett személy, egy család, egy lakóhely, egy munka vagy az egészségünk. Amikor a jövőképünk darabjaira hullik szét, az utunk ködössé válik. Hogyan tovább? Merre induljunk? Beragyoghatja még ezt az utat napfény?

Van-e élet egy olyan veszteség után, amely a világunkat darabjaira töri? A válságok a személyes fejlődés lehetőségét hordozzák magukban.

09/01/2024

Milyen is, ha a szülő nem engedi el felnőtt gyermeke kezét? Hogyan hat ez a felnőtt életére, választásaira? Hogyan ismerhető fel?

07/01/2024

Noha a klímatüntetéseket és a tudományos felméréseket nézve a fiatalok jobban aggódnak a klímaváltozás miatt, az ELTE PPK egyik friss kutatása alapján úgy tűnik, hogy amikor az egyéni cselekvésről van szó, a háttérben takarékoskodó idősebb generációk az aktívabbak itthon. A környezetre és az éghajlatra kevésbé ártalmas mindennapok mögött sokféle szempontrendszer sejlik fel: a természethez közelebb lakók és a szerényebb anyagi lehetőségek, vagy szocializáció miatt jobban spórolók mértékletesebben bánnak a környezeti erőforrásokkal, míg a húszas éveikben járó fiatalok aktívabban képviselik a környezetvédelem fontosságát a közbeszédben. Minden generációnak megvan ugyanakkor a maga erőssége és gyengesége a cselekvés területén, a kérdőív eredményei alapján fel lehet térképezni a beavatkozási pontokat és a hatékony stratégiákat. Bizonyos viselkedéseket az sem igazán befolyásol, hogy a különböző generációk – szülők és gyerekek – egy családban és háztartásban élnek.

Felmérésünkben a környezettudatos viselkedés pontszáma a fiatalabb korosztálytól az idősebbek felé növekszik, tehát ők környezetkímélőbbek.

06/01/2024

Hogyan legyél önmagad legjobb szülője?

Hogyan legyünk önmagunk legjobb szülője? Olyan szülő, aki bátorít, védelmez, és ha kell, megnyugtat.