04/12/2023
Mozgásaink során gyakran előfordul, hogy ízületeink hangokat adnak ki. Sok esetben ezek a hanghatások nem jelentenek bajt, nincs súlyos patológia a háttérben. Ennek ellenére gyakran aggodalommal tölti el az embert: vajon baj ha kattog a térdem vagy a csípőm? 🤔
Több kutatás eredményeként kijelenthető, hogy a fájdalmak és egyéb tünetek nélkül keletkező hangok nem jelentenek veszélyt, normális jelenségként létrejöhetnek mozdulatok közben.
◾ Már egy 1987-ben megjelent tanulmány is kimutatta, hogy az általuk vizsgált 250 tünetmentes térd esetén 99%-uknál jelentkezett térdnyújtás során a térdkalács recsegő hangja. Emellett a térd körüli szalagok pattanó hangját és a térdkalács kattanását is rögzítették több tünetmentes páciensnél, szintén a térdnyújtás vizsgálata során.
◾ Egy 2018-as kutatásban a térdkalács fájdalom és a térdben jelentkező "recsegő" hang (crepitus) közötti összefüggést vizsgálták. Arra a következtetésre jutottak, hogy ugyan a térdízületi crepitus gyakoribb a térdkalács fájdalommal rendelkező pácienseknél, a kutatásban résztvevő tünetmentes egyének egyharmadában is megfigyelhető volt a "recsegő" hang jelentkezése mozgások során.
Tehát mit tegyünk ha recsegnek, ropognak az ízületeink? 🎶
◾ Először is semmi esetre ne essünk kétségbe, valószínű nincs baj. Ha nem történt velünk baleset, nem érte trauma az adott ízületet szinte biztos nincs miért aggódnunk. Mozogjunk rendszeresen és sokat! 🤸
◾ Ha gyakran és többnyire ugyanúgy jelentkezik egy hang érdemes egy gyógytornászt felkeresni, hogy kizárhassunk egy lehetséges sérülést, patológiát. 👩⚕️
◾ Amennyiben az ízületben hallható hang fájdalommal és egyéb tünetekkel jelentkezik mindenképp keressünk fel egy szakembert, mert a hang lehet egy sérülés jele is. 😨
Források:
McCoy et al. (1987). Vibration arthrography as a diagnostic aid in diseases of the knee. A preliminary report.
De Oliveira Silva et al. (2018). Implications of knee crepitus to the overall clinical presentation of women with and without patellofemoral pain.
