Amanaska Jógastúdió

A mozgás szabadságától az elme csendjéig.

15/04/2026

Vágyak nélkül soha

A jógik szerint a vágyak és félelmek irányítják életünket. De hogyan kell értenünk a jóga által javasolt vágytalanságot, hogy az eredmény ne egy világtól elzárkózó, örömtelen élet legyen? Mi lehet az oka, hogy akkor érezzük igazán élőnek magunkat, ha vágyak vannak bennünk? Honnan tudjam, hogy ha felbukkan egy vágy, akkor engedjek neki, vagy álljak ellen?

Megannyi fontos kérdés, amik újra-és újra megjelennek valamennyiünk életében, akár gyakorlunk jógát, akár nem.

Szeretettel meghívunk egy péntek esti workshopra, ahol az ősi tanításokra alapozva igyekszünk válaszolni mind a fenti, mind a Te saját, helyszínen feltett kérdésedre is.

Időpont: 2026. 05.15. 17.30-20.30

A program két előadást és két rövid meditációt tartalmaz, köztük egy 30 perces átmozgatással és szünettel.

Előadó: Papp József jógaoktató, pszichológus.
Az ászana-gyakorlást Varga Mátyás vezeti.

Részvételi díj: 8000 Ft/fő

Az eseményre bejelentkezés szükséges, amit emailben tudsz megtenni: info@amanaskajoga.hu

13/04/2026

Fogadjátok szeretettel, az Amanaska oktatói csapat legújabb tagját, Molnár Júliát. Juli kezdetben csütörtök délutánonként fog kezdő hatha jógát tartani, amíg Gabi távol van.

Juli bemutatkozóját az alábbiakban olvashatod. 🙂

"A jóga régóta része az életemnek. A mozgás öröme és a fizikai kihívások mellett azért fontos számomra, mert teret ad arra, hogy közelebb kerüljek önmagamhoz, megpihenjen a figyelmem, és lecsendesedjenek a gondolataim.

Számomra egy igazán jó jógaóra azt jelenti, hogy testileg és lelkileg is feltöltődöm. Ezt az élményt szeretném én is megteremteni azok számára, akik velem gyakorolnak.

A Mandala Jógastúdiókban végeztem kezdő hatha jóga és gerincjóga oktatóképzést, és jelenleg is folyamatosan tanulok, Varga Mátyás mentorálásával.

Szeretettel várok mindenkit, aki biztonságos, támogató közegben szeretne kapcsolódni a hatha jóga gyakorlásához – akár kezdőként, akár újrakezdőként."

Csütörtök
17:30 Kezdő hatha jóga Juli
✨

08/04/2026

Gabival még holnap tudsz együtt gyakorolni! Utána elutazik pár hétre, de májusban visszatér hozzánk.😉

Csütörtök (ápr. 9.)
17:30 Dinamikus Hatha középhaladó
19:30 Soft Flow kezdő

📸

31/03/2026

Várunk Titeket a húsvéti időszakban is! 🐰

📸

27/03/2026

STRESSZOLDÓ JÓGA WORKSHOP TIMIVEL

Most vasárnap!

Szeretettel várunk stresszoldó jóga workshopunkra, ha szeretnéd kicsit magad mögött hagyni a hétköznapok zaját, és jóleső mozgásra, minőségi pihenésre, feltöltődésre van szükséged.

Ezen a három órás programon lehetőséged lesz oldani a feszültséget a testedben és az elmédben - célzott ászanák pránájáma gyakorlatok és relaxáció segítségével.
Beszélünk a stressz hátteréről, hatásairól, lehetséges kezeléséről, és tanulunk kifejezetten stresszoldó gyakorlatokat is, amiket a hétköznapjaidon is tudsz alkalmazni.
A workshopot hosszabb, pihentető relaxációval zárjuk, hogy tisztább fókus szal, feltöltődve tudj visszatérni a mindennapokhoz.

A workshop nyitott kezdő-, haladó gyakorlók és minden érdeklődő számára - érdemes csatlakoznod,
• ha eltávolodnál a 'stresszes hétköznapoktól'
• ha kimerültnek érzed magad
• gyakran küzdesz nyak-, váll-, hát-, esetleg csípőfájdalommal
• szeretnél jobban aludni
• csökkentenéd a szorongást
• szeretnél fókuszáltabb lenni

A program felépítése:
• nyitókör, beszélgetés a stresszről (hatásairól, lehetséges kezeléséről)
• hatha jóga gyakorlás
• stresszoldó gyakorlatok (jógaeszközzel, egyénileg, párban, variációkkal)
• hosszabb, vezetett relaxáció
• zárókör (kérdések-válaszok:))

Időpont: március 29.(vasárnap) 10.00-13.00
Ár: 7.800 Ft
Vezeti: Timi
Helyszín: Amanaska Jógastúdió (1088 Gutenberg tér 1.)

A workshopra bejelentkezés szükséges, amit emailben tudsz megtenni: info@amanaskajoga.hu

25/03/2026

Köszönjük mindenkinek, hogy velünk töltöttétek a vasárnapot! Örülünk, hogy ennyien eljöttetek a nyílt napra, és hogy ilyen felszabadult, oldott állapotban kapcsolódtunk egymáshoz és a jóga gyakorláshoz.

Mindez a nyílt nappal nem ért véget, hanem folytatódik a különböző órákon és programokon keresztül, ahol egymást támogatva merülünk el újra és újra a jóga különböző területeiben.

Az órarend és az egyéb események a weboldalunkon találhatók:

amanaskajoga.hu

🙏🧘🧘‍♀️

11/03/2026

FILOZÓFIA & MEDITÁCIÓ TANFOLYAM
most szombaton

A tanfolyam felépítése:

A nap elején feltérképezzük az elme működését a különböző tudatállapotokban és rávilágítunk, hogy a jóga-meditáció gyakorlatában milyen módszerek vezetnek az elme különböző működéseinek egyre teljesebb megismeréséhez és ezen működések meghaladásához.

Az elméletet ezután átültetjük a gyakorlatba, ahol megkeressük azt a határmesgyét, ahol az elme mély elengedettsége és tiszta, fókuszált jelenléte egyidejűleg valósul meg. A periférián működő zavart, izgatott vagy tompa elme így fokozatosan elkezd a középpont felé közeledni, ahol egyre inkább jelentőségét veszti a múlt és a jövő, a vágy és a félelem, és ahol egyre természetesebb módon jelenik meg az a béke, ami a jelenlét egyszerűségéből fakad.

Ezután egy ebéd szünet következik, amit a stúdióban is el lehet tölteni, vagy a környéken lévő éttermek bármelyikében.

A délutáni programot relaxációval és meditációval indítjuk, ahol az első technikához képest egy fokkal haladóbb, mélyebb technikát alkalmazunk.

A déltután folyamán újabb elméleti rész következik, ahol nem csak a meditáció gyakorlati területét bontogatjuk tovább, hanem azzal is foglalkozunk, hogy a hétköznapi életben hogyan tudjuk egyre hatékonyabban átalakítani azokat a külső és belső szokásokat és mintákat, amik valójában korlátoznak minket a középpont megtalálásában és a tudat természetes állapotának megélésében.

A tanfolyamot meditációval zárjuk, ahol az érzékek befelé fordításán, valamint az energiáink és az elme központosításán keresztül az egyre mélyebb belső csendbe merülünk,
ahol egyre inkább megszűnnek a különbségek,
ahol a Tiszta Tudat önmagában nyugvó természete megközelíthetővé válik
és ahol az üresség és a teljesség ugyanaz.

A tanfolyamra bárki jelentkezhet, akit érdekel a meditáció és az a mögötte lévő szellemiség, ami által a gyakorlás és az élet egyéb területei összekapcsolódnak.

IDŐPONT: Március 14. Szombat 10:00-16:00
HELYSZÍN: Amanaska Jógastúdió (1088 Gutenberg tér 1.)
ÁR: 15.000 Ft vagy 4 alkalom a bérletből (kedvezmények érvényesek)

Jelentkezni emailben tudsz: info@amanaskajoga.hu

📸 Nyúl Zsuzsanna

Cím

Gutenberg Tér 1
Budapest Viii. Kerület
1088

Telefonszám

+36704266243

Weboldal

http://amanaskajoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Amanaska Jógastúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Amanaska Jógastúdió számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest VIII. kerület városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió