Gentischer Zsuzsa - Gyászfeldolgozás Módszer Specialista

Gentischer Zsuzsa - Gyászfeldolgozás Módszer Specialista Gyász- és veszteség feldolgozást támogatok a Gyászfeldolgozás Módszer® segítségével.

Haláleset, válás, munkahely elvesztése, megváltozott egészségi állapot okozta gyász egyéni és csoportos feldolgozásában segítek.

„Ha képesek vagyunk arra, hogy közel engedjük magunkhoz és elfogadjuk az érzéseinket, akkor konstruktiv harmóniát alkotn...
12/02/2026

„Ha képesek vagyunk arra, hogy közel engedjük magunkhoz és elfogadjuk az érzéseinket, akkor konstruktiv harmóniát alkotnak, ahelyett, hogy kontrollálhatatlanul gonosz pályára vezérelnének.”
Carl Rogers: Valakivé válni

30/01/2026

Nick Cave: – Úgy érzem, befejezetlen vagy kiforratlan ember voltam a fiam halála előtt. Azt tapasztaltam, hogy egy teljesen más emberré váltam, akinek más a kapcsolata a világgal. Azt mondanám: teljesebben emberi. A szívem hatalmasra tágult, hogy képes legyen befogadni a világnak minden olyan dolgát, amit korábban észre sem vettem. Arra jöttem rá, hogy mindannyian a veszteség teremtményei vagyunk. Mindannyian szenvedünk a magunk módján. Ez az a fajta kötőszövet, ami összetart minket. Én ránézek önre, ön ránéz rám, és értjük, hogy az életünkben – bármilyen legyen is az – ott húzódik a veszteségnek ez a szála. Ez a létezés alapfeltétele. És ez nem rossz dolog. Én nem tartom rossz dolognak a gyászt.

Riporter: – Ezt rögtön így érezte? Vagy időbe telt, mire eljutott idáig?

Nick Cave: – Nem. Amikor Arthur meghalt, azt hiszem, legalább egy évig tartott a teljes, pusztító, magatehetetlen bánat. Az ember ilyenkor azt hiszi, hogy ez egyszerűen elviselhetetlen, de végül megtanulja, hogy valójában nem az. El lehet viselni. És mindenféle rendkívüli dolog történik ezen belül a valami belül, amit gyásznak hívunk. A szeretetre való képességem egyszerűen... egyszerűen hatalmasra tágult. És hangsúlyozni szeretném, hogy ez a fajta gondolkodásmód idővel alakul ki. Nem kudarc, ha valaki nem így érez.

Riporter: – Hosszú időbe telt.

Nick Cave: – Hosszú időbe telik. Nagyon-nagyon hosszú időbe. De a szép dolgok gyakran ilyenek.

https://www.facebook.com/share/v/1CLHjxHD7r/?mibextid=wwXIfr

"Semmi nem vész el, amit szeretsz. Tényleg nem. A dolgok, az emberek – előbb-utóbb mindig eltűnnek. Nem tudod őket megta...
29/01/2026

"Semmi nem vész el, amit szeretsz. Tényleg nem. A dolgok, az emberek – előbb-utóbb mindig eltűnnek. Nem tudod őket megtartani, ahogy nem tudod megragadni a holdfényt sem. De ha megérintettek, ha benned vannak, akkor még mindig a tieid. Csak azok a dolgokat mondtatod a sajátodnak, amiket a szívedben őrzöl."
Bruce Coville

Fogadd szeretettel Zita visszajelzését egy egyéni gyászfeldolgozás folyamat végén. 🧡 "Nem volt könnyű végigcsinálni a pr...
27/01/2026

Fogadd szeretettel Zita visszajelzését egy egyéni gyászfeldolgozás folyamat végén. 🧡

"Nem volt könnyű végigcsinálni a programot, de megérte. Könnyebben hozok meg döntéseket, jobban szervezem a napomat, hatékonyabban dolgozom. Picivel könnyebb a határhúzás, valamivel egyszerűbb a kulturált nemet mondás. Kívülről nézve nem látványos a változás, de belülről nagyon is érezhető. Az út, amin járok nem lett könnyebb, de már elhiszem, hogy végig tudok rajta menni. Szeretnék még visszatérni Zsuzsához."

Szerettel ajánlom ezt a kifejezetten férfiaknak szóló gyászfeldolgozás támogató csoportot, amely Budapesten indul a köze...
12/01/2026

Szerettel ajánlom ezt a kifejezetten férfiaknak szóló gyászfeldolgozás támogató csoportot, amely Budapesten indul a közeljövőben, és van még rá két hely. A csoportot egy férfi kollégám vezeti, férfiaknak, férfinyelven.

***

- társammal vagy gyermekemmel való kapcsolat elvesztése, megváltozása...
- válás vagy egy barátság megszakadása, a munkahely vagy az otthon krízisei...
- betegség elviselése vagy kísérése, megváltozott életkörülmények,
- életközepi változások és perspektívák,
- önbizalom próbatételei, megkérdőjelezése,
vágyak, tervek eltűnése, elengedése

Bizony sok veszteség ér bennünket.
Megoldjuk valahogy? Miért ne! Elsősorban fejben.
Fellélegeztünk? Nem jön már szembe váratlan helyzetekben? Felszabadultunk?
Hát... nem egészen, nem mindig, de igyekszünk lenyomni.

Egy életre szóló szerszámot ajánlok a műhelyedbe, amely erre a célra való, hiszen gondolom nem kalapáccsal fogsz egy szoba kifestéséhez.
Azért is megfontolandó, mert sokszor "NEM beteljesítő" eszközökkel ("az idő mindent begyógyít", stb.) próbáljuk megoldani életünknek ezt az elhagyhatatlan részét.
Némelyik kipróbált vagy használt eszközünk, szerünk a testi egészségünkre is veszélyes tud lenni.

Nyolc alkalmas budapesti csoport indul férfiaknak, nem (csak) halálesettel birkózóknak:
részletek a plakáton

ALTATÓminden veszteségfájdalombacsomagoltmegkönnyebbülésFodor Ákos
12/01/2026

ALTATÓ

minden veszteség
fájdalombacsomagolt
megkönnyebbülés

Fodor Ákos

"Nem olyannak látjuk a dolgokat, amilyenek, hanem amilyenek mi vagyunk."Anais Nin
10/01/2026

"Nem olyannak látjuk a dolgokat, amilyenek, hanem amilyenek mi vagyunk."
Anais Nin

A szívem karácsonykorA szívem most azokkal van, akiknek ez az első karácsonyuk nélküleA szívem azokkal van, akik nem rég...
20/12/2025

A szívem karácsonykor

A szívem most azokkal van, akiknek ez az első karácsonyuk nélküle
A szívem azokkal van, akik nem rég kaptak rossz diagnózist
A szívem azokkal van, akik haldoklónak választanak ajándékot
Azokkal van, akik tudják, hogy ez lesz az utolsó karácsonyuk

A szívem most azokkal van, akik egyedül ünnepelnek
A szívem azokkal van, akiknek egyszerre kellene több helyen lenniük
A szívem azokkal van, akik olyanokkal ülnek egy asztalnál, akikkel nem szeretnének
Azokkal van, akiknek bonyolultak a családi viszonyaik, és most ez csak még jobban látszik

A szívem most azokkal van, akik tudják, hogy hamarosan el kell válniuk
A szívem azokkal van, akiknek ez az első karácsonyuk egy széttört családban
A szívem azokkal van, akiknek nagyon hiányzik a gyerek az ünnepből
Azokkal van, akiknek sosem volt családjuk, és nem is tudják, milyen egy igazi karácsony

03/12/2025

John, családjáról egy napenergia termékekkel foglalkozó cég vezetőjeként gondoskodott. Míg egy nap, lélegzetelállító hírt kapott. Kék babaillat fogja belengeni otthonukat, kétszeres édesapa lesz. Mivel kislánya születését élete meghatározó eseményeként, annak […]

Könyvajánló - Jon Fosse: Reggel és esteVannak azok a szövegek, amik az ember fejében hangoznak akkor is, amikor már feje...
20/11/2025

Könyvajánló - Jon Fosse: Reggel és este

Vannak azok a szövegek, amik az ember fejében hangoznak akkor is, amikor már fejezted az olvasást. Elkezdesz úgy gondolkodni, úgy beszélni magadban. És nem is bánod, mert jól esik abban a másik világban lenni. Egy norvég halász vagy, egy kis szigeten élsz. Nagyapád nevét viseled, aki szintén halász volt. Minden nap kihajózol a tengerre, felnevelsz hat gyereket, szépen élsz a feleségeddel… Meglátod és megérted, hogy nem kell sok az életben, egy karéj vajas kenyér, egy jó csésze kávé, egy feleség, aki mindig ugyanazon a széken ül az asztal másik végén, egy szomszéd, aki levágja a hajad és embert farag belőled, ezek a fontos dolgok. Hogy élet és halál úgy jönnek egymásra, mint reggel és este, nincs ebben semmi különös, ahogy abban sincs, hogy Isten nagyon távol van és mégis nagyon közel. Hogy benned van. És az is lehet, hogy akkor tud megjelenni, amikor a határmezsgyén vagy, amikor belépsz és kilépsz az életbe és az életből, amit ismersz.

Erre a helyre visz Jon Fosse Nobel-díjas kisregénye, amelyet újnorvég nyelven írt. A könyvesbolt végtelenül kedves eladónője ezt is elmesélte nekem, amikor vásároltam a könyvet. Megtudtam tőle, hogy Norvégiában két hivatalos nyelv is van, és a Reggel és este ezen a lakosság 10%-a által beszélt archaikus nyelvváltozaton íródott. Ettől aztán végig mint egy ősi skandináv mítosz, egy nagyon régi északi mese hangzott a fülemben, miközben ezen a határmezsgyén barangoltam vele.

"Tudom, hogy minden lépést miattad léptemÚgy ütök rád, ahogy te ütöttél engemBüszke leszel-e a vérre, a te fiadéraEz ugy...
12/11/2025

"Tudom, hogy minden lépést miattad léptem
Úgy ütök rád, ahogy te ütöttél engem

Büszke leszel-e a vérre, a te fiadéra
Ez ugyanaz az ország, ugyanolyan éra
Neked a besúgó, nekem a plakátok
Ugyanaz a jelszó: "befogom a szátok"

Iszol-e a vérre, a te fiadéra
Ez ugyanaz az ország, ugyanolyan éra
Neked a besúgó, nekem a plakátok
Ugyanaz a jelszó: “beverem a szátok"

Esti Kornél zenekar Ugyanaz a jelszó c. száma

Elfacsarodik a szívem ettől a számtól. Apám, akinek sosem lehetek elég jó, aki megértés helyett üt, és az állam, akinek szolgálnia kellene engem, de ehelyett plakátokkal uszítja az embereket egymás ellen. Annak a kudarca, hogy nem tudtunk egy szabad, megbízható és biztonságot adó országot teremteni az elnyomás hosszú évtizedei után. Ez az én kudarcom is, az ezzel kapcsolatos álmaim, vágyaim, reményeim összetörve. Összefonódnak itt az apámmal kapcsolatos veszteségeim az országommal kapcsolatos gyászommal, nem válik el élesen a külső a belsőtől. Ha kimondom, ha megénekelem, enyhülni tud a fájdalom. Talán az is segít, ha együtt kiabáljuk egy koncerten.

A nehezített fogantatás nem csak a testünket érinti, hanem a szívünket, az elménket és a lelkünket is. A remény és a csa...
10/11/2025

A nehezített fogantatás nem csak a testünket érinti, hanem a szívünket, az elménket és a lelkünket is.

A remény és a csalódás állandó ciklusa miatt kétségbe vonhatjuk saját értékünket, célunkat, sőt hitünket is.

Nem csak arról van szó, hogy még nincs gyermekünk, hanem arról is, hogy gyászoljuk azt az életet, amiről azt hittük, hogy mostanra már élni fogjuk.

A felkavarodó érzelmek: a szomorúság, a frusztráció, az irigység és a gyász nem a gyengeség jelei, hanem a szereteté. Nem kell elnyomnod őket, vagy úgy tenni, mintha nem léteznének.

Minden könny és minden fájdalom arról árulkodik, mennyire fontos ez neked. A gyász feldolgozása akkor kezdődik, amikor megengeded magadnak, hogy mindent érezz, és elhiszed, hogy a remény még mindig képes virágozni.

Cím

Budapest Xi. Kerület
1112

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gentischer Zsuzsa - Gyászfeldolgozás Módszer Specialista új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gentischer Zsuzsa - Gyászfeldolgozás Módszer Specialista számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram