Kiss Eszter - A tested rólad mesél

18/01/2026

Elérhető vagyok Budapesten is, a 11. kerületben.
Vidd tovább a hírt. Köszönöm 🌱☀️

www.feszekterapiaster.hu

👉Újabb szakember bemutatkozása a Fészek Terápiás Térben.
Kiss Eszter craniosacralis kezeléssel vár benneteket szerdán és csütörtökön.

A mozgás, a sport világából érkezve az emberi test mindig is lenyűgözött, a játék adta energikusság, a szabadidősport feltöltő érzete, a biomechanikai mérések precizitása, a rehabilitáció tűpontos gyakorlatai, a szabad tánc ösztönös mozgásai. A Testnevelési Egyetemen szereztem mesterdiplomámat, Hollandiában a Hanze Egyetemen sportfejlesztést tanultam, a tudományos kutatások lapozgatása viszont nem vitt közelebb ahhoz a kérdéshez, ami a testtel való munkában az évek alatt megfogalmazódott bennem. Mi a testnek az a bölcsessége, ami átfogja és túlmutat mindezen? 2018-ban gondoltam először arra, hogy egy saját kutatás lehet az út ahhoz, hogy megtaláljam a választ. De mit is keresek pontosan, mi a dolgom mindezzel? Két héttel később véletlenszerűen hallottam először a craniosacralis terápiáról, és éreztem, hogy ez a válasz a kérdésemre. Fejben persze még nem tudtam összerakni, logikusan nem értettem, idő kellett ahhoz, hogy megérjek arra, hogy megértsem, milyen mélyen dolgozik a test bölcsességével ez a csodálatos módszer.
Több mint hét éve dolgozom a craniosacralis rendszerrel, azzal a lágy rendszerrel, amely az idegrendszer közvetlen környezete. Ez a munka nemhogy elavulni látszik, hanem egyre inkább aktuális, különösen ebben az idegrendszert erősen terhelő időszakban. Hálás vagyok, hogy az évek alatt több száz felnőtt és gyermek fordult felém bizalommal.
A továbbiakban is az a szándékom, hogy a lehető legtisztább formában legyek jelen a craniosacralis rendszer és a test bölcsessége előtt, hogy ezzel a fajta külső támogatással a test a lehető leginkább képes legyen rendezni önmagát.

Bejelentkezés: +36202325223

Az eredeti craniosacralis terápiáról itt lehet bővebben olvasni: www.upledger.hu

Rólam/tőlem bővebben pedig itt: https://www.facebook.com/share/17p2AmUPnd/?mibextid=wwXIfr

26/02/2024

A test emlékszik.

Igen, arra is, ami megfeszíti, ami összehúzza, ami bezárja, ami visszafogja, ami leláncolja.

De, azt ne felejtsük el, hogy arra is emlékszik, ott van a zsigerekben, lüktet a véráramban, rezeg a sejtekben, hogy milyen
🌏 amikor szabad, emelkedett, szinte repül, sőt, szárnyal és a levegőben, a létezés örömében énekel és táncol,
🌕 amikor nyitott, a forrás táplálta szabadon zubogó folyó, széles medrében megnyugszik, szűkülő részein megindul és játékosan ugrik örömében egy-egy kő hátán,
☀️ amikor a megszokott völgyből új útra lép, bátran kapcsolódik ezzel az ismerős ismeretlennel, elindul és engedi, hogy vezesse a szíve, oda, ahol még nem járt hasonló lábnyom a havas hegycsúcson.

Csak úgy, mert az élet él és élni akar, ez a természete.

Emlékezz arra, aki vagy. Érezd és élvezd.

(A fenti 3 szabadságélmény-leírás "megtörtént események" = kezelés közben megélt pillanatok alapján íródott. ❤️ )

23/01/2023

03/10/2022

A test öleli a léziót. 🔆
Ahogyan a test kompenzál egy sérülés, trauma hatására az egy önvédelmi funkció. "Akkor és ott" a lehető legjobb lehetőséget választotta a 'túlélésre'. Mi az, ami megmaradt ebből és ez hogyan hat ránk az "itt és most"-ban?

A szövetek vezetnek és megmutatják, hogy melyek a test azon területei, ahol a legerősebb a feszültség. Kezelés közben ezek a feszültségek tudnak oldódni... és tud az ember változni.

Erről a témáról nagyon szeretek beszélgetni, tudományos és filozófiai értelemben is. (Akik járnak hozzám, ezt pontosan tudják. 🙃 )

🌱
A Visceralis Manipuláció: Abdomen 2, a Barral Institute középhaladó képzése, ahol a hasüregben található mélyebben fekvő szervek és az azokat körülvevő és felfüggesztő szövetek funkcionális anatómiáját és kezelését tanulhattam.

Az 1. nap témája: a máj, gyomor, duodenum, vékonybél, vastagbél kezelésének kiegészítése

2. nap: vesék anatómiája, fiziológiája, szalagos, kötőszövetes kapcsolata, a bennük lévő feszültség kezelése, mobilizáció

3. nap: hasnyálmirigy, nagy cseplesz , hashártya és a hozzájuk kapcsolódó szervek, patológiájuk kezelése

4. nap: lép technikái 🤍

Hálás vagyok, hogy a 4 nap alatt ennyi nagyszerű embertől tanulhattam. A legtöbbet mégis a mindennapokban, a kezelések közben, a testtel való munkában tanulok.
Alázatról, tiszteletről, egyszerűségről, az életről.
🌳

19/04/2022

Ezerarcú függőség - részlet 🌱

„A föld alatt szunnyadó milliárdnyi magból milliárdnyi ember nő, de mindben ott az összes többi élet lehetősége is. A szentben a gyilkos ki nem bomlott magja, a gyilkosban a szent sötétben elszikkadt csírája. Mindnyájunkból lehetett volna egy másik létező. [...] Miként lesz egy magból nem kívánt hajtás?

A kairosz-idő

A görög krízis szó jelentése válság és fordulat is lehet. A szó eredete az antikvitás hitvilágban keresendő. Zeusz legkisebb fia, Kairosz (nevének jelentése „alkalmas, megfelelő pillanat", ebből jön a krízis szó), a lehetőségek istene volt, a kedvező pillanatoké éppúgy, mint a veszélyes vagy kritikus perceké.

A kairosz-idő a felismerés, a rádöbbenés, az átértékelés ideje, amikor széthasad a múlt, és valami új keletkezik. Megszűnik valami, ami addig létezett, felborul az egyensúly, hogy utat engedjen az átmeneti káosznak. Kérdés az, vajon ebből a káoszból lesz-e új egység egy teremtő által, vagy ellenkezőleg, súlyosbodik, elnyúlik, és tartós válságot hoz létre.

A krízis több, mint átlagos konfliktushelyzet. A konfliktus, még ha súlyos is, általában valamilyen formában megoldható. A krízis más. Krízisállapotról akkor beszélünk, ha korábbi megküzdési eszközeink sorra kudarcot vallanak a probléma megoldására tett erőfeszítéseink során.

A krízisben lévő ember, hasonlóképpen a traumatizált személyhez, az idő fogságába esik. Gondolatait, érzéseit gúzsba köti az adott pillanatban megoldhatatlannak látszó probléma. Mintha megszűnne számára a jövő lehetősége, a jelenben ragad. A trauma ezzel szemben egy múltbeli jelenet időtlenné dermedt panoptikuma, amely akár évtizedek távlatából is helyet követel magának a jelenben. A feloldatlan trauma, vagy bármilyen korábbi elakadás, sok-sok esztendő elteltével is előidézhet krízisállapotot, és sokszor nincs is látható összefüggés a múltbéli probléma és a jelenbeli káosz között."

☀️
A test nem felejt, mindent számontart, hiszen a testünk a szövet, amely hordozza az emlékeket. A test alapú módszerek, így a craniosacralis terápia a test oldaláról támogatja meg az embert, a testet segíti a változásban, aminek óriási hatása van arra, amit érzelmileg és mentálisan megélünk, arra ahogyan 'vagyunk'.

16/02/2022

Ahol élet van, ott mozgás van. - Betekintés a Barral Intézet Visceralis Manipuláció képzéssorozatába. ☀
A hasüreg szerveinek anatómiáját és kezelését tanultam egy kicsit mélyebben, erről mutatok nektek egy összefoglalót.

1. nap: A máj és annak a rekeszizomhoz és más szervekhez való kapcsolódása, szalagos és kötőszövetes felfüggesztése, hepatikus fixáció és a nem megfelelő mobilitás korrekciója.

2. nap: A gyomor és a hozzá kapcsolódó szervek, patológiájának kezelése (pl. gyomorkapu sérv, gyomorsüllyedés).

3. nap: A patkóbél anatómiai, szalagos, kötőszövetes kapcsolódásai, kezelése, mobilizációja.
Epehólyag és vezetékrendszerének kezelése pl. epehólyag körüli szövetek feszültségének oldása, közös epevezeték nyújtása, epehólyag drenázs.

4. nap: Vékonybél, vakbél, vastagbél és szalagos, kötőszövetes kapcsolatuk, a bennük lévő feszültség kezelése, mobilizáció.

Amikor a gyengéd és pontos érintés párosul a megfelelő anatómiai tudással a test beszélni kezd. Sőt, alig várja, hogy a mozgás által megszólalhasson és támogatást kapjon, én pedig imádom hallgatni, követni a mozgását és látni oldódni. 🌕

15/12/2021

Célcsoport, aki szeretné jobban érezni magát a bőrében és az életében. :)
Elérhettek itt, messenger üzenetben vagy telefonon +36202325223

06/12/2021

Mit jelent a trauma bölcsessége?
"Egyrészt jelenti ez a trauma feldolgozása során történő megbékélést. Ez nagyon fontos, hiszen traumáinkon keresztül látjuk a világ és az emberek természetét, fénye rávetül kapcsolatainkra, általa értelmezünk mindent magunkban. Másrészt magára a test különféle bölcs reakcióira utal, ami megvédett annak idején a fenyegetettségtől. Mit jelent ez? Azt, hogy amit ma betegségnek látunk, egy korábbi eseményre adott reakció maradványa. Így élte túl a szervezet az akkori megpróbáltatásokat. Ezt a reakciót pedig meg kell értenünk, és el kell fogadnunk. Akkor ez volt a reális a szervezet részéről.
Így tehát a trauma nem maga az esemény, hanem a hatására benned lezajló folyamat.

Ezek az úgynevezett trauma markerek, mint pl. a szorongás, az autoimmun betegségek, a gyomor és belek gyulladásos megbetegedései, a depresszió, az insomnia, a krónikus betegségek. Meddig állunk még ellen, hogy megértsük valójában miről is szólnak ezek a tünetek? Ha úgy vesszük, a trauma a legnagyobb ajándék is lehet. Minden nap tanulhatunk magunkról általa, hogy kik vagyunk mi, és mire is vagyunk képesek. A gyógyulás, ez az alkímiai folyamat mindenki számára elérhető, ahol közönséges fémekből aranyat, vagyis
sérüléseinkből erősséget hozhatunk létre."

A trauma egy láthatatlan erő, amely formálja az életünket. Átalakítja az életmódunkat, azt, ahogyan szeretünk, és még azt is befolyásolja, ahogyan a világot látjuk és értelmezzük. Ez legmélyebb sebeink gyökere. Dr. Máté Gábor új jövőképet kínál nekünk: egy trauma-inform...

24/11/2021

Összeszedtem egy pár dolgot, hogy mi az, ami:
- az én felelősségem, és én tudom irányítani:
A döntéseimet. Ahogy a testemmel bánok. A hozzáállásomat. Hogy kérhetek segítséget. A viselkedésemet. Hogy őszinte vagyok. Hogy megvédem a határaimat. Hogy kivel töltöm az időmet. A reakcióimat. Ahogy magammal bánok. Ahogy másokkal bánok. Ahogy érzem magam. Hogy tanulok a hibáimból. Hogy mivel töltöm az időmet. A gondolataimat.

- nem az én felelősségem, és nem én irányítom:
Ahogy mások viselkednek. Amit mások tesznek. Mások gondolatait. Hogy mások őszinték-e. Mások érzelmeit. Amit mások beszélnek rólam. Amit mások gondolnak rólam. Mások erőfeszítéseit. Mások döntéseit. Ha mások hibáznak. A múltamat.

Úgy gondolom mindig jó emlékeztetni magunkat a saját felelősségünk határaira, ezért a kezelő egyik falára fel is tettem ezt a két képet, a craniosacralis rendszert ábrázoló poszter mellé. :)

31/08/2021

Dr. Máté Gábor A test lázadása c. könyvében klinikai tapasztalatai alapján a betegségek kialakulását a következő 4 tényezővel hozza össze:
- mások érzelmeiért érzett felelősség, a saját érzelmek elnyomása árán;
-merev ragaszkodás mások elvárásaihoz, az elvárt én-hez, az autentikusság helyett;
- csalódás okozásának elkerülése;
- harag elnyomása, elfojtása.
Az alábbi előadást teljes hosszában angolul lehet megtalálni youtube-on, más előadásai/interjúk találhatóak felirattal vagy magyarul. :)

Eredeti videó: "When the Body Says No" https://www.youtube.com/watch?v=c6IL8WVyMMs&t=163sTársoldal: https://elefant-a-porcelanboltban.webnode.hu/Társcsatorna...

02/08/2021

MI TART BENNÜNKET MEGREKEDVE?
"A trauma az 'itt és most'-ban levés képtelensége.
A jelenlét hiánya.
Számomra nem arról van szó, hogy kitöröljük a traumát, hanem arról, hogy felszabadítsuk az energiát, amely a testünkben rekedt, és tegyük mindezt fokozatosan, apró-apró lépésenként."
- Peter Levine

Peter Levine szerint a trauma feldolgozása során fontos, hogy közelebb engedjük magunkhoz a hozzá fűződő testi érzeteinket.