24/04/2026
MEGDŐLT A NAGY KOLLAGÉNMÍTOSZ – IMMÁR HIVATALOSAN IS. (3 perc)
Sokan komoly várakozás mellett alkalmazzák a különböző kollagénkészítményeket és figyelik a bőrüket, mennyiben javul.
Már évekkel ezelőtt kiderült, hogy a húsleves, csontleves nem segít, mert a kollagénből zselatin képződik, ez pedig biológiailag már nem aktív. Ami megmarad: a széteső fehérjékben lévő aminosavak.
Nemrég pedig kimondta hivatalosan is a Semmelweis Egyetem tanára: „Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett nincs szükség külső kollagénpótlásra, mert a szervezet képes maga előállítani azt.”
Ehhez a következő alapelemekre van szükség:
C-vitamin, cink, réz, fehérjék (aminosavak).
Amit még óvatosan hozzátennék: mangán, B-komplex vitaminok, A- és E-vitamin, hialuronsav, bioflavonoidok, omega-3 és omega-9 zsírsavak, pre- és probiotikumok. Mindezek mellett természetesen a vízbevitel, az elektrolitok, a sportolás, a napfény, az alvás és a lelki státusz is fontosak.
De vissza a friss cikkhez:
Dr. Lakatos Péter, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinikájának az igazgatóhelyettese leszögezi: „Ha szájon át visszük be kollagénporok formájában, az nem fog kollagénként bekerülni a szervezetbe, mert az emésztőnedvek szétszedik a gyomor-bélrendszerben – mint minden más fehérjét is – aminosavakra. Az aminosavak ugyanis minden fehérje, így a kollagén építőkövei is.”
Szülés után, sportolás esetén, a klimaktérium időszakában (nőknél) és idősebb korban hasznos lehet a bőr támogatása, de nem kollagén közvetlen adásával, hanem – mint az egyetemi tanár megerősíti – „a kollagén építőelemeinek a pótlásával”.
AKKOR MI A HELYZET MOST A KOLLAGÉNBEVITELLEL?
A szakmai vélemények szerint az iparilag megfelelően hidrolizált kollagénből származó rövid peptidek részben felszívódhatnak, és jelzőmolekulaként kismértékben serkenthetik a saját kollagéntermelést. Ez a hatás létezik, de igen mérsékelt és általában csak több hét után válik észlelhetővé és ettől igazi megoldás nem, vagy csak alig várható. A lényeg tehát nem a kollagénbevitel.
A valódi eredmény kulcsa főszabályként nem maga a kollagén fogyasztása, hanem a megfelelő tápanyagkörnyezet. Különösen fontos a megfelelő fehérjebevitel, valamint a C-vitamin, a cink és a réz jelenléte. Ezek hiányában a kollagénkészítmények hatása jelentősen csökken, elenyésző.
Ha pedig az említett építő- és szabályozóanyagok jelen vannak, szükségtelenné válik az ipari melléktermékekből készített hidrolizált kollagének adása.
Ne felejtsük: a kollagéneket nem szabad főzni-sütni, nyersen lesz csak némi hatásuk, azaz nyers, hidrolizált kollagén kerül forgalomba, amelyeket vágóhídi állati maradványokból nyernek ki - de ezt inkább ne képzeljük el.
TAPASZTALATOM:
Egész gyermek- és fiatalkoromban a bőrömmel küzdöttem, bőrgyógyásztól bőrgyógyászig jártunk. Elképesztő mennyiségű húslevest, csontlevest, húsos csontot, aszpikot, kollagént, körömpörköltet ettem heti szinten. Jottányit nem segített, a problémák csak nőttek.
A vitamin, nyomelembevitel, a cink és a réz adása, a C-, E-vitaminok megemelése, a növényi étrendre váltás, a tehéntej, tejtermékek, sajtok és húsfélék elhagyása gyorsan segített. 21 éves koromtól a bőröm igen gyorsan minőségi javulásnak indult, és egy éven belül az összes problémám megszűnt.
1995-től kezdve kollagént, zselatint, húslevest, csontlevest egyáltalán nem ettem és a bőr- és kötőszövet állapota egyre csak javult.
A csíráztatott és fermentált élelmiszerekkel és a hialuronsav, megemelt mangán- és színanyagbevitellel (színes gyümölcsök és zöldségek: bioflavonoidok, polifenolok: antociánok, karotinok, rezveratrol, OPC), az alga- és lenmagolaj adásával még további eredményeket tapasztalok, ideértve a köröm és a haj állapotát.
Néhány éve kértétek: ha ez így van, bizonyítsuk be, illetve segítsünk azoknak, akik nem szeretnének állati eredetű anyagokat, kollagéneket alkalmazni.
Felkértem a tudományos csapatot egy vegán, gluténmentes, C-vitamint, cinket, rezet, szelént, hialuronsavat, probiotikumokat és aktív biomagvakat tartalmazó keverék fejlesztői programjához.
A 72 órás csíráztatás és probiotikus fermentálás során számos bél-, máj-, hasnyálmirigy-, bőr- és kötőszöveti támogató, karmester és edukátor molekula képződik, B-vitaminok sokaságával együtt.
Ez el is készült tehát az új típusú "élő" keverék és azóta sokan tapasztalhatják, hogy a bőrtámogató anyagok hogyan dolgoznak belülről a saját kollagének szintézisében.
A csíráztatással aktivált köles, az aranyköles-kivonat, a szintén csíráztatott és probiotikusan fermentált lenmag, gluténmentes zab és a hialuronsav együtt elképesztő segítséget adott.
Erre az eredményre jutottunk, ami kifejezetten működik:
FŐBB ÖSSZETEVŐK:
csíráztatott és fermentált bio sárgalenmag-liszt, csíráztatott gluténmentes bio zabliszt, csíráztatott bioköles- és biobarnarizs-liszt, csíráztatott bio barnaköles-liszt, liofilizált gyümölcsporok: gránátalma, bodzabogyó, vörösáfonya, ananász, mangó, narancs, acerola, homoktövishús-őrlemény, gluténmentes zabrost, hialuronsav (vegán forma, 0,48%), probiotikus kultúrák (Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium infantis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium adolescentis, Streptococcus thermophilus), nyomelemek: cink, szelén, réz.
KIPRÓBÁLÁS NAPJAI: kuponkód: "BLOG" (-15%) - május 3-ig.
Ízek: gránátalmás és ananászos-mangós-narancsos
https://blnce.hu/collections/vegan-kollagen/products/hialuronshake-5in1
Köszönöm a hathatós hazai fejlesztői munkát a csapatnak és bízom benne, hogy a normál étkezés mellett adott funkcionális támogatások eredményesek lesznek.
Cikk a témában:
https://blnce.hu/blogs/blog/megdolt-a-nagy-kollagen-mitosz
Köszönöm az érdeklődéseteket!
Ui.: A Hialuron kapszula és a Hialuronshake együtt jól segítik egymást.
Forrás: Semmelweis Egyetem
https://semmelweis.hu/hirek/2026/04/14/a-kollagent-nem-de-az-epitoelemeit-lehet-potolni/
Figyelmeztetések: A funkcionális élelmiszerek nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozást és az egészséges életmódot. Nem alkalmazhatók betegségek megelőzésére és kezelésére. Tünetek esetén mindig forduljon orvoshoz! A termékek felhasználási javaslatait mindig olvassa el!
