Testem igaza. - Szomatikus önismeret Wild Maricával

Testem igaza. - Szomatikus önismeret Wild Maricával 🌈 Fókuszolás: élményalapú, intuitív önismeret.
💗 Testből, szívből, jelenből.
🔗 wildmarica.hu/testem-igaza

Fókuszolásról egyszerűen, közvetlenül, infó- és élményszinten. Rövid gondolatébresztők, személyes tapasztalatok, tudnivalók a fókuszolásról és más szomatikus irányzatokról, és időnként mozgásos, táncos videók just for fun. Kapcsolódj újra belső világodhoz a tested finom jelzésein keresztül. A fókuszolás egy testorientált, élményalapú, intuitív módszer, amely segít ráhangolódni a tested bölcsességé

re. Megtanít mélyebben, mégis biztonsággal kapcsolódni magadhoz – hogy saját magad legjobb barátjává válhass. Ha kíváncsi vagy arra, hogyan tudsz mélyebben kapcsolódni a tested igazához, a belső világodhoz, vagy csak keresel valami lassabb, figyelmesebb minőséget a hétköznapokban – akkor jó helyen jársz. Nézz körül az oldalon, hangolódj befelé, és fedezd fel, mi minden van jelen benned. Kapcsolódj újra magaddal – úgy igazán, bu****it nélkül.

02/01/2026

Radikális, minőségi jelenlét önmagammal -
ez a . ❤️‍🔥

A teljes videót a YouTube-on találod, keress rá a 👉testemigaza névre ☀️

18/12/2025

A fókuszolás nem arról szól, hogy "jobban kell figyelnem".

Nem erőlködés, nem feszült komcentrálás.

Hanem lassú, puha odafordulás ahhoz, amit a testem már amúgyis tud.

Ha eddig azt hitted, hogy "fókuszálásnak" mondják, nem vagy egyedül, anno én is ebben voltam 😎

Ha érdekel ez a testorientált módszer, találsz róla videókat itt az oldalamon, és a youtube csatornámon is.

26/11/2025

"Majd, ha ezt is túléltük... Akkor jön a jó élet, akkor majd végre [pihenek / öngondoskodom / hódolok egy jobbiknak / valóra váltom egy álmomat]."

És mi van addig, amíg nem ez van?
Az a rész mintha zárójelbe kerülne: nem vagyok benne teljesen, nem veszek benne részt. Majd "utána".

Amikor sok vagy nehéz, gyakran csináljuk ezt, én is.
Van, amikor erre tényleg szükség van, (krízishelyzetben például).

De néha már egészen apró kellemetlenségeknél is automatikusan így működünk, mert megszoktuk.
Pedig az életem összes pillanatának járna, hogy zárójelek nélkül, a maga teljességében élhessem át.

A testorientált megközelítések - mint a fókuszolás - segítenek visszavenni ezeket a "zárójelben tartott" részeket.

Apránként, finoman.

Hogy amit eddig eltoltam magamtól, azt újra filter nélkül, a maga fura-normális valójában érezhessem - biztonságban, kapcsolódva önmagammal. 💗

Még mindig velünk van a hétvége feltöltöttsége. 🎁A „Vissza a jelenbe” csoportban* együtt gyakoroltuk, hogyan lehet lassa...
19/11/2025

Még mindig velünk van a hétvége feltöltöttsége. 🎁

A „Vissza a jelenbe” csoportban* együtt gyakoroltuk, hogyan lehet lassabban lenni, testből figyelni, és teret adni annak, ami éppen van.

Köszönjük mindenkinek, aki velünk volt: a csöndeket, a megosztásokat, a humort és az érzékenységet. 💛
Még most is dolgozik bennünk annak az élménye, ahogy finoman, tisztelettel kapcsolódtatok egymáshoz és magatokhoz.

Jó volt újra együtt lenni, és megtapasztalni, mennyi minden tud halkan megszólalni bennünk, amikor kicsit kijjebb jövünk a fejünkből, és beljebb a testünkbe.

Ha most nem tudtál csatlakozni, de szívesen belépnél a fókuszolás lassú, testből figyelő terébe, szeretettel várunk a következő csoportban. 🌿
És természetesen visszavárjuk azokat is, akik most velünk voltak.

Szép kapcsolódásokat,
Ma**ca és Enikő

*
https://www.facebook.com/share/17Z68zBy2V/

27/10/2025

Van, amikor a világ zaja túl közel jön. 🌪️
És amikor odakint minden mozog, jó tudni, mi az, ami belül mozdulatlan, és megtart. ⛰️

Az utóbbi időben könnyű szorongani.
Túl sok a hír, a zaj, a feszültség.
Néha én is úgy érzem, mintha minden megrendülne, szétesne körülöttünk.
És ilyenkor természetes, ha elkezdjük keresni, miben lehet még bízni. 🛟

Engem segít, ha emlékeztetem magam:
A talaj mindig megtart.
A testem mindig velem van.

És amikor nemcsak gondolok erre, hanem valóban érzem mindkettőt, abban tud lenni valami nagyon egyszerű, nagyon valóságos nyugalom.

Innen tudok újra kapcsolódni kifelé is, és továbbmenni.

Alulról fölfelé. Belülről kifelé. 🌿
Így építkezik a biztonság. ⛰️

A fókuszolás ebben is segít: mélyebben kapcsolódni a testemhez, a talajhoz - és ezen keresztül a világhoz. 🌱

Ha kipróbálnád, van még 2️⃣ helyünk a novemberi bevezető csoportunkra - link bióban ☀️

🎉 Újabb projekt a láthatáron: Hétvégi fókuszolós csoport novemberben, Fábiánfy Enikő fókusztrénertársammal közösen ☀️Eni...
16/09/2025

🎉 Újabb projekt a láthatáron:
Hétvégi fókuszolós csoport novemberben, Fábiánfy Enikő fókusztrénertársammal közösen ☀️

Enikővel együtt képződtünk, és mindketten rengeteget kaptunk a fókuszolástól. 🌿 Amikor nehéz kiszállni a gondolatok örvényéből, ez a módszer segít megtalálni a belső nyugalmat és tágasságot. A testorientált gyakorlatok segítenek megpihenni a jelenben, és közelebb kerülni önmagadhoz.

Ha téged is hív ez a lehetőség, itt belekóstolhatsz, és közvetlenül beleérezhetsz, mi ez és miért jó. :)

Ezen a hétvégén csoportos gyakorlás, vezetett fókuszfolyamatok és támogató közeg vár, ahol biztonságosan ismerkedhetsz a módszerrel – előzetes tapasztalat nem szükséges.

Ha jólesne kicsit megállni, és a jelenben lenni, tarts velünk! ✨

👉 Link kommentben!

Ha pedig eszedbe jut valaki, akinek hasznos lehet, örülünk a megosztásoknak is! 🙏

Cím

Krisztina Krt. 31-33
Budapest Xii. Kerület

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Testem igaza. - Szomatikus önismeret Wild Maricával új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Testem igaza. - Szomatikus önismeret Wild Maricával számára:

Parancsikonok

Megosztás

Kategória