Ölembe Várlak

Ölembe Várlak Babára vágyó nőket kísérek önismereti segítőként és sorstársként egyéni és csoportos foglalkozásaimon.

Dia volt az első kismama az Ölembe Várlak történetében, 2022-ben. 🙏Ez a pár sora most is emlékeztet arra, milyen sokat s...
20/01/2026

Dia volt az első kismama az Ölembe Várlak történetében, 2022-ben. 🙏
Ez a pár sora most is emlékeztet arra, milyen sokat számít egy megtartó, elfogadó közösség akkor, amikor a várakozás nehéz.

Ez a kör nem ígéretekről szól.
Hanem megtartásról, elfogadásról, tudatosodásról, és arról, hogy legyen egy hely, ahol kimondhatod azt is, amit máshol nem.

Ha te most még az úton vagy,
ha jól jönne egy támogató, ítélkezésmentes női közösség,
akkor szeretettel hívlak a február 12-én induló Ölembe Várlak – Babahívó női körbe.

📩 Kattints a honlapomra a jelentkezésért és a további részletekért (www. olembevarlak. hu!

Szeretettel:
Marietta 💛



      Sziasztok!Az én történetem 2013-ban kezdődött. Egy évvel az esküvőnk után a férjemmel elhatároztuk, hogy belevágun...
19/01/2026



Sziasztok!

Az én történetem 2013-ban kezdődött. Egy évvel az esküvőnk után a férjemmel elhatároztuk, hogy belevágunk a babaprojektbe. Első alkalommal sikerült is, várandós lettem. A 6. héten viszont visszafordult a babánk, elvetéltem.

Ezután több mint 3 év következett, amikor nem sikerült teherbe esnem. Szerencsésnek érzem magam, hogy már rögtön az elején segítséget kértem, és egyéni segítő beszélgetésre kezdtem járni. Ez a támogatás végigkísérte ezt a 3 évet.

Viszonylag hamar kiderült az IR, diétázni és sportolni kezdtem, ennek ellenére nem jött a baba.
Hónapról hónapra, mindig reményekkel telve vártam a „nemvárt” napot – és minden alkalommal megjött. Pokol volt.

A környezetemben szinte mindenki tudta, min megyek keresztül, és volt, aki ezzel vissza is élt: rendszeresen megkaptam a
„Ne görcsölj rá!”
„Amíg nem engeded el, addig úgysem fog sikerülni!”
típusú földbedöngölő tanácsokat, amikre abban a lelki állapotban borzasztóan nehéz volt reagálni.

Mindenhol kismamákat láttam. Olyanok is babát vártak körülöttem, akikről nem is gondoltam volna, hogy akkoriban vágynának rá.

Ekkorra már egy éve jártam segítő beszélgetésre, és felmerült bennem, hogy én is kitanulom ezt a szakmát, önismereti segítő leszek. Beiratkoztam az Integrál Akadémiára, és borzasztóan élveztem. A tananyagon túl három évig önismereti csoportba is jártam, ami rengeteg felismerést adott.

A második tanév után, nyáron úgy éreztem, meglépem azt, amitől mindig nagyon féltem: bejelentkeztem lombikprogramra. Elindultak a kivizsgálások, majd egy ultrahangon az orvos azt mondta:
„Nagyon szép, vastag, felpuhult a nyálkahártya. Ha ügyesek voltak a férjével a hétvégén, ott lesz majd a baba.”

Ez a mondat nekem nagyon sokat adott – és láss csodát, a következő „nemvárt” elmaradt. A pocakomban növekedni kezdett a kisfiam.

Boldog voltam, büszke – és közben nagyon féltem. Egy 11–14. hétig tartó vérző hematómát leszámítva problémamentes volt a várandósságom. Azóta már egy kislányom is született, így két gyermek édesanyja vagyok.

Közben elvégeztem az Akadémiát, önismereti segítő lettem, továbbképeztem magam a csoportvezetés területén, és más, az egyéni segítő munkát támogató módszereket is tanultam.

Ahogy dolgozni kezdtem, egyre világosabb lett: én a sorstársaimnak vagyok hivatott segíteni. Az a három év, amit önismerettel megtámogatva, sikertelen babavárással töltöttem, olyan mélységeket és felismeréseket hozott, amelyekkel ma hitelesen és együttérzően tudom támogatni azokat a nőket, akik ebben a felőrlő helyzetben vannak.

Így született meg az Ölembe Várlak programom.
Ez az az ajándék, amiért mindig hálás leszek annak a babának, aki 2013-ban hat hétre a méhem vendége volt.

Az elmúlt 4 évben 8 csoport indult, összesen 39 résztvevővel.
Ez idő alatt 20 várandósság érkezett meg, és 15 kisbaba már meg is született.
Minden egyes történet más – és egyik sem „sikertörténet”, hanem emberi utak, kapcsolódások és belső folyamatok eredménye.

💛 Ha te is érintett vagy a teherbeesési nehézség témájában, és úgy érzed, jól esne egy ítélkezésmentes, sorstársi közeg,
a következő Ölembe Várlak - Babahívó női kör február 12-én indul Budapesten.
A részleteket és a jelentkezést megtalálod a honlapomon (link kommentben) – és itt is kérdezhetsz bátran.

Köszönöm, hogy elolvastad. 🤍

Ma Bea visszajelzését hoztam el nektek egy korábbi Ölembe Várlak – Babahívó női körből.„Jó volt megtapasztalni, hogy eze...
14/01/2026

Ma Bea visszajelzését hoztam el nektek egy korábbi Ölembe Várlak – Babahívó női körből.

„Jó volt megtapasztalni, hogy ezekkel a problémákkal nem vagyok egyedül,
és jó érzés volt ítélkezésmentesen beszélgetni mással.”

Sokszor nem megoldásokra vágyunk elsőként,
hanem arra, hogy meghalljanak,
hogy kimondhassuk azt, ami bennünk van –
anélkül, hogy bárki megjavítani, siettetni vagy megmagyarázni akarna.

Ha te is hordozol magadban kimondatlan kérdéseket, fájdalmat vagy bizonytalanságot
a babavárás útján,
és jólesne egy megtartó, női közegben lenni…

✨ A következő Ölembe Várlak – Babahívó női kör február 12-én indul.
Ha érzed a hívást, szeretettel várlak – a jelentkezés részleteit megtalálod a honlapomon: www. olembevarlak. hu

Szeretettel:
Marietta 💛

👶 Babára vágysz, de hiába minden próbálkozás?Tudom, milyen nehéz ez az út. Pont ezekre a helyzetekre született az Ölembe...
13/01/2026

👶 Babára vágysz, de hiába minden próbálkozás?

Tudom, milyen nehéz ez az út. Pont ezekre a helyzetekre született az Ölembe Várlak - Babahívó női kör: egy biztonságos, megtartó tér nőknek, akik fogantatási nehézségekkel küzdenek és szeretnének végre megpihenni, ránézni a lelki folyamatokra, és visszatalálni a testükhöz, önmagukhoz.

Miről szól a csoport?
✨ Önismeret – Gátizomtorna – Relaxáció – Sorsközösség
A folyamatban ezek a pillérek vezetnek végig 11 alkalmon át:
👉🏻 Önismeret:
Lehetőséget kapsz rá, hogy ráláss a babavárást nehezítő lelki tényezőkre, megértsd, mit tanít számodra ez az időszak, és hogyan tudsz kapcsolódni önmagadhoz ebben a helyzetben.
👉🏻 Sorsközösség:
Elvárásoktól mentes, biztonságos női kör, ahol megoszthatod, ami benned van, és ahol érteni fogják azt, amin keresztülmész.
👉🏻 Gátizomtornáról szóló alapismeretek:
A tematikus gyakorlatok támogatják a kismedence egészséges működését, a vér- és tápanyagáramlást, és ezzel együtt a női szervek optimális működését.
👉🏻 Relaxáció:
Ellazulás, lecsendesedés, a testre hangolódás. Segít kiszakadni a folyamatos „akarásból”, és visszatalálni a jelenbe.

Miért fontos, hogy a csoport zárt?
A 11 alkalom során mindig ugyanazok a résztvevők lesznek jelen, így idővel természetes bizalom, mélység és intimitás alakul ki.
Ez különösen fontos a meddőség lelki terheinek feldolgozásában, ahol csak akkor tudsz igazán megnyílni, ha biztonságban érzed magad.

📌 A csoport 11 alkalmas, alkalmanként 3 órát tart, 18:00-21:00-ig.
📌 A csoport alkalmai:
február 12. | február 26. | március 12. | március 26. | április 16. | április 30. | május 14. | május 21. | június 4. | június 18. | június 25.
📌 A csoport helyszíne: Budapest, XII. ker. Márvány utca 29. Márvány Pszichológiai és Mentálhigiénés Központ
👩🏻 A csoportot vezeti: Jankáné Rácz Marietta - önismereti segítő, körvezető csoportvezető
📌 A csoport díja: 15 000 Ft/alkalom (összesen 165 000 Ft)
A csoport alkalmanként fizetendő

📝 Jelentkezés menete
1️⃣ Jelentkezel a honlapomon: címét a képen megtalálod
2️⃣ Egyeztetünk egy kb. 20 perces online beszélgetést.
Ez arról szól, hogy megismerjük egymást, és el tudd dönteni, valóban neked szól-e a csoport.
3️⃣ Ha úgy érzed, szeretnél csatlakozni, a helyfoglalással véglegesítjük a részvételed. A helyed a csoportban akkor biztosított, ha az online beszélgetés után befizeted az utolsó alkalom díját (15 000 Ft).

📞 Elérhetőségek
Telefon: +36 20 508 8796
E-mail: szia@olembevarlak.hu

Szeretettel várlak,
Marietta 💛

4 év. 8 csoport. 20 várandósság. 15 megszületett kisbaba.Szavak, számok – és mögöttük megannyi történet.Történetek a rem...
11/01/2026

4 év. 8 csoport. 20 várandósság. 15 megszületett kisbaba.
Szavak, számok – és mögöttük megannyi történet.

Történetek a reményről, az újrakezdésről, a veszteség elfogadásáról, és a megérkezés öröméről.

Amikor négy évvel ezelőtt útjára indítottam az első Ölembe Várlak – Babahívó női kört, csak azt tudtam: szeretnék biztonságos teret adni azoknak a nőknek, akik ugyanazon a nehéz úton járnak, amin én is végigmentem.
Azt még nem tudtam, hogy ez a tér ennyi örömhírt fog hozni.

🌿 Köszönöm azoknak, akik bizalmat szavaztak nekem.
Akik eljöttek, megnyíltak, sírtak, nevettek, dolgoztak magukon – és közben egymást is támogatták.
Ez az ő eredményük is.

És köszönöm azoknak a kis lelkeknek is, akik megérkeztek. Vagy épp úton vannak. 💛

Minden várandósság, minden baba egy-egy fény ebben a sokszor sötétnek tűnő folyamatban.

Február 12-én új csoport indul.
Ha te is babára vágysz, és úgy érzed, elfáradtál az úton – szeretettel várlak!
Jelentkezz a honlapomon, a címét a második képen találod!

Szeretettel:
Marietta 💛

A tavalyi év végén egy nagyon megtisztelő megkeresést kaptam az Integrál Akadémia egyik végzős hallgatójától – ahonnan é...
06/01/2026

A tavalyi év végén egy nagyon megtisztelő megkeresést kaptam az Integrál Akadémia egyik végzős hallgatójától – ahonnan én magam is elindultam: felkért, hogy legyek a konzulense a szakdolgozatához, amelyet a meddőség témájából ír.

Végtelenül hálás vagyok ezért a bizalomért.
Nemcsak szakmailag érint meg ez a felkérés, hanem emberileg is mélyen. A meddőség számomra nem egy „téma”, hanem egy megélt út – kérdésekkel, veszteségekkel, belső munkával, és lassan megszülető kapcsolódással önmagamhoz.

Különösen megható számomra, hogy mindez most visszatalál az Integrál Akadémiához, ahhoz a közeghez, ahol az én önismereti utam is formát kapott.
Mintha a kör egy pillanatra bezárulna – és közben mégis tovább tágulna.

Köszönöm a bizalmat. Csendesen, alázattal és nagy felelősséggel vagyok jelen ebben a folyamatban.

01/01/2026

Boldog Új Évet Kívánok! 🥂💛

👶 Babára vágysz, de hiába minden próbálkozás?Tudom, milyen nehéz ez az út. Pont ezekre a helyzetekre született az Ölembe...
30/12/2025

👶 Babára vágysz, de hiába minden próbálkozás?
Tudom, milyen nehéz ez az út. Pont ezekre a helyzetekre született az Ölembe Várlak - Babahívó női kör: egy biztonságos, megtartó tér nőknek, akik fogantatási nehézségekkel küzdenek és szeretnének végre megpihenni, ránézni a lelki folyamatokra, és visszatalálni a testükhöz, önmagukhoz.
Miről szól a csoport?
✨ Önismeret – Gátizomtorna – Relaxáció – Sorsközösség
A folyamatban ezek a pillérek vezetnek végig 11 alkalmon át:
👉🏻 Önismeret:
Lehetőséget kapsz rá, hogy ráláss a babavárást nehezítő lelki tényezőkre, megértsd, mit tanít számodra ez az időszak, és hogyan tudsz kapcsolódni önmagadhoz ebben a helyzetben.
👉🏻 Sorsközösség:
Elvárásoktól mentes, biztonságos női kör, ahol megoszthatod, ami benned van, és ahol érteni fogják azt, amin keresztülmész.
👉🏻 Gátizomtornáról szóló alapismeretek:
A tematikus gyakorlatok támogatják a kismedence egészséges működését, a vér- és tápanyagáramlást, és ezzel együtt a női szervek optimális működését.
👉🏻 Relaxáció:
Ellazulás, lecsendesedés, a testre hangolódás. Segít kiszakadni a folyamatos „akarásból”, és visszatalálni a jelenbe.
Miért fontos, hogy a csoport zárt?
A 11 alkalom során mindig ugyanazok a résztvevők lesznek jelen, így idővel természetes bizalom, mélység és intimitás alakul ki.
Ez különösen fontos a meddőség lelki terheinek feldolgozásában, ahol csak akkor tudsz igazán megnyílni, ha biztonságban érzed magad.
📌 A csoport 11 alkalmas, alkalmanként 3 órát tart, 18:00-21:00-ig.
📌 A csoport alkalmai:
február 12. | február 26. | március 12. | március 26. | április 16. | április 30. | május 14. | május 21. | június 4. | június 18. | június 25.
📌 A csoport helyszíne: Budapest, XII. ker. Márvány utca 29. Márvány Pszichológiai és Mentálhigiénés Központ
👩🏻 A csoportot vezeti: Jankáné Rácz Marietta - önismereti segítő, körvezető csoportvezető
www.olembevarlak.hu
📌 A csoport díja: 15 000 Ft/alkalom (összesen 165 000 Ft)
A csoport alkalmanként fizetendő
📝 Jelentkezés menete
1️⃣ Jelentkezel a honlapomon: címét a képen megtalálod
2️⃣ Egyeztetünk egy kb. 20 perces online beszélgetést.
Ez arról szól, hogy megismerjük egymást, és el tudd dönteni, valóban neked szól-e a csoport.
3️⃣ Ha úgy érzed, szeretnél csatlakozni, a helyfoglalással véglegesítjük a részvételed. A helyed a csoportban akkor biztosított, ha az online beszélgetés után befizeted az utolsó alkalom díját (15 000 Ft).
📞 Elérhetőségek
Telefon: +36 20 508 8796
E-mail: szia@olembevarlak.hu
Szeretettel várlak,
Marietta 💛

Az anyasághoz vezető utam egy vetéléssel kezdődött. Ezután hosszú évek következtek, mikor nem sikerült teherbe esnem. Ekkor elkezdtem járni a saját önismereti utam, majd az Integrál Akadémia integrál pszichológia szakát elvégezve önismereti mentor és körvezető csoportvezető ...

💭 Hogyan "éljem túl", amíg nem jön a baba?Ezt a kérdést nagyon sokszor hallom — és sokan magunkban is feltettük már.Van,...
07/10/2025

💭 Hogyan "éljem túl", amíg nem jön a baba?
Ezt a kérdést nagyon sokszor hallom — és sokan magunkban is feltettük már.

Van, hogy minden hónap egy újabb remény és csalódás körforgása…
És van, hogy egyszerűen csak túl akarjuk élni a napokat anélkül, hogy minden pillanatban ez járna a fejünkben.

Ebben a posztban néhány apró kapaszkodót hoztam, amik segíthetnek addig is, amíg várakozol. 🌿

Nem megoldások — inkább gyengéd ölelések a mindennapokra.

Lapozz, és nézd meg őket!

Ha tetszett, nyomj egy szívet ❤️ – és kövess be, mentsd el, oszd meg másokkal is!

Szeretettel:
Marietta💛

̈nszeretet

Ma elindult a 8. Ölembe Várlak - Babahívó női kör. 💫🌿 Egy újabb csodás csoport, ahol már az ismerkedő alkalommal mély me...
18/09/2025

Ma elindult a 8. Ölembe Várlak - Babahívó női kör. 💫

🌿 Egy újabb csodás csoport, ahol már az ismerkedő alkalommal mély megosztások, együttérző pillantások, és a “nem vagyok egyedül” érzés volt jelen.

🙏🏻 Hálás vagyok, hogy velük lehetek, hálás vagyok, hogy kísérhetem őket, hálás vagyok a hivatásomért!

Szeretettel:
Marietta 💛

🤔 „Mi van, ha félek idegenek előtt magamról beszélni?”Ezzel sokan vannak így. 💛 A csoport elején teljesen rendben van, h...
10/09/2025

🤔 „Mi van, ha félek idegenek előtt magamról beszélni?”

Ezzel sokan vannak így. 💛 A csoport elején teljesen rendben van, ha inkább csendben maradsz, vagy csak a könnyebben megosztható, hétköznapibb helyzetekről beszélsz.

Ahogy telnek az alkalmak, és lassan kialakul a bizalom, sokszor magától születik meg a vágy, hogy mélyebben is megoszd azt, ami benned zajlik. 🌿

😢 „Mi van, ha egy témánál elsírom magam?”

Ha megnyílsz a nehezebb érzéseiddel kapcsolatban, előfordulhat, hogy könnyek is jönnek. És ez teljesen rendben van. 💧

A sírás nem gyengeség – épp ellenkezőleg: gyógyító és felszabadító ereje van. Megkönnyebbülést hoz, különösen akkor, ha olyan közegben történik, ahol megértenek, elfogadnak, és ahol biztonságban lehetsz. 🌿

Az Ölembe Várlak – Babahívó női kör zárt csoport, mindig ugyanazokkal találkozol 11 alkalmon keresztül. Így az idegenekből fokozatosan sorstársak, támogató társak lesznek – egy közösség, ahol nem kell egyedül cipelned a terheidet. 🤍

📆 Indulás: szeptember 18. Budapest
📍 Jelentkezés: a honlapomon, link a második képen, és kommentben!

Szeretettel várlak, ha érzed, hogy itt a helyed!
Marietta 💛

🌿 Az Ölembe Várlak – Babahívó női kör 11 alkalmon keresztül ugyanazzal a kis csoporttal zajlik.Ez adja azt a biztonságot...
09/09/2025

🌿 Az Ölembe Várlak – Babahívó női kör 11 alkalmon keresztül ugyanazzal a kis csoporttal zajlik.
Ez adja azt a biztonságot, ahol nem kell szerepet játszanod – ahol valóban megoszthatod, ami benned zajlik. 💫

A témák egymásra épülnek, és így lesz kerek egész a folyamat. Ebben a megtartó térben tud igazán elmélyülni a kapcsolódás – önmagaddal, a testeddel, a vágyaddal és a sorstársakkal. 🤍

📆 Indulás: szeptember 18.
📍 Jelentkezés: link kommentben

Ha megszólít a csoport, szeretettel várlak! 💛
Marietta

Cím

Márvány Utca 29
Budapest Xii. Kerület
1126

Weboldal

https://www.olembevarlak.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Ölembe Várlak új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Ölembe Várlak számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram