Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 10:00 - 19:00 Szerda 10:00 - 19:00 Péntek 10:00 - 16:00

Noa - life coach

Kezdőlap
Magyarország
Budapest
Noa - life coach

Egy segítő coach vagyok. Bántalmazott vagy? Mérgező munkahelyed van? Pániktól szenvedsz? Szorongasz? Nehezen mondasz nemet? Nem tudsz kiállni magadért?

Nehezen döntesz? Segítek neked. Online formában is vagyok. Keress bátran. Szeretettel, Noa 🌸

30/09/2025

Sziasztok, a csütörtöki napon délutánra felszabadult egy állandó hely. Aki várt állandó helyre, kérem jelezze Messengeren 🥰🌸Noa

26/09/2025

Amikor az ember nem a saját útján jár, akkor különböző jelzéseket kap az univerzumtól/élettől/Istentől - kinek hogyan tetszik . Az elején csak egészen kicsi jelzéseket, aztán ha nem figyel ezekre a jelekre , akkor kapja a nagyobbakat. Pl. lelassítja az embert azzal, hogy történik vele valami, ami miatt nyugodtabban kell onnantól mozognia, vagy csak lassabban tud. Ezekre jelzésekre azért kell figyelni, mert segítenek minket a tájékozódásban, amikor eltévedtünk. Amikor letérünk a saját utunkról, és a saját lelkiismeretünk is megszólal, de mégsem változtatunk, akkor apró jelzésekkel próbál az élet visszaterelni a helyes útra. Néha csak csendben kell lenni, leülni, befelé figyelni, meghallani a csendben megérkező válaszokat. Kimenni a természetben, nagyokat sétálni, ez mint terápiás segítő dolog. A természet közelségében születnek a legjobb ötletek, ott halljuk meg a válaszokat, ott tudunk a legtisztább fejjel gondolkodni, hiszen a természettel egyesülve valóban önmagunk lehetünk. Ezt gyakran szoktam javasolni klienseimnek is, hogy menjenek ki a természetbe és gyakrabban sétáljanak. Ember lelke csak akkor tud igazán gyógyulni, ha igazán megtanul önmagára figyelő. A befelé figyelés és a befelé fordulás egy mély spirituális kapcsolat a természettel akár Istennel. Mély megnyugvást tud adni, harmóniát és békét a káosz, a zaj után. Az ember dönthet úgy, hogy nyugodt békés emberekkel veszi körbe magát, és átengedi magán azokat a negatív történéseket, történeteket mondatokat , akàr embereket, amik/akik őt egy negatív energiaszintre próbálják lehúzni. Ez döntés kérdése. Az egy döntés, hogy én hogy reagálok az engem körülvevő emberekre, a bántó mondatokra és tapintatlan kérdesekre, en bloc az ő energia szintjükre. Az az én felelősségem hogy mit kezdek azzal, ami körülöttem történik. Kizárhatom a külvilágot bizonyos szinten, hogy megőrizzem a belső békémet, ami mindennél fontosabb, főleg a gyógyulásommal kapcsolatban. Ezt a szemléletmódot segítem az embereknek beépíteni az életébe és ehhez adok segítséget azon felül, hogy traumákról beszélünk, veszteségeket és fájdalmakat dolgozunk fel, konkrét élethelyzeteket segítek átlátni, oldani, döntést hozni azokban és segítek megérteni az embereknek önmagukat ebben a zajos világban, ahol túl sok inger ér bennünket, sok felesleges információ zúdul ránk és akarva akaratlanul szenny formàjában ömlik ránk a sok negatív hír, ami mentális és pszichés állapotunkat nagyon mély energia szintre vihetik. A gyógyulás ott kezdődik, amikor ki tudom zárni az engem bántó és kellemetlenül érintő információkat és embereket. Amikor magamat vàlasztom a másoknak való kényszeres megfelelés helyett. Szeret***el , Anna Noa coach 🌸

23/09/2025

A BÁTORSÁG A SZÜNETHEZ

Sokaknak a "csak tovább" az élet mantrája.

Foglald el magad. Mozogj tovább. Maradj produktív.

Soha ne állj meg elég ideig... érezni.

Mert ha tovább futsz, nem érhet el a gyász. A düh nem tud felszínre törni. A magánynak nincs ideje áttörni.

Az "elfoglaltság" a gyógyulatlan trauma pajzsává válik - egy módja annak, hogy meggyőzd magad arról, hogy jól vagy, produktív, sőt sikeres is.

De a felszín alatt az idegrendszer túlpörgött. Nincs helye az intimitásnak, nincs idő a mély elmélkedésre, nincs helye a sebezhetőségnek. Nincs hely az életnek.

Erőnek tűnik, de elkerülés.

Termékenységnek tűnik, de valójában félelem álcázva.

És végül az igazság áttör a maszkon: kiégés, lelki vagy fizikai összeomlás, konfliktus, krónikus betegség, veszteség, vagy valamilyen krízis, ami STOP-ra kényszerít.

Néha az igazi bátorság nem az, hogy folytatjuk.
Néha az igazi bátorság az, ha abbahagyod.
Lélegezni. Érezni.
Hogy szembenézz azzal, ami elől menekültél.

Kockáztatni a szent zűrzavart... intimitás és mély elmélkedés.

Elmondani az igazságot az életedről.

- Jeff Foster 🩵🩵🩵🩵🩵🩵

23/09/2025

Sziasztok kedves oldalkövetők 🙂

Ma / holnap nagyon erős kettős fronthatás - de főleg hidegfronti - érvényes, ennek tapasztaltam áldásos hatásait, ezért gondoltam írok ide nektek, hogy mitől ne ijedjetek meg:

• erős szédülés

• fejfájás

• hányinger

• gyulladásos illetve krónikus betegségek tüneteinek erősödése (, ízületi gyulladás, emésztőszervi gyulladások, autoimmun folyamatok is )

• bármely mozgásszervi panasz erősödése ( derék, hát, csípőfájdalom)

• szív és érrendszeri tünetek ( leginkább a vérnyomás ingadozás jellemző )

• szorongás illetve a pánik tüneteinek felerősödése akkor is, ha már jobban vagy, gyógyulsz terápiában.

Ezek sajnos normálisak, nem szabad és nem is kell megijedni, csak tudni kell, hogy most ez van, el kell fogadni.

Megszűnik nemsokára. 🙂

Mivel én jó ideje nem vagyok érintett pánikban, legalább 15 éve, ettől még a fronthatás mindig hat rám, így ma az erős forgó szédülés és hányinger és a vérnyomás ingadozás kellemes hatásait élvezhettem 🙂 De tudtam, hogy miért van, és, hogy nemsokára jobb.

Ugyanis ha tudjuk valamiről, hogy jogos, és hogy fog jönni, mert felkészülhetünk rá - mert érzékenyek vagyunk akár a meleg, akár a hideg frontra -, akkor nem is félelmetes annyira.

Ilyenkor a hangulatunk is ingadozhat, lehetünk feszültebbek, hirtelen haragúak, de ezt már tudjuk kezelni.

Ami jót tesz ilyenkor:

• Sok víz

• nyaktorna

• lassú séta nagyon jót tesz ilyenkor.

• meditáció

• relaxálás

• könnyebb ételek fogyasztása ( kisebb böjt , méregtelenítés is jót tesz )

• ha valaki éppen ebben az időszakban terápiázik, akkor az segít kifejezetten.

Az intenzív mozgás kerülendő , amikor érezzük a tüneteket.

Mértékkel viszont kifejezetten hasznos .

Szívből, szeret***el Noa coach ❤ ❤ ❤

10/09/2025

Mennyire igaz az alábbi idézet...
.. és mennyien választják mégis a kényelmes, konfliktusmentes ott maradást.

Húzva ezzel a saját, és a másik ember idejét.
Rabolva ezzel az érzelmeket, és nem adva lehetőséget a továbblépésre.
Sok házasság zajlik előttem. Vagy a feleség, vagy a férj beszélget velem.
Természetesen van olyan ahol meg akarják javítani a kapcsolatot. De olyat is látok, amikor már mindenki tudja, hogy jobb lenne külön válni. Mégis megtalálják azokat a kifogásokat, amik miatt ezt a lépést nem teszik meg.
„A gyerek miatt maradunk együtt”.
„Közös a vállalkozás, közös a ház.”

De eljön a pillanat, amikor annyira feszült lesz a légkör, hogy sem a gyereknek nem jó, sem az anyának sem az apának. És ha nincs gyerek? Akkor esetenként megpróbálkoznak azzal, hátha egy gyerek össze tudja őket kötni. Hátha megjavítja egy gyerek az elromlott kapcsolatot.
Ez a gyerek funkcióval születik.
Az a funkciója, hogy békét hozzon. És amikor ez nem történik meg, elkezdődik a csalódás. És ennek a következménye az hogy a gyerek folyamatosan meg akar felelni a szülőknek. Boldogtalan gyerek, boldogtalan felnőttekkel.
Nem egyszerűbb a bátor változtatást ?
Nem egyszerűbb az egyenes beszéd?
Sokszor megoldás lett volna, ha a szülők belátják, hogy külön külön boldogabb apa és anya lehettek volna.
És ezek a gyerekek szoktak később 30, 40 és 50 évesen terápiás kanapékon ülni és szorongásukról beszélni.
De mindezt meglehet úszni.
Bátorsággal, beismerésekkel, tiszta , egyértelmű kommunikációval , változtatással és sok szeret***el.

Szeret***el, Keönch Anna Noa Szellemi - lelki life coach❤️

25/08/2025

Tévhitek az ELENGEDÉS szó/ kifejezés kapcsán

Talán az egyik legmegosztóbb kifejezés.
Olykor idegesítő is, mert aki használja, nem tudja, mit jelent, helytelenül használja, nem tuja értelmezni.
Biztos hallottad már Te is:

" Engedd el anyukádat, apukádat..." - mondják ezt, ha esetleg tovább tart a gyászfolyamatod, mint ahogy azt mások gondolják.

1. Senki nem tudhatja, mit érzel, mert csak te tudhatod.
Senkinek nincs joga ! beleszólni, meddig és milyen módon gyászolsz.
Az " engedd el " egyfajta lekezelése a másik érzéseinek. Pont olyan, mintha meg akarná tiltani valaki, hogyan érezz !

Elengedni nem ugyanaz, mint elfelejteni, nem beszélni róla.
A gyász mindenkinél másképpen jelenik meg, a fázisok gyakran összekeverednek, máskor érkeznek meg.
Nincs recept az elengedésre!!!!
Ha valakit elengedsz, az annyit tesz: elengedem a vele kapcsolatos elvárásaimat, szükségleteimet, érzéseimet, - haragot, fájdalmat, gyűlölködést stb.
Egy elveszített szülőt, testvért, gyereket nem lehet elengedni.
Ha meghalt valaki, az önkéntelenül egy másik dimenzióba került. Nem azért mert te , vagy én elengedtük.
A lélek halhatatlan, így nem is kell elengedésről beszélni.
Az embereknek a fizikai jelenlét hiányát a legnehezebb megszokni.

Egy traumával kapcsolatban ugyanezt gondolom.

Nekem van egy módszerem arra, ha valaki nekem " okosan " próbál tanácsot adni azzal kapcsolatban, hogy mit érezzek: Leírom ezt a mondatot nektek:

" Kérlek ne akarj helyettem érezni, és ne is mondd meg, mit érezhetek ezzel kapcsolatban."
(Ezzel a mondattal ki is állsz magadért és meghúztad a határokat. )

Az ember szomorúsága , fájdalma, szenvedése addig tart, ameddig azzal kapcsolatban lezáratlanság van benne. Amíg kérdései vannak, amíg bizonytalan. Ez lehet egy év, lehet 5 és lehet 30 .

Senki nem szólhat bele abba a folyamatba, amin Te keresztül mész.
Senkinek nincs joga megszabni ennek a folyamatnak az idejét.
És van, hogy egy élő szülőt/testvért/ barátot/ társat kell elengedni, mert mérgező a kapcsolat. és te mindent megtettél, megpróbáltál, helyre akartad hozni azt, amit nem te rontottál el. Mégsem történik meg a békülés, a változás.
Ez másképpen nehéz és másképpen fájdalmas.
A terápiában ezt tanuljuk meg.

Remélem segít***em ezzel az írásommal 🙂

Szívből, szeret***el, Noa coach ❤

19/08/2025

"A távolságtartás nem mindig jelent haragot. Néha egyszerűen csak fáradtak vagyunk. Nem a szeretettől, hanem attól, hogy erőlködnünk kell a zaj közepette; nem az emberektől, hanem attól, hogy jól kell lennünk akkor is, amikor belül valami szünetért kiált. És akkor eltávolodunk, keresve egy kis csendet, egy nyugodt sarkot, ahol senki nem kér magyarázatot. Az elszigetelődés biztonságos helynek tűnik, és talán egy ideig az is, de ha túl sokáig maradunk ott, veszélyessé válhat. Ez nem elutasítás, hanem szükséglet. Olyasmi, mint amikor kikapcsolod a telefonod, hogy visszanyerd a nyugalmad, vagy becsukod az ajtót, és csendben lefekszel. Néha nem azért vonulunk el, mert nem akarunk jelen lenni, hanem mert vissza kell találnunk önmagunkhoz. És ez a csend, bármilyen diszkrét is, a gondoskodás egyik formája."
– Francisco J. Zárate

15/08/2025

A változás félelmetes abból a szempontból, hogy ismeretlen területre lépünk. Viszont az ismeretlen nem feltétlenül rossz. Aki egy ideje küzd egy élethelyzetben, esetleg bántalmazó kapcsolatban él, valamilyen veszteséggel kell megbírkóznia, gyászol , vagy feldolgozatlan traumával èl, hajlamos arra, hogy elhitesse magával; mindent meglehet szokni és mindent egyedül kell megoldania. Ez nem így van. Soha nem kell egyedül megbirkózniunk egy veszteséggel. Mindig van valaki, aki ért minket. Nem kell folyamatosan erősnek lennünk, amikor éppen nagy a sötétség, és nagyon mélyen vagyunk. Mindig van választásunk. Van lehetőségünk dönteni. Dönthetünk úgy, hogy változtatunk az adott lelkiállapotunkon és segítséget kérünk. Tudom, sokunknak azt tanítottak, hogy maradjunk erősek, szedjük össze magunkat, és foglaljuk el magunkat tereljük el a figyelmünket. De ez nem megoldás. Egy fájdalmas veszteségről, egy megszégyenítésről, egy árulásról egy elszakadásról nem lehet elterelni a figyelmet. Azt meg kell élni abban a fájdalmas valóságban, ahogy megtörtént velünk. Csak éppen annyira kell összeszedni magunkat, hogy merjünk segítséget kérni valakitől. A lélek éppen olyan törékeny mint a test. Amikor a testünk fáj és jelez a tünetekkel, akkor felkeresünk egy orvost. Ha lelkünk fáj ,akkor a lélek orvosait kell keresni. Segítek. Keress bátran ❤️ Leszek a világítótornyod. Szeret***el Noa coach 🌸

14/08/2025

Szép reggelt kívánok nektek🩵, még hűvös van és az gondolom, hogy ilyenkor jól működik az agy. Átszellőztetjük a lakást, azután a meleg elől bezárjuk az ablakokat. Én hajnalban tudok a leginkább tisztán gondolkodni. Akkor jutnak eszembe olyan gondolatok, amiket jó megosztani másokkal. Van egy számomra nagyon fontos ember, akivel egyszer arról beszélgettem, hogy neki nincs szenvedélye. Szomorúvá t***e az, hogy neki nincs olyan szenvedélye, mint az embereknek általában. Például a fotózás, a horgászás, vagy a lélektan, vagy a repülés, az utazás… Sorolhatnám. Elkezdtünk azon gondolkodni , hogy mi az vajon, ami őt boldoggá tenné, és elkezdhetné csinálni, és örömforrássá válhatna. Pár mondat után egyszerűen rákérdeztem: „mi az amitől a legboldogabb vagy? Erre azt a választ adta: „szeretem látni, hogyha valaki boldog attól, hogy tudok neki segíteni.” Egy darabig csak néztem a szomorú arcát…és azt mondtam neki, hogy ennél szebb küldetés és örömforrás szerintem nem létezik a világon. És még azt is mondtam neki, hogy neked az a szenvedélyed hogy másokat boldoggá teszel. Ez az ember az életemben a két legfontosabb ember között van. Ezzel a kedves belső gondolattal szeretnék nektek szép napot kívánni és azt, hogy szép gondolatokat és érzéseket éljetek meg a mai nap folyamán, meditáljatok is, mert az nagyon jó, nemcsak hasznos hanem csodálatos pillanatokat lehet közben átélni. És szeressétek egymást , És mondjátok is el egymásnak🩵💙💚 Szívből szeret***el, Noa coach 🌸

30/07/2025

Transzgenerációs traumàk gyógyítása 💚

29/07/2025

Marisa Tomei gondolatai : „Ha adhatnék egy tanácsot a fiatalabb énemnek, azt mondanám: „Ne aggódj annyit azon, hogy mások mit gondolnak rólad. ’ Nem azért, mert nem számít a véleményük, hanem azért, mert nem tudod irányítani, hogy mit gondolnak. Lehetsz te a legkedvesebb ember a világon és akkor is lesz aki nem kedvel. Te lehetsz a legtehetségesebb, és akkor is lesz, aki nem értékel. Az egyetlen személy, akinek tényleg jóvá kell hagynia az életed, az te vagy. Mert a nap végén te vagy az, aki együtt él a döntéseiddel. ”💙

Cím

Kis/Sváb-hegy
Budapest
1126

Nyitvatartási idő

Hétfő	10:00 - 19:00
Szerda	10:00 - 19:00
Péntek	10:00 - 16:00

Weboldal

https://www.facebook.com/groups/763172877680634/?ref=share_group_link

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Noa - life coach új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Noa - life coach számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás