Szívsn Segítünk Neked országos betegegyesület

07/05/2026

💬 Szerinted eleget beszélünk a szívbetegségek lelki oldaláról?

Pedig nemcsak a testnek kell felépülnie, hanem a léleknek is.
Sokan nem is tudják, hogy szívinfarktus vagy szívmegállás után kialakulhat az úgynevezett szív-PTSD, ami egy olyan poszttraumás stressz állapot, amely állandó félelemmel és szorongással járhat.

A tünetek sokszor nem látványosak:

👉 alvászavar
👉 állandó aggodalom
👉 túlzott félelem a testi tünetektől
👉 rehabilitáció vagy kontrollvizsgálatok kerülése
👉 bezárkózás, elmagányosodás

Pedig ez komoly veszélyt jelenthet.

A szív-PTSD miatt sok beteg elhanyagolja a kezeléseket vagy a rehabilitációt, ami növelheti egy újabb szív-érrendszeri esemény kockázatát is.

A testi gyógyulás mellett a lelki felépülés is fontos.

👉 Nem kell egyedül hordozni ezt a terhet.
👉 A trauma feldolgozható.

A témában ajánljuk a szivderito.hu cikkét:
https://szivderito.hu/cikkek/szivroham-utani-ptsd-tunetei-es-kezelese?cid=531

06/05/2026

Valódi párbeszéd indult el.

Lezajlott a XXVII. Nagykőrösi Országos Rehabilitációs Konferencia, ahol egy kulcskérdés köré szerveződött minden: hogyan lehet valódi hidat építeni a rehabilitáció és az alapellátás között.

A SZÍVSN-t Surmanné Szabó Éva, szolnoki koordinátor képviselte, aki 10 év tapasztalatát osztotta meg az ambuláns rehabilitáció utáni időszakról.

Előadásában kiemelte:

👉 sok beteg számára az egyesület jelenti a valódi folytatást
👉 a rehabilitáció nem ér véget az ellátással
👉 közösség nélkül nincs tartós eredmény

Kardiológiai témában ez az előadás egyedüliként jelent meg, mégis közel 100 résztvevő hallgatta.

Köszönjük a lehetőséget és a figyelmet.

05/05/2026

Az életmódváltás sikere a következetességen múlik.

🥗 Táplálkozás
Nem diéta. Hanem egy tudatos, hosszú távon is tartható rendszer.

🏃‍♀️ Mozgás
Nem büntetés. Visszaadja az energiád.

🧠 Gondolkodásmód

Mert minden itt dől el. Ha fejben nem vagy ott, nem lesz tartós.

Perger Júlia közreműködésével segítünk neked elindulni.

03/05/2026

TÉVHIT, hogy infarktus után pihenni kell.
Éppen ellenkezőleg, mozogni kell 🫀!

A séta pedig a legjobb választás, de nem mindegy, hogyan csinálod.
👉 Kezdd lassan – napi 5–10 perc séta
👉 Sík terepen, kényelmes tempóban
👉 Fokozatosan növeld az időt
Egy egyszerű szabály: ha közben tudsz beszélgetni, jó az intenzitás.
⚠️ Azonnal állj meg, ha:

➡️ mellkasi fájdalmat érzel
➡️ nehézlégzés jelentkezik
➡️szédülsz
➡️ szabálytalanná válik a szívverésed
A rendszeres, kontrollált mozgás javítja a keringést, csökkenti a szív terhelését
és segít visszatérni a mindennapokhoz.
👉 A legfontosabb: mindig orvossal egyeztetve, fokozatosan kezdj bele.

Részletek a kommentben!

03/05/2026

Volt már infarktusod? Akkor vedd komolyan.

Ezek a legfontosabb szabályok:

💊 Pontosan szedd a gyógyszert.
🚶 Mozogj rendszeresen.
🥗 Étkezz szívbarát módon – kevesebb só, cukor, több zöldség.
🚭 Ne dohányozz.

Mert a második infarktus nem „véletlen”, 👉 hanem következmény!

Részletek a kommentben!

03/05/2026

Figyeljetek az Édesanyátokra, hogy sokáig éljünk boldog szeretetben!

A menopauza nemcsak hormonális szempontból jelent fordulópontot, hanem a szív- és érrendszerünk egészségének szempontjából is határvonal ❤️
Az ösztrogén szint csökkenésével megszűnik egy fontos „védőhatás”, romolhat az erek rugalmassága, emelkedhet a vérnyomás, kedvezőtlenebb lehet a koleszterinszint 📉

Emiatt a nők szív- és érrendszeri kockázata a menopauza után gyorsan megközelíti – akár el is érheti – a férfiakét.
Különösen fontos, hogy a tünetek sokszor nem tipikusak ⚠️
Nem mindig erős mellkasi fájdalom jelentkezik, sok esetben a fáradékonyság, légszomj, szédülés vagy szorító érzés lehet tünet.
A jó hír! Ez az időszak lehetőség is a tudatos változtatásra! 💪
A rendszeres mozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a vérnyomás- és koleszterin tudatos kontrollja érdemben csökkentheti a kockázatot 🥗🚶‍♀️
A szívünk állapota a döntéseinken is múlik. ❤️

30/04/2026

👉 Önzetlenség Napja 2026

…egy nap, ami az önzetlenségről, a hitről, a kitartásról és a közösség erejéről is szól. 💙

A rendezvényen számos civil szervezet mutatkozhatott be, a cél pedig az volt, hogy a szervezők teret adjanak a kapcsolódásnak, és erősítsék a segítés kultúráját 🤝

Az esemény mögött Gazsi Zoltán áll, aki az Eisberg egykori vezetőjeként vált ismertté, majd betegsége során új küldetésre talált. Az Önzetlenség Napját is azzal a szemlélettel hívta életre, amelyet közösségépítő munkájában is képvisel. ❤️

Büszkék vagyunk rá, hogy a 20 legaktívabb szervezet közé a SzívSN is bekerült. Bernáth-Lukács Zsuzsa, Gyebnár Brigitta, dr. Báthori György és Keresztes Péter sikeresen mutatták be az érdeklődőknek az egyesület munkáját 💙

📊 Eredmények számokban:
👉 Több mint 6 millió Ft helyszíni adomány
👉 A jegybevétellel és támogatásokkal együtt közel 11 millió forint a civil szervezetek támogatására
👉 48 véradó csatlakozott a programhoz 🩸
👉 Közel 200 egészségügyi szűrés valósult meg

A támogatások több alapítványhoz jutottak el, többek között az Önkéntes Központ Alapítványhoz, a Baráthegyi Vakvezető és Segítő Kutya Iskolához, valamint további, fontos ügyeket képviselő szervezetekhez.

Külön köszönet minden támogatónak, önkéntesnek és résztvevőnek, akik jelenlétükkel és hozzájárulásukkal tették teljessé ezt a napot 🙏

Az Önzetlenség Napja üzenete idén is világos: a közösség ereje, az egymás iránti figyelem és a segítő szándék képes valódi változást hozni ❤️

👉 Részletesebb beszámoló az egyesület honlapján:

„Sziasztok Fantasztikus élmény látni itt benneteket! Az Önzetlenség Napján önzően kicsit magammal kezdek, de azt hiszem, mindenki tud belőle töltekezni. Nekem különösen kedves nap, mert megadatott, hogy ma én is itt lehetek köztetek. Nem veszem magától értetődőnek, hogy ez jár...

29/04/2026

👉 HCM-diagnózis után is van élet, fogadják szeretettel József történetét ❤️

József kerékpározás közben furcsa forróságot érzett, majd jött a teljes filmszakadás. A beültetett ICD-je azonban aktiválódott, és újraélesztette őt! 🫀

Az alábbi videó az ő történetét mutatja be 🎥

Megismerhetjük, hogyan él együtt örökölt szívbetegségével, a hipertrófiás kardiomiopátiával (HCM). Azt is, hogy esetében is milyen életmentő szerepe volt az ICD-nek (intracardialis cardioverter defibrillátornak).

…és azt is, hogyan talált támogatásra a SzívSN Országos Betegegyesületnél 🤝❤️

link:

2 likes. "HCM: József története az életmentő ICD-ről és a Szívesen Országos Betegegyesület támogatásáról"

28/04/2026

Amikor a szív betegségével szembesül valaki, sokszor marad egyedül a kérdéseivel.

Mi, a SZÍVSN-nél azért dolgozunk, hogy a betegek és családtagjaik értsék, mi történik velük és tudják, sokat tehetnek önmagukért.

❤️ Betegoktatás
❤️ Szűrések országszerte
❤️ Eszköztámogatás rászorulóknak
❤️ Közösség, ahol nem maradsz egyedül

Több ezer ember már megtapasztalta, mit jelent ez a gyakorlatban.

Az adód 1%-a neked nem kerül semmibe. Nekünk viszont lehetőség, hogy még több emberhez eljussunk.

👉Rendelkezz róla, és támogasd a SZÍVSN munkáját.
👉Adószámunk: 18268575-1-41

Magyarország legnagyobb, szívbetegeket és családtagjaikat segítő betegszervezete vár mindenkit!

28/04/2026

A SzívSN Betegegyesület miskolci csapata – Bárdos Szabolcsné Erika, miskolci koordinátorunk vezetésével – Sajóecsegen járt, ahol szűrőnapot tartottunk ❤️

A szűrést egy felvilágosító előadás előzte meg, ahol a szívinfarktus, a stroke és a magas koleszterinszint kockázatairól, valamint a megelőzés lehetőségeiről beszéltünk 🧠🫀

A szűrőnapon közel 50-en vettek részt, ami számunkra fontos visszajelzés a helyiek nyitottságáról 🙌

👉 Két ritmuszavart és egy kiemelkedően magas vérnyomást szűrtünk ki
👉 Az érintetteket további kivizsgálásra irányítottuk

Köszönjük a szeretetteljes fogadtatást 🤝