Kapcsolat Magaddal - Önismeret - Oláh Rita oldala

25/01/2026

✨ TALÁLD MEG A SAJÁT HANGOD ✨
– Önazonosság, határok és kapcsolódás önfeladás nélkül

PSZICHODRÁMA ÖNISMERETI CSOPORT májustól
🗓 HAVI EGY SZOMBATI vagy VASÁRNAPI NAPON
📍 Budapesten

🔹 A csoport neked szól, ha az alábbi témák közül legalább egyhez kapcsolódni tudsz:

• gyakran érzed azt a párkapcsolatodban, hogy valami nem jó, de nehéz pontosan megfogalmazni, mi hiányzik vagy min lenne fontos változtatni,

• újra és újra hasonló helyzetekkel találkozol a kapcsolataidban, mintha ugyanazok a minták ismétlődnének, csak más szereplőkkel,

• nehéz nemet mondanod, megfogalmaznod az érzéseidet vagy azt, amire egy adott helyzetben szükséged lenne,

• megéled a magány élményét – akár egyedül élsz, akár kapcsolatban vagy,

• gyakran alkalmazkodsz és igyekszel megfelelni, különösen a munkádban, miközben egyre több belső feszültséget tapasztalsz,

• a dühöt és a frusztrációt inkább visszatartod, majd bűntudattal vagy önváddal éled meg, amikor mégis megjelenik,

• párkapcsolatra, családra, gyermekre vágysz, és szeretnéd jobban megérteni az eddigi akadályozó tényezőket,

• férfiként keresed, hogyan tudnál biztonságosabb belső erőből jelen lenni, és hitelesebben kapcsolódni,

• vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása révén működőbb, önazonosabb életet élni.

🔹 Ez a 150 órás önismereti pszichodráma csoport teret ad arra, hogy
– ránézz a kapcsolati mintáidra,
– megtaláld a saját határaidat és hangodat,
– és megtapasztald, hogyan lehet kapcsolódni másokhoz anélkül, hogy feladnád önmagad.

📅 A 150 órás önismereti pszichodráma csoportot májusban indítjuk. Az alkalmakra havonta egy szombati vagy vasárnapi napon kerül sor, 9:00 és 17:30 óra között, Budapesten. (Egy alkalom 45 perces akadémiai órákkal számolva 9 órának felel meg.)

🔹 Mit kell tudni a módszerről?

Kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, játékos pszichodráma módszerekkel dolgozunk.

Mozgásos, interaktív gyakorlatok során kipróbálhatsz olyan szerepeket, helyzeteket, amik segítenek megfigyelni és megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben.

A csoport biztonságos terében kipróbálhatsz új cselekvéseket, új viselkedést alakíthatsz ki, mely által megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.

A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is.

📘 A csoporton való részvétel
a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható.

👤 A csoportba való bekerülést
egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.

👥 Csoportvezetők

dr. Gál Anita – pszichológus, pszichodráma vezető, integrál szemléletű önismereti tanácsadó

Oláh Rita – pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő szakember, integrál szemléletű önismereti tanácsadó

📩 További információk és jelentkezés

Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk e-mail címére írj,
és a tárgyban tüntesd fel:
„TALÁLD MEG A SAJÁT HANGOD”

dr. Gál Anita - anita.gal.pd@gmail.com, 📞 +36 30 228 7991

Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, 📞 +36 20 522 6624

Várunk szeretettel!

27/08/2025

🎭 „KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” – ÖNISMERETI CSOPORT
📅 SZEPTEMBERTŐL indulunk – Jelentkezz most!
Szeretettel várunk egy 150 órás önismereti pszichodráma csoportba, ahol biztonságos térben dolgozhatsz kapcsolati mintáidon, kötődéseiden és belső elakadásaidon.
💬 Neked szól, ha:
🔹 rosszul érzed magad a párkapcsolatodban vagy a családi kapcsolataidban
🔹 ismétlődően ugyanazokkal a problémákkal küzdesz a kapcsolataidban
🔹 nem tudsz nemet mondani, kimutatni érzéseidet, képviselni a saját igényeidet
🔹 folyamatosan stresszes vagy, túlterhel a megfelelés a munkában
🔹 dühöt, frusztrációt elfojtasz, majd bűntudatot érzel, ha elszakad a cérna
🔹 szeretnél családot, párkapcsolatot, de keresed az akadályokat és a megoldást
🔹 férfiként a saját belső erődhöz kapcsolódnál, hogy hitelesebb és stabilabb légy
🔹 vagy csak szeretnél mélyebb önismeretre szert tenni, felszabadultabban élni
🌀 Mi történik a csoportban?
Mozgásos, interaktív pszichodráma-gyakorlatok segítségével:
🔸 ránézhetsz a viselkedési mintáidra
🔸 új szerepekbe bújva megértheted önmagad reakcióit
🔸 megtapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül
🔸 erőt és támogatást kapsz a csoporttól
🔸 új, működőbb megoldásokat próbálhatsz ki
📍 Helyszín: Budapest
📅 Időpontok: Havonta 1 péntek, 9:00–17:30 között
⏳ Egy alkalom: 9x45 perc (akadémiai óra)
📘 A 150 órás önismereti csoport beszámítható a pszichodráma asszisztensi képzésbe
📌 A részvételt díjmentes személyes beszélgetés előzi meg.
👥 Csoportvezetők:
🧠 Vékássy Timea – okl. pszichológus, kiképző pszichodráma vezető, integratív terapeuta
🧠 Oláh Rita – pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő, önismereti tanácsadó
📩 Jelentkezés & információ:
📧 Kérjük, írj mindkettőnknek, a tárgyban tüntesd fel: „Kötődéseink, kapcsolati mintáink”
✉️ vekassyt@gmail.com | 📞 +36 30 382 6002
✉️ rita.olah.pd@gmail.com | 📞 +36 20 522 6624
🌱 Gyere, indulj el az önismeret útján egy támogató csoportban!
, , , ,

15/03/2025

„KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” ÖNISMERETI CSOPORT
Gyere és csatlakozz ÁPRILISBAN induló csoportunkhoz!
Neked szól a csoport ha:
✅rosszul érzed magad a párkapcsolatodban, vagy a családodban és keresed, mitől lehetne jobb,
✅kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek.
✅kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
✅ folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
✅félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel.
✅párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
✅férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, így sikeresebben tudsz szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein.
✅vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunk áprilisban indul, az egyes alkalmakat havonta egy PÉNTEKI napon 9:00 órától 17:30 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 9 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kötődéseinken, kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, a pszichodráma módszerével dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 150 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Csoportvezetők:
Vékássy Timea - Okl. pszichológus, kiképző pszichodráma vezető, integratív-terapeuta
Oláh Rita - Pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő szakember, integrál szemléletű önismereti tanácsadó
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” címet!
Vékássy Timea – vekassyt@gmail.com, Tel: +36 30 382-6002
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624
, , , mintáink, ,

02/01/2025

KAPCSOLATBAN, INTIMITÁSBAN"
ÖNISMERETI CSOPORT márciustól HAVI EGY SZOMBATI vagy VASÁRNAPI NAPON, Budapesten!
Neked szól a csoport, ha:
- rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
- kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
- kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
- ha magányosnak érzed magad, nincs társad, vagy ha van, akkor mégis a kapcsolat ellenére magányt élsz meg,
- folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
- félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel?
- párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
- férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, szeretnél sikeresebben szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein,
- vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunkat márciusban vagy áprilisban indítjuk és az egyes alkalmakat havonta egy szombati vagy vasárnapi napon 9:00 órától 18:00 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 10 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, játékos pszichodráma módszerekkel dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Csoportvezetők:
dr. Gál Anita – Pszichológus, pszichodráma vezető, integrál szemléletű önismereti tanácsadó, bodywork csoportvezető asszisztens.
Oláh Rita - Pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő szakember, integrál szemléletű önismereti tanácsadó.
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KAPCSOLATBAN, INTIMITÁSBAN” címet!
dr. Gál Anita – anita.gal.pd@gmail.com, Tel: +36 30 228 7991
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

23/09/2024

"KAPCSOLAT ÉS INTIMITÁS" ÖNISMERETI CSOPORT
GYERE ÉS CSATLAKOZZ NOVEMBERBEN INDULÓ HÉTKÖZNAPI CSOPORTUNKHOZ!
Neked szól a csoport ha:
- rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
- kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
- kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
- folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
- félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel.
- párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
- férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, így sikeresebben tudsz szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein.
- vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunk novemberben indul, az egyes alkalmakat havonta egy CSÜTÖRTÖKI vagy SZERDAI napon, összesen 17 alkalommal 8:30 órától 16:30 óráig Budapesten tartjuk
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Várunk szeretettel!
TOVÁBBI INFORMÁCIÓK, JELENTKEZÉS:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KAPCSOLAT és INTIMITÁS” címet!
Tóth Orsolya – toth.orsolya@dramatico.hu, Tel: +36 30 685 8229
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

11/07/2024

"KAPCSOLATBAN, INTIMITÁSBAN"
ÖNISMERETI CSOPORT szeptembertől HAVI EGY SZOMBATI vagy VASÁRNAPI NAPON, Budapesten!
Neked szól a csoport, ha:
- rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
- kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
- kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
- ha magányosnak érzed magad, nincs társad, vagy ha van, akkor mégis a kapcsolat ellenére magányt élsz meg,
- folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
- félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel?
- párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
- férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, szeretnél sikeresebben szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein,
- vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunkat szeptemberben indítjuk és az egyes alkalmakat havonta egy szombati vagy vasárnapi napon 9:00 órától 18:00 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 10 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, játékos pszichodráma módszerekkel dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Csoportvezetők:
dr. Gál Anita – Pszichológus, pszichodráma vezető, integrál szemléletű önismereti tanácsadó, bodywork csoportvezető asszisztens.
Oláh Rita - Pszichodráma vezető, mentálhigiénés segítő szakember, integrál szemléletű önismereti tanácsadó.
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KAPCSOLATBAN, INTIMITÁSBAN” címet!
dr. Gál Anita – anita.gal.pd@gmail.com, Tel: +36 30 228 7991
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

01/02/2024

Alkalmanként havi egy szerdán 9-17 óráig tart. Tizenhét alkalommal fogunk találkozni. A csoport elkezdésének feltétele, hogy egy interjún találkozzunk Önnel. Ezen a beszélgetésen Ön és a két csoportvezető vesz részt. Kíváncsiak vagyunk a motivációjára, arra, hogy miért is sz...

26/05/2023

„KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” ÖNISMERETI CSOPORT
Gyere és csatlakoz szeptemberben induló csoportunkhoz!
Neked szól a csoport ha:
✅rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
✅kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
✅kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
✅ folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
✅félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel.
✅párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
✅férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, így sikeresebben tudsz szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein.
✅vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunkhoz szeptemberben-októberben indul, az egyes alkalmakat havonta egy PÉNTEKI napon 9:00 órától 18:00 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 10 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kötődéseinken, kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, a pszichodráma módszerével dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” címet!
Vékássy Timea – vekassyt@gmail.com, Tel: +36 30 382-6002
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

20/03/2023

„KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” ÖNISMERETI CSOPORT
Gyere és csatlakoz szeptemberben induló csoportunkhoz!
Neked szól a csoport ha:
✅rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
✅kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
✅kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
✅ folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
✅félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel.
✅párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
✅férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, így sikeresebben tudsz szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein.
✅vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunkhoz szeptemberben-októberben indul, az egyes alkalmakat havonta egy PÉNTEKI napon 9:00 órától 18:00 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 10 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kötődéseinken, kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, a pszichodráma módszerével dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” címet!
Vékássy Timea – vekassyt@gmail.com, Tel: +36 30 382-6002
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

20/03/2023

„KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” ÖNISMERETI CSOPORT
Gyere és csatlakoz szeptemberben induló csoportunkhoz!
Neked szól a csoport ha:
✅rosszul érzed magad a párkapcsolatodban és keresed, mitől lehetne jobb,
✅kapcsolataidban ismétlődően, hasonló problémákkal küzdesz és a megszokott megoldásaid már nem működnek,
✅kapcsolataidban nincs bátorságod nemet mondani, az érzéseidet kimutatni, a saját igényeidet kifejezni vagy arra vágysz, hogy hitelesen képviseld önmagadat akár másokkal szemben is,
✅ folyamatosan stresszes vagy, szeretnél megfelelni a munkahelyi elvárásoknak, és ez egyre nehezebb,
✅félsz megmutatni, hogy frusztrált, esetleg dühös vagy, és ha végül eláraszt a dühöd, akkor bűntudatot érzel.
✅párkapcsolatot, családot, gyermeket szeretnél, és kutatod az okokat és változtatnál a siker érdekében,
✅férfiként szeretnél kapcsolódni a saját biztonságos férfierődhöz és kifejezni azt, így sikeresebben tudsz szembenézni az akadályokkal az élet különböző területein.
✅vagy csak szeretnél önmagad mélyebb megismerése és új alternatívák kipróbálása útján működőbb, felszabadultabb életet élni.
150 ÓRÁS ÖNISMERETI PSZICHODRÁMA csoportunkhoz szeptemberben-októberben indul, az egyes alkalmakat havonta egy PÉNTEKI napon 9:00 órától 18:00 óráig Budapesten tartjuk (egy alkalom 45 perces akadémiai órával számolva 10 órának felel meg).
Mit kell tudni a módszerről?
Kötődéseinken, kapcsolati mintáinkon, viselkedési beidegződéseinken, lelki dolgainkon csoportban, a pszichodráma módszerével dolgozunk. Mozgásos, interaktív gyakorlatok során belebújhatsz olyan szerepekbe, amik segítenek megérteni saját cselekedeteidet, reakcióidat bizonyos helyzetekben. A csoportban nagy erőt kapsz, ha megérzed, hogy nem vagy egyedül, vannak hasonló helyzetekkel küzdő társak, segítők. A csoportban megélheted a segítés, összetartozás élményét és felszabadító erejét is. A gyakorlatokban megélheted a saját spontaneitásodat, kreativitásodat.
A csoporton való részvétel a Képzési Rendnek megfelelően a pszichodráma asszisztensi képzésbe 120 órában beszámítható. A csoportba való bekerülést egy személyes egyéni beszélgetés előzi meg, amely díjmentes.
Várunk szeretettel!
További információk és jelentkezés:
Ha írsz nekünk, kérjük, hogy mindkettőnk email címére írj, és a tárgyban tüntesd fel „KÖTŐDÉSEINK, KAPCSOLATI MINTÁINK” címet!
Vékássy Timea – vekassyt@gmail.com, Tel: +36 30 382-6002
Oláh Rita - rita.olah.pd@gmail.com, Tel: +36 20 522 6624

08/06/2022