Gyimes Andrea klinikai szakpszichológus

Gyimes Andrea klinikai szakpszichológus Alap pszichoterápia, pszichológiai tanácsadás, pszichodiagnosztikai vizsgálatok. Gyimes Andrea vagyok, klinikai szakpszichológus.

Már 16 éves koromban eldöntöttem, hogy egyszer pszichológus szeretnék lenni, lélektani eszközökkel segítve ezáltal mások gyógyulását. Az alapképzésem során világossá vált számomra az is, hogy a felnőttekkel való munkát preferálom elsősorban. Nem sokkal később eldöntöttem, hogy legalább annyira szeretném segíteni a pszichiátriai betegeségekkel, mentális zavarokkal küzdőket, mint az ezektől nem szenvedő, egészséges embertársaimat. Így mester- és szakképzésem során a klinikai szakirány és a pszichiátria világa felé orientálódtam. 6 évet töltöttem el az állami egészségügyben pszichiátriai osztályon, illetve addiktológia szakrendelésen dolgozva. Itt elsősorban pszichológiai, pszichodiagnosztikai vizsgálatokat, illetve egyéni alap pszichoterápiás üléseket tartottam. Tervben van a továbbiakban a pszichoterapeuta képzés elvégzése is. A kliensekkel és páciensekkel folytatott munkám során különösen fontosnak tartom egy olyan empatikus, elfogadó érzelmi közeg megteremtését, melyben az esetlegesen megterhelő, traumatikus élmények is megoszthatóvá, és az ezeket kísérő gyakorta negatív, nyomasztó érzések is kimondhatóvá válhatnak. Emellett nagyon fontosnak tartom egy érzelmileg megtartó terápiás kapcsolat kialakítását is, mely hosszabb távon is igazi támasztékként szolgálhat a páciensek és kliensek számára: legyen szó akár pszichiátriai betegségről, érzelmi elakadásokról, krízishelyzetekről vagy akár önismereti folyamatról. Kulcsfontosságú számomra emellett a lelkiismeretes munkavégzés: nálam mindennél előbbre valók a páciensek és kliensek érdekei. Értem ezalatt többek között azt, hogy minden (terápiás) helyzetben elsősorban azt tartom szem előtt és azt mérlegelem, hogy a velem szemben ülő egyénnek rövid- és hosszútávon mi az, ami igazán segítségére szolgál; mi az, ami segíti őt a jelenlegi helyzetében; mi mozdítja előre gyógyulását – ötvözve természetesen mindezt az aktuális szakmai irányelvekkel. Alap pszichoterápiás és konzultációs ülések megtartása mellett szívesen vállalom pszichológiai, pszichodiagnosztikai vizsgálatok elvégzését is.

Támogatott családterápiàs lehetőség mentális betegségben érintett gyerekek családjának.
23/01/2026

Támogatott családterápiàs lehetőség mentális betegségben érintett gyerekek családjának.

14/01/2026

Connection tells your child: “You’re safe even when you make mistakes.”❣️

29/12/2025

Elindult a jelentkezés!

Zene- és művészetterápiás csoport

2026 januárjától szerda és csütörtök esténként heti 3, illetve 4 órában.

Alkalmas: érzelmi problémákkal (szorongás, depresszió, kiégés), életvezetési nehézségekkel vagy elakadással (döntési nehézséggel, céltalálással) küzdők vagy krónikus betegséggel élők számára, és ezen túl is bárkinek, aki mélyebben szeretné megismerni önmagát. Egyéni terápia kiegészítéseként is nagyon hatásos, de önmagában is alkalmazható.

A csoport célja: az önismeret és az önbecsülés fejlesztése a művészet eszközeivel. Segíthet céljai megvalósításában, a lelki akadályok és problémák feldolgozásában és érzelmi egyensúlya javításában.

Röviden a módszerről: A zeneterápia és a művészetterápia a nonverbális terápiák közé tartozik. Sokféle eszközt alkalmazunk, a csoporttagok aktuális igényeihez, hangulatához igazítva. Hallgathatunk zenét, akár magunk is zenélhetünk (vagy csak zajokat kelthetünk, nem kell hozzá semmiféle zenei tudás vagy előképzettség), rajzolhatunk, festhetünk, de akár verset vagy mesét írhatunk, majd közösen megbeszéljük, feldolgozzuk az élményeket.

Időpont és időtartam: A csoportok szerdánként és csütörtökönként lesznek, egy alkalom 4, illetve 3 terápiás óra, összesen 5, illetve 7 alkalom. A pontos dátumokat előre megadjuk.
A csoport kezdete előtt rövid, online személyes interjún szeretnénk kicsit megismerkedni, előre egyeztetett időpontban.
A csoport befejezte után lehetőség lesz haladó csoportban folytatni a munkát.

Helyszín: Nap utca 25.
Létszám: 10-12 fő

Csoportvezetők:
Kovácsné Tesléry Beáta zeneterapeuta-művészetterapeuta, okleveles pszichológus és
dr. Rózsa Emese pszichoterapeuta orvos.

Érdeklődni, jelentkezni lehet:
muveszetterapia@nap-kor.hu
30/6009361, 20/9889511

Pszichoszociális térítésmentes segítség terézvárosi lakosoknak!
21/12/2025

Pszichoszociális térítésmentes segítség terézvárosi lakosoknak!

Érdemes elolvasni mindenkinek, legfőképpen azoknak, akik eddig úgy gondoltàk, hogy a gyermekbántalmazás bármilyen mérték...
12/12/2025

Érdemes elolvasni mindenkinek, legfőképpen azoknak, akik eddig úgy gondoltàk, hogy a gyermekbántalmazás bármilyen mértékben elfogadható! Nem, egy pofon sincs rendben, nem bagatellizálható, ugyanis hosszan tartó hatása van az emberi pszichére nézve, - ès ma már világosan tudjuk azt is, -, hogy az idegrendszerre is!

A Szőlő utcai eset kapcsán a sok együttérző hozzászólás mellett láttam olyanokat is, hogy "megérdemlik" és "mi is felnőttünk így".

Nos: nincs igazuk azoknak, akik így gondolják.

Sőt sokszor maguk is bántalmazott gyerekek voltak.
Az agyunk azt véli normálisnak "alapnak", amit gyerekkorában megszokott.
Ha a pofon és a fenékrecsapás volt az, akkor azt.

De a bántalmazást nem szabad normalizálni semmilyen formában. Nem nevelési eszköz, hanem olyasvalami, amit rombol: mélyen, láthatatlanul, gyakran egy életre.

👉 A kisgyerek idegrendszere törékeny. Még épül, formálódik. A szülő viselkedése szó szerint átalakítja az agy fejlődését.
A félelem, a kiszámíthatatlanság, a megszégyenítés és a fájdalom olyan idegpályákat erősít, amelyekre később a felnőttkori szorongás, elkerülés, dühkitörések vagy kapcsolati káosz épül. A bántalmazott gyerekekből gyakran bizonytalan vagy dezorganizált kötődésű felnőttek lesznek, akik:

- nem tudnak bízni,
- szélsőségesen reagálnak,
- félnek az intimitástól, miközben kétségbeesetten vágynak rá,
-nehezen szabályozzák az érzelmeiket,
- sokszor olyan párkapcsolatokba kerülnek, amelyekben újra aktiválják a gyerekkori traumákat.

👉 Sokan mondják: “Engem is így neveltek, mégis rendben vagyok.”
Nem, nem vagyunk rendben attól, hogy túléltük. Ez nem az egészség, hanem a túlélési mechanizmusunk bizonyítéka. Sok felnőtt épp azért bagatellizálja a bántalmazást, mert magában is elfojtotta annak hatását. A generációs minták pontosan így öröklődnek tovább: kimondatlan, feldolgozatlan sebekkel.

A bántalmazás minden formában pusztít:

- a fizikai bántás rombolja az idegrendszer biztonságérzetét,
- a lelki bántalmazás megtöri az önértékelést,
- a megalázás szégyenhez és önutálathoz vezet,
- az érzelmi elhanyagolás ürességet, magányt és kötődési zavarokat okoz.

👉 Ne tévesszük szem elől: a gyermekbántalmazás neurológiai trauma.
A stressztől az amigdala túlérzékennyé válik, a döntéshozásért és önszabályozásért felelős prefrontális kéreg alulműködik, a stresszrendszer “beragad”.

Így alakulhat ki a komplex poszttraumás stressz zavar (CPTSD):
nem egyetlen esemény okozza, hanem a folytonos félelemben élés. A gyerek arra tanul rá, hogy a világ veszélyes, ő maga pedig tehetetlen.

👉 A bántalmazó felnőtt gyakran nem gonosz csak tehetetlen. Nem ura a saját érzelmeinek, nem tudja szabályozni a dühét, frusztrációját. Sokszor ő maga is bántalmazott gyermek volt. A bántalmazás nem a gyerekről szól, hanem a felnőtt érzelemszabályozási hiányosságairól.
De az ok nem teszi indokolttá a tettet. A gyerek pedig semmiképp sem felelős érte.

👉 Miért ne “neveljünk" bántalmazással?
Mert egy akadályozott idegrendszerű, bizonytalan kötődésű, traumatizált gyerekből nem lesz sem stabil gyermek sem stabil felnőtt. A hatásai évtizedek múlva is érezhetőek:

- magasabb depresszió- és szorongásszint,
- önértékelési zavarok,
- párkapcsolati bizalmatlanság,
- kimondatlan szégyen,
- önszabotáló életmód,
- nagyobb esély függőségekre,
- alacsonyabb teljesítmény és önbizalom munkahelyen,
- és szinte minden esetben: továbbörökített bántalmazás.

A társadalom pedig ezt a terhet viseli: több beteg ember, több instabil kapcsolat, több válás, több idegrendszerileg kimerült szülő, kevesebb érzelmileg egészséges gyerek. Ennek a súlya óriási.

👉 És hogy egy kisebb "odacsapásból" mi lesz?
Egy olyan felnőtt, aki nem érti, miért fél az intimitástól.
Aki túlreagál vagy alulreagál.
Aki nem tud bízni.
Aki saját gyerekével is bizonytalan lesz.
Aki hordoz egy sebet, amiről azt hiszi, már rég begyógyult: de valójában sosem.

A Szőlő utcában a gyerekek bár büntetésből vannak ott de nehéz helyről jönnek.
Éppen ezért kellene még inkább óvni őket.
Ők már így is traumatizáltak. Már így is vittek magukkal annyi fájdalmat, amennyit egy gyereknek soha nem lenne szabad. Nem ezt érdemlik.
Nem “rossz gyerekek”, hanem sebzett gyerekek. Nem attól illeszkednek majd be a társadalomba, hogy "jól megtanulták" mit nem szabad, hanem attól, hogy segítettek nekik a gyógyulásban.

Senki nem érdemli, hogy bántsák.
Különösen nem egy gyerek.
És különösen nem olyan gyerek, aki már így is túl sokat élt át.

Nem szabad normalizálni a bántalmazást.
Nem szabad hallgatni róla.
És nem szabad úgy tenni, mintha nem lenne következménye az egyéni sorsokra vagy a társadalomra. Mert van.

Életre szóló.

(Vida Ágnes pszichológus)

28/11/2025

"A kliensek rokonai, barátai általában kellemesebb, szociálisabb, könnyebben kezelhető ember kialakulását várják a pszichoterápiától. Ám a pszichoterápia nem illemtan tanfolyam és nem jóemberképző. Arra vállalkozik, hogy hitelesebb ember lesz a kliensből, aki tud és mer a saját igényei, törvényei szerint élni. Lehet, hogy ennek eredménye egy önzőbb, konfrontatívabb, de autentikusabban élő ember lesz." Popper Péter: Lélek és gyógyítás - 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/popper-peter_lelek-es-gyogyitas-5432

28/11/2025

"Nagyon fontos, hogy a megbocsátás nem egyenlő a tett igazolásával. Az, hogy megbocsátunk valamit, nem jelenti azt, hogy nem ítéljük el az ellenünk elkövetett tettet, vagy hogy elfogadhatónak tartjuk azt. Ezzel nem mentjük fel az elkövetőt, és nem csökkentjük a felelősségét. És a megbocsátás nem egyenlő a kapcsolat folytatásával sem. Az, hogy megbocsát valakinek, még nem jelenti azt, hogy feltétlenül folytatni szeretné, ne adj’ isten folytatnia kell a kapcsolatot. A megbocsátás és a kapcsolat folytatásának összemosása családon belüli erőszak esetén különösen veszélyes." Dr. Szondy Máté: Továbblépni - Hogyan hagyjuk magunk mögött a múlt sérelmeit? - kedvezményes áron megrendelhető közvetlenül a kiadótól, itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/szondy-mate_tovabblepni-7077

11/11/2025

Gyakran felmerül a személyes felelősségvállalás kérdése. És hogy vannak emberek, akik bizonyos diagnózisokat, identitásokat magukra húzva, azokat védőpajzsként használva nem haladnak semerre.

"Én függő vagyok, a függők piálnak, ez van."
"Diagnosztizáltak ADHD-val/bipoláris személyiségzavarral stb., ne csodálkozz, hogy így viselkedem veled."
"Én trauma áldozata vagyok, ezért nem megy ez nekem."

Bizonyára vannak ilyen esetek (is). De ha valaki ebből azt a következtetést vonja le, hogy nem kell megértenie azt az utat, amit bejárt, és nem kell dolgoznia magán, elég "csak a jövőbe nézni" és nem "picsogni" a múlton - az téved. Az is téved, aki azt gondolja, hogy akkor, ha túl sokat foglalkozunk a környezetünk, a családunk és a társadalom szerepével és felelősségével abban, hogy ilyen "elfuserált" alakok lettünk, akkor az oda vezet, hogy nem fogunk felelősséget vállalni saját magunkért és a tetteinkért.

Én ezt nem így látom.

Én úgy látom, gyakran éppen az a probléma, ha "elfuserált" alaknak tartod magad és magadra húzol valami diagnózist, beskatulyázod magad anélkül, hogy megértenéd, ez honnan jön - honnan jössz. És itt most nem csak a génekről beszélek: szerintem a gének soha nem magyarázzák önmagukban, hogy valaki nem találja a helyét. Ha nem érted meg, hogy azok a történetek, amiket saját magadról mesélsz magadnak, honnan erednek. Nem csak azt kell megértened, hogy valami rossz történt veled - mert nem is feltétlenül erről van szó. Lehet, hogy valami jó nem történt meg veled.

A lényeg, hogy megértsd, hogy a működésed hogyan torzult, a kapcsolódási kísérleteid hol mennek félre. Mik azok a belső szükségleteid, amikre nem tanultál meg igent mondani - és ezek hogyan befolyásolják, hogy nem tudsz nemet mondani egy csomó káros dologra az életben. Mert ahogy Camus is írja: bizonyos emberek hihetetlen energiát fordítanak pusztán arra, hogy normálisnak látszanak.

Ha nem érted, mi történt veled, akkor szégyelled magad. A szégyen pedig - az egészséges bűntudattal szemben - arról szól, hogy szégyelled, aki, ami vagy, és ez nem ösztönöz pozitív változásra. Ellenben ha jobban megismered önmagad, a saját játszmáidat, a saját szerepeidet és maszkjaidat, a saját drámáidat, és hogy ezek önvédelmi mechanizmusok - akkor az nem kevesebb, hanem több személyes felelősségvállalással is jár. Ha azt a történetet kezded mesélni magadnak, hogy te egy jó ember vagy, akivel történtek rossz dolgok, de akit nem határoznak meg a rossz dolgok, és aki képes a változásra - akkor tudsz változni.

"A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni," mondta Carl Rogers. Megszívlelendő tanács.

kép: Jan Matejko

Ha fontosak Neked a Drogriporter posztjai, kérlek, a lájkolás és megosztás mellett légy Te is támogatónk - a támogatók ingyen bejöhetnek a rendezvényeinkre és megkapják az összes korábbi Szabadegyetem videólinkjét is! ❤🙏

11/11/2025

2025-11-01 Copyright © 2024 Félúton Alapítvány ©(FB)1993-2024 /Frenkiebig

31/10/2025
30/10/2025
25/10/2025

"A rosszul működő családban sok a tabu, a titok, az olyan téma, amiről nem szabad, vagy nem mernek szólni, emiatt a kommunikáció sokszor felszínes. A titkok általában feldolgozatlanul maradt vagy szégyenletesnek tartott eseményekhez kötődnek. A – szintén érinthetetlen – mítoszok pedig olyan hamis pozitív tulajdonságok, amelyek nem állják ki a valóság próbáját, mint például 'mi egy jó család vagyunk', 'szépen élünk' stb. Nagyon fontos a kifelé, a külvilágnak mutatott kép, a látszat megteremtése, hogy 'itt minden rendben van'. Gyakori az egyirányú kommunikáció, azaz például a kioktatás, miközben tilos a visszakérdezés, ellentmondás.

'A családi ebédeknél mindenről csevegtünk, a szomszéd kertjétől a benzinárakon át az ország energiatermeléséig, csak magunkról nem. Elképzelhetetlen mind a mai napig, hogy érzésekről, konfliktusokról, valódi megélésekről beszéljünk.'

'Egyszerűen érzed, hogy mi az, amire soha nem szabad rákérdezni. Innen-onnan, elcsípett félszavakból, kihallgatott beszélgetésekből persze sokat megtudtam a családi dolgokról, de ezek tabuk voltak, sosem volt szabad szóba hozni. Sem apám alkoholizmusát, sem a nagypapa öngyilkosságát, sem a mama abortuszát. Szerintem ők a mai napig nem tudják, hogy én ezeket tudom.'

'Az érzésekről egyszerűen nem lehetett beszélni. Vagy ha mégis muszáj volt, akkor csak a szép és jó dolgokról. Mosolyogva kellett kelnem, és úgy tennem, mintha boldog gyerek lennék.'

'Mindig elhangzott, hogy mi egy jó család vagyunk. Pedig hát…'

'Nem kell, hogy válaszolj. Ezt a mondatot utáltam a legjobban. Nem érvelhettem, nem védhettem meg az álláspontomat.'"
Hoffmann Kata: Megsebzett gyermekkor - kedvezményes áron megrendelhető közvetlenül a kiadótól, itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/hoffmann-kata_megsebzett-gyermekkor-6587

Cím

Budapest Xiv. Kerület
1145

Nyitvatartási idő

Hétfő 14:00 - 20:30
Kedd 14:00 - 20:00
Szerda 14:00 - 20:00
Péntek 13:00 - 20:00

Telefonszám

+36204056393

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Gyimes Andrea klinikai szakpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Gyimes Andrea klinikai szakpszichológus számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória