01/06/2025
Balázzsal először volt masszázs alkalmunk. Matyi jelezte, hogy van egy tanítványa, akinek sürgős segítség kellene. Természetesen soron kívül meg is szerveztük az alkalmat, hogy semmi ne álljon a versenyre való készülés útjába. Mindig öröm amikor egy edzővel kéz a kézben tudunk valakit támogatni. ☺️
“A tanítványom, Balázs az elmúlt 3-4 hétben tapasztalt térdfájdalmat, bal lábában, leginkább térd flexió közben, mely nagyon zavarta a guggolásnál, talán kimondható, hogy szerencsésen alakult, a 10/10-es fájás még az adott hetet érintő nehéz guggolás után jelentkezett, melyet követően vissza is lett véve a terhelés a másodlagos napra, amelyet megelőző napra Edit nagyon gyorsan adott több időpontot is. Balázs talpboltozatát és a térdét befolyásoló izmokat vette kezelésbe, mely fájt ugyan, de utána azonnal jobban érezte magát. Bár a hét második minimálisra csökkentett guggolása még bántotta egy kicsit a térdét, de az azt követő nehéz guggolásra már jelentősen jobb lett, bár nem 100%-os állapotú. A terheléselvétel általi jobb regenerációt nagyban segíti a masszázs, amelyet most a környező izmok lazításával és ez által az ízület feszítettségének csökkentésével tudott elérni Edit . A tehermentesítés ilyenkor nem csak az edzésmódszerben szükséges, de a panaszos terület vérkeringését ezáltal regenerációját is érdemes fokozni a kedvezőbb hatás érdekében, mely lehet az is, hogy Balázs június 7-én 13:30-kor platformra áll a II. Osztályú Erőemelő Magyar Bajnokságon, amit egy rossz térd szinte keresztülvágott volna.”
