Imrei Fejlesztő Központ

12/04/2025

Április a császármetszés hónapja 🙂

Hegtudatos© szakemberként osztom meg a Császárvonal remek összefoglaló képét.

Ha szeretnél még több hiteles információt, remek regenerációs gyakorlatokat, hegkezeléssel kapcsolatos tudástárat.
És közösséget 🤗

Perinatális tanácsadásaimon személyreszabottan beszéljük át 😊

Személyesen a For Life Medicalban, az Imrei Fejlesztő Központban vagy online

Kép forrása:
https://www.facebook.com/share/p/1Wzq6ioUHa/

13/02/2025

Rettentően büszkék vagyunk rád Rados Katalin! 🥰🥳.

Gratulálunk az MPPPOT új elnökségének!
Az MPPPOT tagsága tegnap új elnökséget választott.
Tagjaik:

dr. Bálint Balázs, szülész-nőgyógyász szakorvos - ELNÖK
Dr. Andrek Andrea PhD, pszichológus - ALELNÖK
Liptákné Horváth Zsuzsanna, perinatális szaktanácsadó, menedzser - ALELNÖK
Gitidiszné Gyetván Krisztina, védőnő, IBCLC szaktanácsadó, perinatális szaktanácsadó
Dr. Hadházi Éva PhD, pszichológus, kiképző anya-magzat kapcsolatanalitikus
Illés Szilvia, pszichológus, klinikai szakpszichológus
Kondor Katalin, szülésznő, perinatális és laktációs szaktanácsadó
Kovács Katalin, perinatális szaktanácsadó
dr. Lőrincz Katalin, szülész-nőgyógyász orvos
Molnár Judit Eszter, pszichológus, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
Ördögh Csilla, pszichológus, perinatális szaktanácsadó
Rados Katalin, szülésznő, perinatális szaktanácsadó
Szelényi Nóra, pszichológus, perinatális szaktanácsadó

Tagjainknak köszönjük a részvételt a tegnapi közgyűlésen.
A képen az MPPPOT elnöksége 2024-ben.

06/02/2025

A várandósság időszakában nem csak testi szinten történnek változások. A lelki oldalról átdolgozódnak élmények, felmerülnek kérdések és az anyaság, mint új szerep, fejlődik. A Várandós Teaparty-n ilyen hangulatos környezetben, mégis tabuk nélkül van lehetőséged a Téged érintő történésekről beszélni egy olyan kis csoportban, ahol mások is hasonló cipőben járnak.
A csoportot vezeti kolléganőnk Rados Katalin szülésznő, perinatális szaktanácsadó, hordozási tanácsadó

01/02/2025

Szokáskialakító sorozatunk utolsó tippjét Szeretettel szeretetre - pozitív fegyelmezés Gajdátsy Virágtól hoztuk.

"Kérj meg valakit, hogy rendszeresen kérdezzen rá, hogy állsz a fogadalmaddal."

Fontos, hogy ne csak elmeséljük a terveinket, hanem az elszámoltathatóság céljával tegyük mindezt. Dr. Peter M. Vishton felhívja a figyelmet arra a jelenségre, hogy csupán céljaink megosztása az idő előtti befejezettség érzését hívhatja meg az agyunkban. Az "ott vagyunk már" érzés elhomályosítja a LÉPÉSEKET, melyek még váratnak magukra.

Bár A megvalósítás 4 alapszabálya című könyv szervezetek olajozottabb működési stratégiáját célozza, szemléletéből átemelhetünk elemeket egyéni célkitűzéseinkhez is. A szerzők óriási hangsúlyt helyeznek a beszámoltatásra.

Bárkit is kérünk fel abból a célból, hogy beszámoljunk neki az eredményeinkről, ezeket a megbeszéléseket érdemes elkülöníteni az egyéb célú találkozóktól. Fontos, hogy ezek a meetingek megtervezettek és rendszeresek legyenek, továbbá érdemes hetente beütemezni őket. Ne szánjunk erre hosszú időt, legyen rövid és pörgős.

Ajánlott a következő forgatókönyvet követni:

1. Beszámolás a heti vállalásokról.
2. Tanulság levonása a sikerekből és kudarcokból.
3. Akadályok elhárítása és új kötelezettségek vállalása.

Pszichológiai konzultációs folyamatokban is szerepet kaphat ilyen jellegű beszámolás. Ahhoz, hogy a megfelelő embert válasszuk, fontos, hogy biztonságos legyen számunkra. Az esetleges kudarcok felett érzett szégyen érzet eltávolít önmagunktól, másoktól és a céljainktól. A kapcsolatban tapasztalt biztonság viszont ösztönzően hat ránk.

Van már ötleted, kit kérhetnél fel?

29/01/2025

Önmagáért beszél.

27/01/2025

Rados Katalin jóvoltából kitűztük a céljainkat és lépésekre bontottuk. Legalább ilyen fontos feladatunk, hogy határidőket rendeljünk hozzá.

Mielőtt telhetetlenek lennénk, ne feledjük azt a szabályt, hogy egyszerre egy új területet vezessünk be! Nagyon hívogató tud lenni az üres rubrika a naptárunkban, de az energiaháztartásunkkal sokszor nem számolunk. Egy új hobbi idővel kimondottan felüdülés, de a megtanulás és gyakorlás fázisában még sok fáradságot és extra koncentrációt megkívánhat tőlünk.

A kötelességeink és hasznos terveink mellett legalább olyan fontos, hogy az öngondoskodáshoz kapcsolódő tevékenységeinket is feljegyezzük. Előbb utóbb visszaüt, ha a feltöltődés kárára szeretnénk hatékonyak lenni.

24/01/2025

Nincs új szokás bevezetés cél nélkül. 🎯

Képzelj el egy túrázót, aki teljes felszerelésben nekivág az erdőnek, majd pár óra gyaloglás után, az első kereszteződésben rádöbben nem tudja hova is tart. Hogyan ossza be az erejét, ivóvízét, elemózsiáját?
Hogyan motiválja magát ez első komoly akadálynál, mikor fogytán a lendülete? Miért is éri meg oda menni? Hol is az oda? Milyen távol is van még tőle? 🗻

Áh. Ez biztosan senkivel nem fordul elő, hogy a csudába?
Nem is gondolnád, hogy terápiás üléseken milyen gyakran találkozunk azzal, hogy ha egy-egy napnak, időszaknak világos is mi az életfeladata (gyereknevelés, munkakeresés, házvásárlás, nyelvvizsga, álomnyaralás), az az vannak részcéljaink⛳️, a nagyobb képről, végső életcéljainkról nincsenek világos vízióink. Pláne arról, hogy is érjük el.

Tegyük fel a kérdést: Áll valaki a kormánynál, vagy csak sodródunk a nyílt vízen? 🛶 Ha irányítás alatt van az életünk, akkor az értékeink alapján meghatározott célok felé tartunk? Esetleg az motivál, hogy kerüljük a vihart, vagy csak haladjunk valamerre?

Rados Katalin kolleganőnk a célokat és azok lépésekre bontását is hangsúlyozza. 👣

Számodra melyik a fejlesztendő terület?

23/01/2025

Mostanra a legtöbb érintett iskola tanulója fizikailag biztonságban van, viszont az érzelmi biztonság megteremtésével még van dolgunk.

Hogyan beszélj a gyermekeddel a mai bombariadóról?

1. Mielőtt belefognál, kérlek tedd fel először magadra is az oxigén maszkot. A gyermek megérzi az ellentmondást abban, ha feldúltan igyekszünk megnyugtató üzenetet közvetíteni.

2. Első a biztonság! Tartsd szem előtt, hogy szülőként a gyermek biztonságos világba vetett hitét szükséges erősítened. A fizikai és érzelmi biztonság az a közeg, amiben nyugodtan fejlődhet a pszichéje. Nem szükséges bűnözési és háborús statisztikákkal, geopolitikával árnyalni a világképét.
Ne mutogassuk a fenyegető levelet a gyerekeknek. Ha nagyobbak és megtalálják az interneten elmondhatjuk, hogy a szakértők szerint a mesterséges intelligencia segítségével írták, dolgoznak azon h kiderítsék kik és milyen célból. Az biztos, hogy szeretnének felfordulást okozni és ezt leginkább azzal tudjuk megakadályozni, hogy megőrizzük a nyugalmunkat.

3. A beszélgetés célja, hogy gyermekünkben visszaálljon a belső világ rendje. Beszélhetünk arról, hogy ha máskor ilyen történik a tűzriadókhoz hasonlóan itt is fontos, hogy kövessük az utasításokat, támaszkodhatunk a felnőttekre. Bízhatunk abban, hogy a szakemberek teszik a dolgukat minden szinten.

4. Végül érdemes elkerülni a mérhetetlen szorongásnövelő hírfogyasztást a témában. Ha nagyobb gyermek, az ő figyelmét is elterelni inkább más virtuális vagy VALÓS tartalommal. Kifejezetten jó, ha teret kap benne a kapcsolódás.

Bölcsességet kívánunk minden szülőnek!

Koletár Klaudia és az IFK csapata

23/01/2025

Ha meghaladja a megküzdőképességed, kérj segítséget!

Ha aggodalommal, félelemmel töltenek el a ma reggeli hírek, várjuk hívásodat a 📲116-111-es telefonszámon.
💬13.00-tól honlapunkon keresztül írhatsz is nekünk.

22/01/2025

Mára Dr Ujlaki-Győri Anna kolleganőnk gondolatával érkeztem.

"Alapvetően a naptár fordulása nem hoz változást. Változás akkor indul el, mikor bennünk fordul meg valami egy-egy témával kapcsolatban."

Bennetek mostanában milyen témák forognak, formálódnak, körvonalazódnak?💡