Gazdag Lélek

23/09/2025

Éhes lélek🥞
🍰Ha nehéz leállni a nassolással, nem akarnak lemenni a plusz kilók, érdemes elgondolkodni azon:
🍨Vajon valójában mire éhezem?
🍫Mi az, ami hiányzik az életemből?
🍪Milyen űrt kell finom ingerekkel betöltenem?
Sok hölgy keres meg ezzel a témával, akik minden igyekezetük ellenére újra és újra kudarcot vallanak a túlsúly elleni küzdelemben.
Erika, a 43 éves, 3 gyerekes anyuka látszólag teljesen elégedett az életével, imádja a gyerekeit, szerető férje biztosítja a család anyagi hátterét. Nem kellett visszamennie dolgozni, az ő feladata a háztartás és a gyermekek gondozása lett. Erika tudatos szinten úgy érezte mindene megvan, szép környezetben, biztonságban el a családjával, amire mindig is vágyott.
Csak azok a kilók, meg az örökös nassolásvágy bosszantotta napi szinten.
Először megnéztük, mi áll a túlevés mögött...
Léteznek olyan, pszichológiai éhségnek nevezhető szükség­letek,amelyek fölösleges nassoláshoz vehetnek, ha a személy nem ismeri fel a mögöttük meg­húzódó valódi hiányokat.
Mik lehetnek ezek?
👄ingergerénség
👄kapcsolatéhség
👄elismeréséhség
👄szexuális éhség
👄cselekvési éhség
👄produktivitási éhség
👄szeretetéhség
Beszélgetéseink és egy jól irányzott egyéni családállítás segítségével kiderült, mennyire hiányoznak a munkahelyi sikerek, elismerések, az Önmegvalósítás Erika életéből. Túlalkalmazkodó, önfeláldozó mintái miatt nehezen vallotta be még saját magának is ezeket a szükségleteit. Először ezeket tudatosítania kellett, majd felvállalni és megfelelően kommunikálni a családban.
😃A valódi hiányok megfogalmazása és valódi élményekkel való pótlása megszünteti a pszichológiai éhséget, és ezáltal jó eséllyel csökkenti a túlevés kialakulásának valószínűségét.
Erika a családállítás után pár héttel elhelyezkedett egy cégnél és elkezdte újra hasznosnak, sikeresnek, önállónak érezni magát. Már nem volt szüksége feleslegesen kívülről pótolni a belső frusztráció okozta éhséget, így a súlya is elkezdett fokozatosan csökkenni. Újra szeret tükörbe nézni, csinos ruhákba öltözni, ami mellesleg az önbizalmára és a párkapcsolatára is jó hatással van. 😍
www.gazdaglelek.hu

23/09/2025

22/09/2025

💪 Hova vezet, ha a nő hordja a nadrágot?
💪 Valóban jó irány a amazonná válás?

Egyre több férfi kliensemnél azt látom, hogy az erősődő, önmagukra találó nők mellett elveszítik azt az érzést, hogy valóban férfinak érezhessék magukat a kapcsolatukban. Mindez nemcsak a férfiakat, hanem a női oldalt is negatívan érinti: egyes nők egyre inkább férfiasan viselkednek, elveszítve a nőiességüket.

❓ Vajon hogyan hat mindez az egészséges kapcsolatok kialakulására?

❓ Ha egy férfi nem tudja megélni a férfiasságát, ha egy nő nem tudja a nőiességét őszintén és szabadon kifejezni, akkor hogyan teremthetnek olyan kapcsolatot, ami nemcsak a felszínen, de mélyen is igazán kiegyensúlyozott?

A férfi-női szerepek nem merevek, de fontos, hogy mindkét fél megélje a saját identitását, és tiszteletben tartsa a másikét. Egy férfi ereje nem az uralkodásban, hanem a védelmezésben, a támogatásban rejlik. Egy nő ereje pedig abban, hogy képes megélni a nőiességét, miközben megtartja saját határait és önmaga marad.
💕 Szerintem csak így alakulhatnak ki olyan kapcsolatok, amik valóban egymást támogató, szeretetteljes és kiegyensúlyozott alapokon nyugszanak.

Ha képesek vagyunk önmagunk maradni, akkor nemcsak egy boldog kapcsolatot építhetünk, hanem hozzájárulhatunk egy olyan világ megteremtéséhez, ahol mindenki megtalálhatja a helyét, és képes lesz tisztelni és támogatni a másikat.

☯️ Ha szeretnél visszatalálni az egészséges egyensúlyodhoz, hogy úgy tudd megélni nőként az erődet, hogy , férfiként pedig, hogy maradsz, várlak szeretettel,

🧚🏻‍♀️Gazdag Viktória

természetgyógyász coach kineziológus,
családállító, hangterapeuta,
thetahealing konzulens

Bejelentkezés: hello@gazdaglelek.hu,+36 70 632 4370
Infók: www.gazdaglelek.hu, linktr.ee/gazdaglelek
Fb csoport: https://www.facebook.com/groups/329846037471773
Hírlevél: https://gazdaglelek.hu/hirlevel/

̈rdőBudapest

21/09/2025

Sokszor kérdezik tőlem:
„Hány alkalom kell?”
„Mennyi idő, mire változni fogok?”

Iyenkor mindig őszintén azt mondom: nem tudom.
Mert ez nem rajtam múlik. Nem a technikán, nem az időn. A változás azon múlik, hogy te mennyire tudsz kapcsolódni ahhoz a tiszta, egészséges részedhez, amit én belső erőnek hívok.
Arra a részedre gondolok, amely képes megfogni a saját kezed, és végigkísérni téged a legsötétebb rétegeken is.

💛 Tudom, a gyógyulás útja nem mindig könnyű.
Vannak napok, amikor szárnyalsz, és vannak, amikor meginogsz, megbotlasz, vagy visszacsúszol régi mintákba.

💛 Szeretném, ha tudnád: minden egyes lépés számít, még a botlások is. Pont ezek mutatják meg, mennyire erős vagy, és mennyire képes vagy kitartani.

💛 Engedd meg magadnak, hogy a saját tempódban haladj – és soha ne feledd, hogy nem vagy egyedül ezen az úton.

Sok szeretettel várlak!
🥰 Gazdag Viktória
👉www.gazdaglelek.hu
👉 Telefonon: +36 70 632 4370
👉 Szabad időpontok: https://app.minup.io/book/gazdag-viktoria

20/09/2025

✨✨✨✨✨✨Visszajelzés✨✨✨✨✨✨

"Péter párkapcsolati nehézségei miatt keresett meg. Nagyon akarta a változást, évek óta vágyott arra, hogy megtalálja a társát. Ügyesen belement a folyamatba, az egyéni családállítás nagyon hatékony volt, mint egy varázslat. ✨🙏

Fogadjátok szeretettel a sorait:

"Kapcsolataim addig voltak sikeresek, amíg nem kellett elköteleződni. Mindig azt éreztem megrekedtünk egy szinten és valami hiányzik, leginkább az, hogy nem tudom magamat adni és olyanokkal hozott össze a sors, akik komoly párkapcsolatot akartak, de én ezt nem tudtam megadni nekik. Mintha egy láthatatlan fal lett volna köztünk, nem tudtunk kapcsolódni.
Édesanyámmal konfliktusokkal terhelt volt a kapcsolatom, mióta élek. Sosem tudott igazán elfogadni olyannak, amilyen vagyok. Úgy éreztem, a nők - anyámhoz hasonlóan - nem engem látnak, nem rám kíváncsiak. Meg akarnak változtatni, ami én vagyok, az így elfogadhatatlan.

Vikivel az egyéni családállításban kiderült, hogy a születésem előtt egy minta mélyen hatott rám. Édesanyámnak volt egy vetélése a fogantatásom előtt. Az állításban jól látszott, hogy anya mai napig (32 éves vagyok) nem tudta elengedni Őt és emiatt nem látott engem, nem tudott velem mély, őszinte, szeretetteljes kapcsolatot kialakítani. Ezt a blokkot kellett feloldanunk. A családállítás után nagy felszabadultságot éreztem és mély megértést édesanyám felé.

Pár nappal később csodálatos dolog történt. Lebetegedtem, otthon fekve gyógyultam, mikor váratlanul csengettek. Leesett az állam, mikor ajtót nyitottam. Édesanyám váratlanul megjelent a kedvenc gyerekkori levesemmel. Nem hittem a szememnek, már egy éve nem találkoztunk, csak időnként telefonon beszéltünk, de azok sem sikerültek jól. A családállítás óta úgy érzem, anya érdeklődőbb, megértőbb lett, én pedig nyitottabb és elfogadóbb.

Ami a lányokat illeti, nem sokkal később lett egy pákapcsolatom, ami fél éve tart. Vele más, mint a többi nővel, Ő végre rám kíváncsi, tudunk őszintén kapcsolódni. Úgy érzem, megtaláltam a páromat.

Jószívvel ajánlom Vikit, aki gyengéden, mégis hatékonyan segített meglátni és oldani a problémám gyökerét."

🧡 www.gazdaglelek.hu

19/09/2025

☯️ Szeretnél békében lenni önmagaddal?
Az önértékelésed rendezéséhez szükség van arra, hogy fejezd be azt, hogy másokhoz méred magad.
🌱 ⭐️ A fűszál éppen olyan fontos, mint a leghatalmasabb csillag.
Nézz körül!
Mindenre szükség van.
Minden együtt alakítja ki a nagy egészt, ami a világodat alkotja.
Az egyetlen szerves egység és senki sem áll magasabban vagy alacsonyabban a többieknél.
Nincsenek alsóbb és felsőbbrendű emberek.

✨ Mindenki egyedi és megismételhetetlen. ✨
✨ Te is különleges vagy. ✨
✨ Rád is szükség van. ✨

Mindig lesz valaki, aki szebb, tehetségesebb, erősebb, okosabb, vagy látszólag boldogabb nálad.
Nem úgy lelhetsz rá valódi kilétedre, ha másokhoz hasonlítod magad, hanem úgy, ha a magadba nézel, és megvizsgálod, vajon a legjobb tudásod szerint igyekszel-e kibontakoztatni a benned rejlő lehetőségeket.

🩷 Gazdag Viktória
természetgyógyász kineziológus,
családállító, hangterapeuta,
thetahealing konzulens

👉 Bejelentkezés emailben: hello@gazdaglelek.hu,
👉 Telefonon: +36 70 632 4370
👉 Hírlevél feliratkozás: https://gazdaglelek.hu/hirlevel/
👉 Infók: www.gazdaglelek.hu,
👉 Linkek: linktr.ee/gazdaglelek
👉 Fb csoport: https://www.facebook.com/groups/329846037471773

18/09/2025

Mi az, amit tapasztalok 10 éve újra és újra a hangtálakkal végzett terápiáimban? Kliensek visszajelzései és saját tapasztalataim mentén összeszedtem:

𝔸 𝕙𝕒𝕟𝕘𝕥𝕒́𝕝 𝕜𝕖𝕝𝕫𝕖𝕝𝕖́𝕤𝕖𝕜 𝕖́𝕤 𝕒 𝕙𝕒𝕟𝕘𝕗𝕦̈𝕣𝕕𝕠̋ 𝕘𝕪𝕠́𝕘𝕪𝕚́𝕥𝕠́ 𝕙𝕒𝕥𝕒́𝕤𝕒𝕚

✨ Megérkezünk, megpihenünk. Elengedjük a stresszt, oldjuk a rohanó életmód okozta feszültségeinket. Magunk mögött hagyunk mindent, ami aggaszt, minden megoldatlanságot, nehézséget, fájdalmat és MEGENGEDJÜK magunknak, hogy egy órán keresztül teljesen kikapcsolódjunk, feltöltődjünk.
✨ Megtanuljuk ellazítani a befeszült izmainkat. Enyhülnek a nyaki, háti, deréktáji, izületi fájdalmaink és a fejfájásunk. Oldódnak az alhasi problémáink, görcseink.
✨ Erősödik az immunrendszerünk. Ellenállóbbá válunk a fizikai és a mentális mérgekkel szemben. A hagfürdőn letehetjük ezeket a terheket és megkönnyebbülve indulhatunk tovább.
✨ Fizikai szinten is beindul a méregtelenítés a szervezetünkben. A gyógyító rezgések sejtszintig hatnak, a testünkben lévvő folyadékok útján betöltenek, áramló erejükkel megmozgatják a blokkokat, kiegyensúlyozzák a megrekedt energiaáramlást.
✨Beindulnak a természetes öngyógyító folyamatok a testünkben. GYÓGYULUNK. Harmóniába kerülünk.
✨ A megnyugvás kiegyensúlyoz, egyenletesen áramlik a levegő a testünkben, megkönnyebbül a légzésünk. Több oxigén jut az agyunkba. Megtellünk ÉLETENERGIÁVAL.
✨ Javul a koncentráló képességünk, tisztul a tudatunk. Felszínre jönnek a sallangok nélküli, valódi értékkel bíró belső megérzéseink, AHA élmények, régóta várt ötletek, megoldások.
✨ Megtapasztaljuk a tudatos jelenlét és a BELSŐ BÉKE állapotát. Az agyunk megismeri (és megjegyzi) a valódi pihenést, megtanulunk lazítani és esténként békésebben alszunk.
✨ Megismerjük a helyes elmélyülést (meditáció) és közben közelebb kerülünk Önmagunkhoz. Jobban meghalljuk, mire van valójában szükségünk, mire vágyik a LELKÜNK, hogy azt megadva önmagunknak, jobban tudjuk szeretni magunkat, megbékéljünk a testünkkel és egy teljesebb életet élhessünk.

Sok szeretettel várlak egyéni, páros és csoportos hangfürdőkre, hangtál kezelésekre,
💜🙏🏻
Gazdag Viktória
hangterpeuta

www.gazdaglelek.hu

17/09/2025

"Megbocsátani valakinek nem jelenti azt, hogy megbocsátunk a viselkedésének. Az sem, hogy elfelejted, hogyan bántott meg, és nem is hagyod, hogy bántson. A megbocsátás azt jelenti, hogy megbékélünk azzal, ami történt. Azt jelenti, hogy elismered a sérelmeidet, engedélyt adsz magadnak, hogy érezd, és megérted, hogy a fájdalom már nem szolgál téged. Azt jelenti, hogy elengeded a fájdalmat és a neheztelést, hogy meggyógyulhass és tovább léphess. A megbocsátás ajándék magadnak. Ez egy döntés, a TE döntésed. ... Megszabadít a múlttól, és lehetővé teszi, hogy a jelenben élj. Amikor megbocsátasz magadnak és megbocsátasz másoknak, akkor válsz igazán szabaddá.
A megbocsátás annyi, mint szabadon engedni egy foglyot, és felfedezni, hogy a rab te voltál."

Padre Pio

www.gazdaglelek.hu
👉 Bejelentkezés emailben: hello@gazdaglelek.hu,
👉 Telefonon: +36 70 632 4370
👉 Szabad időpontok: https://app.minup.io/book/gazdag-viktoria

17/09/2025

Drága régi és új hangfürdőseim!
Új helyszínnel gazdagodunk. Ősztől a Darshan Jógastúdióban is találkozhattok velem és a hangtálakkal.
✨ cím: 1224 Budapest, IX. utca 22.
IDŐPONTOK:
💚 Szeptember 21. 17:00
💚 Október 19. 17:00
💚 November 16. 17:00
💚 December 14. 17:00
Ezekre az alkalmakra a jógastúdió honlapján keresztül tudtok jelentkezni, de kérdésekkel forduljatok hozzám bátran!
Sok szeretettek várok mindenkit!
🍁 Gazdag Viktória
hangterapeuta, kineziológus, családállító
www.gazdaglelek.hu

15/09/2025

Éhes lélek🥞

🍰Ha nehéz leállni a nassolással, nem akarnak lemenni a plusz kilók, érdemes elgondolkodni azon:
🍨Vajon valójában mire éhezem?
🍫Mi az, ami hiányzik az életemből?
🍪Milyen űrt kell finom ingerekkel betöltenem?

Sok hölgy keres meg ezzel a témával, akik minden igyekezetük ellenére újra és újra kudarcot vallanak a túlsúly elleni küzdelemben.

Erika, a 43 éves, 3 gyerekes anyuka látszólag teljesen elégedett az életével, imádja a gyerekeit, szerető férje biztosítja a család anyagi hátterét. Nem kellett visszamennie dolgozni, az ő feladata a háztartás és a gyermekek gondozása lett. Erika tudatos szinten úgy érezte mindene megvan, szép környezetben, biztonságban el a családjával, amire mindig is vágyott.
Csak azok a kilók, meg az örökös nassolásvágy bosszantotta napi szinten.

Először megnéztük, mi áll a túlevés mögött...
Léteznek olyan, pszichológiai éhségnek nevezhető szükség­letek,amelyek fölösleges nassoláshoz vehetnek, ha a személy nem ismeri fel a mögöttük meg­húzódó valódi hiányokat.

Mik lehetnek ezek?
👄ingergerénség
👄kapcsolatéhség
👄elismeréséhség
👄szexuális éhség
👄cselekvési éhség
👄produktivitási éhség
👄szeretetéhség

Beszélgetéseink és egy jól irányzott egyéni családállítás segítségével kiderült, mennyire hiányoznak a munkahelyi sikerek, elismerések, az Önmegvalósítás Erika életéből. Túlalkalmazkodó, önfeláldozó mintái miatt nehezen vallotta be még saját magának is ezeket a szükségleteit. Először ezeket tudatosítania kellett, majd felvállalni és megfelelően kommunikálni a családban.

😃A valódi hiányok megfogalmazása és valódi élményekkel való pótlása megszünteti a pszichológiai éhséget, és ezáltal jó eséllyel csökkenti a túlevés kialakulásának valószínűségét.

Erika a családállítás után pár héttel elhelyezkedett egy cégnél és elkezdte újra hasznosnak, sikeresnek, önállónak érezni magát. Már nem volt szüksége feleslegesen kívülről pótolni a belső frusztráció okozta éhséget, így a súlya is elkezdett fokozatosan csökkenni. Újra szeret tükörbe nézni, csinos ruhákba öltözni, ami mellesleg az önbizalmára és a párkapcsolatára is jó hatással van. 😍

www.gazdaglelek.hu

15/09/2025

Örömmel osztom meg az egyik kedves kliensem visszajelzését. Nagyon büszke vagyok a változásaira! 🤗❤️

“Drága Viki! 🌸

Szeretném Neked megköszönni az egyéni találkozóinkat. Olyan jó, hogy tudod ötvözni a kineziológiát és a családállítást. Nagyon mély és különleges élmény volt minden alkalom. Sok mindenen átsegítettél. Például felépülni a gyerekkori traumáimból, amiket átéltem. Majd, hogy ezeket ne adjam tovább dolgoztunk a kislányommal való szorosabb kapcsolodódásban is. Azóta közelebb érzem magam hozzá. Párkapcsolati témában volt egy jó pár ülésünk. Itt még kicsit hagyom, hogy történjenek a dolgok maguktól, de érzem, hogy elindult bennem egy belső változás és ez reménnyel tölt el.
Nagyon szépen köszönöm a figyelmedet, végtelen kedvességed és, hogy biztonságos légkört teremtettél. Szuper érzés volt hozzád menni, mert ítélkezés nélkül lehettem teljesen őszinte és nyitott.
Sok minden változott már most és ennek még lesz folytatása. Ha esetleg a jövőben lesznek még nehézségeim vagy elakadásaim az életben, mindenképp Téged keresnélek, hogy meggyógyítsuk a lelkem. ❤️ E.K.”

🌸 időpontok: https://app.minup.io/book/gazdag-viktoria

10/09/2025

✨Az igazi örömök nemcsak a pillanatról szólnak, hanem olyan emlékké is válnak, amelyekhez bármikor visszatérhetünk.✨
Erről szól nekem ez a német idézet, amit ma hallottam és ami nagyon megfogott: "Genuss ist eine schöne Erinnerung an das Jetzt."

Egy baráti beszélgetés melege, a nap simogató fénye, a kedvenc régi könyved illata, a friss kenyér ropogása, egy váratlan ölelés, a nyári eső vagy a gyermeked nevetése, mind olyan apró örömök, amelyekből később szép emlék lesz.

Ne rohanjunk el mellettük. Élvezzük a jelent – hiszen ez az, ami holnap is mosolyt csal az arcunkra. 🌿📖☔

💛 www.gazdaglelek.hu