Vajai Flóra pszichológus

15/01/2025

🤱 Hogyan készülhetsz mentálisan a szülést követő időszakra?

Nagy örömmel osztom meg veletek a Női váltón megjelent legújabb cikkemet, amelyet kifejezetten kismamáknak és friss édesanyáknak írtam. Az írásban praktikus tippeket adok arra, hogyan lehet mentálisan felkészülni a szülés utáni hetekre és hónapokra, hogy könnyebb legyen megélni ezt a kihívásokkal és szépségekkel teli időszakot.

📖 Olvasd el a cikket itt: https://noivalto.hu/csalad-gyerekek/gyereksarok/anyasag-csalad-elso-idoszak/

💬 Ha úgy érzed, hasznos lehet számodra vagy ismersz valakit, akinek segíthet, oszd meg vele is, vagy írd meg a gondolataidat hozzászólásban!

Köszönöm, hogy segítesz eljuttatni ezeket az információkat azokhoz, akiknek a legnagyobb szüksége lehet rá. ❤️

Minden egyes lépés, amit most megteszel, közelebb vihet ahhoz, hogy könnyebben megtaláld az egyensúlyt az új életszerepben: az anyaságban.

15/11/2022

Kedves érdeklődők! Köszönöm a hozzám érkező leveleiteket, megtisztel a bizalmatok és igazán jól esik, hogy szívesen választanátok engem egy hosszabb-rövidebb távra kísérőtökül.

Sajnos azonban jelenleg nem tudok új klienseket fogadni, mert nemsokára anyai teendőim miatt egy hosszabb szünetre kerül sor a munkámban.
Szeretettel ajánlom magam helyett kollégáimat a JóLÉlek Pszichológiai Alapítvány-nál.

Megértéseteket köszönöm! Jelentkezem, amint újra elérhetővé válok számotokra is.

31/05/2022

🦋 Kedves kolléganőmmel a Hömböldénél vendégeskedtünk két izgalmas, csoportos beszélgetés erejéig, ahol a közösség bölcsességével kerestük a választ a kisgyermekes időszak nagy kérdéseire.

🦋 Ma este a Hömbölde Beszédindító Klub vendégeiként Prajda Anita pszichológus és Vajai Flóra pszichológus beszélgettek édesanyákkal a feltöltődésről, énidőről, öngondoskodásról és arról, hogy mit tehetünk a magunk jól-létéért.
Szóba került, hogy milyen fontos lehet egy-egy egyszerű pillanat, az itt és most megélése, a hála gyakorlása illetve az aggasztó gondolatok dobozolása.
Köszönjük az együttműködést, amelynek keretein belül két alkalommal voltunk vendégei online Hömbölde-beszélgetéseknek! Hömbölde beszédindító videók szülőknek

22/05/2022

Egy nagyon kedves kis képsorra bukkantam a hiedelmeinkről, meggyőződéseinkről és arról, hogy vajon miért ragaszkodunk olykor a végletekig hozzájuk. Köszönjük a készítőknek, csoda vicces és tanulságos összefoglaló lett!

Miért van az, hogy minél több bizonyítékot adunk valakinek, annál jobb ragaszkodik egy tarthatatlan koncepcióhoz? Ezt nevezik "visszafelé elsülésnek". Olvassátok végig a képregényt! Érdemes.

Eredeti: http://theoatmeal.com/comics/believe

15/05/2022

A csapatunk

Ritkán vagyunk mindannyian együtt, így nagyon értékes számunkra a közösen eltöltött idő. A hétvégénken egy csapatként dolgoztunk, gondolkodtunk, inspirálódtunk.



Bakó Eszter tanácsadó szakpszichológus, coach Bereczki Ágnes pszichológus Váradi Fanni pszichológus, szexuálpszichológus Pszichológus Kaposváron- Balatincz Gabriella Vajai Flóra pszichológus Prajda Anita pszichológus

31/12/2021

🥂 Kedves követőim! Hálás vagyok, hogy velem tartottatok ebben a meglepetésekkel, kihívásokkal és boldog felismerésekkel teli évben. Köszönöm, hogy sokan útitársul választottatok egy-egy nehezebb, dilemmákkal teli időszakra.
Kívánok mindannyiunknak vidám, elmélyülésben és felszabadult nevetésben gazdag új évet. Találkozunk 2022-ben!🎉🎉

14/09/2021

A kiváló pszichológus, Mogyorósy-Révész Zsuzsanna gyakorlatát akár most azonnal kipróbálhatod. Mit tapasztalsz? Hol érzel változást a testedben? 🌴🌴🌴🌊

Ezt a stabilizációs gyakorlatot szorongás vagy "nagyfeszültség" esetén is alkalmazhatjuk. A szöveg jobb oldalán látható fotó Californiában készült, úgyhogy igazán elmondhatom, hogy távoli vidékre, egy másik földrészre is eljutott a könyv. Ezesetben jól működött a tértágítás ;)

09/09/2021

Mai motiváló tőlem Nektek. 🤗

16/07/2021

Ezzel az idézettel kívánok nektek csodálatos, élményekben vagy éppen pihenésben gazdag hétvégét! 🌞🌻🌞🌻

24/05/2021

Ma ezt az idézetet hoztam nektek. 🌸🌷🌹

09/05/2021

24/04/2021

👘👘 Szeretem ezeket a kis gésákat. Nézzétek csak! Akárhogy is borítom fel őket, mindig talpra állnak, rendületlenül mosolyogva. Miért? Bármi történjen velük, elsodorhatom, leejthetem százszor, is, meglökhetem őket, a nehezék a belső egyensúlyukat tökéletes harmóniában tartja. Segíti őket abban, hogy visszataláljanak eredeti állásukba. Látjátok, nekik sem rögtön sikerül. Kell egy kis idő a felborítás után. Kilengés erre, kilengés arra... Végül mosolyogva találják meg a békességet.
Emlékeztetnek arra, hogy bármilyen nehéznek, sok oldalról terheltnek tűnik is egy helyzet, a belső egyensúlyunkhoz - ha talán kicsit több időbe telik is - de képesek vagyunk visszatalálni.

Számodra mi jelenti a tökéletes harmóniát? Mi lehet a nehezéked, ami segít megtalálni ezt az egyensúlyi pontot, bármi történjen is?