PsziMód - Fóris Alexandra pszichológus oldala

22/07/2025

Bárkit érhet krízis élete során, de fontos, hogy merjen segítséget kérni, ha szükségét érzi!

A krízis nemcsak válság, hanem pozitív fordulatot, személyiségfejlődést is hoz az életünkbe. Bármelyik szakaszánál is tartasz, a krízisedet sikeresen meg tudod oldani - bátran kérj hozzá segítséget!

Telefonos lelkisegély szolgálatunkat ingyen hívhatod a 137 00 számon hétfőtől péntekig 17-21 óra között - életkortól függetlenül, név nélkül!

Ha szerinted is fontos ez az információ, like-old és oszd meg, hogy minél több krízissel küzdőhöz eljusson!

További lelki egészséggel kapcsolatos tartalmakért kövess be!

07/07/2025

Hétvégén részt vehettem a NIT x MIK Szabadegyetem szervezésében megrendezésre kerülő szakmai kerekasztal beszélgetésben, ahol a mesterséges intelligencia (MI) mindennapi életünkre gyakorolt hatásairól volt szó. Bár a mesterséges intelligencia nem újkeletű dolog, mégis az utóbbi pár évben került igazán a figyelem középpontjába, mára pedig kiemelten foglalkozunk a témával számos fórumon, hiszen számos nyitott kérdés van ezzel kapcsolatban. A hasonló beszélgetések mindig inspirálók és motiválók számomra.

́gesintelligencia

18/05/2025

Hallgassátok meg a Testkép podcast legújabb epizódját, ahol közösségi médiáról, szépségről, ideálokról és az egymás iránti kedvesség fontosságáról beszélgettünk B.Nagy Rékával és az Éva magazin főszerkesztőjével, Birta Brigivel! 😊

A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel, Fóris Alexandrával és B. Nagy R...

28/03/2025

Olvassátok el legújabb cikkemet, melyben a témáját boncolgatom!

Deepfake: A digitális manipuláció új korszaka Fóris Alexandragyermekvédelmi elemző, pszichológus Olvasási idő: 6 perc Közzétéve: 2025. március 18. Deepfake Meglepően élethű, de hamis, mesterséges intelligencia gyártotta mozgókép és hang. Részletesen A technológia fejlődésé...

02/02/2025

Idén újra tudok vállalni néhány pszichológus hallgatót egyéni szakdolgozati mentorálásra! Ha te is elveszve érzed magad, ha a szakdogádra gondolsz, és szeretnél hatékonyan haladni, esetleg nehezen megy a stat elemzés, keress bátran, segítek! Releváns oktatói tapasztalattal rendelkezem a területen!☺️

07/01/2025

Hallgassátok meg az NMHH legújabb podcastjét, melyben arról beszélgetünk, hogy miért érdemes figyelni a digitális eszközhasználatra már a gyerekek születésétől fogva! 😊

Az NMHH Podcast legfrissebb epizódja az okoseszközöknek a kisgyermekek személyiségfejlődésére gyakorolt hatásával foglalkozik. Milyen életkor alatt nem javas...

01/01/2025

Tartalmasan telt a 2024-es év, megannyi új élménnyel gazdagodtam, sok új embert ismerhettem meg, és sok mindenkivel dolgoztunk közösen azon, hogy a 2025-ös év minden szempontból sikeresebb legyen, mint az előző. Na de miben is mérthetjük ezt a bizonyos sikert? Gondolhatnánk, hogy főként pénzben, gazdagságban, vagy egy jó munkában. Mégsem feltétlenül ezek a siker elsődleges kulcsai. Van egy nagyon fontos tényező, ami nélkül nem lehetsz sikeres 2025-ben sem. Ez pedig a mentális egészség. Mert ha mentálisan rendben vagy, tudod honnan hová tartasz, vannak céljaid, és van elég motivációd, hogy bármit megvalósíts! És így lehet "beváltani", a mindennapokban megélni az újévi fogadalmakat. Mert ha mentálisan nem vagy jól, nem fog menni. Így én ma minden kedves követőmnek, ismerősömnek nem kívánok egyebet az új év alkalmából, mint azt, hogy 2025 legyen az életében a mentális egészség éve. Az év, amikor jobban megismeri önmagát, felturbózza az önbecsülését, búcsút mond azoknak, akik nem építik, és végre elhiszi, hogy mindenre képes, amit csak szeretne!
Szóljon erről ez az év, kezdd el ma, foglalkozz a lelki egészségeddel, kapcsolj módba!

Szeretettel,
Szandra

24/10/2024

Nemrég részt vehettem egy kerekasztal beszélgetésben Kecskeméten, ahol az SOS Gyermekfalvakban élő szülőknek és nevelőszülőknek mutattuk be legújabb, a közösségi médiával kapcsolatos kiadványainkat, és olyan témákról beszélgettünk, mint a közösségi média idealizáló hatása, az influenszerek szerepe a gyerekek életében vagy éppen az átalakulóban lévő offline kapcsolataink. Ha téged is érdekel a téma, és szívesen beszélgetnél róla a gyerekeddel, érdemes átlapozni ezeket a brossúrákat, melyek az alábbi linkeken érhetők el:
https://gyerekaneten.hu/tema/Sztorik_a_zsebben__Tortenetek_a_kozossegi_mediabol
https://gyerekaneten.hu/tema/Mit_lajkol_a_gyerek__Szuloknek_a_kozossegi_mediarol

21/10/2024

Október 17-én Szolnokon az Alexandre Trauner Art/Film Fesztivál (ATAFF) konferenciáján vehettem részt előadóként, ahol arról beszéltem, hogy hogyan segíthetnek a filmek az online bántalmazás (cyberbullying) megelőzésében.
Tudtátok, hogy a filmterápia egy létező terápiás eljárás, melyet gyakran alkalmaznak csoportos foglalkozásokon? Filmnézés során intellektuálisan és érzelmileg is elmélyülhetünk egy-egy szereplő világában, ami segíthet az érzelmi tudatosság növelésében, más emberek nehéz élethelyzetének megértésében, ezáltal empátiás készségeink fejlesztésében. Kutatások bizonyítják, hogy a magasabb empátiás készséggel rendelkező személyek kisebb valószínűséggel válnak bántalmazókká az online térben.

02/10/2024

Idén szeptemberben lehetőségem volt részt venni a második alkalommal megrendezésre kerülő AI Summit 2024 rendezvényen. Érdekes témákból nem volt hiány, azonban ami leginkább figyelemfelkeltő volt számomra, az az a kérdés, hogy vajon lesz-e még szükség pszichológusokra a jövőben? Vagy teljesen kiváltható majd egy szakember tudása a mesterséges intelligenciával? Ti mit gondoltok, helyettesíthető egy pszichológus a mesterséges intelligencia segítségével létrehozott asszisztensekkel? Miben másabb egy ember-ember kommunikáció, mint egy ember-gép kommunikáció? Nemsokára erről is írok bővebben 😊

25/08/2024

Ki számít igazi online játékosnak manapság? Tudtad, hogy egyes kutatások szerint már azok is gamereknek mondhatók, akik csak néhányszor játszanak a telefonjukon valamilyen játékot hetente? 🧐
Olvasd el legújabb cikkemet, melyben az online játékokkal és azok generációkon átívelő jellemzőivel foglalkozom, és válaszold meg a kérdést: Te gamer vagy?

Online játékok, mint a generációkon átívelő szórakozási formák Fóris Alexandragyermekvédelmi elemző, pszichológus Olvasási idő: 10 perc Közzétéve: 2024. augusztus 16. Gamer (ejtsd: gémer) játékost, számítógépes játékost jelöl. Részletesen Az internetes játékok egyre n...

19/02/2024

Sokat beszéltünk róla, de mit is jelent a mentális egészség?