Burony Bernadett - dúla, masszőr, jógaoktató

21/01/2026

18/01/2026

Várlak Titeket sok szeretettel a Páros Szülésre készülés Workshopon.

Időpon: 01.25. 13:00
Helyszín: 1147 Budapest, Deés utca 16.
Ár: 28 000 Ft/pár
Jelentkezés: betti.dula@gmail.com

15/01/2026

Te tudod, hogy mi a SZUPERERŐD?

Ha van kedved, írd meg kommentben, hogy megtaláltad-e már és ha igen, mi az a SZUPERERŐ, amit elő tudsz hívni, mikor nagy szükséged van rá. 😊

Lehet ez pl.: türelem, bátorság, talpraesettség, képesség az önmagad megnyugtatására

Írd meg, ha van kedved ✍

12/01/2026

Két program egy helyen - szülésre készülés jegyében

Megtartó tér. Biztonság. Együtt.

A Szülésre hangolva - 5 alkalmas jógás felkészülés egy gyakorlatfókuszú készülés elméleti tudás megszerzés mellett. Légzőgyakorlatok, relaxáció, gátizom tónusban tartása.
Minden alkalomra készülök nyomtatott anyaggal, hogy otthon is át tudjátok nézni a szülés folyamatát, elmélyíteni a légzőgyakorlatokat.
Az alkalmak interaktívak, nyugodtan lehet kérdezni. Ez az 5 alkalom csak rólatok szól ❤

Páros szülésre készülés Workshop, ahol az elméleti tudás mellett foglalkozunk a gyakorlati támogatás elsajátításával, hogy minél magabiztosabbak legyek a szülés során. Az elhangzottakat megkapjátok nyomtatott formában is.
A legvégére pedig egy apró dologgal készülök, ami emlékeztet:a szülésben csapat vagytok.
Tapasztalatból tudom, hogy néha a legfontosabb kérdések később jönnek, ezért 30 perc online konzultációt is fel tudtok használni a worshop után, 4 héten belül. ❤

📍Helyszín: Zugló

Kérdés és jelentkezés esetén keressetek a
📧 betti.dula@gmail.com e-mail címen.

08/01/2026

✨Az elmúlt időszakban megfigyeltem, hogy a kismamákat milyen kérdések foglalkoztatják a jógaórák alkalmával.✨

Nem a pózok érdeklik őket elsősorban, hanem:

„Mit csináljak majd vajúdás közben?”
„Honnan fogom tudni, mi jó nekem?”
„Hogyan tudok megnyugodni?”

Innen született meg bennem egy olyan tér gondolata, ahol
🌸 lehet kérdezni
🌸lehet lassítani
🌸 lehet gyakorolni
🌸 és lehet együtt lenni

A Szülésre Hangolva egy 5 alkalmas felkészülés ahol az elmélet találkozik a gyakorlással és a lelki megnyugvással ✨

📩 Jelentkezés / info: betti.dula@gmail.com

Mi a legnagyobb kérdés most benned a szüléssel kapcsolatban?

Ha van kedved, írd meg kommnetben, hátha másnak is megnyugtató látni, hogy nem csak őt foglalkoztatja ez a kérdés 💛

05/01/2026

A 2026-os év sem maradhat programok nélkül. A szemfülesek már láthatták az eseményeket az elmúlt napokban. ☺️

Az egyik ilyen esemény az 5 alkalmas Szülésre készülés kismama jóvágal:

🤰 Szülésre készülés + kismama jóga egyben? Igen! 🌸

Szeretettel ajánlom figyelmedbe a „Születésre hangolva”
5 alkalmas pénteki felkészülő programsorozatot, ahol a testtudatos jóga és a szülésre való elméleti–lelki felkészülés találkozik.

🔹 Mire számíthatsz a 5 alkalom során?
✔️ szülés élettani folyamatainak megértése
✔️ vajúdást támogató testhelyzetek
✔️ légzőgyakorlatok szüléshez és gyermekágyhoz
✔️ relaxáció, baba–mama kapcsolódás
✔️ mellkas-, csípőnyitó jóga
✔️ felkészülés a gyermekágyas időszakra
✔️ gát felkészítése a regenerálódásra
✔️ támogató női kör, biztonságos tér

🔹 Kinek szól?
Betöltött 14. héttől minden kismamának – jóga előélet nem szükséges.

📩 Jelentkezés és további info:
betti.dula@gmail.com

Ha szeretnél nyugodtan, tudatosan és a tested bölcsességére támaszkodva készülni a szülésedre, szeretettel várlak! 💛

📸: pinterest

01/01/2026

Az idei év első Babái és Anyukái 🥰

Legyen mindenkinek Boldog az Új éve! Kívánom, hogy mindenki meg tudja élni mindazt, amit szeretne. Benne lenni, a pillanatban lenni ❤️✨

B.U.É.K. 🥳

Nulla óra nulla perckor született Magyarországon az újév első babája, Alíz Jusztina a Kistarcsai Flór Ferenc Kórházban. A kislány 3610 grammal és 57 centiméterrel jött világra a szülők első gyermekeként. A 34 éves édesanya és a baba is egészséges.

Éjfél után négy perccel született az újév első fővárosi babája, Liza, a Jahn Ferenc Dél-pesti Kórház és Rendelőintézetben. A kislány 3370 grammal és 52 centiméterrel jött a világra az édesanyja második gyermekeként

2026. január 1-jén hajnalban, 4 óra 7 perckor látta meg a napvilágot az év első kecskeméti újszülöttje a Bács-Kiskun Vármegyei Oktatókórházban. Blanka 3050 grammal és 49 centiméterrel érkezett, szülei második gyerekeként.

2026 első babája Fejér vármegyében Dominik Benett lett, aki 3550 grammjával és 53 centiméterével.

Az első Heves megyei baba 2026-ban, Réka volt Egerben, a Heves Vármegyei Markhot Ferenc Oktatókórház és Rendelőintézetben jött a világra, 3 óra 14 perckor. A kicsi 3800 grammal és 57 centiméterrel érkezett.

A Bajai Szent Rókus Kórházban január 1-jén, csütörtökön hajnali 4 óra 13 perckor megszületett az év első babája. A kisfiú, Bercel Márk 3600 grammal és 52 centiméterrel jött világra.

A Kiskunhalasi Semmelweis Kórház és a vármegye első babája 2026-ban Bíborka. 2026.01.01-én hajnali 3 óra 33 perckor született meg a Kiskunhalasi Semmelweis Kórház Szülészet-nőgyógyászati osztályán, 2660 grammal és 50 cm-rel.

A Váci Jávorszky Ödön Kórházba január 1-jén 1:22 perckor született meg az év első babája, Vince. A kisfiú 3420 gramm, 53 cm.

Hódmezővásárhelyen, a Hódmezővásárhelyi–Makói Egészségügyi Ellátó Központ szülészetén is gyermeksírással kezdődött 2026 januárjának első reggele. Az év első babája kisfiú lett: Ádám 9 óra 25 perckor sírt fel szülei legnagyobb örömére, 3900 gramm súllyal és 52 centiméterrel érkezett.

A SZTE Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikáján csak ebédidőben, 12 óra 50 perckor sírt fel 2026 első szegedi újszülöttje, Vilmos, aki családja második gyermekeként, egészségesen kezdte meg az új évet.

Isten hozta őket! (frissítjük)

23/12/2025

Boldog és Meghitt Karácsonyt kívánok Nektek, akik itt vagytok, követtek ✨❤️

Köszönöm Nektek a bizalmat, akik valamilyen formán felkerestetek, kísérhettelek Titeket az utatokon. Őszinte hála van bennem. Megtiszteltetés volt Veletek lenni idén ❤️

Remélem, a porszívót és portörlőt már mindenki jól elrejtette valahova messze 🤪

Pihenjetek és hangolódjatok ✨🎄 Legyetek együtt a pillanatban 🌟

Ölelés,
Betti