07/12/2025
Képes vagyok transzformálni a testemet. Nem a koromtól függ. Hanem attól, hogy akármilyen kimerülten, vagy épp szárnyalva is, de dolgozom a testemmel. Kommunikálok vele.
Ha mozgatom, és figyelek tudatosan, milyen érzetek bukkannak elő a mozdulataimra, ott, pontosan ott, ahol valami fura, valami diszkomfort, valami nem oké, na ott van dolgom.
A testérzetek mesélik el a történeteimet.
A lélegzettel, a hangadással, a mozdulással tudod kivezetni a stresszt, a megrekedt energiát, a krízisedet, amiben vagy.
És szépen lassan, a saját ritmusodban, a saját tested-lelked ritmusában tudsz megérkezni a transzformációba, ahol a tested változik, és a lelked újra szárnyalni tud.
Ma vèget èrt a 8 hètig tartô reggeli fascia tudatos jóga gyakorlásunk kèt csoporttal online. Szupererôt adott nekem is a napi jelenlètetek, a kapcsolódások. Ahogyan a napi ritmusunkba beêpült, hogy a testünkkel kapcsolódunk, hogy tudatosan lèlegzünk.
Köszönöm minden rèsztvevônek ès nemsokára jövök a folytatással, A pihenès mûvèszetèvel.
