Balázs Nóra Orsolya, pszichológus

23/09/2025

09/09/2025

„Nem feltétlenül az a kapcsolat, hogy egy tető alatt élünk, vagy hogy házasok vagyunk. Pszichológiai szempontból nézve az a kapcsolat, mikor két ember lelkületében kapcsolódik egymáshoz, érzékenyen figyelünk a másikra, és megtanuljuk a másikat úgy szeretni, ahogy számára a legjobb. Gyakori melléfogás azt gondolni, hogy ami nekem a legjobb, ahogy mi szeretnénk, hogy szeressenek minket, az a másiknak is ugyanaz. De ez nem így működik."

👉Milanovich Domi a Lélektani határ évadzáró epizódjában Vágyi Petra klinikai szakpszichológussal, sématerapeutával beszélget párkapcsolatokról, ismétlődő konfliktusokról, triggerekről, megcsalásról, a mindenkiben élő sérült belső gyerekről.

🔗Nézd meg a teljes adást itt: https://www.youtube.com/watch?v=ZWR3OQf1HR0

📷Vágyi Petra, forrás: Molnár Fotó

27/08/2025

Nagy örömmel osztom meg veletek, hogy októbertől újraindítom a magánrendelésemet. 🍁 Fontosnak tartom, hogy mindenki megtalálja a számára legkényelmesebb formát, ezért a találkozásokra személyesen is lesz lehetőség, valamint továbbra is elérhető marad az online konzultáció.

📍 Személyesen keddi és csütörtöki napokon várlak szeretettel a Dámia Szexuálterápiás és Mentális Egészség Központban.
💻 Online formában pedig rugalmasan egyeztetünk időpontot.

Időpontfoglaláshoz bátran keress az megadott elérhetőségeken. 🤍
https://damiaszexterapia.hu/szakemberek/balazs-nora-orsolya/

07/02/2025

👆🏻

Hogy mikor hallottam utoljára azt az elképesztő mondatot, hogy a gyerekek úgyis elfelejtik a traumáikat? Éppen ma. Ezért született ez a poszt.

Nem, a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében.

Kívülről talán semmi nem látszik, ám egész élete a múltról árulkodik. A gyermekkori sebek beépülnek a személyiségbe. Ott vannak az elfojtott érzésekben, a forrongó indulatokban,
a szabálytalan életvezetésben, a megbízhatatlanságban, ott vannak a függőségekben, minden üveg borban, remegő kézzel felhörpintett pálinkában, elhanyagolt, korán öregedő testekben.

Ott vannak a mentális és testi betegségekben, a megfelelési kényszerekben, az empátiahiányban, a bizalmatlanságban, a tönkrement párkapcsolatokban, a tökéletesség utáni hajszában, a bizonyítási kényszerekben, a mellkasra nehezedő szorongásokban, az elismerés utáni csillapíthatatlan vágyban, és ott vannak az idő előtti halálban.

A gyermekkori traumák többféle formában jelennek meg a felnőtt életében. Kinél így, kinél úgy, de egy biztos: el nem felejtődnek. Nincs az a hosszú idő, ami önmagában képes lenne meg nem történtté tenni a gyerekként elszenvedett traumákat.

Ha meg nem történtté tenni nem is, ám a sebeket lassan begyógyítani mégis lehetséges. Ehhez azonban elhatározás kell és kitartás, önismeret és önfejlesztés, miközben arról sem szabad elfeledkezni, hogy az egyéni akarat mellett kell egy jól működő egészségügyi rendszer is, ami biztosítja az ellátáshoz szükséges szakembereket. És kell hozzá oktatás, a szülők, pedagógusok és egészségügyi szakemberek képzése, hogy ne adódjanak át a traumák generációról generációra.

Mert a gyerek nem felejt.
A múlt sebeit ott hordja létezésében, és ha nem gyógyul, felnőve maga is sebeket okoz majd.

— Orvos-Tóth Noémi

10/08/2023

Ha nincs korábbi terápiás tapasztalatunk, bizony nem magától értetődő, mit is várhatunk el egy pszichológustól. De ...

27/06/2023

27/03/2023

🔴🟣🔵🟢🟡🟠🟤⚪️⚫️

Bizony lehetsz. 😊👥

03/03/2023

Terápiás tapasztalat ☝🏻🟧

18/12/2022

🌲❄️ Már csak 6 nap Karácsonyig❄️🌲 ;)

20/10/2022

FOMO vs. JOMO - Avagy a lemaradástól való félelem, vagy annak öröme?

Az utóbbi időben egyre több kliensemnél válik témává a közösségi média negatív hatása az életünkre, a rengeteg inger, folyamatos készenlét érzése, és az azonnali visszajelzések szomjazása.

A JOMO (Joy of Missing Out) érzés ennek az ellentéte, vagyis az itt-és-mostban levés, a kikapcsolás, a közösségi médiától való tudatos eltávolodás.

Bár még most is egyfajta tanulásban vagyunk az internettel és a közösségi médiával való egészséges egyensúly kialakításában, egyelőre az a tapasztalatom, hogy sokunknak akad ezzel időnként nehézsége.

Nektek milyen tapasztalataitok vannak? ☮️

02/10/2022

🍂🍁

A mai posztunk egy kedves emlékeztető Mindenkinek, hogy van, hogy a mentális egészségünket és önmagunkat kell előre helyezni, és ez rendben van. ✨ (Természetesen ez nem csak az őszi időre vonatkozik 🍁🎃)

credit:

23/09/2022

👂 Mindnyájunknak különböző stratégiái vannak, amivel a stresszt, feszültséget csökkenteni tudjuk. Ezek közül egyre ismertebbek az ún. ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) technikák.

🎙 Az ASMR-t magyarul legtöbbször önkéntelen idegi-érzéki válaszként fordítjuk, ami egy szenzoros jelenség, amelyet pihentető, bizsergető érzés jellemez. Ez a kellemes érzés jellemzően a fejtetőn kezdődik, majd a nyakon és a gerincen fut végig, esetleg a lábakra és a karokra is kiterjedhet.

🟦 További info: https://www.facebook.com/melylevegoprojekt/posts/pfbid0ZthgxyWTYmxLH8WaudeygmZZmJCvbXNLTioWZB6bbwKy2U3eDNEynqHbKcbfqW5Kl

🎥 Nekem az egyik új kedvenc YoutTube csatornám: https://www.youtube.com/c/NomadicAmbience

Walking in a rain storm in Stone Mountain, Georgia. This is a follow up to Last weeks thunderstorm video as my battery had died mid filming and I still neede...