Jóga7 Stúdió

23/07/2025

Mi a fascia jóga tréning?
Egy olyan mozgásforma, ahol a jóga és a fascia tréning változatos gyakorlatainak a myofasciára gyakorolt jótékony hatásait tapasztalhatod meg.

Ezen az óratípuson változatos, minden irányú mozgással segítjük testünk rugalmasságát, erősítjük izmainkat, tonizáljuk, nyújtással tágítjuk a mozgástartományt.

A fascia jóga tréningen használunk SMR hengert, az óra elején finom egyensúlyozással ezen hangolódunk, légzést tudatosítjuk, bemelegítünk, a testtudatot fejlesztjük. Az óra végén pedig ezzel átmasszírozzuk a testet, lelazítjuk izmainkat.

Az órát jól megérdemelt relaxációval zárjuk, hiszen az ellazulás mentálisan és fizikailag is nagyon fontos a myofascia, valamint saját jóllétünk szempontjából is.

A gyakorlatok nagy része jóga ászanákra épül, valamint vannak olyan dinamikus, rugózó gyakorlatok, melyeknél segédeszközt használunk.

Közepes erősségű óratípus, amihez nem kell semmilyen előképzettség, nem szükséges jógás tapasztalat.

Bejelentkezés a szokásos linken keresztül:
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=joga7-studio

Ha szeretnél többet tudni a fasciáról, kattints ide:
https://padmani.hu/szeretnel-konnyen-legiesen-mozogni/

Ha vannak még kérdéseid, keress bátran🥰
Várlak szeretettel,
Melinda

22/07/2025

Tamilla
Gyere el hozzánk a Jóga7 Stúdióba és válassz ezekből az egyedi, valódi bőrből, kézzel készített ékszerekből.

Valódi bőrből készítek egyedi ékszereket,kiegészítőket.
♡egyedi♡bőr♡színes♡stílusos♡
◇☆TAMILLA - illik hozzád;)☆◇

20/07/2025

🌞 Szia!, hogy telik a nyarad? ☀️
Nyaraltál már, vagy éppen a következő utazásodra készülsz?
Esetleg két nyaralás között vagy?

Mit szólnál egy kis nyári jógás feltöltődéshez?
🧘‍♀️✨ Az idei nyaradba iktass be egy kis önmagadra szentelt időt is!
Nem jógáztál még nálunk a Jóga7 Stúdióba? Akkor pont itt van a remek alkalom, hogy megismerj minket és kipróbáld nálunk a jóga csodálatos világát!
Szeretnénk megismertetni veled a Jóga7 Stúdió oktatóit, hangulatát, óráit, gyere el hozzánk, jógázz nálunk.
- ha nem voltál még nálunk a Jóga7 Stúdióban, a 1161 Budapest, Rózsa utca 14-ben, akkor egy ajándékot szeretnénk Neked adni 🧘‍♀‍🧘‍♂‍🎁
Gyere el hozzánk az első jógaórádra a Jóga7 Stúdióba és mi a második alkalmat ajándékba adjuk! 🧘‍♀‍🧘‍♂‍🎁
A jóga nemcsak a testet formálja, hanem a lelket is feltölti energiával és pozitív gondolatokkal.
LEGYEN EZ A NYÁR EGY ÚJ KEZDET a Jóga7 Stúdióban!

Fogadj el egy új kihívást! Szánj időt önmagadra, fedezd fel a belső békét és erősítsd meg a tested!
Készülj fel a változásra!
Csatlakozz hozzánk, tapasztald meg a jóga jótékony hatását, és hozd el a barátaidat is, hogy együtt élvezhessétek ezt a nagyszerű élményt! 🧘‍♀‍🧘‍♂‍
Ne hagyjátok ki ezt az nagyszerű lehetőséget!

A második óra ajándék, az új gyakorlóinknak akciónk
2025. augusztus 01-szeptember 30-ig fog tartani

Várunk szeretettel nyáron is, ha még nem jógáztál nálunk és persze akkor is, ha rendszeresen, vagy kevésbé rendszeresen jógázol nálunk,
Jóga7 Lányok

NYÁRON IS jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.

online órarend és bejelentkezés, sportklub, adminisztráció, klubmenedzsment, MotiBro

26/06/2025

NYÁRI JÓGA ÓRÁK✨🧘‍♀️🌞

Meleg van, ami nagyon lefárasztja a szervezetünket.
Ebbe a nagy melegben a testnek se esnek jól a nehéz, erős, izzasztó ászanák.
Így, amikor ezek a nagy meleg nyári napok vannak, az órákra lágyabb ászanákkal készülök Nektek.
A fókusz a befelé figyelésen van, de azért persze az egész testünket átmozgatjuk.

A napokban volt és még várhatóan lesz is bekötött szemű jóga.
Ne ijedjetek meg. Mindent még a szokottnál is részletesebben mondok. Ezeken az órákon, amikor a látást „kiiktatjuk” a szemkötő segítségével, intenzívebbé válnak a többi érzékszervünk által megtapasztalt érzetek. Még intenzívebbé válik az ászanák hatásainak megélése, megérzése. A látás kiiktatása izgalmas új élményeket hozhat.
Amikor ilyen óra van, akkor sem kötelező a szemkötő használata, ez egy lehetőség, amiről Te döntesz. Sőt, óra közben is bármikor le lehet venni a szemkötőt.
Senkit ne ijesszen el, hogy lehetséges, hogy szemkötős jóga óra lesz.
Ez lehet egy, a látás érzékszerve nélküli, új jóga tapasztalás.
(akik eddig voltak ilyen órán mindenki más-más tapasztalással, de szerették)

A nyári forróság miatt se hagyd ki a feltöltő jóga órákat, gyere jógázni, mert jógázni nyáron is jó, egy átmozgató jóga élményre számíthatsz, a kellemes hómérsékletű Jóga7 Stúdióban.

Szeretettel várlak óráimra,
Bácskay Hajni 🧘‍♀️

NYÁRON IS- Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.

rajongók

08/06/2025

🌿🧘‍♀‍ Hétzáró, hangtálas, stresszoldó, NŐi jóga 🌿🧘‍♀‍
🌟 Hétzáró Jógázás – A test és lélek ölelkezése 🌟

Kedves Hölgyek! 🤗

Zárd le a heted egy kellemes, feltöltő hangtálas NŐi jógával, ahol elengeded a mindennapi stresszt és feszültséget. 🧘‍♀‍
Készülj fel egy különleges élményre a Jóga7 Stúdióban! Zárd le a heted egy hangtálas, stresszoldó NŐI jógával, ahol a testi és lelki harmónia találkozik.

Elengednéd a mindennapi stresszt és feszültséget? Most itt a lehetőség, hogy feltöltődj!
Ez az óra nemcsak relaxáló, de izgalmas is: az órán könnyedebb és erőteljesebb ászanákra is számíthatsz, de ne aggódj, végig részletes útmutatással foglak segíteni!

🙏✨ Kezdőknek is tökéletes, hiszen nálunk a Jóga7 Stúdióba mindenki otthonra talál!
A hangtálak varázslatos rezgése segít beépíteni az ászanák hatását, így még mélyebb élményben lesz részed. Töltsd fel magad a hétvégére nálunk, a Jóga7 Stúdióban, és tapasztald meg, milyen jótékony hatásai vannak a jógának és a hangtálak rezgésének! 🎶

🗓️ Időpont: péntek 18:30-20:00 (90’)
📍 Helyszín: Jóga7 Stúdió, 1161 Budapest, Rózsa utca 14.

Itt jelentkezz be és hozd el a barátnőidet, kolléganődet is 🌸💖
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=joga7-studio

NYÁRON IS- Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.

Várlak szeretettel óráimon 🌸✨
Bácskay Hajnalka

rajongók

08/06/2025

🌿🧘‍♀‍ Idegrendszert kiegyensúlyozó NŐi Jóga 🧘‍♀‍🌿
Kedd reggel 9:00-10:10

Csatlakozz hozzánk egy különleges órára, ahol a test és lélek összhangjának megteremtésére fókuszálunk! Az egyensúlyra fektetjük a hangsúlyt. Ezek az ászanák nemcsak a fizikai erőnlétünket növelik, hanem csodás hatással vannak idegrendszerünkre is. 💚

A rendszeres gyakorlás segít harmonizálni a jobb és bal agyféltekét, ami hozzájárul a stressz csökkentéséhez és a belső nyugalmunk megteremtéséhez.
Szeretnél egy kis kikapcsolódást és feltöltődést?
Akkor ne hagyd ki ezt az élményt!

👉 Milyen jógapózok várnak rád? Változatos, izgalmas gyakorlatokat, ászanát alkalmazunk, hogy megtaláld a belső egyensúlyodat!
🔥 Lépj a harmónia útjára!

🗓️ Időpont: kedd reggel. 9:00-10:10
📍 Helyszín: Jóga7 Stúdió, 1161 Budapest, Rózsa utca 14.

Itt jelentkezz be és hozd el a barátnőidet, kolléganődet is 🌸💖
https://www.motibro.com/visitors/reservation_widget?operator=joga7-studio

NYÁRON IS- Jógázz minden HÉTen, jógázz egy hónapban legalább 7szer.
Jógázz úgy, hogy a tested és a lelked megöleljék egymást.

Várlak szeretettel óráimon 🌸✨
Bácskay Hajnalka


rajongók

30/05/2025

Jógázni, tanulni, (pihenni) mentem 🤗🧘‍♀️
Jövő héten tali.
Kellemes pihenést mindenkinek ✨
Hajni 🧘‍♀️