Bereczki Tamara Life Coach

28/12/2022

🥳Idén is elhoztuk nektek HRD Graphics-al közösen az általunk alkotott ingyenes évlezáró-évtervező kis füzetet, amit digitálisan és nyomtatható verzióban is letölthettek:
➡️

Ismét elrepült egy év! Egy izgalmas, váratlan fordulatokkal tarkított és olykor bizonytalan évet tudhatunk magunk mögött és épp úgy, ahogy egy évvel ezelőtt, most is bizakodva tekintünk az előttünk álló évre. Legyen a 2023-as éved boldogságban és sikerekben gazdag, és pont ol...

17/12/2021

Közeleg az év vége és hamarosan beköszönt egy új év!🥳
Ezért idén is elhoztuk nektek HRD Graphics-al közösen az általunk alkotott ingyenes évlezáró-évtervező kis füzetet, amit digitálisan és nyomtatható verzióban is letölthettek:
➡️ https://www.bereczkitamara-lifecoach.hu/evrendezo-bucsuzom2021hello2022

Ismét elrepült egy év! Egy izgalmas, váratlan fordulatokkal tarkított és olykor bizonytalan évet tudhatunk magunk mögött és épp úgy, ahogy egy évvel ezelőtt, most is bizakodva tekintünk az előttünk álló évre. Legyen a 2022-es éved boldogságban és sikerekben gazdag, és pont ol...

08/06/2021

Mit keresnek a férfiak a nőkben?👫

Íme a podcast, amiben Tanulom Magam Attissal és a CultureGeeks-el veséztük ki a fent említett témát. 😊

Számomra ez egy nagy kihívást jelentett és egyúttal egy remek lehetőséget a komfortzónámból való kilépéshez! 😊😁

Sziasztok! A mai videó egészen különleges lesz, hiszen az első podcast a csatorna történetében, a témája pedig, hogy mit keresnek a férfiak a nőkben.A próbaf...

01/03/2021

Kisebb-nagyobb problémák szinte minden párkapcsolatban előfordulnak, és ezzel nincs is semmi baj. 👩‍❤️‍👨

❗️Van viszont néhány olyan intő jel, ami arra figyelmeztet minket, hogy sürgősen változtatnunk kell a párkapcsolatunkon a saját és párunk boldogsága érdekében, vagy esetleg tovább kell lépnünk.
Néhány ilyen jelet mutatok be az alábbi cikkemben!⬇️

Ez a cikk 7 jelet mutat be, ami arra figyelmeztet, hogy változtatnod kell a párkapcsolatodon, esetleg ki kell lépned belőle.

12/02/2021

💝Te szereted a Valentin-napot? Vagy esetleg semleges? Talán utálod?

Érdemes kicsit több tudatosságot vinni ebbe az ünnepbe, megvizsgálni, hogy mit is jelent számodra és ezáltal jobban megismerheted önmagadat is.🙂

Szereted, utálod vagy semleges számodra? Azáltal, hogy megvizsgálod a Valentin-naphoz való viszonyodat, önmagadat is megismerheted

29/01/2021

Az igazán nagy bátorság nem ahhoz kell, hogy egyedül nézz szembe a nehézségekkel, hanem sokkal inkább ahhoz, hogy felvállald a gyengeségeidet és merj segítséget kérni. 🙂

Az igazán nagy bátorság ahhoz kell, hogy felvállald a gyengeségeidet és merj segítséget kérni!

21/01/2021

Nincs ember, aki ne tapasztalta volna már meg az elvágyódás érzését.

"Milyen jó lenne újra ott lenni!"🏝
"Bárcsak már nyár lenne!"☀️
"Milyen jó is volt akkor!"❄

Ezek és az ehhez hasonló kijelentések mindig a múltról vagy a jövőről, egy vágyról szólnak, és nem a jelenről. Pedig a jelen az egyetlen kézzelfogható tapasztalásunk!
Mindig a jelenben cselekszünk és ez a jelen volt tegnap még a jövőd és holnap már a múltad lesz. Tehát mondhatnánk úgy is hogy a múltadat és jövődet a jelen határozza meg. 🙂

Egyáltalán nincs baj azzal, hogyha néha elvágyódsz és feleleveníted a régi szép emlékeket vagy akár a nyarat várod. Problémát ez csak akkor okozhat, ha elfelejtesz a jelenben élni.

❗A legbiztosabb jele, hogy változtatnod kell az életeden, ha folyamatosan menekülnél a jelenedből és a múlt emlékeibe kapaszkodsz vagy csak a jövőben bízol.

Te a jelenben, a jövőben vagy a múltban időzől a legtöbbet? 🙂

13/01/2021

Nem kell újévnek lennie ahhoz, hogy új szokásokat alakíts ki! Akár most rögtön is belevághatsz! 💪🥗📖

Legújabb cikkemben 6 lépést mutatok be, ami által megkönnyítheted az új szokások kialakításának folyamatát! 🙂

Egy új szokás kialakítása egy folyamat, ami számtalan nehézséggel járhat, hiszen a megszokott életüket kell átalakítanunk.

31/12/2020

Boldog új évet kívánok mindenkinek! 😊🎉🎆

24/12/2020

🎄🎁💝

22/12/2020

A 2020-as év sok szempontból nem volt egyszerű. Mindezek ellenére úgy gondolom, hogy több dologra is meg akart tanítani minket ez az év, de az hogy mi ténylegesen mennyit tanultunk belőle, az főként rajtunk állt.

A legújabb cikkemben ezt a témát fejtettem ki bővebben. 🙂

🌟Téged mire tanított meg ez az év?

Úgy is tekinthetünk erre az évre, mint egy nagy tanítómesterre, aki bár nem túl barátságos, okítani akar minket a maga módján.

18/12/2020

A 2020-as év kicsit sem volt olyan, mint amilyet még tavaly decemberben elképzeltünk. Mindenki számára tartogatott nehézségeket, nem vár helyzeteket, de ezek mellett biztos vagyok benne, hogy olyan dolgok is történtek, amiért hálásak lehetünk.

Ahhoz, hogy tiszta lappal lépjünk át a következő évbe, úgy gondolom, hogy szükség van a visszatekintésre és az idei év méltó lezárására. 😊
Ezt a célt szolgálja az általam és Hankó Renáta (HRD Graphics) által alkotott ingyenes évlezáró-évtervező kis füzet, amit digitálisan és nyomtatható verzióban is letölthettek:

➡️ https://www.bereczkitamara-lifecoach.hu/evrendezo-bucsuzom2020hello2021

11/12/2020

📚Könyvajánló!
Orvos-Tóth Noémi - Örökölt sors

Hallottál már a transzgenerációs mintákról? A transzgenerációs pszichológia szerint nagyon sok szorongásunknak, ismétlődő kudarcainknak, elakadásunknak az okát nem a jelen életünkben kell keresnünk, hanem olykor a szüleink vagy nagyszüleink múltja adhat rá magyarázatot.

Ha érdekel az önismeret, akkor ez a könyv segítségedre lehet, hogy felismerd a múltból megörökölt mintákat, amelyek a jelen életedre is hatással vannak, és ezáltal elindulhatss a változáshoz vezető úton.😊

Amennyiben olvastad már ezt a könyvet, hogy tetszett? Mi a véleményed róla?

#📚

05/12/2020

Az önbizalomhiány egy nagyon gyakran előforduló probléma, ami sokszor hátráltat az élet során, épp ezért foglalkozni kell vele!
Ha önbizalomhiánnyal küzdesz, akkor az alábbi cikkben 7 olyan módszert találsz, amelyekkel fejlesztheted az önbizalmad! :)

Az önbizalomhiány bekorlátozza az életet, gátolhat az előrehaladásban, épp ezért nagyon fontos, hogy fejlesszük az önbizalmunkat.

28/11/2020

Az utóbbi években az egyik legnépszerűbb szémélyiségteszté vált a 16 personalities, azaz a 16 személyiség tesztje. 🙂

Mindössze 10 percet vesz igénybe az ingyenes teszt kitöltése, ami által jobban megismerheted önmagad. Ez a teszt jó lehetőséget nyújthat arra is, hogy a pároddal egy másik szemszögből is megismerjétek egymást.

Te melyik táborba tartozol?😊
🔹️Analitikusok: építész, tudós, parancsnok, vitázó
🔹️Diplomaták: védőügyvéd, mediátor, főszereplő, kampányfőnök
🔹️Őrök: logisztikus, védő, vezető, konzul 🔹️Felfedezők: virtuóz, kalandvágyó, vállalkozó, szórakoztató

18/11/2020

⏰Majd holnap, majd később, majd máskor - Ismerős kifejezések?
A halogatás kisebb-nagyobb mértékben szinte mindenkit érint, épp ezért úgy döntöttem, hogy nem halogatom tovább ezt a cikket! 🙂

7 tipp, hogy leküzd a halogatást!

Felejtsd el a "majd"-ot! Itt az ideje, hogy kezedbe vedd az irányítást és gátat szabj a kifogásoknak és a halogatásnak!

13/11/2020

❓Számodra a kitartás vagy az elengedés a nehezebb?

Ahhoz, hogy folyamatosan haladjunk előre az életünkben és ne rekedjünk meg, fel kell ismernünk, hogy melyik ponton kell az elengedést választanunk a kitartás helyett, illetve azt is, hogy mikor kell kitartónak lennünk a nehéz körülmények ellenére.
Ha valami már nem épít, sőt inkább lerombol, akkor itt az ideje, hogy elengedd és hidd el, hogy a jövőbeli éned hálás lesz majd érte! ✨

05/11/2020

😊Boldoggá tesz a munkád, vagy minden nap csak azt várod, hogy hazaérj? 😓

A kiégéssel és a kiégés megelőzésével mind a munkavállalóknak, mind pedig a vezetőknek foglalkozni kell, minden munkaterület esetében!

Ha az életedben tapasztalod a kiégés jeleit, ne késlekedj! Lépj a tettek mezejére! 💪

A kiégéssel és leginkább a megelőzésével foglalkozni kell, mert ha nem tesszük, az egészségünket veszélyeztetjük!