Mentőöv Stúdió

Mentőöv Stúdió A Mentőöv Stúdió egy hely, ahol mesék és személyes figyelem által kaphatsz segítséget gondra, bajra, elakadásra, nehézségre. Várunk!

Programokat kínálunk, hogy jobban érezd magad. Reflex és relax: önismeret, nyugodtan.

ADÉL MESÉK KÖNYVEK profilomat ma föltörték.Így néz ki az a nyomorult üzenet, amelynek a múlt héten bedőltem, és amelynek...
19/01/2026

ADÉL MESÉK KÖNYVEK profilomat ma föltörték.

Így néz ki az a nyomorult üzenet, amelynek a múlt héten bedőltem, és amelynek következtében ma feltörték a profilomat.
🤬😭
A nevemet 60 napig nem változtathatom meg... 😭 - azaz vissza, és nézhetem ezt az aljas tolvaj betűsort: Meta Verrified.
(Tehát, ha ilyet láttok messengeren vagy akárhol, azonnal vigyázzatok!)
Egyelőre eltűnt kb. 40 követőm... esélyes, hogy letiltottak, látva a változást.
Nem tudom, mit tehetek még a visszaállítás érdekében és mikorra tudom helyreállítani; de kérek mindenkit, ismerősöket, követőket, maradjanak velem és a Mentőövvel!

MESÉK, FELNŐTTEKNEKMesék? Felnőtteknek?Igen.A mesék nem csak a gyerekeknek szólnak.„Abban a régi világban” (amikor még b...
12/01/2026

MESÉK, FELNŐTTEKNEK
Mesék? Felnőtteknek?
Igen.
A mesék nem csak a gyerekeknek szólnak.
„Abban a régi világban” (amikor még bicskával ették a szőlőt és fáról szedték a szalonnát), bizony még akkor sem.
Közösségi „műsor”, tevékenység, szórakozás, kapcsolódás volt a mese, amely kísérte a monoton kézi munkát, összefűzte az egymást nem ismerő társaságot, erősítette a család, a szomszédság vagy a falu összetartozását, és megszínesítette a fáradt estéket. Tanította a kicsiket, ha a mesemondó a gyerektársaságot szerette, és okította a nagyokat, ha arra volt szükség.
A mesék soha nem csak a gyerekeknek szóltak.

A „felnőtt meséket” vagy meseprogramot gyakran kötik össze a sikamlós és tréfás mesékkel, de a Mentőövben ne erre számíts. (Ha eljössz, azt is megtudod, miért.) A Mentőöv Stúdió MESEMONDÓ ESTÉIN előkerül mindenféle mese, a meséket követő beszélgetés során pedig megoszthatjuk egymással érzéseinket és gondolatainkat, amelyeket a mesék képei és helyzetei megmozdítanak bennünk.
Mesemondó esték: minden hónap első csütörtökén 18.30-20h.
Első alkalom: Télűzőben, febr. 5.
https://fb.me/e/483rg1kSc

A KALANDOZÁS MESÉKKEL csoport eggyel beljebb visz a mesék világába. Meseterápiás módszerrel és változatos eszközökkel közelítünk a mesék képei és az önismeret felé. Hozhatod kedves vagy éppen ellenszenves meséidet, játszhatunk mesemotívumokkal, szimbólumokkal, hámozhatjuk a mesék értelmezési rétegeit… Mindenképpen izgalmas, új megközelítést kapsz a földhözragadt és a légbőlkapott világok közötti mesejáráshoz.
https://fb.me/e/7s3FUibjb

A MESÉK HANGTÁLON programon a mesék által keltett érzéseket rábízzuk a hangtálak varázslatára. Egy nagyon nyugalmas, mégis, belső munkára mozdító estére számíthatsz.
https://fb.me/e/9fbv6xxUc

„A meséket el kell mondani… nem azért, hogy elaltassuk a gyerekeket, hanem hogy felébresszük velük a felnőtteket…” (Francois Vallaeys)
GYERE, hallgass bele a meséinkbe!

‼️Technikai információk:
A programjaink csak megfelelő számú résztvevővel indulnak.
Az eseményeknél találod az űrlapot, amelynek kitöltésével jelentkezni tudsz.
Kalandozás... és hangtálas programunk kitűzött időpontjai csak tájékoztatók. A jelentkezési lapon tudod jelezni, mely időpontok felelnek meg neked. Ha összegyűlik a kellő számú jelentkező, ennek figyelembe vételével jelöljük ki az időpontot, amelyről természetesen értesítünk.



Miközben az organikus külső világ most merül igazán téli álomba, a kevésbé organikus, lelketlen munkarend és apparátus m...
06/01/2026

Miközben az organikus külső világ most merül igazán téli álomba, a kevésbé organikus, lelketlen munkarend és apparátus munkát és cselekvést diktál.
Ha már a Ló éve következik (nem értek az asztrológiához, de lovak jöhetnek, bármikor🐎), stílusosan a Mentőövben is a lovak közé csapunk!
Nem készültem rendkívüli újításokkal: ötlet ugyan mindig van, de úgy érzem, most elég megtartani és erősíteni a meglevőt. Kis csapattal, lélekkel, tartalommal, és remélhetőleg egyre számosabb résztvevővel és érdeklődővel.

Mire számíthattok 2026. első félévében?
🛟 MESEMONDÓ ESTÉK: havonta egyszer, változatos témákkal, teával, beszélgetéssel, reflexiós lehetőséggel.
🛟 lesznek MESÉK HANGTÁLON: elcsendesülés, belső nyugalom, apró mesés impulzusokkal, amelyeket magaddal vihetsz, hogy utána is jobban legyél.
🛟 ha kinyílik az idő, lesz csendes, kiscsoportos kirándulás: EGYÜTT ÖNMAGAMMAL.
🛟 Folytatódik a HOGYAN SEGÍTÜNK? sorozat.
Januárban Békési Tímeával (addiktológia és gyászkísérés), azután Pataki Klárival (autizmus témakör), Csörgei Andreával (irodalomterápia és mesepedagógia). Újra lesz lehetőség meghallgatni Sárközi Tündét az örökbefogadásról, Balog Annát a testorienált és állatasszisztált segítő munkáról, de sorban áll a művészetterápia, az idősgondozás, a mediáció és még sok (egyelőre titkos) szakterület…
🛟 CSOPORTOK
A csoportszervezés nem egyszerű ügy, de a Mentőövben igyekszem rugalmasan alakítani az időpontokat. A részleteket a jelentkezési lapokon találod!
Tervek és lehetőségek:
🛟 VÁLTOZÁSBAN. 50+-os népeknek, 5 alkalom, kéthetente.
🛟 ÉRZELMEK ISKOLÁJA: alapérzelmek, személyes érzések, észlelésük és megélésük, meseterápiás megközelítéssel, felnőtteknek.
🛟 KALANDOZÁS MESÉKKEL: meseterápiás foglalkozások, ajánlott és hozott történetekkel és témákkal, felnőtteknek.
🛟 Titkos tartalék: HÁZ – TARTÁS – TERÁPIA. Öngondoskodás, láthatatlan munka, érzelmek és logisztika, erőforrások, és mindennek az értéke: önazonosan a családban. Mert nem lehet minden kiszervezni…

A programokhoz sorra jönnek majd az események, részleteket ott találtok.
Hmmm… remélem, nektek is tetszik a választék!

🛟 Aki nem találja meg a számára érdekes vagy segítő programokat, EGYÉNI SEGÍTŐ BESZÉLGETÉSre is van lehetőség, keressetek!

Az adventi sorozaton felbuzdulva remek bejegyzés-témákat is találtam – figyeljétek a Mentőöv oldalát, maradjatok velem idén is!





A remélt boldog új év várható valósága 😃.Láthatjátok, belevágtam a munkába.Egyelőre csak könnyedén: a mentális felkészül...
02/01/2026

A remélt boldog új év várható valósága 😃.

Láthatjátok, belevágtam a munkába.
Egyelőre csak könnyedén: a mentális felkészülésnél tartok.
😉

Magam sem mondhatnám szebben ☺️.Persze, a Mentőöv nem a Történettér.A Mentőövben nincs képzés és még csak egy maroknyi c...
31/12/2025

Magam sem mondhatnám szebben ☺️.

Persze, a Mentőöv nem a Történettér.
A Mentőövben nincs képzés és még csak egy maroknyi csapat van, akik ebben az évben rendszeresen és érdeklődve kerestek, részt vettek, támogattak. De ez nem kevés ❣️.
Velünk is itt vannak a mesék és a személyes történetek, a mesék képei és jelképei, a rendre és harmóniára való vágy és törekvés, a magunk és egymás felé fordított figyelem, meghallgatás, megértés.
Ez NAGYON nem kevés ❣️
Bízom mindenben és mindenkiben: mert , és szerencsére, . És tudom, hogy én sem: .
2026 🥂 Mentőöv Stúdió!
🤩

ÉV VÉGÉN
olyanok vagyunk, mint a vándorok a téli erdőben: a fényt keressük, a tüzet, amihez oda lehet húzódni, s le lehet tenni mindazt, ami nehéz.
A TörténetTérben ehhez a kereséshez a meséket hívjuk társul. Nem azért, hogy „szebbé” tegyék a valóságot, hanem hogy érthetőbbé és élhetőbbé. A mese nem old meg mindent helyettünk, de megadja a ritmust: hol kell megállni, hol lehet kérdezni, és hol érdemes továbbindulni. És néha már az is elég, hogy nem egyedül keressük a következő lépést.
Az elmúlt év sok közös tanulást, kérdést, elmélyülést és találkozást hozott. Hálásak vagyunk mindazoknak, akik a TörténetTér közösségének részesei voltak: képzésben, csoportokban, szakmai párbeszédben. 2026-ban is továbbmegyünk a történetek útján: belső folyamatokra figyelve, szakmai felkészültséggel és emberi jelenléttel.
A küszöbön álló évre ezt kívánjuk:
legyen történet, amit el tudsz mondani.
legyen történet, amit biztonságban megtudsz hallgatni.
legyen történet, amit nem kell siettetni, csak szépen kibomlik, amikor itt az ideje.

Köszönöm mindenkinek, aki követte, olvasta az adventi mesenaptárt.Remélem és kívánom, hogy találtatok benne megszívlelen...
26/12/2025

Köszönöm mindenkinek, aki követte, olvasta az adventi mesenaptárt.
Remélem és kívánom, hogy találtatok benne megszívlelendő vagy léleképítő-szépítő gondolatokat, amelyek megmaradnak bennetek, jó időre, rossz időre is.
És ugyan már karácsony másodnapja van, de mivel lehetne jobban lezárni az adventi meseszót, mint egy egész mesével?

Fogadjátok szeretettel
FUKAR MAROK LAKOMÁJA történetét!

Ezt a történetet a messzi, hideg, tajtékos óceán partjáról hoztam nektek.
Az emberek arrafelé halászatból, vadászatból, gyökerek és vadgyümölcsök gyűjtéséből éltek; tisztelték a tengert és az erdőt, az állatokat és a növényeket, amelyek bőséges táplálékot, fűtőanyagot, meleg prémeket, szerszámokat és gyógyszert adtak nekik.
Az embereknek nem kellett vándorolni, hogy megszerezzék mindazt, amire szükségük volt. Erős és díszes, a parti viharokat álló házakat építettek az erdőt alkotó vörös cédrusból, családjuk és őseik emlékét pedig totemoszlopokon örökítették meg. És amikor csak lehetett, összejöttek beszélgetni, ünnepelni és mulatni.
Itt élt a Nootka törzsbeli Fukar Marok meg a felesége.
Az idős házaspár igen jómódúnak számított a faluban. Szárítórúdjaik lazacoktól, füstölt tőkehalaktól roskadoztak, volt olajuk bőségesen, kosaraik és puttonyaik szárított gyümölcsbogyóval teltek, voltak finom takaróik és prémjeik, ráadásul jó erőben és egészségben voltak mindketten. De házuk népét csak ketten alkották, nem voltak szolgáik, gyermekeik, és Fukar Marokot sosem hívták a falu tanácsába.
A házuk előtt üldögéltek, ragyogott rájuk a késő délutáni napsugár, mégis mindketten sötét gondolataikba merültek.
- Miért nem lehetek én boldog? – tépelődött Fukar Marok. – Mindenünk megvan, amit csak kívánhatunk, a feleségem mégis naphosszat zsörtölődik vagy búslakodik. Mi hiányzik a mi életünkből?
Fukar Marok felesége, Aki-Lefelé-Néz, most is csak sóhajtozott magában. Fukar Marok nem tudta, mi jár az asszony fejében, és amikor az arcára nézett, ő sem tudott jókedvű lenni.
- Miért lógatja az én feleségem a fejét?
Ezeknél a népeknél az volt a szokás, hogy ha valaki gazdag zsákmányra tett szert, szerencséje volt a vadászatban, vagy egyszerűen csak összegyűlt sok pompás holmija, ajándékozó ünnepséget rendezett. Az szertartások sokszor napokig tartottak, és az ünnepség rendezőjét nagy tisztelet vette körül. Az emberek tudták, mennyi munka összegyűjteni a sok értékes holmit.
Arrafelé a falusiak mindegyike szeretett volna ilyen ünnepet ülni, amint ehhez elég élelmiszere meg más elajándékoznivalója összegyűlik. Voltak emberek, akik éveken át keményen dolgoztak azért, hogy egyszer majd bőkezűen osztogathassanak. Arra vágytak. De Fukar Marok más volt, ő még sohasem rendezett ajándékozó ünnepséget, pedig igazán mindene megvolt hozzá.
A falubeliek csodálkoztak ezen, de ezt nem lehetett szóvá tenni. Azokban az időkben soha ilyesmi nem történt, amennyire csak vissza tudtak emlékezni. Ilyen ünnepséget csakis annak az akaratából lehetett tartani, aki hajlandó volt az ajándék osztogatására.
A helybeli fiatalemberek egy része azonban nem nyugodott bele, hogy Fukar Marok magának tartogatja a nagy gazdagságát.
- Fukar Maroknak túl sok java van, és törzsünk számos emberének igen kevés. Jóllehet Fukar Maroknak sok takarója, lazaca, olaja és más élelme áll felhalmozva ládáiban, sohasem küld meghívót ajándékozó ünnepségre. A többi főnökök, még azok is, kiknek csak csekély javaik vannak, mind tartanak ajándékosztást!
- Noha a kora és az esze megvan hozzá, Fukar Marok nem lehet főnök, amíg nem bizonyítja a rátermettségét. Rá kell őt vennünk, hogy tartson ajándékosztó ünnepet!
Mind ez ideig soha senki sem csináltatott senkivel szántszándékkal ajándékosztást. De a fiatalemberek elhatározták, hogy megtréfálják Fukar Marokot.
Szándékukat természetesen teljes titokban tartották, nehogy arról Fukar Marok meg a felesége tudomást szerezzen. A falubelieknek széles mosolyok és kacsintások közben megsúgták, mire készülnek, lelkükre kötve, nehogy kikottyintsanak egy szót is. A hírmondókkal, akik az efféle ünnepségekről hírt vittek mindenkinek, csak jó sokára közölték. Álmélkodtak a hírvivők, mikor azt mondták nekik, hogy az ajándékosztást Fukar Marok szándékszik tartani, s hogy az ünnepséget a falu minden egyes részén hirdessék meg, de az ünnepség kezdetét jelző dobokat csakis fél órával azelőtt verjék meg.
Eljött végül a kitervelt tréfa, vagyis az ajándékosztó ünnepség napja. Holdtölte előtt nem sokkal, napnyugta után felhangzott a hírmondók hangja, amint kihirdették az ünnepet. Csupán Fukar Marok meg a felesége nem hallották, mit kiabálnak a kikiáltók. A falu túlsó feléről még nem hallatszott el a csínytevők hírmondóinak hangja az áldozatok füléig; Fukar Marokék szorosan bezárt ajtó mögött ültek egy tüzecske előtt, közel ültek a tűzhöz, mert a házigazda úgy vélekedett, hogy nem kell sok fát pazarolni, mikor egy kevéske is elég meleget ad.
Az egész faluban megperdültek a dobok. Ekkor vette csak észre Fukar Marok, hogy valami nagy dolog van készülőben. Mialatt ő meg a felesége azon töprengtek, mi történhetett, felhangzott a dobok pergése, az összeveregetett ütőfák zaja, s a zenebona a házuk felé közeledett. Akkor aztán egy sereg meggyújtott fáklya világát pillantották meg odakint.
Fukar Marok nagyon meglepődött és kikukucskált a bejárati oszlop mellett. Látta a falusiakat közeledni egyre nagyobb tömegben, egyenesen az ő háza felé! No, ekkor tudta meg végre a háza közelébe lépő kikiáltótól, hogy éppen ő, Fukar Marok hívta meg ezúttal a falu minden egyes lakóját ajándékosztó ünnepségre.
Kábultan lépett ki a kapuján, de odakint már vidám képpel üdvözölte a falusiakat, és ő maga is szívesen invitálta őket az ajándékosztó lakomára. „Fukar Marok nagy fösvény, de nem ostoba. Úgy lehet, hogy Nagy Szellem felokosította a szívét” – gondolta a nép.
A felesége, Aki-Lefelé-Néz is félénken bújt elő, de a fáklyák világánál látták, hogy büszkén mosolyogva csatlakozott férje szívélyes fogadásához.
Hangos muzsikára zendítettek. A falusiak vidáman ropták a táncot a ház előtti tágas térségen. Nagy ámulatukra Fukar Marok kérte elsőnek táncra a feleségét, s ugyancsak jól járták, pedig az asszony már régen elfelejtette, hogy a férje milyen jó táncos. Ezután az egyik főnök hívta táncba Fukar Marok feleségét, és úgy bánt véle tánc közben, mintha egy magas rangú főnök szép fiatal lánya lenne.
Ezek után Fukar Marok azt kérte, hogy tartsanak táncvetélkedőt, és ő maga tüstént három ifjú táncost hívott ki a táncpárbajra. A falusiak nem tudtak hova lenni a csodálkozástól, úgy vélték, hogy ez a tánckihívás is csak valami tréfa lehet, de annak nagyon örvendtek, hogy Fukar Marok nehéz helyzetében annyi szívességet, jókedvet, tréfálkozást mutat. Kihirdették, hogy a fiatalok három legjobb, legügyesebb táncosa próbára kél a nagylelkű, ajándékosztót tartó házigazdával.
Fukar Marok pompás tánckötényt öltött magára, és kiállt a tér közepére, hogy ott mérkőzzék a három mosolygó, ifjú táncossal. No aztán ők táncra perdültek. És hogy táncoltak! A fiatalemberek, mint általában a falusiak hasonló szertartásokon, udvariasan, néhány könnyed lépéssel kezdték, amelyet, úgy vélték, az öregebb ember könnyen követhet. De nem úgy folytatták, amikor az „öreg” egyre nagyobbakat ugrott és pörgött, gyorsabban, mint az ifjú táncosok. Ekkor már mindenki látta, hogy itt valódi táncpárbajról van szó, megérezték azt a dobosok is. Képedeztek a falusiak, hogy a dobosok milyen gyors ütemet vernek, és a táncos lábak hogyan szökellnek, a testek hogy forognak, kígyóznak, ahogyan az egy igazi tánckihíváshoz illik.
Az ügyes, ravasz dobosok nehezítették a táncot azzal, hogy hirtelen, a legváratlanabb pillanatban tempót változtattak. De a tánc csak folytatódott hibátlanul. Mikor belátták, hogy Fukar Marokot nem tudják legyőzni, az egyik főnök kijelentette, hogy az öregebb ember a győztes, és a fiatal táncosok Fukar Marok vállára tett kézzel hagyták el a táncteret. A tánc meg az éneklés hosszú ideig folytatódott.
Fukar Marok ezután szélesre tárta a háza kapuját és mindenkit behívott a lakomára, melyet időközben az asszonyok készítettek a számukra. A bevonulók seregét a főnökök vezették, és mikor a nagy házban mindenki helyet foglalt, hatalmas ünnepet ültek. Volt ott bőséggel minden ünnepre való, és mindenből a legeslegjobb.
Magasan járt már a nap, mikor az utolsó ünneplők is eltávoztak. Fukar Marok és felesége körülnéztek: üresek voltak a halszárítók, kiürültek az élelmet tároló ládák. De az öreg házaspár boldogan mosolygott. Aki-Lefelé-Néz sem sóhajtozott, hanem szorgalmasan rendezgetett a házban és lepénysütéshez készülődött.
Nem sokkal később pedig a falu főnöke a varázsló kíséretében betért Fukar Marok házába. Azt mondták, azért jöttek, hogy meghívják: vegyen részt a falu tanácsának ülésén, amit másnap tartanak.
- Megtiszteltetésnek tartom a meghívást – hebegte Fukar Marok –, de egy ilyen szegény embernek mennyit érhet a szava a tanácsban?
- Az ajándékozó ünnepen megmutattad, hogy bölcs vagy és nem sajnálod megosztani a javaidat. És az ilyen embereknek számít igazán a szava a tanácsban!



Mindenkinek...aki írt nekem,aki üzent,akitől levelet kaptam, aki gondolt rám...és persze a rokonoknak,barátoknak (megacs...
25/12/2025

Mindenkinek...
aki írt nekem,
aki üzent,
akitől levelet kaptam,
aki gondolt rám...
és persze a rokonoknak,
barátoknak (megacsaládnak), ismerősöknek,
Mentőöv látogatóknak, követőknek... -
rengeteg sok szeretettel!
💖💝🎄💝💖

24/12/2025

Cím

Budapest Xii. Kerület
1126

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 16:00
Kedd 08:00 - 16:00
Szerda 08:00 - 16:00
Csütörtök 08:00 - 16:00
Péntek 08:00 - 16:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mentőöv Stúdió új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Mentőöv Stúdió számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram