Prema Jóga

11/11/2025

Szeretettel hívlak az idei utolsó hosszú gyakorlásra, ahol a jógakötelek segítségével mélyítheted majd a tudásodat!

Jelentkezz üzenetben, ha szeretnél csatlakozni 😊🙏🏽

31/10/2025

Ebben a karácsony előtti 5 hétben még inkább befelé figyelünk majd.

Az órák első felében (kb. 60 perc) olyan ászanákat fogunk gyakorolni, melyek előkészítik a tested és az elméd a pránajáma gyakorlataira. Ezt követi az óra második felében a pránajáma (kb 20 perc). Minden alkalmat vezetett relaxációval zárunk.

Szerda 19.30-21
2 szabad hely
Ha szeretnéd a gyakorlásod egy lépéssel továbbvinni, várlak szeretettel 😊🙏

12/09/2025

Szeptemberben ezekre a tanfolyamokra tudsz még jelentkezni. Ha tennél a testi-lelki egészségedért, várlak szeretettel!

05/09/2025

"A jógában a személyes kihívások nem akadályokat jelentenek, hanem meghívást.
💡 A félelmek leküzdése (mint például a fejenállásban az esés) mentális állhatatosságot épít.
💡 A rejtett fájdalmak felfedezése felfedi, mi tart vissza minket ászanában.
💡 Az "alakformákról" az érzésekre való váltás elmélyíti a belső kapcsolatunkat.
💡 Az, hogy először önmagunkon dolgozunk, az együttérzésre tanít, amit kiterjeszthetünk másokra is."

In yoga, personal challenges aren’t obstacles — they’re invitations.
💡 Overcoming fears (like falling in Sirsasana) builds mental steadiness.
💡 Discovering hidden pains reveals what holds us back in asana.
💡 Shifting from “shapes” to sensations deepens our connection within.
💡 Working on ourselves first teaches compassion we can extend to others.

And for teachers, practice transforms teaching:
🌱 From rigid rules → to an art form
🌱 From “telling” → to guiding experiential learning
🌱 From fixed plans → to adapting for real students in the moment

👉 This is why in Iyengar Yoga, your practice is your handbook. The more deeply you see yourself, the more clearly you can guide others.



🌍 https://www.bksiyengaryogashala.com/

31/08/2025

Újrakezdők, visszatérők, bátor kezdők! Csütörtök reggelente egy nagyon kedves, támogató női körben várlak benneteket jógázni 😊 Szeptember 11-én kezdünk!!!

29/08/2025

ÚJRA!!! Napközben is várlak jógázni szeptember 16-tól 😊
Kedd 11.45-13.15

16/08/2025

😊❤️🙏🏾

01/08/2025

A jógaeszközök használatáról kaptam ma továbbképzést a kisfiamtól😄 A jövő heti óráimon szívesen megosztom veled a tudást😉
Hétfő 16-17.15
Kedd 18-19.30
Szerda 19.30-21
Csütörtök 8-9

24/07/2025

A nyári melegben hűsítő pózokkal várlak a Prema Jóga Otthonban (1111, Bartók Béla út 18.) Ha nem jártál még nálam, kérlek, jelentkezz be messengeren 😊🙏