Sivánanda Jógaközpont

21/11/2025

A tél a női energia ideje. A lassúság, a csend, a belső fény időszaka.
Mégis, ahogy közelednek az ünnepek, sokszor inkább rohanunk, teljesítünk, megfelelünk, ahelyett, hogy engednénk magunkat megpihenni, és egy természetes könnyedséggel végezni a feladatainkat.

Ezen az estén meghívunk arra, hogy megengedjük magunknak a téli energiákat: a lelassulást, a halkságot, a befelé fordulást.
Egy finom női szeánsz vár rád. Egy est, ahol csak vagyunk.
Együtt, csendben, mozdulatban, légzésben, melegségben.

Mi várható:
– lágy mozgás és jógaterápiás gyakorlás,
– relaxáció és vezetett meditáció,
– gyógyító beszélgetés a tél női minőségeiről,
– melegség, fény és elfogadás.

Szeretettel várunk erre a különleges és felemelő eseményre 🥰
https://fenyjogaterapia.hu/a-csend-olelese-noi-este-a-teli-minosegben/

20/11/2025

Most vasárnap 11.23-án 10:00-tól már élőben is együtt leszünk Harijannal.
https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-harijan-kozos-workshopja/

20/11/2025

November 28-án újra JÓGA NIDRÁ - VEZETETT MÉLYRELAXÁCIÓ 🧘
😴Jóga Nidra – Az éber álom állapota
😌Fedezd fel a pihenés egy mélyebb szintjét!
🧘Egy vezetett meditáció, amely segít elengedni a feszültséget és új energiával tölt fel.

Egyes források szerint 30 perc jóga nidrá akár 2-3 óra alvásnak is megfelelhet, ami különösen hasznos lehet kimerültség vagy álmatlanság esetén ;)
https://sivananda.hu/esemeny/joga-nidra-vezetett-melyrelaxacio-2/

19/11/2025

A tél a természet pihenése, miközben mi gyakran fáradtnak, fagyosnak, nyúzottnak érezzük magunkat.
Az ájurvéda tanításaival visszatalálhatsz ahhoz, hogy a hideg hónapok is a belső melegség idejévé váljanak.

Miről lesz szó ezen az ONLINE előadáson:
– Mit üzen az Ájurvéda a téli öngondoskodásról
– Milyen ételekkel tápláld magad, hogy megőrizd az egészséged a téli hónapokban
– Milyen önápolási rituálék segítenek most, hogy egyensúlyban maradj
– Hogyan őrizheted a belső fényt, amikor kint sötét van

Ajándék: „Meleg fény a testben” – 5 perces téli vezetett meditáció (hanganyag)

Holisztikus szemlélet a téli időszakra és mindennapokra 🥰
https://fenyjogaterapia.hu/teli-egyensuly-ajurvedikus-ongondoskodas-eloadas/

18/11/2025

Hálásan köszönjük a Magyar Jógaoktatók Szövetségének ezeket a szép sorokat és, hogy közösen teszünk a magyar jógástársadalom fejlődésért az év 365 napján 🙏🕉🙏
Továbbra is tartsatok velünk a hajnali meditációkon és minden más jógás programunkon 🥰
https://sivananda.hu/aktualis-esemenyek/

Az emberek mindig örülnek az inspirációnak, és mi minden hajnalban kapunk belőle a Sivánanda Jógaközponttól.

Októberben ünnepelhettük az 1000. hajnali meditációt, amelyet a Himalájából élőben kapcsolódva köszöntött a rishikeshi Sivananda Ásram vezetője, Swami Yogaswarupananda.

Most pedig újabb csodás mérföldkőhöz érkeztünk: november 13-án megérkezett 35.000. meditáló, Kovács Károly, a sorozat 1029. napján.

A lelkesedés továbbra is töretlen, az elmúlt időszakban az induló létszám duplája, átlagosan több mint 40 fő meditál együtt minden hajnalban. Ma a 1033. hajnali meditációs gyakorláshoz érkeztünk, s ezzel elértük a 35202 összes résztvevő létszámot.

✨ Miért fontos ez az MJSZ-nek és a közösségünknek?

Mert minden egyes résztvevő hozzájárul ahhoz a küldetésünkhöz, hogy a jóga tanításai ne csak a matracon, hanem a mindennapokban is békét, stabilitást és harmóniát teremtsenek. A rendszeres közös gyakorlás összekovácsol bennünket, erősíti a közösségi szellemet, a támogatást és azt a belső elköteleződést, amelyre minden jógaúton járónak szüksége van.

A hajnali meditációk számunkra élő bizonyítékai annak, hogy a törekvés, a fegyelem és a közösség ereje valódi változást hoz, egyénileg és közösen is.

🙏 Hálás köszönet illeti a Sivananda Jógaközpontot a fáradhatatlan munkáért, a mindennapi jelenlétért és azért, hogy teret és támogatást adnak ennek a különleges gyakorlásnak immár több mint ezer napon át. Az ő elkötelezettségük nélkül mindez nem valósulhatott volna meg.

🙏 Köszönjük minden résztvevőnek a kitartást, az odaadást és a közös törekvést a belső és külső békéért.
Együtt emelkedünk minden egyes hajnalon.

18/11/2025

NINCS KIFOGÁS!! 😄 GYERTEK 🧘
A workshopon személyesen vagy online is részt lehet venni, illetve, aki időpontütközés miatt nem tud jelen lenni, annak lehetősége van a felvétel megvásárlására is! (A jegyvásárlásnál tudod kiválasztani a neked megfelelőt.)
Még tudtok regisztrálni erre a különleges előadásra, ahol két nézőpont, két értékrend találkozik 🧘
https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-harijan-kozos-workshopja/

17/11/2025

NOVEMBER 18. 18:30-19:30
Csoportos hangfürdő és hangutazás, Veres Jucival 🥰

A hang rezgése minden sejtedben ott visszhangzik ...
A hangtálak és szélcsengők segítenek elcsendesíteni az elmét, megnyitni a szívet, és újra kapcsolódni önmagadhoz.
A csoportos hangfürdő egy szakrális tér, ahol a rezgés gyógyít, a csend megtart, a közösség felemel 😌

Egy óra, ahol nem kell semmit tenned – csak létezni.
Hangtálak. Szélcsengők. Mély nyugalom.

Még lehet jelentkezni, gyere, ne maradj le 🧘
https://sivananda.hu/esemeny/hangfurdo/

14/11/2025

🕉Merülj el a hangok tengerében!
🕉Egy órányi teljes kikapcsolódás, ahol a hangtálak, szélcsengők rezgései kisimítják az elmét és feltöltik a tested energiával.
🕉Ha stresszes napjaid vannak, ha alvászavarral küzdesz, vagy egyszerűen csak egy kis belső csendet keresel — ez az este neked szól.

Gyere kényelmes ruhában, a hangokat és a nyugalmat mi biztosítjuk 🥰
https://sivananda.hu/esemeny/hangfurdo/

12/11/2025

Légy részese egy őszinte és mély beszélgetésnek a jóga valódi arcáról – várunk szeretettel! 🥰
https://sivananda.hu/esemeny/omkara-es-harijan-kozos-workshopja/

11/11/2025

Fedezd fel a csendet, ami mindig is benned volt 🧘

🕉 Meditációs tanfolyamunkon lépésről lépésre vezetünk be a belső béke és tudatosság világába.
Nem kell előképzettség – csak egy kis nyitottság és vágy a lelassulásra.
🕉Nálunk megtanulhatod, hogyan csillapíthatod az elméd, hogyan találsz vissza a jelen pillanatba, és hogyan kapcsolódhatsz újra önmagadhoz.

Ajándékozd meg magad azzal, amit a legjobban keresel: a belső nyugalommal 🥰
https://sivananda.hu/esemeny/meditacios-tanfolyam-2/

11/11/2025

Dharmachakra- Tízmilliószoros nap

2025. November 11. A tízmilliószoros, teremtő napon a jó cselekedetek, pozitív gondolatok, szeretet ereje visszaszáll ránk – méghozzá tízmilliószoros erővel.

A tízmilliószoros napok Buddha szent ünnepei, amikor a tibetiek hite szerint minden gondolat, cselekedet, szándék tízmilliószoros erővel hat. Valódi csodatévő napok ezek, ilyenkor lehetőséget kapunk arra, hogy bevonzzuk a jót.

Visszaszáll rád a jó, amit másokért teszel.

A tibeti hagyományok szerint a Buddhához kapcsolódó ünnepnapokon tízmilliószoros erővel van jelen az istenség. Ebből az évben 4 ilyen nap van, mely Buddha születéséhez, megvilágosodásához stb. kapcsolódnak.
Az Istenség megnyilvánulása mindig áldásos, kegyelemmel teljes, tehát bármelyik formájához kapcsolódó ünnepnapokon is ugyanebben a kegyelemben részesülhetünk. Ilyen pl. a Karácsony, Jézus születése megünneplése, vagy a Húsvét, de ilyen Krisna születésnapja is.
Ezen események felidézésekor, ünneplésekor részesülhetünk mi is az Isteni Forrás végtelen szeretetében. Ezek a napok segítenek saját isteni természetünk emlékeztetésére is. Ha élünk ezekkel az alkalmakkal, sok negatív visszahatástól (karmától) megszabadulhatunk, életünket helyes irányba terelhetjük, a teremtő energia ilyenkor 10 milliószoros erővel hat.
S mi mindenre érdemes figyelni ezeken a különleges, teremtő napokon?

A spirituális gyakorlatok végzése javasolt.
Gondolj arra, amit teremteni szeretnél az életedben.
Ha negatív érzelmeid, gondolataid merülnek fel, mondd ki hangosan, hogy elengedd őket!
Problémáid, gondjaid feloldását érdemes erre a napra időzíteni.
Küldj fényt, szeretetet a Földnek és az emberiségnek!
Képzeld el a Földet egészségesnek, a rajta élő embereket pedig békésnek, szeretettelinek.
Lásd, hogy az emberek világbékét ünneplik!

10/11/2025

🕉️ Tegnap este nagy örömmel rendeztük meg a 46. Sivánanda jógaoktató csoportunk oklevélátadó ünnepségét. 🙏

A végzősöket Veres András Omkára köszöntötte meleg szavakkal és őszinte elismeréssel, a Magyar Jógaoktatók Szövetségét pedig Bere Anita Gírdéví alelnök képviselte.

Üzenetünk középpontjában ezúttal is a hitelesség és a hagyomány tisztelete állt.
Hangsúlyoztuk, hogy az autentikus jógagyakorlás, a minőségi oktatás, a tradíciók megbecsülése, valamint a jógával kapcsolatos félreértések tisztázása és a tiszta értelmezésre való törekvés alapvető feltétele annak, hogy a jógát hitelesen és felelősen képviselhessük Magyarországon.

Ez az esemény minden évben különleges: tanúsága annak, hogy a jóga nem csupán mozgás, hanem életút és elköteleződés a tudatosság, az önismeret és a szolgálat iránt. 🌸

Köszönjük a Sivánanda tradíció oktatóink elhivatott munkáját, és szívből gratulálunk az újonnan végzett jógaoktatóinknak!

Kívánjuk, hogy tudásuk, jelenlétük és példamutatásuk sokakat inspiráljon a gyakorlásban és a belső fejlődésben. ✨

📸 Az eseményen készült képeket Németh Csilla () készítette. Hálásan köszönjük a munkáját. 🥰