Sági Andrea - Iskolapszichológus

02/09/2021

07/04/2021

Online csoport endokrinológiai betegséggel küzdő kamaszoknak

13/02/2021

Nem minden az, aminek látszik ..https://www.facebook.com/ElvisNaci/videos/704454016911452/

07/02/2021

Mielőtt szélesebb közönségnek szeretnénk megosztani, hogy mennyire ügyes, aranyos a gyerekünk...

A gyermekek életének nyilvánossá tétele súlyosan sértheti a magánélethez való jogukat.

03/02/2021

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1548492538686060&id=310927849109208&sfnsn=mo

19/01/2021

https://m.facebook.com/kekvonal/photos/a.10150109394705586/10158834184955586/?type=3&sfnsn=mo

Hogyan beszélgess egy hozzád forduló gyerekkel?

🔹Legtöbbször a fiataloknak nem konkrét tanácsokra, receptre írt megoldásokra van szükségük, hanem meghallgatásra, figyelemre és elfogadásra.

🔹 A segítő szándék nem feltétlenül elegendő! Fontos, hogy tudatosan és felelősen legyél jelen, a tőled segítséget kérő gyerekre partnerként tekints.

🔹A beszélgetés során mindig arra törekedj, hogy valóban megértsd a fiatal helyzetét, érzelmi állapotát, és hogy mire lenne szüksége, mitől érezné magát jobban. Ezt akkor tudod megtenni, ha aktívan igyekszel megérteni őt, és támogatod abban, hogy az érzéseit képes legyen megmutatni, a lehetőségeit átgondolni, majd a helyzetének megfelelő döntést hozni.

🔹Engedd, hogy a fiatal gondolatai mentén folyjon a beszélgetés, de strukturálással adj keretet neki, visszatükrözéssel, érzelmi támogatással és nyitott kérdésekkel pedig segítsd a beszélgetés folyamatát.

🔹 Direkt tanácsot ne adj a beszélgetés során, de információkkal, a fókuszpontok megtalálásával, az alternatívák közös végiggondolásával segítsd a döntés előkészítését és a probléma megoldását!

16/01/2021

Kedves gyerekek, szülők, tanárok!

2021 januártól a Budai Tanácsadóban várom azokat, akiknek szülőkonzultációra, pszichológiai vagy sportpszichológiai tanácsadásra, life coachingra, stresszkezelésre van szüksége.

https://budaitanacsado.hu/sagi-andrea/

Sági Andrea pszichológus vagyok, az Önök lelki, mentális jóllétének elősegítéséért és személyiségfejlesztéséért dolgozom 16 éve.

22/12/2020

ELÉG JÓ SZÜLŐ - VEKERDY idézetek adventre 9. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

“Ne legyünk tökéletes anyák, nem is tudunk azok lenni, ne szorongjunk, ne görcsöljünk ezen. Éljünk úgy, mintha többé-kevésbé normális emberek lennénk. Az élet nehéz, és együtt küzdjük magunkat végig ezen a gyerekeinkkel. Nem tökéletesnek, nem zseniálisnak kell lenni. Amikor lehet, jelen kell lenni. Kongruensnek, önmagammal azonosnak kell lenni. “

Elég jó szülőnek lenni azt jelenti, hogy egymásra hangolódunk a gyermekünkkel, biztonságot, de szabadságot is biztosítunk neki. Mindketten jól érezzük magunkat ebben a kapcsolatban, azaz a gyermek és anya szükségletei is kielégülnek, azaz anya is pihenhet kicsit, ha arra van szüksége. Ha anyaként néha hibázunk, arról is példát adunk gyermekeinknek, hogy ő is hibázhat, gyakorolhat, próbálkozhat szabadon. Winnicott szerint, ha az anya természetes önbizalmára támaszkodva saját megérzéseire hallgat, egészen biztosan jó gondozó lesz.

17/12/2020

ÖNMEGVALÓSÍTÁS - VEKERDY idézetek adventre 8. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

“Legyél azzá, aki vagy! Ne azzá legyél, akivé én akarlak tenni.”
Amikor a szülő a saját meg nem valósított vágyait szeretné a gyermeke által kiteljesíteni és a gyermek csak azért választ egy hobbit, sportágat vagy iskolát, hogy megfeleljen a szüleinek, az a későbbiekben komoly belső feszültséghez és konfliktusokhoz vezethet. Vannak akik már egész kicsi kortól megtervezik a gyermek iskolai karrierjét és már óvódásként a külföldi egyetemre készítik fel gyermeküket. Néha ez olyan szülői kijelentésekben érhető tetten, hogy "mi mindent megadunk neki, amit mi nem kaptunk meg", "neki mennyivel könnyebb, mint nekünk volt...." Biztos?

16/12/2020

ÉRZELMI BIZTONSÁG, ÖNBIZALOM - VEKERDY idézetek adventre 7. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

” Nem az teljesít majd igazán jól a “kemény, versengő, taposó” felnőttéletben, akit már gyerekkorában is “kemény, versengő, taposó” körülmények között neveltek. Éppen ellenkezőleg. Az fogja jól bírni az élet megpróbáltatásait és az lesz eredményes, aki gyerekkorában jól érezhette magát a bőrében, érzelmi biztonságban nevelkedett, önbizalmát megerősítették, nem hagyva, hogy a külvilág (esetleg az iskola) tévesen értelmezett fölösleges követelményekkel túl korán megtörje. Akit megvédtek a külvilággal, igen, ha kell, az iskolával szemben is.”

Szülőként ne (csak) a jegyeket nézzük, ismerjük el a gyermek erőfeszítését, kitartását, segítsük a kíváncsiságát. Egy kevésbé jó teljesítmény esetén is emeljük ki, mi volt az amit jól csinált, így segíthetjük az önbizalmát.

15/12/2020

TEHETSÉG - VEKERDY idézetek adventre 6. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

Ne terheljük túl a gyereket, hagyjuk kibontakozni:
” Ki mondta, hogy a jó tanuló a tehetséges ember? Épp ellenkezőleg: a tehetséges és kreatív ember deviáns, egyenetlenül fejlődik, és utálja, amihez nincs kedve. El vagyunk tájolva, amikor a gyerekeinket a jó tanulásra űzzük.”

14/12/2020

MÁSOK VAGYUNK - VEKERDY idézetek adventre 5. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek:

Nem baj, ha másképp csinál valamit a gyerek vagy akár a szülőpár 2 tagja:
“Az emberek sokfélék, a megoldások is sokfélék.”

Jó ha a gyerek többféle hozzáállást, más megoldási módokat lát, ez nagyban elősegíti a kreativitását, illetve önbizalmat ad neki, ha elfogadjuk, hogy ő másképp old meg valamit.

10/12/2020

DICSÉRET - VEKERDY idézetek adventre 4. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

Legyünk büszkék a gyerekeinkre, dicsérjük őket sokat!
“A szülőknek egy dolguk van: az elképzelhető legnagyobb pozitív elfogultsággal kell a saját gyerekükre tekinteniük. Az lát jól, aki szeret!"

Sokat hallom a gyerekeket panaszkodni, hogy a szüleik csak a rossz viselkedésüket, hibázásaikat veszik észre, akár az iskolai, akár a sportteljesítményeiket nézik. És mennyire vágynak egy kis dicséretre, elismerésre, mennyivel motiváltabbak lennének. Használjuk többet a dicséretet, adjunk pozitív megerősítést az erőfeszítéseikre, akkor is, ha maga ez eredmény nem tökéletes.
Néhány példa:
• „Jól csináltad!"
• „Büszke vagyok a kitartásodra"
• „Nagyon szépen fejlődsz"
• „Látom, mennyi mindent megtettél."
• „Örülök, hogy ilyen lelkiismeretes vagy"
• „Tudtam, hogy megcsinálod"
• „Örömet szereztél nekem"
• „Minden elismerésem, hogy ennyit próbálkozol/gyakorolsz!”

09/12/2020

TITOK - VEKERDY idézetek adventre 3. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

El kell mondani, meg kell beszélni a gyermekkel (az ő nyelvén) mindent:
” Ha azt gondoljuk, a titkolózással vagy a hazudozással valamitől is megkímélhetjük a gyerekünket: tévedünk. A velünk élő gyerek mindazt “tudja”, amit mi tudunk, ha nem is fogalmilag, de érzésben, feszültségben, sőt: képzetáramlásban! Ráadásul, mivel fogalma sincs, mit érez, mitől feszült, miért jut eszébe mindaz, ami eszébe jut, ez az állapot egyértelműen a kárára van. Csakis a nyíltság, a valódi élethelyzet felvállalása tanácsolható a kezdet kezdetétől, annak minden nehézségével együtt.”

Ez egy nagyon fontos gondolat és gyermeknevelési elv. Sokkal könnyebb, ha már a kezdetektől lehet nyíltan beszélni, persze az életkorának megfelelően, mint később feszengeni vagy lebontani azokat a butaságokat, amit másoktól hall, tapasztal.

08/12/2020

VEKERDY idézetek adventre 2. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

“Aki jól szeret, az megismer és elfogad – saját világát kitágítja a másik felé.”

Az elfogadás maga a feltétel nélküli szeretet. A feltétel nélküli szereti nem nézi a gyermek hiányosságait, elfogadjuk őt a negatív érzéseivel együtt is, akkor is, ha ép kiállhatatlan a viselkedése.

07/12/2020

VEKERDY idézetek adventre 1. rész
A decemberi rohanásban néhány segítő, útmutató gondolat szülőknek

A gyerekkel töltött idő a legfontosabb, gyorsan felnőnek:
“Próbáld élvezni a gyerekedet, ez a legfontosabb. […] Nem számít, hogy mindig rend legyen, jól álljon a függöny, és minden ki legyen vasalva. […] Ha mindennek próbálunk megfelelni, abba beledöglünk, és a gyerekeinkkel is ingerültek leszünk. Próbáljunk egy kicsit felelőtlen szülők is lenni, akik élvezik az életet és a gyerekkel való marháskodást, és akkor jó lesz mindenkinek!”

27/11/2020

Pozitív gyermeknevelés

18/11/2020

Hogy a tanulás ne legyen szorongás!