Nyerusai Bea mentálhigiénés szakember

23/07/2025

„Minden embernek joga van egy-két ajtót zárva tartania a lelkében, s ezt a jogát tisztelni kell az emberi méltóság nevében."
Popper Péter

Kép: Lucy Campbell
www.eletszepitok.hu

20/07/2025

08/07/2025

📸 Bettina - klinikai szakpszichológus jelölt

15/06/2025

📸:dena.epstein

14/06/2025

Furcsák az emberek.
Képesek kiborulni egy langyos kávén, egy lassú sofőrön, egy késett vonaton.

De ha a nagy dolgokról van szó — az évekről, amik elszállnak, az álmokról, amik csendben megrohadnak — alig rezdülnek.

Talán egyszerűbb a kis dolgokon kiakadni. Biztonságosabb.
Egy kilöttyent kávé még nem tesz tönkre. Egy lekésett busz még nem késztet önvizsgálatra.

De egy pillanatnyi csend talán igen.

Mert mi van, ha nem is a vonatkésés az igazi probléma?
Mi van, ha az az igazság, hogy... nem is akarsz azon a vonaton lenni?
Hogy teljesen rossz irányba tartasz?

Ez az, ami igazán félelmetes.
Ezért ordítunk a felszínen — hogy elkerüljük a mélyebb rétegeket.

Pedig néha a baj nem a kávéban van.
Hanem a csendben.
A tükörben.
A meg nem élt életben.

09/06/2025

„Érdemes tudni, hogy vannak olyan helyzetek, amikor a legtöbb, amit megtehetünk egy kapcsolatért, ha mi változunk. Ez nem csak a társkapcsolatra igaz. Valaki azt mondja: ’Feri, nekem az a legfőbb problémám, hogy elviselhetetlen a főnököm!’ Megkérdezem tőle, hogy szerinte mi jelenthetne megoldást ebben a helyzetben. ’A főnökömnek meg kellene változnia, vagy az is jó lenne, ha leváltanák, és más vezetőt kapnánk.’ Nem szívesen erősítenék meg valakit a tehetetlenségében és kiszolgáltatottságában, ezért azzal érdemes foglalkoznunk, hogy ő mit tehet, miben változhat vagy változtathat. A fogadtatás gyakran elutasító. Szomorú, amikor valakitől azt hallom: ’Ide is hiába jöttem, ha te is csak azt mondod, hogy énvelem van a baj! A napnál is világosabb, hogy a főnököm a hibás, és erre te azt mondod, hogy én csináljak valamit?!’ Szívbe markoló, ha nem válik érthetővé, hogy NEM gondolom, hogy vele van a baj, és nem válik elfogadhatóvá az a szemléletmód, hogy egy rendszerről beszélünk, ezért azt érdemes néznünk, hogy mi van a mi kezünkben. Ha egy kapcsolatért hatékonyan akarunk tenni, és a másik nem mozdul, akkor a legtöbb, amit tehetünk, hogy mi változunk, változtatunk. A változtatás egyébként paradox módon az is lehet, hogy ha eddig rendre mi alkalmazkodtunk, most ezt nem tesszük meg.” Pál Feri: A magánytól az összetartozásig – 25%-os kiadói kedvezménnyel megrendelhető itt: https://nyitottakademia.hu/webshop/konyv/pal-ferenc-feri-atya_a-maganytol-az-osszetartozasig-2387

25/05/2025

Kedves Emberek!

Június 23. - július 21. között nem leszek bent a rendelőben.
Szabadsagon leszek. ⛰️🌳🚶🍃
Buen Camino 🥾🎒

foto: Pinterest

19/05/2025

“El kell fogadni azt, hogy a másik ember más, mint én. Lehet, hogy nem egészen értek vele egyet, de segítem abban, ami pozitív benne, és nem azon lovagolok, ami negatív. Nem formálhatjuk át a világot a magunk képére. Mindenkinek joga van a saját világához. Tökéletes ember nincs – mert akkor nem a Földön lennénk. A gyűlölet a szeretet megbetegedése. Le kell a gyűlöletet szerelni, mert az újabb gyűlöletet, harcot szül, ami semmire nem vezet. Ezek kiselejtezett, elavult, hasznavehetetlen dolgok, mert nem volt még háború, amelyet a győztes is el ne veszített volna. A Föld egység. Ha az én nagylábujjam fáj, a fülem sem érezheti jól magát. Mindenkit arra tanítok, hogy legyen önmaga, és betöltse, amire született. Szépen, jól, amennyire telik tőle. És a szabály örök: aki kapni akar, annak előbb adni kell. Adni nem könnyű."

Szepes Mária

foto: pinterest

12/04/2025

Neked melyik?

📸: pinterest