Kőrösi Éva Dietetikus

03/05/2026

30/04/2026

Hálásan köszönjük Dakó Saroltának és Dr. Patai Árpádnak a D.O.K. (Dietetikus-Orvos Klub) szervezőinek, hogy kollégámmal felkértek bennünket a Hobbisportolók táplálkozásával és étrend-kiegészítésével kapcsolatos előadások megtartására. Az esemény nagyon jó hangulatúra sikerült és bízunk benne, hogy hasznos tanácsokkal tudtunk szolgálni. 😊🙌

30/04/2026

TANÁCSADÓI ÉS ÉTREND TERVEZÉSI
1+1 NAPOS SZAKMAI KÉPZÉS

Végzett dietetikusoknak | Gyakorlati fókusz | Valódi tanácsadói skill-ek
Szeretnél magabiztosabban, strukturáltabban és professzionálisabban tanácsadást tartani dietetikusként?
Táplálkozástudományi szakemberként és sportspecifikus dietetikusként egy olyan gyakorlatorientált, egynapos tanácsadói képzést indítok végzett dietetikusok számára, amelynek célja, hogy valódi, a mindennapi praxisban azonnal alkalmazható tudást adjon át.
1. NAP | ALAP TANÁCSADÓI KÉPZÉS
Az első nap fókusza a dietetikai tanácsadás professzionális felépítése:
Főbb témák:
• A sikeres dietetikai tanácsadás teljes menete lépésről lépésre
• Hogyan építs bizalmat és szakmai hitelességet klienseddel
• Dietetikus–kliens kommunikáció: kérdezéstechnika, edukáció, motiváció
• Milyen skill-ek szükségesek egy jó tanácsadóhoz
• Anamnézis lap felépítése: mit kérdezz, hogyan kérdezz, mire figyelj
• Testösszetétel-elemzés alapjai
• InBody használat és értelmezés a gyakorlatban
• Eredmények kommunikálása érthetően, személyre szabottan
• Gyakorlati esetek, protokollok, valós tanácsadási helyzetek
+1. NAP | SPORTSPECIFIKUS DIETETIKAI TANÁCSADÁS (fakultatív)
Ez a plusz nap azoknak szól, akik sportolói vagy élsportolói közegben szeretnének magasabb szinten dolgozni.
Főbb témák:
• Sportspecifikus anamnézis és állapotfelmérés
• Sportági sajátosságok figyelembevétele
• Periodizált táplálkozási szemlélet
• Teljesítményfókuszú tanácsadási protokollok
• Testösszetétel sportolói értelmezése
• InBody sportspecifikus elemzése és alkalmazása
• Gyakorlati sportolói esetek
• Versenyidőszak, alapozás, regeneráció fő szempontjai
A második napon lehetőségetek lesz, VALÓDI sportolókkal való munkára.
Kinek szól?
• Végzett dietetikusoknak
• Pályakezdőknek és praxisukat fejleszteni kívánó szakembereknek
• Azoknak, akik strukturáltabb, magasabb szintű tanácsadói rendszert szeretnének kialakítani
• Akik sportspecifikus irányba is nyitnának
Cél:
Nem csak elmélet — valódi, használható, gyakorlati rendszer, amely segít magabiztosabb, professzionálisabb dietetikussá válni.
Jelentkezés / Előregisztráció
A képzés jelenleg szervezés alatt áll.
Most előregisztráció indul, hogy felmérhessem a várható résztvevői létszámot.
Ha érdekel, iratkozz fel, és elsőként értesülsz a részletekről!
https://bit.ly/dietetikus-kepzes

30/04/2026

Amire még mindig büszke vagyok 😊

29/04/2026

22/04/2026

Az első ingyenes sporttáplálkozási útmutató elérhető az alábbi linken 🙌☺️

26/03/2026

A táplálkozással kapcsolatban rengeteg tanács, divatos irányzat és gyors megoldás kering az interneten. Nem mindig könnyű eldönteni, melyik információ megbízható. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének ( ) egyik célja, hogy tudományosan megalapozott, közérthető tartalmakkal segítsen eligazodni az egészséges táplálkozás kérdéseiben.

Összegyűjtöttük azokat a felületeket, ahol dietetikus szakemberek által készített, hiteles információkat találsz.

1️⃣ OKOSTÁNYÉR®
Az MDOSZ által kidolgozott hazai táplálkozási ajánlás abban segít, hogy az étkezéseid kiegyensúlyozottak és változatosak legyenek. Megmutatja, milyen arányban érdemes fogyasztani a különböző élelmiszereket, és praktikus útmutatást ad a mindennapokra.
Itt keresd! www.okostanyer.hu

2️⃣ Táplálkozási Akadémia Hírlevél
Hónapról hónapra fontos táplálkozástudományi témákat mutat be, ismerteti a legújabb kutatási eredményeket, és választ ad gyakori kérdésekre. Hírleveleinket dietetikus szakemberek írják, szigorú szakmai lektorálás mellett.
Itt keresd! https://mdosz.hu/hirleveleink/

3️⃣ Receptek
Az MDOSZ felületein számos olyan receptet is találsz, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott étrend megvalósításában. Közösségi oldalainkon rendszeresen osztunk meg szezonális finomságokat, az OKOSTÁNYÉR® oldalán pedig tematikus válogatásban is elérhetők receptek például cöliákiával élőknek, cukorbetegeknek vagy laktózérzékenyeknek. Itt keresd! https://www.okostanyer.hu/dietas-receptfuzetek/

4️⃣ Nők Iskolája videók
Az OKOSTÁNYÉR® ajánlásaira épülő receptvideókban dietetikusok főznek, miközben praktikus konyhai tippeket és hasznos információkat osztanak meg az alapanyagokról és az ételek elkészítéséről. Itt keresd! https://mdosz.hu/nok-iskolaja/

5️⃣ Szakmai cikkek és ajánlások
Az MDOSZ honlapján számos tájékoztató és szakmai állásfoglalás segít eligazodni a táplálkozással kapcsolatos kérdésekben. Itt keresd! https://mdosz.hu/

💚 Ha fontos számodra a hiteles, dietetikusok által összeállított információ, kövesd az MDOSZ felületeit és térj vissza rendszeresen ezekhez a tartalmakhoz!

Az egészséges táplálkozás nem trend, hanem tudatos döntések sorozata. Segítünk benne!

16/03/2026

Ma reggel a .televizio családbarát műsorában beszélgettünk a működéséről. Nagyon fontos, hogy minél több fiatal hobbi és élsportoló edukálódjon a számára megfelelő táplálkozásról 💪☺️🥦🥑🥐

24/02/2026

Megtisztelő volt előadni a első küzdősport fórumán, amely természetesen nem csak a dietetikáról, de a rehabilitációról és a mentális felkészülésről is szólt. A küzdősportok mind képviseltették magukat, volt birkozás, cselgáncs, ökölvívás, taekwondo, jiujitsu, grappling, MMA és természetesen a vívás sem maradhatott ki. Remélem, hogy mindenki vitt haza ma is valamit abból, amit szakemberként szerettünk volna átadni! # magyaredzőktársasága

14/02/2026

Bertold Kalász 😍💪

🏃🏻KALÁSZ BERTOLD 🇭🇺 U20 NR 7️⃣:5️⃣7️⃣.9️⃣5️⃣💨

A Centrál Elit AC atlétája 7:57.95 perces idővel új U20-as országos csúcsot futott férfi rövidpályás 3000 méteren! K.Szabó Gábor 1980-ban futott 8:00.0 perces rekordját döntötte meg. 🤩

👏Gratulálunk!

02/02/2026

Nyerj testösszetétel-mérést és személyre szabott sportdietetikai tanácsadást Kőrösi Évával a Sportoló Nemzet nyereményjátékán! 💥
3 nyertest sorsolunk 🎯, akik átfogó képet kaphatnak a testük állapotáról, és szakmai segítséget arról, hogyan tudnak hatékonyabban fejlődni az edzésben, regenerációban és táplálkozásban. 💪🥗

A nyeremény tartalma:
🔬 professzionális testösszetétel-mérés korszerű műszerrel,
👩‍⚕️ egyéni, személyre szabott sportdietetikai konzultáció Kőrösi Évával,
📊 konkrét iránymutatás a testzsír-, izom-, folyadékarányok, valamint az energia- és tápanyagigény értelmezéséhez.
📍 A mérés személyesen történik,
💻 a tanácsadás személyes vagy online formában is megvalósulhat.
💸 A nyeremény teljes egészében díjmentes, rejtett költségek nélkül,
📆 és a sorsolástól számítva 3 hónapon belül használható fel.
A játékban való részvétel feltételei:
👉 Kövesd a Instagram-oldalt,
👉 a játékposzt alatt kommentben jelölj meg egy ismerőst,
akivel együtt vágnál bele a tudatosabb edzésbe és táplálkozásba. 🤝🏃‍♀️

🎲 A nyertesek véletlenszerű sorsolás útján kerülnek kiválasztásra.
Időzítés:
📅 A játék 2026. február 2-án indul és február 15-ig tart.
🎯 Sorsolás: február 16.
📢 Eredményhirdetés: február 16-én, Instagram-sztoriban.

📌 A részletes játékszabályzat az első kommentben érhető el.

08/01/2026

Jelentkezz a – Csak ha érdekel – csapatába!

Rengeteg tervünk van a csatornával a 2026-os évre, ezért szeretnénk 2 lelkes brokkolival bővíteni a csapatunkat! Ha értékesnek tartod a munkánkat és részt vennél benne vagy szeretnél belelátni egy ilyen projekt működésébe, vedd fel velünk a kapcsolatot!

Mivel ez egy szerelemprojekt és nem termel bevételt (kiadást már annál többet), ezért fizetést adni nem tudunk*, de igyekezni fogunk minden más módon meghálálni a segítségedet, illetve ha kinövi magát a projekt és lehetőségünk lesz fizetett munkaerőt alkalmazni, Te leszel az első választásunk!

*Ezalól kivétel, ha sales területen tudsz nekünk segíteni, ebben az esetben természetesen megegyezünk a jutalékod mértékében! Itt több irányba is el lehet indulni, keress minket, ha látsz benne fantáziát!

Örömmel látunk tehát, ha van tapasztalatod az alábbiak terén, vagy szívesen beletanulnál:

- Sales
- Videózás
- Hang és videó szerkesztése
- Fotózás
- Szocmédia posztok írása
- Szocmédia platform managelése
- Online marketing

Külön előny, ha vannak a csatorna témáihoz köthető tanulmányaid vagy végzettséged, mint pl. dietetika, pszichológia, sport- és egészségtudományok!

Jelentkezhetsz egy rövid motivációs levéllel és önéletrajzzal a csakhaerdekelpodcast@gmail.com címen, és itt is személyes üzenetben!