Ha velem tartasz a fogyáson kívül egy olyan életformával ismertetlek meg, amibe szinte minden belefér, hisz életünk nem a lemondásokról, hanem az élvezetekről szól🥰 Baják Bea vagyok, 2004 óta főállásom mellett aerobic edzőként is dolgozom és tartok csoportos órákat. Mindig is célom volt a fejlődés, csapatépítés, újdonságok kitalálása,megalkotása és az előrehaladás. Többféle képzést elvégeztem, melyeket aktívan gyakorlok:
-Body Ball tréner
-Gymstick Muscle Instructor
- Bodyrope tréner
-Pilates instructor
-Fit Power tréner (saját óratípusom, mely funkcionális, egész testet átmozgató dinamikus vidám tréning, egyszerű mozgássorokból összefűzve, hogy mindenki számára könnyen követhető legyen, ugyanakkor elfeledteti veled minden bánatod:). Fókuszban az erősítés, egyensúly, tartásjavítás, mobilizálás)
-Fit "light" (Fit power lassabb habitusú változata)
- Táplálkozási Tanácsadó wellness tréner
Vendégeimet is folyamatosan tanítom, hogy tudatosan edzenek, étkezzenek és ezáltal egy egészséges, fitt életet élhessenek. Csapatommal már több helyen megfordultunk edzőtáborokban, futóversenyeken, fitness rendezvényeken, kirándulásokon és mindig nagyon jó érezzük magunkat, rengeteget nevetünk, de a sportot komolyan vesszük. Elindult a Beafit Bea youtube csatorna, melyen a sportos videók mellett főzős, sütős videók is megtalálhatóak csupa egészséges étellel. Nem csak főzök, hanem elmondom az ételek jótékony hatásait, megmutatom én mit és hogyan szoktam használni. Kezdő háziasszonyoknak pedig nagyon nagy szívvel ajánlom, mert tényleg egyszerű, gyorsan elkészíthető ételeket mutatok. És igen, én is néha elrontom:), de kihozzuk abból is a legjobbat.
