Wellnessence - Tóth Mariann

18/08/2025

Még tart az augusztusi kedvezményes lehetőség! 😎

Mikor választottál valamit magadnak, magadért?

Ez a poszt neked szól, ha:
- a gyerekek, a család és/vagy a munkád mellett nem jut idő magadra
- kimerültnek érzed magad, mert mindig csak adsz és nem tudsz visszatöltődni
- úgy érzed összecsapnak a fejed felett a hullámok és inkább hagynál mindent a fenébe
- legbelül tudod, hogy szükséged van egy kis szünetre, de nem tudod mit tegyél
- Budapest 17. kerületében vagy környékén élsz.

Én is voltam hasonló helyzetben több mint 20 évvel ezelőtt, és nagyon örültem volna, ha akkor valaki megmutatta volna nekem, hogyan kerekedjek felül ezeken az érzéseken.
Nos, ma már vannak eszközeim arra, hogy egy órányi kikapcsolódással hozzájárulhassak a Te töltekezésedhez és még csak ki sem kell mozdulnod otthonról, mert házhoz viszem a pihenést, akár hétvégén is!
Augusztusban kedvezménnyel, 15.000 helyett 12.000 forint/alkalom.
(Ha mégis kimozdulnál, mert környezetváltozásra van szükséged, akkor a 9. kerületben tudunk találkozni...)

Ha a tiszta, természetes illóolajokat használó aromaterápia segítségét vennéd igénybe, hogy a tested, lelked feltöltődjön, kérhetsz AromaTouch kezelést vagy aroma-coachingot.
Ha csak az állandó agyalással szeretnél egy időre leállni, a gondolataidat kitisztítani és csak elcsendesülni, kérhetsz Access Bars kezelést vagy épp más energetikai kezelést, amit a tested kér.

Talán nem ismered még ezeket a módszereket, de weboldalamon több információt találsz:

https://wellnessence.hu/szolgaltatasok

Írj vagy hívj ha kérdésed van, várom a találkozást! 🥰

Ui.: Ne feledd, ha bármelyiket is választod, magadat választod! 😉

23/07/2025

Mikor választottál valamit magadnak, magadért?

Ez a poszt neked szól, ha:
- a gyerekek, a család és/vagy a munkád mellett nem jut idő magadra
- kimerültnek érzed magad, mert mindig csak adsz és nem tudsz visszatöltődni
- úgy érzed összecsapnak a fejed felett a hullámok és inkább hagynál mindent a fenébe
- legbelül tudod, hogy szükséged van egy kis szünetre, de nem tudod mit tegyél
- Budapest 17. kerületében vagy környékén élsz.

Én is voltam hasonló helyzetben több mint 20 évvel ezelőtt, és nagyon örültem volna, ha akkor valaki megmutatta volna nekem, hogyan kerekedjek felül ezeken az érzéseken.
Nos, ma már vannak eszközeim arra, hogy egy órányi kikapcsolódással hozzájárulhassak a Te töltekezésedhez és még csak ki sem kell mozdulnod otthonról, mert házhoz viszem a pihenést, akár hétvégén is!
Augusztusban kedvezménnyel, 15.000 helyett 12.000 forint/alkalom.
(Ha mégis kimozdulnál, mert környezetváltozásra van szükséged, akkor a 9. kerületben tudunk találkozni...)

Ha a tiszta, természetes illóolajokat használó aromaterápia segítségét vennéd igénybe, hogy a tested, lelked feltöltődjön, kérhetsz AromaTouch kezelést vagy aroma-coachingot.
Ha csak az állandó agyalással szeretnél egy időre leállni, a gondolataidat kitisztítani és csak elcsendesülni, kérhetsz Access Bars kezelést vagy épp más energetikai kezelést, amit a tested kér.

Talán nem ismered még ezeket a módszereket, de weboldalamon több információt találsz:

https://wellnessence.hu/szolgaltatasok

Írj vagy hívj ha kérdésed van, várom a találkozást! 🥰

Ui.: Ne feledd, ha bármelyiket is választod, magadat választod! 😉

14/07/2025

"Magas pipacs szindróma

Ausztráliában van egy jelenség, amit magas pipacs szindrómának neveznek, ami arról szól, hogy nem szabad kitűnni vagy kilógni a tömegből. Nem szabad gazdagnak vagy sikeresnek lenned, hacsak nem kemény munkával érted el. És ha könnyedén érsz el nagy sikereket, akkor az emberek kegyetlenül meg fognak ítélni, és megpróbálnak addig ütlegelni, amíg összehúzod magad az ő méretükre. Vannak, akik meg sem próbálnak valami nagyszerűt alkotni, mert nem akarnak magas pipaccsá válni, akit aztán levágnak.” (Simone Milasas)

📸Róbert Nagy

30/05/2025

Egyik szemünk sírt és a másik is... de most jókedvünkben. Vegyél magadnak is ebből az energiából, szeretettel küldjük mindenkinek! 🤭

Ha úgy érzed másnak is jól jönne, köszönjük, ha megosztod! 🥰

Ez az epizódunk igazán jókedvűre, mondhatnánk szenvedélyesre sikeredett. De mi a szenvedély, mikor, mire és mire mondhatjuk hogy szenvedélyes? Körbejártuk a ...

04/05/2025

🌹 Anyák napja 🌹

Szeretem ezt a képet. Egyszerre vagyok jelen anya és gyermek minőségemben. Valakinek a gyermeke vagyok és valakinek az édesanyja vagyok.

Szeretem ezt a képet. Nem készült több ilyen azóta és már nem is fog. Ez a hetedik Anyák napja, amikor én köszöntelek, de te már nem tudod vázába tenni a virágot, így inkább csak beszélgetek kicsit veled.

Sokszor nem értettelek, sokszor türelmetlen voltam, siettem, rohantam - ahogyan a világ is velem. Mára megértettem dolgokat, mit miért tettél vagy nem tettél. Hányszor mondtam, hogy szeretlek? Nem elégszer. Hányszor öleltelek meg? Nem elégszer. És te sem tetted, mert ez nálunk nem volt "divat". Az utolsó éveidben már igen, talán mert be akartad hozni az elmaradásodat? Nem tudom. De az a pár év, amikor kimondtad, amikor megöleltél, megmaradt. Megbocsátottam neked és magamnak, mert nem lehet egy életet másképpen élni.

Tudod Anyu, az érzelmeket felvállalni, kimondani, kifejezni nem gyengeség. Éppen ellenkezőleg! Nagy bátorságra vall, mert ezzel együtt sebezhetővé is válsz de végre önmagad lehetsz. És semmi nem tud felszabadítóbb érzés lenni, mint amikor nem akarsz megfelelni senkinek, amikor magadat adhatod.
Bárcsak ezt tudtad volna te is... de én így szeretlek. 💔

01/05/2025

Anyák napja helyett Anyák hónapja!

Arra gondoltam, idén ne csak május első vasárnapja szóljon az édesanyákról, ezért egész hónapban 15% kedvezménnyel jelentkezhetsz be hozzám az alábbi kezelésekre, vagy adhatod ajándékba édesanyádnak:

AromaTouch illóolajos testkezelés
Access Bars, FaceLift és energetikai testkezelések

Ha az időpontfoglalóban nem találsz számodra megfelelő időpontot vagy kérdésed van, keress bátran és találunk megoldást!

28/04/2025

Hétfő reggel, még a kávémat iszogatom. Közben a melegen simogató napsugarakat hűvös szellő zavarja meg, de nem haragszom rá. Nem húzom fel magam, nem elégedetlenkedek inkább élvezem. Igen, a szelet is. És végtelen hálát érzek, hogy érezhetem. Hálás vagyok az előttem álló új napért, az új lehetőségekért.
A tegnap elmúlt és vele minden, ami volt. Ma választhatok valami mást, ami épít, ami hozzám tesz, és amivel én hozzátehetek másokhoz.

Nem könnyű hónapok vannak mögöttem, pedig január elsején még azt hittem, ez egy sima év lesz... rengeteg félelem, izgalom, remény töltötte meg ezeket a napokat. És a hit, hogy mindent meg lehet oldani, csak nem szabad feladni. A kudarc nem az, amikor valami nem sikerül. A kudarc az, amikor feladod és már meg sem akarod oldani.
Amikor azt érzed, ennél lejjebb már nincs, most már tényleg a gödör alján csücsülsz és inkább ott is maradnál, mert nincs létra, amin felmászhatnál.
Van egy jó hírem, a létra ott van benned, használd!

Lassan belépünk az év utolsó tavaszi hónapjába, még tart az újjászületés, a kivirágzás, az újratervezés időszaka, hogy utána újult erővel, hittel, önbizalommal élvezzük a nyár minden napját. Mi lenne, ha egész évben nyár lenne a lelkedben, az életedben?

Ebben szeretnék segíteni neked, megújulni, létrát készíteni. Hamarosan hozom a részleteket! 🦅

16/04/2025

Naponta látom, hogy a másoknak megfelelni akarás, a nem vagyok elég jó miatti szégyenkezés, az önmagam másokhoz való hasonlítgatása és az önbizalomhiány mennyire tudja rombolni az énképünket. Annyira, hogy el is hisszük azt, amit gondolunk magunkról, amitől persze egy hangyányit sem fogjuk jobban érezni magunkat, sőt. Már benne is vagyunk az ördögi spirálban.
Ez a videó remélem sokaknak ad felismerést, akár ők a férj, akár a feleség! 🦅

11/04/2025

Egy újabb Ács Krisztina Önismereti/párkapcsolati coach-Motivációs Trénerrel készült beszélgetésünk került fel a Fotel beszélgetések YouTube csatornájára! 🥰

Ha tetszett, vagy mással is megosztanád, tedd meg bátran és ha nem szeretnél lemaradni a következő epizódokról sem, iratkozz fel a csatornánkra, nyomj rá a csengőcskére, így biztosan fogsz értesítést kapni! 🥰

Miért keres valaki újabb és újabb módot az önfejlesztésre, ahelyett hogy végre elkezdene élni? Tényleg állandóan a múltat kell boncolgatni vagy végre léphetn...

01/04/2025

Nekem a tavasz... 🌸

Nem láttalak egy hétig, kis rügyek,
és közben milyen nagyra nőttetek!
hüvelyknyire! ... Kilombosodtatok
és ezer könnyű és friss fodrotok
halványzöld lángként repdesi körül
a gallyakat és táncol és örül.

De szépek vagytok, tavaszi rügyek,
de bátrak vagytok! Nem kérdezitek,
mi vár rátok - ha itt az ideje,
mint a barna földből a rét füve,
a barna ágból kicsaptok ti is,
akármilyen hideg az április.

Bölcsek vagytok ti, szárnybontó rügyek,
bölcsebbek, mint én, egészségesek ...
Egy hónapja nem láttuk a napot,
mégis hittetek és kibújtatok,
hajtott a szent önzés, küzdöttetek,
győzni akartatok és győztetek!

Győztetek, hívő rügyek s levelek,
irigyelhetem erényeteket:
bolond idő járt rám is, április,
hosszú, naptalan, de én e komisz
tavaszban, mely oly zord és fénytelen,
hitetlen voltam és reménytelen.

Az voltam, fáradt, gyáva és beteg,
utáltam már az egész életet
s ez kellett, ez a büszke változás,
szemeimben ez a csodálkozás,
ez kellett, hogy megváltsam magamat
és megérthessem a példátokat,

hős példátokat, parányi rügyek ...

Egy hét alatt de nagyra nőttetek!
Zöld zászlaitok felrepültek a
bokrok, fák és hegyek csúcsaira
s hiába ez a gyilkos április,
reményt hirdettek, reményt nekem is!

(Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügyekhez)

07/03/2025

Az influenza minket is megtalált, úgyhogy némi kihagyás után sikerült végre felvenni legújabb beszélgetésünket. Fogadd szeretettel és ha úgy érzed ismersz olyat, akinek hasznos lehet, köszönjük a megosztást! 🥰

Pár hét kihagyás után újra itt vagyunk! És elindultunk onnan, hogy be tudjuk-e fogadni a segítséget és megérkeztünk oda, hogy mit jelent a hála.Te be tudod f...

24/01/2025

Már fent van a Fotel beszélgetések YouTube csatornáján legfrissebb beszélgetésünk Ács Krisztina Önismereti/párkapcsolati coach-Motivációs Trénerrel!
Ha megnézted és úgy érzed másnak is jó lenne látni, köszönjük, ha megosztod! ❤️

Kinek mit jelent a félelem? Mi lehet a félelem mögött, honnan, miből ered? Egész életünket el kell kísérje vagy meg is szabadulhatunk tőle? Jó vagy rossz (ni...