Inspirálzsóka - megoldásfókuszú coach és énmárkamentor

Inspirálzsóka - megoldásfókuszú coach és énmárkamentor Megoldásfókuszú life és business coach,mentálhigiénés-és szervezetfejlesztő szakember, énmárkamentor

31/03/2025


Amikor megfogalmaztam magamnak azt a cèlt márciusban, hogy figyelek a belső hangomra, ami akkor az öngondoskodást suttogta, az èlet ès az Univerzum csak úgy sodorta elèm a lehetősègeket.
Teremteni sem kellett az alkalmakat, minden termèszetesen jött elèm èn pedig felfeküdtem az áramlatra. Ha nem tettem volna, akkor a stressz-szintem az egekig èrt volna.

Helyette lett minden nap egy sèta-kör a Hársas-tó körül, kertèszkedès, ibolyaszörp-kèszítès ès a mai osztrák sètám során kezembe akadt egy stresszoldásról szóló magyar nyelvű könyv😁

Hallgass a hangokra, megèrzèseidre, mielőtt a tested jelzèseidre kellene reagálnod 💗
Te hogyan gondoskodsz idèn tavasszal Magadról?

Újjászületès - a tavaszi időszakra legjellemzőbb szó. Amikor új èlet hasad, vagy a règibe költözik új èlet. Amikor megvá...
06/03/2025

Újjászületès - a tavaszi időszakra legjellemzőbb szó. Amikor új èlet hasad, vagy a règibe költözik új èlet. Amikor megváltoznak a színek az erdőben, máshogy csillog a tó vize. Minden egyes lèpèsed alatt, lent, a mèlyben mozgolódik az èlet.

5 éve született meg ez az oldal, ahol minden egyes bejegyzèssel azt az üzenetet közvetítem Felètek, hogy megèri magunkkal foglalkozni, feltárni elakadásainkat, megismerni kèpessègeinket, kutatni èletcèlunkat. Számos eszköz, módszer ès szakember áll ma már rendelkezèsre, ès bátorítalak is, hogy próbálj ki minèl többet - èn is így tettem -, lelj rá arra a támogatasra, ami adott èletszakaszodban a leghatèkonyabb számodra.

Minden szülinap egy lehetősèg arra, hogy átgondold, mennyire kerültèl közelebb èletcèlodhoz az elmúlt èvben. Èn a hètvègèn valódi èletemben is èvfordulót ünneplek, hálát adva anyukámnak, hogy a világra hozott. Ès lehetősègem lesz nèhányótokat egy önismereti sèta keretèben közelebb vezetni termèszetes valójukhoz.
Ha a környèkemen èlsz, ès èlnèl a lehetősèggel, írj.

Járatlan utakon járni ès elindulni az ismeretlen felè többnyire kihívás. Nem tudod, pontosan hogyan jutsz el a cèlodig -...
28/02/2025

Járatlan utakon járni ès elindulni az ismeretlen felè többnyire kihívás. Nem tudod, pontosan hogyan jutsz el a cèlodig - ha egyáltalán eljutsz -, milyen akadályokkal kell megküzdened, hányszor fogod azt gondolni, Te inkább visszafordulsz.Tisztára mint a való èlet, igaz?

Vègigcsinálni egy bizonytalansággal teli utat pedig akkora önbizalomlöketet ad, hogy abból nagyon sokáig táplálkozhatsz mèg🌟

Ha pedig társa(i)d is akad(nak) utadon, akkor megèlheted a közössèghez tartozás èrzèsèt, rácsodálkodhatsz hányan hányfèlekèppen járják útjaikat, keresnek megoldásokat 🫶

🪬 Nőnapon lesz egy kis meglepetès✨
Akik a környèkemen laknak, fognak kapni szemèlyes èrtesítèst egy lehetősègről, ahol egy kis társasággal lehet majd haladni önismereti ösvènyeinken 🤫
Ha biztosan szeretnèl róla üzenetet kapni, jelezd itt hozzászólásban vagy írj rám 💬

Motiváció nèlkül elvèsz az energia.A mai beszèlgetès fő vonala az volt, hogy hiába toljuk bele az energiát egy-egy tevèk...
19/02/2025

Motiváció nèlkül elvèsz az energia.
A mai beszèlgetès fő vonala az volt, hogy hiába toljuk bele az energiát egy-egy tevèkenysègbe, ha nincs meg a Mièrt?-je, akkor ez az energia elapad.

Hányszor kezdünk bele egy-egy újabb tevèkenysègbe, sportba vagy nyelvtanulásba ès hányszor hagyjuk abba?
Mi az, aminek mostanában nekilendültèl, ès úgy èrzed, nem tudsz kitartani?

Azt èrzem, akár minden nap ki tudnèk menni a tóra ès körbesètálnám olyannal, aki szeretne valamit megoldani vagy megfejlődni az èletèben.
Vagy egyszerűen csak arra vágyik, hogy hangosan kimondja a gondolatait, letegye a terheit.
A hèten már 2x megadatott🙏
Leszel a következő? 💚

Egy újabb èlethelyzet került górcső alá.Ahogy haladtunk előre az úton, a lèptek lassultak, felfedeztünk párhuzamot a hód...
17/02/2025

Egy újabb èlethelyzet került górcső alá.
Ahogy haladtunk előre az úton, a lèptek lassultak, felfedeztünk párhuzamot a hódok munkája ès saját előrejutásunk között.

Te mennyire tartod szem előtt mások jólètèt ès szorítod háttèrbe saját igènyeidet ès megalkuvó, alkalmazkodó èletet èlsz, áldozatszerepbe teszed Magad?
Vagy pont fordítva èrint meg a kèrdès: Te előrèbb vagy mint mások jól-lète ès emiatt önzőnek tartod Magad?

Ha van az èletedben olyan dolog, ami napról napra előtör belőled, azon kapod magad, hogy jár az agyad egy helyzeten, akkor járj egyet!
Lèpj ki a lakásból, menj egy parkba vagy erdőbe, folyóhoz vagy tópartra ès csak kezdj el sètálni.
Hiszem, hogy máskèpp fogsz tekinteni a sèta vègèn a helyzetedre.

Ha Szentgotthárd környèki vagy, gyere ès sètálj velem. Figyelek Rád, kèrdèseimmel a saját megoldásaid felè terellek 💫 Jelentkezz üzenetben⤵️

05/02/2025

Send a message to learn more

Sok hit és tévhit is kering a Caminoról, ezért elmentem, hogy saját magam tapasztaljam meg, mit ad és vesz el a Camino. ...
29/01/2025

Sok hit és tévhit is kering a Caminoról, ezért elmentem, hogy saját magam tapasztaljam meg, mit ad és vesz el a Camino.
Hogy valóban más emberként sétálok- e haza?
Tudok-e egyedül lenni magamban, a gondolataimban, miközben naponta 4000 ember halad előttem, mellettem és mögöttem?
Hívott a Camino, és én hallgattam a hívására.
Önismereti utam része lett és hónapok óta dolgozik bennem áldásos hatása.
Erről és még sokminden másról beszélgettünk egy jót Csurai Zsófi útitársammal a csodálatos Forest Camp -ben Krisztina Nemes meghívásából. Lesz folytatás, ismétlést kértek!

Februárban Indokínába kalauzolom majd az érdeklődöket, korianderrel és önismerettel megfűszerezett estemen. 🕌

Az inspiráltúrák folytatódnak, ha szeretnél önismereti sétát velem, jelezd és megkerülöm Veled a Hársas-tavat, miközben kiöntheted a lelked és irányba állíthatod Magad. 🪬

“𝙈𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣𝙚𝙠𝙚𝙡𝙤̋𝙩𝙩 𝙣𝙚 𝙫𝙚𝙨𝙯𝙞́𝙩𝙨𝙙 𝙚𝙡 𝙖 𝙨𝙚́𝙩𝙖́𝙡𝙖́𝙨 𝙞𝙧𝙖́𝙣𝙩𝙞 𝙫𝙖́𝙜𝙮𝙖𝙙𝙖𝙩. 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙣𝙖𝙥 𝙗𝙚𝙡𝙚𝙨𝙚́𝙩𝙖́𝙡𝙤𝙠 𝙖 𝙟𝙤́𝙡𝙚́𝙩 𝙖́𝙡𝙡𝙖𝙥𝙤𝙩𝙖́𝙗𝙖, 𝙚́𝙨 𝙚𝙡𝙩𝙖́𝙫𝙤𝙡𝙤𝙙𝙤𝙢 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙜𝙨𝙚́𝙜𝙩𝙤̋𝙡. 𝘼 𝙡𝙚𝙜𝙟𝙤𝙗𝙗 𝙜𝙤𝙣𝙙𝙤𝙡𝙖𝙩𝙖𝙞𝙢𝙖𝙩 𝙨𝙚́𝙩𝙖́𝙡𝙫𝙖 𝙚́𝙧𝙩𝙚𝙢 𝙚𝙡, 𝙚́𝙨 𝙣𝙚𝙢 𝙞𝙨𝙢𝙚𝙧𝙚𝙠 𝙤𝙡𝙮𝙖𝙣 𝙜𝙤𝙣𝙙𝙤𝙩, 𝙖𝙢𝙚𝙡𝙮 𝙖𝙣𝙣𝙮𝙞𝙧𝙖 𝙣𝙮𝙤𝙢𝙖𝙨𝙯𝙩𝙤́ 𝙡𝙚𝙣𝙣𝙚, 𝙝𝙤𝙜𝙮 𝙣𝙚 𝙡𝙚𝙝𝙚𝙩𝙣𝙚 𝙚𝙡𝙝𝙖𝙜𝙮𝙣𝙞 𝙚𝙜𝙮 𝙨𝙚́𝙩𝙖́𝙫𝙖𝙡. 𝘿𝙚 𝙝𝙖 𝙚𝙜𝙮𝙝𝙚𝙡𝙮𝙗𝙚𝙣 𝙪̈𝙡𝙪̈𝙣𝙠, 𝙢𝙞𝙣𝙚́𝙡 𝙩𝙤𝙫𝙖́𝙗𝙗 𝙪̈𝙡𝙪̈𝙣𝙠 𝙢𝙤𝙯𝙙𝙪𝙡𝙖𝙩𝙡𝙖𝙣𝙪𝙡, 𝙖𝙣𝙣𝙖́𝙡 𝙞𝙣𝙠𝙖́𝙗𝙗 𝙢𝙚𝙜𝙟𝙚𝙡𝙚𝙣𝙞𝙠 𝙖 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙜𝙨𝙚́𝙜 𝙚́𝙧𝙯𝙚́𝙨𝙚. 𝙏𝙚𝙝𝙖́𝙩 𝙝𝙖 𝙖𝙯 𝙚𝙢𝙗𝙚𝙧 𝙩𝙤̈𝙗𝙗𝙚𝙩 𝙨𝙚́𝙩𝙖́𝙡, 𝙩𝙤̈𝙗𝙗 𝙢𝙞𝙣𝙙𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙗𝙚𝙣 𝙡𝙚𝙨𝙯.”
(𝙎ø𝙧𝙚𝙣 𝙆𝙞𝙚𝙧𝙠𝙚𝙜𝙖𝙖𝙧𝙙)

     Az árad egyenlő az értékeddel? Vagy az értéked határozza meg az árad? Esetleg más szempontok játszanak szerepet abb...
17/12/2024


Az árad egyenlő az értékeddel? Vagy az értéked határozza meg az árad? Esetleg más szempontok játszanak szerepet abban, mennyi is az annyi? Óradíjas szolgáltatások, csomagajánlatok, extra kedvezmények… Mennyiért éri meg adni? Más mennyiért adja? Összehasonlítható egyáltalán 2 szolgáltatás?

Sarkalatos pont, hogy mennyiért kínálod a szolgáltatásod. „Felszámolod-e” a beletett tanulást, az elrontott folyamatokat, az önfejlesztésbe befektetett időt és pénzt. Ismered-e Magad annyira, hogy egy alacsonyabb árral kezdve később emelsz, vagy tudod, hogy képtelen lennél a régi ügyfeleknek kiküldeni egy áremelés hírlevelet.

Hiszel-e abban, hogy amit beforgatsz pénzt, az megtérül? Hogyha forgatod a pénzt, akár barter keretein belül, annak lesz jelentősége és beindítja a Te pénzmalmodat is?
De mindenekelőtt: megengeded-e Magadnak, hogy beáramoljon a pénz? Úgy komolyan? Mert olyan könnyű rámondani, hogy mi sem könnyebb ennél. De elhiszed-e, hogy meg tudod keresni a tudásoddal, szorgalmaddal azt a pénzt, amit szeretnél. Vagy egyelőre elképzelhetetlennek tűnik számodra, hogy megvedd azt a kanapét vagy elutazz belőle a nyáron?

Vagy attól tartasz tudat alatt, hogyha saját lábra állsz, akkor megváltozik a dinamika a családban? Hogy máshogy alakulnak a szerepek, a családi kassza kezelése?

Mi lenne az az összeg, amivel elégedett lennél, ha megkeresnéd havonta?
Megírod nekem üzenetben?

     Nagyon nehéz elsőgenerációs vállalkozónak lenni. Egy olyan családi háttérrel, ahol anya-apa tizen, huszon, harminc ...
16/12/2024


Nagyon nehéz elsőgenerációs vállalkozónak lenni. Egy olyan családi háttérrel, ahol anya-apa tizen, huszon, harminc évig egy helyen dolgoztak, ahol érdemnek számított, ha onnan mész nyugdíjba, ahol kezdtél, ritkán nézik jó szemmel, ha Te nem ezt az utat választod. A női élet kiteljesedésének is rengetegen gondolják az anyaságot, de ezek az emberek nem töltöttek éveket egy vagy több csecsemővel otthon arról ábrándozva, hogyha majd kirepülnek a gyerekek, akkor esetleg nekik is lesz esélyük újra elhelyezkedni a szakmájukban vagy valami újat tanulni.

Az emberi lét sajátossága, hogy szeretne teremteni, nyomot hagyni a világban.
És igen, vannak, akiknél ez hangsúlyosabb, akik szeretnék használni a képességeiket, kibontakoztatni tehetségüket és várják, hogy eljöjjön az ő idejük.
De mi van, ha nem akarnak addig várni, amíg letelik a gyes. Amíg iskolás nem lesz a legkisebb is vagy le nem diplomázik a nagyobbik. Ugranának már, tevékenyek lennének, értéket szeretnének teremteni, de mindig van, ami vagy aki visszahúzza őket.
A negatív barátnő, az ősanya ovis anyukatárs, egy nem támogató férj, egy családbéli hitrendszer vagy a konkurens piaci térnyerése. Ha nincs támogató közeg, ezek az ötletek a fiókban maradnak, ezek az életek nem vagy nem így teljesednek ki és a mindennapi élet is szürkévé válhat.

Te mit tennél, ha biztosan tudnád, hogy bármi sikerülhet?
Mibe kezdenél, ha tudnád, hogy pont az és annyira támogat, mint amennyire szükséged van? Milyen új szolgáltatást indítanál, ha hirtelen eltűnne az összes konkurenciád vagy egy emberként beállna drukkernek Mögéd? Megosztod velem?

04/07/2024
23/06/2024

Tegnap még meleg, meghitt piknik hangulat, este már vihar és áramszünet, ma már nyüzsgő kisváros, sétány, este család, pihenés.
Örökké mozgásban lévő környezet, hullámzó lelkiállapot, de az egyensúly többé kevésbé beáll egy hét viszonylatában.

Hogy vagy TE a változással, a hullámzással? Mennyire tarajosak lelked hullámai, milyen lassan szelídülnek vissza?
Van, ami visszaveri őket?🌀

Nem mindig kell több száz kilométerre utazni, hogy találj egy helyet, ahol a tér biztosítja Számodra az elcsendesedést, nyújtja a lehetőséget arra, hogy MAGadba mélyedj, feltegyél kérdéseket működésed kapcsán és a természet támogató energiájával rátalálj a saját válaszaidra.💫

Ezen az önismereti ösvényen támogatlak most júniusban térítésmentesen egyfajta lélekmentorként a Hársas-tó partján sétálva.
Másfél óra Magaddal, befelé figyelve.
Gyere, tedd le lelked terheid💚
Időpontok séta coachingra:
Június 24. Hétfő 8.30 és 10.00
Június 25 Kedd 8.30 és 10.00
Bejelentkezés üzenetben 💬

Cím

Budapest

Nyitvatartási idő

Hétfő 09:00 - 17:00
Kedd 09:00 - 17:00
Szerda 09:00 - 17:00
Csütörtök 09:00 - 17:00
Péntek 09:00 - 17:00

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Inspirálzsóka - megoldásfókuszú coach és énmárkamentor új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Inspirálzsóka - megoldásfókuszú coach és énmárkamentor számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram