Érzed Projekt

Érzed Projekt Támogatlak, hogy
✔️megéld és megértsd az érzelmeid,
▫️magadban,
▫️a kapcsolataidban
▫️a munkádban

Csak több életre.
17/10/2025

Csak több életre.

Rendhagyó "remélem, hogy..." mert ezt akkor írtam, amikor a lányaimra gondoltam, hogy mit szeretnék nekik nagyon sokszor...
12/10/2025

Rendhagyó "remélem, hogy..." mert ezt akkor írtam, amikor a lányaimra gondoltam, hogy mit szeretnék nekik nagyon sokszor elmondani, egészen addig amíg alapvetéssé válnak ezek a mondatok bennük.

Közben persze kicsit a bennem élő kislánynak is szól. Meg neked is. Felnőttként is. 🤍

Vidd magaddal amelyikre szükséged van, vagy akár az összeset és gyakorold, hogy kimondod és elhiszed ezeket magadnak.

A mentális egészséged az, ahogy reagálsz egy konfliktusban. Hogy mennyire bírod el amikor hazaérsz a munkából és még vár...
10/10/2025

A mentális egészséged az, ahogy reagálsz egy konfliktusban. Hogy mennyire bírod el amikor hazaérsz a munkából és még vár rád három másik szerep amit vinned kell. Amikor ülsz a dugóban.

A mentális egészséged az, amikor tudsz bocsánatot kérni és az is, amikor kiállsz magadért. Hogy mennyire tudsz a másikra hangolódni, elfogadni a tiédtől eltérő véleményeket. Amikor tudsz kérni és adni is.

A mentális egészséged nem egy napról szól és leginkább nem erről a napról, hanem az összes többi hétköznapról amikor az életed zajlik, hogy abban hogyan van benne. Nem megfoghatatlan, kicsit absztrakt, távoli fogalom, hanem te, ahogy vagy és ahogy működsz.

Szóval persze csinálj ma valami jót a mentális egészségedért de ezt csináld holnap is. Meg azután is🤍

Hello Október (ezt kell ilyenkor ugye?) ne menj át úgy a napjaidon, a megszokott rutinon, hogy nem veszed észre mennyi k...
01/10/2025

Hello Október (ezt kell ilyenkor ugye?) ne menj át úgy a napjaidon, a megszokott rutinon, hogy nem veszed észre mennyi kis dolog válhat óriási, megtartó, szívet melengető élménnyé.

Néha azt látom, hogy túlbonyolítjuk ezt az öngodoskodás vonalat, nehezen kapcsolódunk vissza a bennünk élő boldog kisgyerekhez, pedig ő tudott örülni igazán a kis dolgoknak mert neki tényleg ezek voltak a nagy dolgok. 🤍

(Igen a néni tényleg megtörtént✋)

A valósággal való egyezés sajnos nem a véletlen műve. 👀
25/09/2025

A valósággal való egyezés sajnos nem a véletlen műve. 👀

Nagyon sok egyéniben és a saját életemben is előtérben vannak most azok az alapvető hiedelmek amikben felnőttünk. Olyan ...
13/09/2025

Nagyon sok egyéniben és a saját életemben is előtérben vannak most azok az alapvető hiedelmek amikben felnőttünk. Olyan megkérdőjelezhetetlennek tűnő útjelzők amik valamikor lehet, hogy a helyesnek vélt irányba vittek most viszont már biztosan eltévedünk miattuk legyen szó a kapcsolatainkról vagy önmagunkról.

Ezért írtam néhány olyan mondatot, amiről tudom, hogy az én belső gyermekemnek jól esne ha hallaná. Remélem a tiédnek is segítség és iránytű lehet a valódibb önmagad felé🤍

Szeptemberi remélem hogy jól vagytok🤍🍁
02/09/2025

Szeptemberi remélem hogy jól vagytok🤍🍁

Néha nem a sokadik self-help könyv, podcast és terápiás házi feladat fog gyógyítani, hanem azok az átlagosnak, hétköznap...
07/08/2025

Néha nem a sokadik self-help könyv, podcast és terápiás házi feladat fog gyógyítani, hanem azok az átlagosnak, hétköznapinak és magától értetődőnek tűnő pillanatok, mint amikor észreveszik, hogy most nehéz neked, vagy átadják a helyüket a buszon mert sok a cuccod vagy kérés nélkül vesznek a kedvenc fagyidból neked.

Meg persze azok is, ahol magaddal kell szembenézned, amikor azt mondják "eddig tudtam veled jönni".

Írj egy ❤️‍🩹 emojit kommentbe ha megszólított a poszt🫶

Te vagy a választott családom🤍 Taggeld be a kedvenc embereid a poszt alá, hogy tudják mennyire fontos részei az életedne...
27/07/2025

Te vagy a választott családom🤍

Taggeld be a kedvenc embereid a poszt alá, hogy tudják mennyire fontos részei az életednek🫶

De itt beszelhetsz róluk🤍
13/07/2025

De itt beszelhetsz róluk🤍

Nem csak te érzed magad kevésnek, kimerültnek, túlterheltnek, magányosnak. Ezek is hozzá tartoznak ahhoz, hogy ember vag...
10/07/2025

Nem csak te érzed magad kevésnek, kimerültnek, túlterheltnek, magányosnak. Ezek is hozzá tartoznak ahhoz, hogy ember vagy. Biztos vagyok benne, hogy amikor azt gondolod magadban, hogy "oké persze én ezt érzem de bezzeg ő biztosan nem"... dehogynem. 🤍

Pont ez ad végtelen lehetőséget a kapcsolódásra.

Kedves emlékeztetőd, hogy ha ezek az érzések bénítóak, gyakoriak vagy nehezítik a mindennapi funkcionálásod kérj segítséget. 🫶

A biztonságos kapcsolataid azok a tereid, ahol gyógyulhatsz. Az embereid azok akik engednek vagy tartanak, együttéreznek...
24/06/2025

A biztonságos kapcsolataid azok a tereid, ahol gyógyulhatsz. Az embereid azok akik engednek vagy tartanak, együttéreznek vagy konforontálnak, nevetnek veled és átölelnek, vicces reeleket és "lelkizős" hangüziket küldenek. 🤍

Mind tudjuk, hogy nem minden kapcsolat biztonságos. Nem minden kapcsolat hely a gyógyulásra. De ez a poszt most nem ezekről szól, kérlek így olvasd.

Ha segítségre van szükséged :

Cím

Mészáros Utca 12
Budapest
1016

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Érzed Projekt új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Érzed Projekt számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória