SzaCranio - Craniosacralis Terápia Budapest - Miskolc

16/01/2026

15/01/2026

Januárban még leszek 𝗠𝗶𝘀𝗸𝗼𝗹𝗰𝗼𝗻 𝗲́𝘀 𝗕𝘂𝗱𝗮𝗽𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗶𝘀 az alábbi időpontokban :)

Budakeszin viszonylag sűrűn elérhető vagyok mióta a Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere -t megnyitotttuk

Autentikus Éned útján - Szabad Vivivel-el

Örömmel és lelkes odaadással várlak :)
Konkrét időpontok és foglalás🦄

📲https://app.minup.io/book/cranio⏰

08/01/2026

Szorongás... Pánik... Depresszió...
Érezted már úgy, mintha az idegrendszered soha nem kapcsolna ki?
Hogy folyamatos készenlétben vagy, akkor is, amikor már pihenni kellene?

Állandóan futnak a gondolataid a teendők körül…?
Van egy belső éber figyelem, egy zaj, ami nem halkul el este sem. Lüktetés, zúgás?

Álmatlan éjszakák, forgolódás van mögötted miközben alvás helyett túlpörög az elméd?

Előfordul, hogy félsz a holnaptól? A társaságtól, a munkahelytől, a vezetéstől?
Attól, ami jön, vagy attól, ami talán nem is fog?

Van egy mély, megmagyarázhatatlan kimerültség benned, amit már képtelenség kialudni?

És közben ott a kérdés:
„Miért nem érzem jól magam, amikor elvileg minden rendben van?”

👉 Nem vagy egyedül.
És ami talán még fontosabb: nem vagy „rosszul bekötve”.

A bolygóideg (vagus ideg) kimerültsége ma rengeteg embert érint. Túl sok a teendő, túl sok a pörgés, a jövés menés.

Szorongás, depresszív hangulat, belső feszültség. Ezek nem gyengeségek, hanem az idegrendszer segélykiáltásai.

A jó hír:
Az idegrendszer hajlandó a megnyugvásra.
A test képes újra biztonságban érezni magát.

A craniosacralis manuálterápia gyengéd, mégis mély módszer arra, hogy visszatalálj a belső egyensúlyhoz, amivel nem túlélni kell a napokat, hanem megélni őket.

Jó lenne újra biztonsággal, félelem nélkül feltenni a kérdést:
Jól érzem magam?
Derűsen tekintek a mai napra… és a holnapra is?

Az ügyfeleim így tesznek 😉

További infó és időpontok a kommentek közt 👇🏻

Fejfájás, álmatlanság, kényelmetlen testi érzetek? Önismereti út egy új formában. Szabados Andor Craniosacralis manuálterapeutával elindulhatsz az elengedés útján! Foglalj időpontot a legközelebbi szabad alkalomra! Craniosacralis terápia Budapest - SzaCranio

03/01/2026

Szeretem kipihenni magam és felfedezni a tűz lassú lobogádát és ropogását.🔥🐦‍🔥

Majd két hete vidéken, kandallótűznél, napi természetjárással töltődünk a fagyos napsütésben. ☀️

Szeretem ahogy a munka utáni vágy, a segítő jelenléttel való kapcsolódás igénye elkezd felébredni bennem. 🙏

Kedden már újra Budakeszin kezelek, majd csütörtökön. Jövő hétvégén családállítóként vizsgázok, hogy egy új fejezetet nyithassak a szakmai életemben. Izgalmas projektek,. új kezdetek, új barátságok, feltöltődöttség és inspiráció amit átmenetettem a 2025ös évből.

Kíváncsian várom mi érkezik mellé🍥

Várlak titeket is ebben az új lendületben Budakeszin a Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere -ben vagy Budapesten a Hamsa stúdióban.

További infó a kezelésről:
cranio.hu

Időpont foglalás:
https://app.minup.io/book/cranio

02/01/2026

Könnyelműség lenne azt kijelentenem, hogy csak a belső békét, a belső tengelyt kell megtartani és akkor minden rendben lesz.

Mivel a külvilág zaja, a közélet és a mindennapi politika elsöprő erőszakossága, a folyamatos bizonytalanságkeltés egyre nagyobb, ezért ezzel párhuzamosan az egyéni biztonságérzetünk, az idegrendszerünk pihenésre való képessége egyre csökken.

Ismerős?

Főleg igy karácsony, évvége, szilveszter, téli szünet közben/után.

A múlt év egyéni és kollektív megpróbáltatásai, a világ és annak biztonsága egyre kiszámíthatatlanabb hullámban csaptak a legtöbbünk feje fölé, újra meg újra.
Ha te vagy a kivétel, szerencsésnek mondhatod magad bizonyosan!
Ha te sem vagy kivétel, akkor csak szeretnélek megnyugtatni:
1. Vége van 2025-nek 🤣
2. Van segítség, hogy helyrebillenjen az idegrendszered.

Harmadik éve gyakorlottan segítek a Cranio mélyreható módszerével egészen kis gyermekeknek, kisiskolásoknak és tiniknek, 30-40-50-es korosztálynak egészen a nyugdíjasokig abban, hogy amit belülről már nehéz helyreállítani, azt az érintésemmel, az idegrendszer belső tágasságának és rugalmasságanak visszaadásával előre mozdítsuk.

A Cranio kezelés valódi lehetőség egy bő óra színtiszta szomatikus énidőre.
Egy alkalom mélyebben becsekkolni, megtartva lenni és fizikailag is elengedni mindazt ami már nem szolgál, ami hátráltat, ami beragadt.

Megannyi ilyen alkalom és számtalan oldódás tanúja lehettem az elmúlt években, ahol nem kellett csoda, csak szándék és jelenlét. A dolgok helyreálltak.

Az elmúlt év sokféle megpróbáltatása után ilyen, kiterjedt belső helyreállításra invitállak Budapesten és Budakeszin.

Amiben sokaknak segítettem eddig is a fentieken konkrétabban véve:
- szorongás
- tartós depresszió
- testi szorító érzések
- gyomorideg
- mellkasi szorítás
- hát-, derék-, csípőfájdalom
- merev, fájó nyak és vállöv
- alvászavar
- éjszakai ébredés
- kimerültség
- betegségből való felépülés
- arcideg problémák
- általános családi - munkahelyi stressztűrő képesség növelése.
- dadogás
- fülzúgás
- visszatérő gondolati körök
- ...

Érintett vagy?
Szeretnél változtatni?

További infó:

Fejfájás, álmatlanság, kényelmetlen testi érzetek? Önismereti út egy új formában. Szabados Andor Craniosacralis manuálterapeutával elindulhatsz az elengedés útján! Foglalj időpontot a legközelebbi szabad alkalomra! Craniosacralis terápia Budapest - SzaCranio

01/01/2026

2025 év végén egy régi vágyunk teljesült a Budakeszi Smaragdkuckó - Alternatív gyógyulás tere megnyitásával.
A kezdet nagyon biztató volt! Szívünk, lelkünk segítő szándékunk energiáink benne vannak!
Köszönjük!

További szépségek a megosztott posztban 🙏

Cranio és családállítás Budakeszin👇🏻

smaragdkucko.hu

Egyéni családállítás és érzelmi fókuszú folymatok Szabad Vivivel. Craniosacrális manuálterápia Szabados Andorral. Budakeszi Erdő u. 76. - Smaragdkuckó

31/12/2025

Ahogy közeledik az év utolsó napjának utolsó órája kellemesen összegződik bennem mindaz, amit idén az érintés által adni tudtam és kaptam.
Számtalan izgalmas, elmélyült, energizáló kezelés. Számtalan zaklatottságból a megnyugodott mosolyba megérkező arc. Számtalan oldódás a testben.

Megannyi figyelmes jelenléttel átszőtt alkalom, amikor támaszt, biztonságot és megtartást tudtam nyújtani a szavaimmal, a tekintetemmel, a settingel, a zenével és a lassú, meleg érintéssel, megnyugtatva az idegrendszerét az ügyfeleimnek. A testi kikapcsolódás által azt az üzenetet közvetítve az agynak, az elmének, a gondolatoknak, hogy lehet pihenni, lehet újrarendeződni és visszatérhet a lélek a normál kerékvágásba, amikor tudjuk hogy a felhők fölött mindig süt a nap, hogy a lelkünk nem szenvedni jött ide a földre, csak valami félre csúszott és túl sok volt a külvilág, a zaj, a zaklatottság.

Jó volt segíteni meglátni ezt a napot, ami mindig mosolyogva tekint le ránk.

Ez a gondolat inspirálta a képemet.

Több mint egy hete falun, csnedben, a családdal, a természetben, összegződik mi minden jót adtam és kaptam idén és mennyire megérdemlem a pihenést, a kiolvadást, a csendet és a kandalló melegét.

Ebben a szellemiségben töltődve várlak titeket jövőre is Budapesten és Budakeszin.

Igyekeztem a lehetőségeket megadni az időpont foglaló rendszerben. Ha máskor jönnél, vagy kérdésed van, írj egy emailt!

cranio.hu

Időpontok:
https://app.minup.io/book/cranio

06/12/2025

"Sokszor" írok munkáról, hiszen szervesen kapcsolódik a munka, a mindennapi tevékenység a belső motivációhoz, a lelki állapothoz.
Mit csinálok?
Hgyan csinálom?
Mikor csinálom?
Mivel csinálom?
Miért csinálom?

Hogyan viszonyulok?
És hogyan van ebben a testem?

Mivel a munka során legfőképpen ülök és legfőképpen a karjaimat, tenyereimet és ujjaimat "használom", ezért nem mellékes, hogy hogy van a derekam, a hátam, hogy vannak a csuklóim.

Hogyan tartom karban és hogyan viszonyulok a mindennapi használatához ezeknek a részeimnek?

Biztos volt már veled olyan, hogy a kisujjad körömágya felrepedt és ez minden figyelmedet képes volt elvonni.
Hogy egy egész pici sérülés hívta vagy követelte a gondoskodást.

Csak azért írom le midnezt, hogy a testi egységünk apróságaira, a teljességben való működés és használat komplexitását a tudatunk fényével megvilágítsuk most kicsit közösen.
Nem szoktam külön reklámozni, de a Cranio mellett mar 2 éve test fókuszú, bodywork gyakorlatokkal vegyített önismereti folyamatokat is szoktam vezetni az ügyfeleimnek, amit egy 45-60 perces Cranio session-el zárunk.

Ilyen izgalmas folyamatban volt ma is szerencsém részt venni. A megfelelési kényszer felvetésével, finomítva a "kipárnázom a létezésem mások számára" képével foglalkoztunk egy izgalmas és kicsit mindf**king páros gyakorlat kipróbálásával.

És nagyon élveztem ismét! Mert ahányan vagyunk annyi félék, és megannyi megközelítéssel állunk neki egy gyakorlatnak.
Izgalmas volt teret adni, csak tapasztalni és egyszerre kísérni.
Izgalmas volt újra megtapasztalni, hogy egy kis Cranio mennyir tud könnyíteni az egészen.
Izgalmas volt kihajózni megint az ismeretlenbe.

Ha érdekel téged is, mit mutathat a tested magadról, a saját magadhoz való viszonyodról, az önmagad megközelíthetőségéről akkor keress bátran, hogy együtt hajózzunknaz ismeretlenbe. 🙌

05/12/2025

Szétesés. Ez a szó jutott eszembe, amikor a hétvégi, hetek óta betáblázott naptárból a kezeléseim fele kiesett. Legfőképpen betegségből kifolyólag.

Ilyen ez az időszak!
A túlhúzott cérna elpattan és az immunrendszer azt mondja, OK, elég lesz. Itt és most meg lehet állni!

Csalódottság és frusztráció volt az első két reakció amit azonosítottam magamban emiatt. Aztán ezt követte az elgondolkodás, "vajon mit üzen ezzel az élet?".
Utána a megnyugvás. Az van ami van. Annyi amennyi és valószínűleg így van jól.
Akkor kevesebb kezelést csinálok, több időm marad magamra, a házasságomra a pihenésre, az intuicióm megfigyelésére és ehhez hasonló posztok megírására.

És akkor megjön a hála, és jönnek a jókívánságok azok felé akik el tudnak jönni, és azok felé akik egy kellemes, várt Cranio helyett otthon kényszerültek maradni betegen.

Jobbulást nektek! Jobbulást mindenkinek és kitartást a karácsony előtti hajrában!

Azoknak akik nem betegek, de az öngondoskodás és a lelassulás megjelent az igénylistáján, továbbra is itt vagyok.

A mellékelt ábra szerinti időpontokban!
Link a hozzászólásokban!

A lap amit tegnap a helyzetre húztam elég beszédes és ráadásul szép is. Ezt küldöm nektek, szeretettel!

05/12/2025

A Cranio mellett a férfi közösség előrehaladásával is töltök pár órát havonta :)