Dobai Dániel - Integrál tanácsadó

Dobai Dániel - Integrál tanácsadó Önismeret. Integrál pszichológia. Bodyway.

A kollektív bukósisak ereje Utazások, ismerkedések során figyeltem meg, hogy érzékelhető különbség van abban, ahogy kapc...
09/04/2026

A kollektív bukósisak ereje

Utazások, ismerkedések során figyeltem meg, hogy érzékelhető különbség van abban, ahogy kapcsolódni tudok egy külföldivel, mint abban, ahogy egy magyarral kapcsolódom. Ez a különbség még inkább érezhető, ha férfiként nővel kapcsolódom, pláne ha érzelmi tétje is van a találkozásnak. Nyilván eleve van eltérés abban, itthon is, hogy az egymással ismerkedő felek azonos, vagy eltérő neműek, ezen belül pedig, hogy van-e vonzalom, vagy szimplán baràti a közeledés. Most kifejezetten arról írok, amikor az ismerkedés romantikus kapcsolat céljából történik.

Elsőként azt tűnt fel, hogy amikor magyar nővel ismerkedtem, jobban izgultam, erősebb volt bennem a szorongàs, illetve több védekezés kapcsolt be, nàlam és a partnernél egyaránt. Viszont amikor külföldi nővel ismerkedtem, azt vettem észre, hogy könnyedebben, természetesebben tudok kapcsolódni, a tudatom szerkezete egyszerűen lazább volt. Ilyenkor ez a felszabadultság nem mesterkélt, hanem valódi. Szerintem az történik, hogy ilyenkor más kollektív mezők találkoznak, ami egy nemzetközi ismerkedés során úgy nyilvánul meg, hogy a családi és kollektív tudattartalmak kevésbé szorongatnak. Magyarán sokkal inkább azok tudunk lenni, akik eleve vagyunk, mivel ideiglenesen nem nyom minket a kollektív bukósisak. Így neveztem el, mert a hazai légtérben tényleg van valami nehézkes a többi országhoz képest, ahol eddig jártam.

Van olyan ismerősöm, aki gyerekkora óta allergiás (parlagfű, pollen), amire a létező összes gyógymódot kipróbálta, ám tartós megoldást egyik sem hozott számára. Viszont megfigyeltük, hogy valahányszor átlépi a magyar határt, vagy kicsekkol a hazai légtérből, megszűnik az allergiája. Külföldön nincs prüszkölés, nincs orrfolyás.

Holiday Mode On, ugye? Gyakran látom ezt sztorikban. Szerintem ilyen nincs, ez csupán az elménk által gyártott mentális engedély arra, hogy most valami pozitívabb élményben lehet részünk. Én inkább úgy mondanám, hogy kollektív bukósisak off. Átmenetileg a tudatunk egyes rétegei fellazulnak, ami akár testi szinten is megnyilvánulhat.

Talán te is megfigyelted már, hogy gyakran elfogadóbbak, kedvesebbek és segítőkészebbek vagyunk egy külföldi utazás során, mint itthon. Vajon miért? Oké, hogy az újdonság ereje hat ránk, az új élmények örömmel töltenek el, ráadásul van egy időkeret is, amiben ezek az élmények dúsulnak, de miért engedünk magunknak nagyobb szabadságot az intim kapcsolatok terén külföldön, vagy egy külföldivel, mint itthon?
Szerintem azért, mert a kollektív bűntudat és szégyen kevésbé hat ránk, és ilyenkor közelebb kerülünk a valódi természetünkhöz. Másképp fogalmazva jobban a jelenben vagyunk, s nagyobb teret tudunk engedni vágyainknak.

Az, hogy az utazás felszabadító, szinte terápiás hatással van ránk, fantasztikus élmény, és értékes tapasztalat. Abban viszont érdemes résen lenni, hogy ez mikor fordul át menekülésbe, mert az elménk gyorsan rácsimpaszkodik bármire, ami átmeneti könnyülést hoz lelkileg. Ez kifejezetten igaz az intim kapcsolatokra, ahol a legmélyebb félelmeink munkálkodnak.

Saját tapasztalatom és az egyéni kísérések mentén is látom azt, hogy azok a kapcsolatok, ahol magyarként külföldivel ismerkedünk, gyakran könnyebben létrejönnek, levegősebbek, ugyanakkor kevésbé mélyek. Ez biztonságot adhat ott, ahol a közelség, a valódi intimitás tudattalanul rémisztő.

Mi a nyers valóság, amikor a partner külföldi?

- bizonyosan el fog utazni, tartósan nem kell elköteleződni
- az ismerkedés során felmerülő esetleges bakikat is könnyebben vállaljuk
- ha valami rosszul sül el, nem szorongat annyira a bűntudat vagy a szégyen, mert szabályozhatóbb a távolság, mint egy olyan partnerrel, aki az ismeretségi körünkben mozog itthon
- egy külföldivel könnyebben érezzük magunkat hasznosnak és értékesnek, neki nagy szám az is, ha elmegyünk vele a Margitszigetre, vagy megmutatjuk neki a vár környékét. Ilyenkor az egónk ihat egy fröccsöt, hogy milyen jók vagyunk. Kevés befektetett munkával és minimális érzelmi kockázattal juthatunk örömhöz.

Ez rendben van, lehet így szép és értékes tapasztalatokat szerezni. Abban érdemes őszintének lenni, hogy ezek a választásaink mennyire táplálkoznak egy mélyebb szinten félelemből.

Ismerek olyan magyar embert, akinek szinte kizárólag külföldi barátai vannak. Volt egy olyan munkatársam, aki folyamatosan utazott, még ki sem józanodott a legutóbbi jet leg-ből, de már vadászta az akciós repjegyeket. Azt mondta, itthon nem szeret lenni, viszont amikor külföldön van, szinte mindegy hol, akkor remekül érzi magát. Az ilyen és ehhez hasonló szélsőségek azért már gyanúsak.

Nem mondom, hogy nem léteznek mély és tartós lelki kapcsolatok magyar és külföldi között, hogy is mondhatnék ilyet. Azonban látok egy olyan ívet is, ami már a gyökerektől való menekülés.

Távolság = Kontroll
Kontroll = Biztonság
Biztonság = Távolság

A kulcs, hogy mennyire erős a belső biztonságérzetünk. A gyökereinktől való menekülés paradoxona, hogy így a valódi, tartós erőforrásainktól is elvágjuk magunkat. Ezzel lényegében kihelyezzük a felelősséget, gyakran tudattalanul. Gyökerek alatt azokat a zsigeri, idegrendszeri szinten rögzült érzéseket, érzeteket értem, amiktől az elme minden lehetséges módon próbál távol tartani, legtöbbször sikerrel, nehogy újra átéljük. Pedig enélkül nincs tartós belső nyugalom, ami az intimitás alapja.

Olyan, mint az érzékeny fog, amit gyökérkezelni kellene, de fájdalomcsillapítóval tartjuk karban.

Azt tapasztaltam, hogy ezek a gyökér-bevésődések verbális szinten nem tudnak változni, mivel nem ott keletkeztek. Regresszióban, belső képi folyamatokkal, illetve érintés alapú, testorientált gyakorlatokkal viszont lehetséges új, pozitív élménnyel dúsítani a szoftverünket. A legjobb a kettő együtt.

A kép Yonderboi Passive Control című albumának borítója.

Ez az év nem a social media aktivitásomról szólt, az biztos. Ha címet adnék neki ez lenne: Belső zúzda, sokadik évad.Köz...
20/12/2025

Ez az év nem a social media aktivitásomról szólt, az biztos. Ha címet adnék neki ez lenne: Belső zúzda, sokadik évad.

Közben pedig nagyon szeretem az egyéni kísérést. Megtisztelő, hogy idén már olyan naptàrral zàrhatom az évet, ahol szinte minden órànak van neve.

Köszönöm, hogy ezt csinàlhatom.

Egy francia közmondás szerint "minél jobban változik valami, annál inkább ugyanaz marad".Arról jutott eszembe, hogy lény...
31/07/2025

Egy francia közmondás szerint "minél jobban változik valami, annál inkább ugyanaz marad".

Arról jutott eszembe, hogy lényegében ugyanazt csinálom önismereti mentorként, mint amit a bankban csinaltam. Pénzmosás megelőzési szakértő voltam, előtte compliance tanácsadó. Fő feladatom az ügyfél átvilágítás volt. Megtanultam olvasni a sorok között, rátapintani érzékeny pontokra. Valójában most is ezt csinálom, ügyfeleknek segítek rálátni magukra, azzal a különbséggel, hogy egy másik székben ülök.

A compliance szolgálatkészséget, engedelmességet jelent, a szabályok betartását. Tulajdonképp rendőr voltam a bankszektorban. Ez az időszak megtanított kérni, kérdezni és konfrontálni úgy, hogy közben a kapcsolat fennmaradjon, lehetőleg mélyüljön. Mi történik egy egyéni önismereti folyamatban? Nagyjából ugyanez. A szeretet és a konfrontáció megfelelő aránya visz minket szép helyekre.

Ügyfél. Átvilágítás. Szolgálat. Engedés. Rend.
Ezen az íven megyek.

Egy dolog viszont nem kapott eddig elég hangsúlyt, pedig a teljes pályámon átível: az angol nyelv. Közel húsz éve része az életemnek, önismereti és terápiás vonalon pedig tíz éve. Az elmúlt hetekben azon merengtem, hogyan hasznosítsam ezt a tudást a segítői utamon, integrálos nyelven "megőrizve meghaladni". Így született meg bennem a szándék, hogy beemeljem ezt a tudást is az önismereti kísérésbe.

Lelkesen és örömmel osztom meg veletek a hírt, hogy szeptembertől angol nyelven is vállalok egyéni kísérést. Az elmúlt hetek csendes munkája pedig ebben az angol nyelvű menüben öltött testet:

https://dobaidaniel.hu/en/home_en/

Ha van olyan ismerősöd, aki angol nyelven keres integrál szemléletű kísérőt, kérlek oszd meg vele! Köszönöm.

Ugyanúgy rendőrködöm most is, csak kicsit másképp. Íven vagyok🙂

Amikor a fiú mer huncutkodni az apjával, az annak a jele, hogy önfeledt, hogy szabad. Valódi önfeledtség pedig érzelmi b...
24/07/2025

Amikor a fiú mer huncutkodni az apjával, az annak a jele, hogy önfeledt, hogy szabad. Valódi önfeledtség pedig érzelmi biztonságban tud megjelenni, ha otthon nem tojáshéjon lépkedés volt, és nem kellett készenléti állapotban fürkésznie a környezetét. Nem a gyakori, kompenzáló rosszalkodásra gondolok, hanem a jó értelemben vett csibészségre, amikor néha csak úgy megszivatjuk egymást. Szerintem ez fontos fűszer, azt jelzi: biztonságban érzem magam és szabad vagyok.

Önismereti tőzsdeVannak könyvek, amiket időről időre újra elolvasok, mert a mondandója felértékelődik bizonyos életszaka...
13/07/2025

Önismereti tőzsde

Vannak könyvek, amiket időről időre újra elolvasok, mert a mondandója felértékelődik bizonyos életszakaszokban. Ezt a könyvet keresztszüleimtől kaptam karácsonyra 2004-ben, amikor még egyetemre jártam. Akkoriban nem igazán érdekeltek a befektetések, így első olvasásra nem érintett meg. A közelmúltban azonban újra elolvastam, és most értettem meg, hogy a közgazdaságtan és a befektetési piac tényleg 90%-ban pszichológia, mivel jórészt lélektani folyamatok alakítják. A befektetéseink minősége, a kockázati étvágyunk leképezi, hogyan állunk a biztonság-kockázat tengelyen, mennyire tiszták a határaink, és ami még fontosabb, mennyire tudjuk tartani őket. Akárcsak a párkapcsolat, ez is hűen tükröz minket.

Tudom, sok tényezős a sztori, ám ha kizárólag önismereti szempontból nézem, azt látom, hogy szoros kapcsolat van a befektetési stílus és az érzelmi érettség között. Érzelmi érettség alatt most azt értem, hogy ki hogyan viszonyul érzelmileg a krízisekhez, a bizonytalansághoz, valamint azt, hogy ki mennyire tart ki a döntésében amikor a piac beszakad. André Kostolany remegő kezűeknek hívja azokat a befektetőket, akik pusztán a tömeget követve, felszínes hírek mentén ki- és beugranak egy-egy befektetésbe. Nem gonoszságból vagy nagyképűségből hívja őket így, egyszerűen arra utal vele, hogy könnyen kibillenthetőek a pozíciójukból, ami mögött sokszor félelem, még többször pedig tudáshiány van. Szakmai tudást szerezni ma már könnyű, ha valakit tényleg érdekel a téma és hajlandó érte tenni. Az érzelmi, pszichológiai része azonban számomra sokkal izgalmasabb.

Azt tapasztalom, hogy befektetni hosszabb távra pont olyan, mint igent mondani egy hosszú távú önismereti csoportra. Mielőtt elköteleződöm, alaposan körbeszimatolok, lecsekkolom a csoportvezetőket, utánanézek a módszernek. Ha barát, vagy ismerős ajánlotta, akkor az ajánlás nem egyenlő azzal, hogy biztosan részt is veszek, az csupán elindítja a vizsgálódásomat, hisz nem biztos, hogy ami az ismerősömnek bevált, az nekem is automatikusan be fog. Viszont ha hiszek abban, hogy az a csoport (befektetés) jó lesz nekem és gazdagítani fog, mert meggyőződtem róla és döntöttem, akkor kitartok benne, vállalom azt is, hogy lesznek benne nehezebb időszakok, hullámok, ugyanúgy, mint az árfolyamoknál.
A kérdés nem az, lesz-e hullámzás és érzelmileg nehéz periódus, hanem az, hogy hogyan fogok viszonyulni hozzá. Aki érzelmileg éretlen, hajlamos könnyen kiszállni, amint az első hullámok oldalba csapják. Megjelennek a félelemkeltő cikkek és a bizonytalan ismerősök reakciói, ekkor derül ki, valójában milyen stabilan alapoztuk meg a döntésünket. Ha az alapok (pénzügyi nyelven fundamentumok) továbbra is rendben vannak a befektetésünkben, akkor hosszú távon miért lenne gond? A hullámzás természetes, a lejtmenetet előbb-utóbb megint felváltja az emelkedés, és általában még nagyobb, mint a visszaesés előtt volt.

Egy hosszabb önismereti csoportban ugyanez van, a kezdeti töltekezős periódus után jön az árnyékmunka is, amiből nagyon sokat lehet profitálni - valójában ebből lehet - ha tudunk lenni a nehéz érzésekkel. A csoport végére szabadabbak, erősebbek vagyunk. Persze nem mondom, hogy minden befektetés így végződik, szándékosan nem konkrét befektetést említek, mert senkit sem szeretnék ilyen irányba befolyásolni. A lényeg az önismeret, ami döbbenetesen sokat tud segíteni a lehetőségek tisztán látásában, valamint a hullámok átvészelésében.

Aki pedig hiteles, időtálló tudásra szomjazik a témában, annak ajánlom André Kostolany műveit:

"A gyakorlat felől közelít az elmélethez, tapasztalatait saját pénzén gyűjtötte, másokkal ellentétben, akik az elmélettől jutottak el a gyakorlatig és tapasztalataikat mások pénzén szerezték...Eszköztára a tapasztalat, a tapasztalat és harmadszor is a tapasztalat."

70 év befektetői tapasztalattal a háta mögött írta ezt a könyvet.

Köszönöm keresztszüleimnek. Most, 21 évvel később értékelem igazán.

Büszke vagyok magamra. A karszalagra is, ami mostantól feljogosít Bodyway csoportok vezetésére, de leginkább arra a bels...
15/06/2025

Büszke vagyok magamra.

A karszalagra is, ami mostantól feljogosít Bodyway csoportok vezetésére, de leginkább arra a belső munkára, ahogy az elmúlt 3 és fél évben beletettem magam a csoportokba a képzés során. Ami jött, engedtem. Most a csoportvezetés ideje jött el.

Köszönöm tanáraimnak és társaimnak a szeretetteljes megtartást.









24/05/2025

"egyszer csak kíváncsi leszel, mi az a vászon, amin fut a film"

{{MetaTags.description}}

A Bodywork mostantól Bodyway 🙌🤍Az új nevünk jobban kifejezi a nem csak pszichológiai értelemben vett önismereti utat, am...
17/04/2025

A Bodywork mostantól Bodyway 🙌🤍

Az új nevünk jobban kifejezi a nem csak pszichológiai értelemben vett önismereti utat, amiben kísérünk. A nagybetűs Bodywork nevet mi 2014-ben adtuk a módszerünknek, a testtel való önismereti munkára utalva, azóta Magyarországon a csoportos mozgásos önismeret szinonímájává vált.
Angolszász nyelvterületen a kisbetűvel írt bodywork kifejezés különböző egyéni fókuszú masszázs és légzés technikák gyűjtőfogalma. Külföldre lépésünkkor annak érdekében, hogy ne legyen összezavaró, választottunk egy olyan nevet, ami jobban kifejezi egyedi utunkat.

https://www.facebook.com/share/p/1BcnvbqPCC/

✨ A Bodywork mostantól Bodyway! ✨

Képzeljétek, hatalmas hírünk van: a Bodywork mostantól Bodyway

Miért? Az új név jobban tükrözi azt az egyedülálló utat, amelyet közösen járunk: a testtudat, tudatosság és önismeret mélyebb szintjeit. A Bodyway egy strukturált, mégis szabad módszer, amely segít feloldani a belső blokkokat, miközben a csoportdinamikát és a személyes transzformációt is előtérbe helyezzük. 🌿

Figyelj továbbra is bennünket, mert a lényeg ugyanaz… de! Sok újdonsággal készülünk nektek-veletek, elsőként látogass is el megújult honlapunkra: https://bodyway.hu/

Weboldalunkat Győri Gergő készítette, köszönjük a kreativitását és a részletekre való figyelmét.

Egyre otthonosabban érzem magam az egyesületben, pedig ez nem könnyű nekem, mármint az otthonérzés közösségben.A személy...
15/04/2025

Egyre otthonosabban érzem magam az egyesületben, pedig ez nem könnyű nekem, mármint az otthonérzés közösségben.
A személyiséget formáló csoportok mellett az elmúlt másfél évben a nonduális filozófiával is barátkoztam. Az egyesületen belül ez a szellemi út, ahol a tudati tágasságot célzó elvonulások és workshopok olyan áttöréseket hoztak bennem, amikre abszolút nem számítottam. Erről fogok írni külön, amint feldolgoztam azt a nagy dózisú szellemi infúziót, amit a legutóbbi elvonulásunk alatt szívtam magamba.

Addig is izgalmas történések egyesületi fronton👇

https://www.facebook.com/share/p/12Kmq7hjBxv/

A Bodywork nemcsak egy módszer, amit létrehoztam, hanem egy egyre épülő közösség. Az egyesületünkben az új képződőkkel épp most leszünk százan. De nem ez a nagy hír, hanem hogy lendületet vettünk, és megugrottuk. Hogy mit?
Igen, szintet léptünk. Átlépjük a nyelv korlátait, és külföldre is visszük a módszert, életkort bővítünk, és fiataloknak, gyerekeknek is szervezünk csoportokat, a teremből kivisszük a természetbe is a Bodywork-öt, és a személyiségi munka mellett tisztán szellemi út csoportokat is elindítottunk.
Hamarosan tudósítunk a NAGY HÍRRŐL!

Cím

Hegyalja út 61
Budapest
1124

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Dobai Dániel - Integrál tanácsadó új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Dobai Dániel - Integrál tanácsadó számára:

Megosztás