Indria Jógastúdió

22/09/2025

MOBILITY FLOW

A mobility jelentése az ízületek lehető legnagyobb mozgástartományán belül aktív izomerő kialakitása. Igyekszünk elkerülni a szalagok túlnyúlását és az ízületek túlterhelését, helyette az izmok tudatos, kiegyensúlyozott erősítésével és az idegpályák kondicionálásával igyekszünk egészséges rugalmasságot és mozgásszabadságot adni a testnek.
Központban a testi-lelki egészség: teljes test átmozgatást hozok nektek, mely összetett mozgáskoordinációs gyakorlatokon keresztül fejleszti a testtudatot. A figyelem terelgetésével igyekszem izgalmat csempészni az alap jógapózok közismert világába, ezzel is a flow-élmény fenntartására törekedve.

20/09/2025

Ilyen sok jógaóránk közül tudsz mostantól válogatni stúdióinkban, továbbra is várunk nagy szeretettel az Oktogonnál, akár teljesen kezdőként is.
START Próbabérletünk mindössze 10.000 Ft 5 alkalomra, ami kedvcsináló, hogy kipróbáld az óráinkat. 😊

Várunk az Indriában téged is! 🕉

10/09/2025

ÚJ JÓGAÓRA ANNAMARIVAL! ✨
Hétzáró Flow péntekenként 18:00-19:10

Ezen az órán olyan gyakorlással készülök nektek, ami segít oldani a hétközben felgyülemlett stresszt és feszültségeket, hogy ezeket magunk mögött hagyva, felszabadultan indulhasson a hétvégéd. A stressz nem csak mentálisan és lelkileg hat ránk, hanem a testünk bizonyos részei is befeszülnek tőle, így a célzott fizikai oldások, nyújtások, légzőgyakorlatok mentális és lelki síkon is ugyanúgy hatnak. Sokat fogunk dolgozni minden órán a vállakkal, nyakkal, mellkassal és a csípő területével. Picit dinamikusabban indítjuk a gyakorlást és innen lassulunk le az óra második felében, és érkezünk bele hosszabban kitartott nyújtásokba az óra végére, ezáltal van terünk fokozatosan megérkezni a hétköznapi pörgésből a teljes nyugalom és ellazultság állapotába. Várlak szeretettel, ha szeretnéd tiszta lappal indítani a hétvégéd!

Várlak szeretettel,
Annamari

07/09/2025

06/08/2025

Köszönjük Ádám a munkádat és sok sikert a továbbiakban 🙏

04/08/2025

200 ÓRÁS HATHA JÓGAOKTATÓ KÉPZÉS - 2025. szeptembertől

Indiában végzett oktató mellett még három kiváló tanár tanít a képzésen, még színvonalasabbá téve azt.
Élvezetes tanulás, segítőkész környezet, ahonnan már csak Te hiányzol!

17/06/2025

Új jógaoktatónk: András

András egyelőre a szerdai 19:30-as órát veszi át és a szeptemberben induló jógaoktatók képzésünk oszlopos tagja is lesz. Fogadjátok szeretettel bemutatkozását:

"2021-ben döntöttem úgy, hogy változtatok addigi teljesen mozgásszegény és stresszes életmódomon. Akkoriban jelentős túlsúllyal, derék-, hát-, és térdfájdalmakkal éltem, se fizikai erőm, se hajlékonyságom nem volt. Csoportos órákra nem mertem elmenni akkori állapotomban, ezért otthon, Youtube videókkal kezdtem tornázni. Három hónap kitartó munka után lett elég bátorságom beiratkozni egy kezdő jóga tanfolyamra.

A jóga hamar a mindennapjaim részévé vált és alapjaiban változtatta meg az életemet. Rendszeresen gyakoroltam, és idővel nemcsak a testem változott, hanem egyre nagyobb belső békét is megtapasztaltam. Ez inspirált arra, hogy hatha jógaoktatóvá váljak, majd a yin jógát is felfedeztem, és rögtön éreztem, hogy ez a lassú, meditatív stílus is elengedhetetlen része a gyakorlásomnak. Örömmel tartok hatha és yin órákat is, mindkettő közel áll a szívemhez.

Gyerekkorom óta foglalkoztatnak az emberi létezés nagy kérdései: Honnan származunk? Hogyan kerültünk ide? Mi az emberi lét lényege, mit jelent embernek lenni? Számomra a jóga gyakorlása nemcsak testi fejlődés, hanem belső önismereti út is egyben.

Szeretettel várlak az óráimon, akár most ismerkedsz a jógával, akár régóta gyakorolsz!"

16/06/2025

Tegnap egy jó ügyért jógáztunk a Margitszigeten. 🌳🧘‍♂️
A befolyt összeg a Sissi Spánielmentő Egyesületnek lett továbbítva. Köszi Ádám a szervezést! 🤗

16/06/2025

11/06/2025

A bejelentkezési felület helyreállt, minden a megszokott rendjében működik. Mutatjuk órarendünket a hét további feléhez :)

10/06/2025

A bejelentkezős Motibro felület nem működik, de minden óránkra tudtok jönni bejelentkezés nélkül!

03/06/2025

Jógázz mindössze 2.700 Ft-ért alkalmanként!
Elindult a 10 alkalmas Nyári Bérletünk értékesítése, amit június 15-ig tudsz megvásárolni, szeptemberig pedig felhasználni.
Várunk szeretettel jógaóráinkon, az Indriában! 🕉️