Sonkoly Zsuzsa párterapeuta - Next2You Központ

Sonkoly Zsuzsa párterapeuta - Next2You Központ Párterápia, családterápia, gyászterápia, válásterápia. Segítő kezek kapcsolati problémák esetén.

Év eleji startpisztoly – Te készen állsz a rajtra, vagy máris elfáradtál?Cégvezetőként az év kezdete gyakran nem a lassú...
27/01/2026

Év eleji startpisztoly – Te készen állsz a rajtra, vagy máris elfáradtál?

Cégvezetőként az év kezdete gyakran nem a lassú ébredezésről szól, hanem az azonnali teljesítménykényszerről.

Új tervek, ambiciózus célok, költségvetés, csapatmotiválás... miközben talán még az óév terheit sem sikerült teljesen letenni.

Ismerős az érzés, amikor a naptárad már január első heteiben betelik, és máris ott a nyomás a mellkasodon?

Miért kifejezetten stresszes ez az időszak?

Mert vezetőként ilyenkor egyszerre kell lenned a jövőbe látó stratégiának, a higgadt döntéshozónak és az energikus motivátornak. Sokan úgy érzik, nincs helye a bizonytalanságnak, pedig a "hogyan tovább" kérdései ilyenkor a leghangosabbak.

Miért érdemes tudatosan készülni ezekre a helyzetekre?

Mert a tudatosság a legjobb ellenszere a kiégésnek. Ha nem sodródsz az árral, hanem megállsz egy pillanatra, és ránézel a saját működésedre:

✅ Megelőzheted a döntési paralízist: Ha tisztában vagy a saját kapacitásaiddal és félelmeiddel, gyorsabban és tisztábban tudsz dönteni.
✅ Fenntarthatod az egyensúlyt: A "Identity-Business&Life" nem csak egy szlogen. Ha te rendben vagy, a céged is rendben lesz. A magánéleti harmónia az alapja a stabil üzleti vezetésnek.
✅ Nem maradsz egyedül: A "magányos vezető" mítosza romboló. Felismerni, hogy mikor van szükséged külső nézőpontra vagy támogatásra, nem gyengeség, hanem a profizmus jele.

Ne hagyd, hogy az évkezdés bedaráljon! A hosszú távú versenyképesség kulcsa nem a végkimerülésig tartó hajtás, hanem a kiegyensúlyozott, önazonos vezetői jelenlét.

Ha úgy érzed, az év eleji káoszban elvesztetted a fókuszt, vagy csak szeretnéd tudatosabban indítani a 2026-os évet, ne félj segítséget kérni.

https://sonkolyzsuzsa.hu/

🔥Párterapeuta mondja el az igazságot, ezért kockáztatnak az emberek mindent egy viszonyértEgy új cikk jelent meg velem a...
20/01/2026

🔥Párterapeuta mondja el az igazságot, ezért kockáztatnak az emberek mindent egy viszonyért

Egy új cikk jelent meg velem a Glamour+ magazinban a megcsalás témaköréről.

Olvasd el Te is itt:
👇👇👇

Van, aki a megerősítés miatt csalja meg a partnerét; van, aki több intimitásra, sz*****is együttlétre vágyik. Olyan is akad, aki érzelmileg eltávolodottnak, hanyagoltnak, magányosnak érzi magát a párja mellett – azonban egyik sem mentség a hűtlenségre. Főleg a sorozatos hűtlen...

Szívből ajánlom a Nyúlcipő Konduktív Alapítvány csapatát, akikkel szakmai együttműködésben állunk.Ha szeretnéd, hogy meg...
15/01/2026

Szívből ajánlom a Nyúlcipő Konduktív Alapítvány csapatát, akikkel szakmai együttműködésben állunk.
Ha szeretnéd, hogy megfelelő szakmai és emberi odafordulással, szívvel-lélekkel foglalkozzanak gyermekeddel, akkor keressétek fel a Nyúlcipőt 🥰

🤩2026 sem kezdődik tétlenül, ugyanis már most elérhető az új Kamasz-Szülő Kártyacsomag, melyet a családterápiás foglalko...
13/01/2026

🤩2026 sem kezdődik tétlenül, ugyanis már most elérhető az új Kamasz-Szülő Kártyacsomag, melyet a családterápiás foglalkozások ihlettek meg.

A 3 pakliból álló kártyacsomag, mely akár egyesével is megvásárolható, segít egy olyan biztonságos, ítélkezésmentes tér megteremtésében, ahol a szülő és a kamasz újra meghallhatják egymást.

👉1. pakli: Szülő kérdez a kamasztól - ennek a célja a kamasz biztonságos megnyílása

👉2. pakli: Kamasz kérdez a szülőtől 1. - a szülő emberi, esendő oldalának megismerése – ettől szokott a kamasz igazán megnyílni.

👉3. pakli: Kamasz kérdez a szülőtől 2. - a szülő és a kamasz között kialakuló bizalom, egyenrangú párbeszéd megalkotása

🔥Ez nem csak egy sima beszélgetős kártyacsomag, hanem egy valós, terápiás módszertanon alapuló segítség, ami a kapcsolat és a kötődés megerősítésére szolgál.

Kinek ajánlott?🤔🤔

🌟Szülőknek, akik:

-11–18 éves kamaszt nevelnek,
-érzik, hogy nehezebb kommunikálni,
-szeretnék jobban érteni, mi zajlik a gyerekben,
-szeretnék, hogy a gyerek lássa az ő emberi oldalukat is.

🌟Kamaszoknak, akik:

-szeretnének kérdezni, de nem mindig tudják, hogyan,
-szeretnének többet tudni a szülőről,
-szeretnék, ha meghallgatnák őket.

🌟Szakembereknek:

pedagógusoknak, iskolapszichológusoknak, csoportvezetőknek – akár foglalkozásokhoz is.

Tudj meg róla többet itt:
https://sonkolyzsuzsa.hu/kamasz-szulo/

Micsoda év volt ez a 2025! ✨ Évértékelő és hála a közös útért.Ahogy visszatekintek az elmúlt 12 hónapra, csak kapkodom a...
05/01/2026

Micsoda év volt ez a 2025! ✨ Évértékelő és hála a közös útért.

Ahogy visszatekintek az elmúlt 12 hónapra, csak kapkodom a fejem – mennyi minden fért bele ebbe az évbe! Hihetetlenül mozgalmas, dolgos és érzelmekkel teli időszak van mögöttünk. Szeretném megköszönni Nektek, hogy velem tartottatok, olvastatok, hallgattatok és bizalmat szavaztatok nekem és a csapatomnak.

De mi is történt pontosan? Lássuk csak sorjában! 📅

📚 Megszületett a „Segítség! Költöz(t)ünk!” könyv

Ez a könyv a szívem csücske, hiszen egy olyan témát jár körül, ami rengeteg családot érint, mégis keveset beszélünk a lelki oldaláról. Nagy büszkeség, hogy a Medicina Kiadó gondozásában kerülhetett a polcokra. Remélem, hogy a benne lévő gyakorlati útmutatók és a lélektani összefüggések sokaknak segítettek már abban, hogy a költözés ne csak stressz, hanem fejlődési lehetőség is legyen.

🎙️ Hangot adtunk a fontos témáknak
A médiában is sűrű évem volt:

-Beszélgethettem a Duna TV-ben,
-Vendég voltam a Sláger FM-nél és a Katolikus Rádióban is.
-És persze folytattam a podcastemet, ami kifejezetten a külföldre költözőknek nyújt fogódzkodót az új élethelyzet útvesztőiben.

Ehhez kapcsolódva elindítottam egy webinár sorozatot is, ahol a költözés lelki hátterébe ástunk bele mélyebben – köszönöm a rengeteg pozitív visszajelzést, amit a résztvevőktől kaptam!

🎤 Szakmai mérföldkövek

Megtiszteltetés volt előadóként részt venni a II. ADHD és Autizmus Summiton, ahol a szakma krémjével gondolkodhattunk együtt a családok támogatásáról.
Emellett hatalmas öröm számomra, hogy bővült a csapatunk: a Next2You házba új, elhivatott kollégák érkeztek, így még szélesebb körben tudunk segíteni a hozzánk fordulóknak.

🃏 Eszközök a kezetekbe: Két új kártyacsomag
Szerettem volna kézzelfogható segítséget is adni a mindennapokhoz, így idén két kártyacsomagom is napvilágot látott:

Kiadásra került a „Jogom van” önfejlesztő kártyacsomag, ami abban segít, hogy felismerjétek a határaitokat, erősítsétek az önbecsüléseteket és visszataláljatok saját belső jogaitokhoz.

Év végére pedig megérkezett a „Felvételi” kártyacsomag, ami a stresszoldásban és a szülő-gyermek kapcsolódásban nyújt támaszt a felvételi való készülés során. (Tudjátok, hogy mennyire fontos a bátorítás!)

💭 Hogyan tovább?
Hálás vagyok minden egyes pillanatért, minden találkozásért és a bizalmatokért. 2025 az építkezés és a megvalósítás éve volt, de 2026-ra is rengeteg tervem van! Alig várom, hogy ezeket is megoszthassam veletek.

Tartsatok velem 2026-ban is!❤️

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Nektek!
24/12/2025

Kellemes Karácsonyi Ünnepeket Kívánok Nektek!

❤️Beszélgess a felvételiző gyermekeddel úgy, hogy nem csak őt támogatod a lelki felkészülésben, hanem a köztetek lévő kö...
15/12/2025

❤️Beszélgess a felvételiző gyermekeddel úgy, hogy nem csak őt támogatod a lelki felkészülésben, hanem a köztetek lévő kötődés és kapcsolat is erősödik.

❤️Erre tökéletes eszköz a Felvételi kártyacsomag, ami 2 pakliból áll. Az egyik pakli megerősítő mondatokat tartalmaz, a másik pedig beszélgetésindító kérdéseket, amelyeken közösen rághattok át, ezáltal gyermeked sokkal magabiztosabban indulhat neki a felvételinek januárban!

https://sonkolyzsuzsa.hu/felveteli-kartyak/

08/12/2025

Én csak úgy hívom a felvételiző diákokat, hogy felvételiző hősök☺️☺️, ugyanis sokkal nehezebb dolguk van ma, mint anno nekünk volt.

Ebben a videóban bemutatok nektek pár kártyát a felvételi kártyacsomag megerősítő kártyák paklijából, amelyekkel érzelmileg támogathatod gyermeked a felkészülésben.

Itt tudhatsz meg többet a kártyacsomagról:
https://sonkolyzsuzsa.hu/felveteli-kartyak/

01/12/2025

Két pakli segíti a januárban felvételiző diákokat! Az egyik 60 db kérdést tartalmaz, melyekkel segíthetjük őket a szorongások oldásában és abban, hogy megtudjuk, mi hogyan segíthetnénk nekik jobban a lelki felkészülésben.

A másik, 50 db-os pakli pedig bíztató mondatokat tartalmaz, az önbizalmuk növeléséhez!

Tudj meg többet róla és rendeld meg itt:
👇👇👇
https://sonkolyzsuzsa.hu/felveteli-kartyak/

🔥MEGJELENT!🔥Elkészültem egy új kártyacsomaggal, ami a felvételi időszak okozta szorongásokat, stresszt és nehéz helyzete...
24/11/2025

🔥MEGJELENT!🔥

Elkészültem egy új kártyacsomaggal, ami a felvételi időszak okozta szorongásokat, stresszt és nehéz helyzeteket hivatott oldani!

🎄A januári központi felvételi időszaka vészesen közeleg, de még pont időben vagy, hogy a karácsonyfa alá kerüljön a felvételi kártyacsomag!

A készlet 2 külön csomag kártyát foglal magában:

1️⃣ Kérdések – beszélgetések a felvételiről
2️⃣ Bátorító mondatok – lelki támogatás minden napra

Rendeld meg most:
👉https://sonkolyzsuzsa.hu/felveteli-kartyak/

19/11/2025

Meghívást kaptam Esti Kornél beszélgető műsorába 🙏 Ízelítőt adunk hogy a Mesterséges Intelligencia hogyan befolyásolja az ismetkedésünket. Ma este 22.00-kor kezdődik a műsor sok vendéggel...én az utolsó beszélgető partner leszek 🥰
Annyira aktuális, fontos téma hogy azt hiszem hamarosan megírom a cikket, ahol mélyebben kifejtem ezt a témát. Mit tapasztalok a terápiákon? Milyen nehézségekjel szembesülnek az online térben ismerkedők...

Cím

Mikszáth Kálmán Utca 43
Budapest
1184

Weboldal

https://www.cegvezetok-terapeutaja.hu/, https://sonkolyzsuzsa.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sonkoly Zsuzsa párterapeuta - Next2You Központ új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sonkoly Zsuzsa párterapeuta - Next2You Központ számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória