Sonkoly Zsuzsa párterapeuta - Next2You Központ

22/09/2025

💥Egy újabb szakmai cikk Hamar Judit kolléganőm tollából, szakítás, párkapcsolat témában!

"Napjainkban a párkapcsolatok világa sokszor gyors és felületes, tele bizonytalansággal. Az ismerkedés gyakran nem arról szól, hogy időt szánunk a másik megismerésére, hanem az első apró nézeteltérésnél sokan kilépnek a kapcsolatból és kisebb csalódások, félreértések vagy az első probléma könnyen véget vethet egy kapcsolatnak, így nő a félelem az újrakezdéstől."

Olvasd el a teljes cikket itt!
👇👇👇

Napjainkban a párkapcsolatok világa sokszor gyors és felületes, tele bizonytalansággal. Az ismerkedés gyakran nem arról szól, hogy időt szánunk a másik megismerésére, hanem az első apró nézeteltérésnél sokan kilépnek a kapcsolatból és kisebb csalódások, félreértések vagy a...

19/09/2025

"Amikor pedig egy szülő zárja ki életéből saját gyermekét, azt szinte minden esetben súlyos okok, tragédiák sorozata előzi meg. Ilyenkor szülő és gyermek között a szülő döntésére szakad meg minden kommunikáció, és a békülési kísérletek is kudarcot vallanak. Vajon mi vezethet idáig, és van-e visszaút?"

Korábban interjút adtam arról, hogy mi történik, amikor a szülők fordítanak hátat a gyermeküknek. Milyen okok vezérelhetik őket, és lehet-e esetleg változtatni ezen a helyzeten?

Olvasd el a cikket az RTL.hu oldalán!

https://rtl.hu/eletmod/2022/11/06/megtagadott-gyerekek

Mária fiát egy tragédia megváltoztatta, és ma már a helyi romákat terrorizálja barátaival. Péter fia drogfüggő, és az anyja ellen fordult. A gyerekével szakító szülőt egy életen át gyötörheti a tehetetlenség érzése és a bűntudat, mégis vannak, akik meglépik a megléphete...

17/09/2025

A Klub Rádióban beszélgettünk a transzgenerációs mintázatokról egy korábbi adás során.

🤔Hogyan lehet felismerni, feltérképezni őket?
🤔Milyen hatással vannak az életünkre?
🤔Hogyan kerekedhetünk felül rajtuk?

Hallgasd meg az adás felvételét!
👇👇👇

A Klub Rádióban beszélgettünk a transzgenerációs mintázatokról.Hogyan lehet felismerni, feltérképezni őket?Milyen hatással vannak az életünkre?Hogyan kereked...

15/09/2025

💥Új cikk a blogon!

Most Hamar Judit kolléganőm tollából olvashatjátok a legújabb szakmai cikkünket, ami az internetfüggőségről szól.

😬Mi az internetfüggőség pontosan?
😬Mit tehetsz, ha a Te gyermekedet is érinti?

👇👇👇

Az online világ tele van veszélyekkel, melyek közül az egyik legnagyobb az internetfüggőség, főleg ha gyerekeket érint. Mit tehet a szülő?

12/09/2025

❤️‍🩹Sokszor azt hisszük, hogy akkor tehetjük meg a következő lépést a gyógyulásunk felé, ha a környezetünket, a minket körülvevő hálót szemléljük.

❤️‍🩹De valójában befelé kell figyelnünk igazán, hogy észrevegyük valós vágyainkat, a bennünk élő gyermeket, akit ilyen-olyan traumák értek, és szépen kibontogassuk azokat, hogy megfejthessük, kik is vagyunk valójában.

11/09/2025

🇺🇸At Next2You House, psychological counseling in English is also available with the support of Judit Hamar and Máté Fülöp-Varga!

Book an appointment here:
https://next2you-haz.hu/kapcsolat/

🇭🇺A Next2You Házban angol nyelvű pszichológiai tanácsadásra is van lehetőség Hamar Judit és Fülöp-Varga Máté támogatásával!

Kérj időpontot itt:
https://next2you-haz.hu/kapcsolat/

08/09/2025

🥰Nagy öröm számomra, hogy a következő ADHD és Autizmus Summit-on, nemcsak én, hanem a Next2You Ház egy másik szakembere, Hernádi Judit, is elő fog adni.

Itt olvashatsz többet Juditról, vagy kérhetsz időpontot hozzá terápiára:
https://next2you-haz.hu/rolunk/hernadi-judit/

Itt pedig minden infót elolvashatsz a Summit-ról:
https://snisuli.hu/step/ii-adhd-es-autizmus-summit/

05/09/2025

Régen beszéltünk a válásról itt az oldalon, pedig annyira, de annyira fontos témakör manapság.

A válás is veszteség, elveszíthetjük a családot, az anyagi biztonságot, a gyermekekkel töltött mindennapokat. Ezt pedig nem könnyű átélni, megemészteni, feldolgozni.

Elhoztam nektek egy korábbi szakmai cikkemet, amiben bemutatom a veszteség megélésének menetét, valamint írok arról is, hogy hogyan lesz a válás kríziséből trauma, ha nem dolgozunk az érzéseken.

Válás szülői szemmel 2021.júl, 9. | Családterápia | Nincsenek hozzászólások Válás szülői szemmel. Miért öljük meg közben egymást? Lehet jól elválni? A válást nehezíti, ha csak az egyik fél jutott el a döntésig. Mindketten érzik, hogy a harmonikus kapcsolattól nagyon mess...

01/09/2025

ÉN IS OTT LESZEK!

Büszke vagyok, hogy részese lehetek én is a II. ADHD és Autizmus Summit-nak!

💥Miért különleges ez a Summit?

A neurodiverzitás valódi megértése végre középpontba kerül! Nem pusztán diagnózisokról beszélünk, hanem emberekről, családokról, valódi támogatásról.

Együtt hozzuk el a változást:
-20+ elismert szakember egy helyen, ráadásul ingyenesen
-Traumatudatos, affirmatív szemlélet
-Gyakorlati eszközök szülőknek, pedagógusoknak, szakembereknek
-Nemzetközi perspektívák - Chris Wenger is csatlakozik hozzánk a USA-ból!
-Valódi történetek - szakemberektől, szülőktől, érintettektől

🌟Mire számíthatsz?
-Konkrét válaszok a mindennapi kihívásokra
-Közösségépítés - végre nem vagy egyedül!
-Paradigmaváltás - a neurodiverzitás erő, nem hiányosság
-Gyakorlati protokollok a családi és szakmai munkához

Ez több mint konferencia!

Ha te is hiszel abban, hogy minden neurodivergens gyermek és felnőtt megérdemli a megértést, támogatást és az őszinte elfogadást - várlak! És köszönöm, ha megosztod meg ezt a posztot!

👉 Részletek: https://snisuli.hu/step/ii-adhd-es-autizmus-summit/

29/08/2025

🎉Új kollégával bővült a Next2You Ház csapata!

Ismerjétek meg Hamar Juditot, aki személyesen Budapesten a 18. kerületben, illetve online is elérhető.

🇺🇸Angol nyelven is vállal konzultációt.

"Fordulhatnak hozzám, ha:
– veszteséggel, gyásszal küzdenek,
– életvezetési vagy érzelmi elakadásokkal szembesülnek,
– kamaszként vagy szülőként érintettek internetfüggőségben,
– karrierrel kapcsolatos nehézségekkel vagy munkahelyi stresszel küzdenek,
– konfliktuskezelési és kommunikációs problémákra keresnek megoldást."

https://next2you-haz.hu/rolunk/hamar-judit/

27/08/2025

Írtam már korábban a co-terápiáról, amit Ti is igénybe vehettek.🤩

A kettős vezetésű, vagy co-terápia során egy női és egy férfi terapeuta együttesen segíti a párokat abban, hogy jobban megértsék egymást, hatékonyabban kommunikáljanak, és új perspektívákat találjanak kapcsolatuk fejlődéséhez.

Mikor érdemes a co-terápiát választani?
✔ Ha gyakran érzitek úgy, hogy a kommunikációtok zsákutcába jut.
✔ Ha szeretnétek, hogy mindkét fél szempontjait egyenlő súlyban kezeljék.
✔ Ha gyorsabb és hatékonyabb megoldást kerestek a párkapcsolati nehézségekre.
✔ Ha fontos számotokra, hogy különböző megközelítéseket kombinálva kapjatok segítséget.

További információ:

Családterápia a kiegyensúlyozott, boldog családi hétköznapokért és az érzelmi biztonság eléréséért. Sonkoly Zsuzsa családterapeuta.

22/08/2025

A lenti kérdések foglalkoztatnak a külföldre költözéssel kapcsolatban??

🙄Nem tudod, hogy jól döntöttél-e?
🙄Megteheted-e ezt a gyermekeiddel? Kiszakítani őket az iskolából, baráti közösségből? Jót teszel-e nekik?
🙄A gyermekeitek nem akarnak menni, szomorúak, nem látják a hosszú távú lehetőségeket? Megteheted-e ezt a szeretteiddel, szüleiddel? Mi lesz velük?
🙄Hogyan fogod magad megvalósítani, miközben nem anyanyelvi szinten beszélsz?
🙄Hogyan fognak befogadni benneteket? Tudtok-e részesei lenni egy közösségnek?
🙄Megszakadnak-e az itthoni kapcsolatok?
🙄Hogyan lehet búcsúzni? Miért fáj ennyire elköszönni?
🙄Nem számoltam azzal, hogy amíg a párom előkészíti a kinti életet külföldön, egyedül itthon mi minden fog rám zúdulni?
🙄Bizonytalan vagy, hogy sikerülhet-e?
🙄Elveszted a talajt, annyi feladat, ügyintézés, bürokrácia zúdul rád…..Mindeközben, hogyan kérj segítséget, hogyan mond, hogy félsz, hiszen Te/Ti döntöttetek így, egy jobb élet reményében.
🙄Hiába valósult meg, amit szerettél volna, mégsem érzed magad otthon, a helyeden?
🙄Nehéz beszélni az érzésekről, mert mit fognak gondolni az emberek, miközben neked jobb az életkörülményed?
🙄Miért zárkózol be kint az emberek, események, helyzetek elől?
🙄Nem érzed a belső biztonságot, stabilitást, pedig minden szép és jó?
🙄Miért ennyire erős a honvágyad?

Több támpontot is adok Neked/Nektek, ha érintett vagy a témában:

Költözés terápiája, a feldolgozáshoz: https://sonkolyzsuzsa.hu/segitseg-koltozunk/
Segítség Költöz(t)ünk! könyv: https://sonkolyzsuzsa.hu/segitseg-koltozunk-konyv-promocio/
Költözés podcast: https://open.spotify.com/show/2uLqA1U4X8dHn7JCBpEZbk