PszichoSzféra - Nyéki Méhes Réka pszichológus

02/07/2025

Miért nem szeretnek telefonálni a fiatalok? És miért lenne nekik sokkal jobb – akár a magányukat, a pszichés egészségüket befolyásolva –, ha rendszeresen felhívnának valakit? Pszichológusok magyarázzák el a telefonálás lélektani hátterét és hasznát.

30/06/2025

Miként segíthetünk, ha egy családtagunk, barátunk vagy ismerősünk nehéz időket él meg.

23/06/2025

20/06/2025

"A love bombing egy manipulatív technika, amivel valaki figyelmességbe csomagolt kontrollt gyakorol a másik felett."

01/04/2025

Egy frissen végzett pszichológus nehezen talál állást. A pszichológus kereső páciensekkel köti össze őket az Égisz Pszichológiai Műhely

27/03/2025

🌿 SZABADULJ MEG A STRESSZTŐL ÉS TALÁLD MEG A BELSŐ EGYENSÚLYOD! 🌿

ONLINE AUTOGÉN TRÉNING ÖNISMERETI CSOPORT indul!

📅 Tervezett kezdés: 2025. április 10. 18:30-20:00
⏳ Időtartam: 14 alkalom (heti rendszerességgel csütörtökönként) + 1 utánkövető alkalom
🕒 Alkalmak hossza: 90 perc
💻 Helyszín: ONLINE (Google Meet)
👥 Létszám: 5-10 fő
💸 Ár: 8.000 Ft/alkalom
🖋️ Jelentkezési határidő: 2025. április 6.
📧 Jelentkezés: pszichoszfera@gmail.com

A jelentkezést követően egy ingyenes online első interjúra kerül majd sor, melyben megbeszéljük a személyes céljaidat. Az első interjú időpontját jelentkezés után e-mailben fogjuk egyeztetni.

MIÉRT ÉRDEMES CSATLAKOZNOD?

💪 Stresszkezelési technikát tanulhatsz, amit bármikor alkalmazhatsz a hétköznapokban.
🧬 Javul az érzelemszabályozásod, nyugodtabbá válhatsz, jobban kezelheted a konfliktushelyzeteket.
💤 Nyugodtabb alvásban és kiegyensúlyozottabb mindennapokban lehet részed.
🌟 Mélyebb önismeretre tehetsz szert, megismerheted tested-lelked összefüggéseit.

💣 Tudtad? Az autogén tréninget a WHO is elismeri, mint tudományosan igazolt, hatékony stresszkezelési módszert, amely segít a szorongás, az alvászavarok, a pszichoszomatikus tünetek és a mindennapi stressz kezelésében!

⚠️ Fontos: A csoportba pszichiátriai szempontból egészséges jelentkezőket várok. A csoportba jelentkezők vállalják a heti részvételt az alkalmakon és a rendszeres napi, otthoni gyakorlást relaxációs napló vezetésével.

💡 A módszer egyéni formában is elsajátítható személyes és online formában, pszichológiai tanácsadás keretein belül. Ennek ára 16.000 Ft/50 perc.

🌸 Ne hagyd ki ezt a lehetőséget! Vedd kezedbe a belső egyensúlyod megteremtését!

🔔 📧 Jelentkezz most! 👉 pszichoszfera@gmail.com

Korcsmáros Réka
okleveles pszichológus
tanácsadó szakpszichológus jelölt
autogén tréning gyakorlatvezető

18/03/2025

🤯 Úgy érzed, hogy túl nagy rajtad a nyomás és elveszel a teendőid között? Bizonytalan vagy a jövőddel kapcsolatban?

🌷 Alapítványunk most lehetőséget biztosít 3 személynek egy 3-5 alkalmas, díjmentes folyamatra végzős pszichológus hallgatóval szakpszichológusi szupervízió mellett.

👉 Olyan témákat érintünk, mint például:
- stresszkezelés
- pályaválasztás
- karriertanácsadás
- időmenedzsment

🌱Amennyiben felkeltettük érdeklődésedet, akkor jelentkezz a jolelekinfo@gmail.com email-címen keresztül.
🏠 A konzultációk helyszíne: 1011 Budapest, Markovits Iván utca 4.
⏰️ A konzultációk időpontja: hétfő délelőtt, vagy szerda egész nap

❗️A jelentkezéseket érkezési sorrendben fogadjuk!

13/03/2025

Indul egy hozzátartozói csoport öngyilkosságban érintett személyek hozzátartozói részére tavasszal!

A Krízis Intervenciós Osztály és Ambulancia Fontos információ a Krízis Ambulancia működéséről Az ambulancia címe: 1074 Budapest, Alsó erdősor utca 7. Telefonszám: +36-70-934-1051 A mobilszám hétköznaponként 9:00-15:00 hívható lélektani krízis esetén, ambuláns krízisterápi...

03/03/2025

27/02/2025

Neked mennyire vannak szavaid az érzelmek megnevezésére? Ha most leülsz egy kicsit és elkezdesz befelé figyelni, akkor meg tudod vajon nevezni, hogy éppen milyen érzelmek bukkannak fel benned? Sokan küzdenek azzal, hogy amikor meg kellene nevezni az érzéseiket, akkor csupán a főbb érze...

22/01/2025

Ingyenes csoport indul Gödöllőn.

Ha alkoholista szülő mellett nőttél fel, akkor valószínűleg olyan terheket cipelhetsz, amik még felnőttként is ott vannak veled. Magadban hordozhatod a gyermekkor fájdalmas emlékeit, melyek sokszor hatással vannak a mindennapi életedre, kapcsolataidra és az önértékelésedre.
A szégyen, a bizonytalanság, a “nem ért meg senki” csak néhány azon érzések közül, amik végig kísérnek bennünket a felnőtté válás útján.
A csoportban lehetőség van a sorstárs közösség megélésére, azoknak, akik foglalkoztak már az életükben ezzel a témával és azoknak is, akik még sosem beszéltek a családjukat érintő függőségről.

Kinek szól a csoport?
- Ha a családban egyik vagy mindkét szülő iszik, vagy ivott
- Ha szeretnél sorstársakkal megismerkedni
- Akik szeretnének az életük ezen szakaszával foglalkozni

Mit ad a csoport?
• Támogató légkör: A csoport egy biztonságos hely, ahol bátran oszthatod meg érzéseidet, kérdéseidet és gondjaidat.
• Önfejlesztés: Beszélgetések és gyakorlati feladatok segítenek, hogy kiegyensúlyozott életet tudj élni
• Kapcsolatok építése: A közösség segítségével új, támogató kapcsolatokat alakíthatsz ki, amelyek segítenek a további fejlődésben.
• Segítség: Megtaláld a belső erődet

A csoport:
Minden alkalommal feladatokat oldunk meg és beszélgetünk, hogy a csoporttagok felfedezzék és erősítsék a bennük lévő erőforrásokat. Jobban megismerjék magukat, ha szükséges elinduljanak az őket ért traumák feldolgozásában.
A csoport zárt csoport! A CSOPORT INGYENES!

Alkalmak:
Kéthetente szerdai napokon lesznek 17:00-19:00 óra között.
Első alkalom: 2025.03.05.

Helyszín: Gödöllő Fogadó 2100 Gödöllő Palotakert 2/A

Jelentkezés: Írj üzenetet a boszormenyi-szeles.henrietta@maltai.hu

A jelentkezés után a csoportba való bekerülés feltétele, egy személyes beszélgetésen való részvétel (maximum fél óra), ahol megismerjük egymást és felteheted kérdéseidet.

A csoport minimum 4 fő részvételével indul és maximum 6 fős lesz.

Jelentkezési határidő: 2025.02.16. 19:00 óra