Mozgásklinika- Manuálterápia és Gyógytorna

19/11/2025

A tested is próbál jelezni – csak nem e-mailt küld, hanem jeleket.
Egy feszülő váll, egy zsibbadó kéz, egy makacs fejfájás…
Minden apró fájdalom egy újabb „meeting request”, amit valószínűleg már hetek óta halogatsz.

A MozgásKlinika Podmaniczky utcai rendelőjében abban segítünk, hogy újra meghalld, mit üzen a tested, és ne akkor reagálj, amikor már túl késő.
Gyógytornászaink nemcsak a fájdalmat kezelik, hanem megtanítanak arra is, hogyan előzd meg a következőt.

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

13/11/2025

A tested nem irodai bútor.
Nem arra tervezték, hogy napi 8–10 órát egy monitor előtt mozdulatlanul tölts.

Mégis minden nap próbál alkalmazkodni: feszül, kompenzál, csendben viseli, míg végül fájdalommal jelez.

A MozgásKlinika Podmaniczky utcai rendelőjében segítünk visszavenni az irányítást a tested fölött.
Személyre szabott gyógytorna- és manuálterápiás kezeléseink nemcsak a panaszt csillapítják, hanem újra megtanítanak jól mozogni, tartani, lélegezni, élni.

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

10/11/2025

A belvárosi tempóban nehéz megállni, de néha pont ez az, ami hiányzik a testednek.
Egy célzott gyógytorna vagy manuálterápiás kezelés nem „félórás kikapcsolódás” – hanem valódi újraindítást jelenthet a testednek.
Sokan munka előtt, ebédidő körül vagy délután ugranak be hozzánk, hogy a nap hátralévő részét már feszültség nélkül éljék végig.

📍A Podmaniczky utcai MozgásKlinikánk könnyen elérhető akár a Nyugatitól egy pár perces sétával is.

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/

📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

29/10/2025

Semmi sem hitelesebb, mint amikor egy páciensünk meséli el a saját történetét.
Ez a visszajelzés mindent elmond arról, miért szeretünk a MozgásKlinikán dolgozni.
Köszönjük a bizalmat minden páciensünknek – ez ad értelmet a munkánknak nap mint nap.

💬 Te is jártál már nálunk? Oszd meg tapasztalatodat kommentben vagy a Google-profilunkon, és segíts másoknak is megtalálni a megfelelő szakembert!

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

22/10/2025

Friss felmérésünk szerint szinte mindegy, hogy napi 4, 6 vagy 8 órát ül valaki – a hátfájás kockázata minden esetben kiemelkedően magas.

Vagyis: már a közepes mennyiségű ülés is komoly panaszokat okozhat.
Az ülés, mint életforma az egyik legnagyobb kockázati tényező a derék- és hátfájdalmak mögött.

A jó hír: néhány apró változtatással sokat tehetsz a gerinced védelméért.
💡 Íme 3 gyors tipp:
✔️ Minden 30 percben állj fel, mozgasd át magad.
✔️ Ülj stabilan, húzd ki a hátad, a lábad legyen a talajon.
✔️ Tegyél tervezett szüneteket a naptáradba – és kezeld úgy, mintha meeting lenne.
👉 Ha te is sokat ülsz, mentsd el ezt a posztot, hogy mindig kéznél legyen!

22/10/2025

A MozgásKlinika Podmaniczky utcai rendelője pont olyan, mint a kezeléseink:
modern, letisztult és a legfontosabbra figyel – rád.

A recepciótól a kezelőhelyiségekig minden részletet azért alakítottunk ki,
hogy már az első perctől nyugodtan érezd magad.
Most pedig virtuálisan is körbejárhatod a rendelőt, mielőtt személyesen is betérsz.

👉 🔗 Nézz körül nálunk! https://maps.app.goo.gl/jSrWdMJuzzc4s8rT6

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

21/10/2025

👠 A magassarkú néha még jót is tehet?
Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója most elmondja, mi történik a vádliban viselése közben – és mikor lehet akár jobb választás, mint a lapos papucs!
👉 Nézd meg a videót!

20/10/2025

Sokszor észre sem vesszük, mennyi feszültséget, terhelést cipelünk magunkkal a nap végére – de a testünk pontosan jelzi, ha baj van. Egy hosszú nap után a hátad sok mindent elárul.

👉 Te mit érzel leggyakrabban a hátadban estére?
😌 Laza, pihent
😕 Merev
😣 Fájdalmas
🙄 Teljesen beállt
Szavazz emojival!

17/10/2025

Magassarkúban is fájdalommentesen? Lehetséges!
Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója most elárulja, hogyan válassz okosan cipőt: íme két tipp, amit minden nőnek tudnia kell.

👉 Nézd meg a teljes podcast adást, a lábad hálás lesz érte!
https://youtu.be/GbVt1-su47E?si=ufTy-TpB-6juAhnv

17/10/2025

A fájdalom nem vár meg egy szabad hétvégét.

A MozgásKlinika Podmaniczky utcai rendelője a város szívében vár – akár munka előtt, után vagy két megbeszélés között is beugorhatsz egy vizsgálatra vagy kezelésre.
A Nyugati pályaudvartól pár perc sétára vagyunk, modern környezetben, tapasztalt szakemberekkel.
Tudjuk, hogy az időd értékes, ezért nálunk a gyógyulás nem logisztika kérdése.

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

16/10/2025

🌍 Október 16. – a Gerinc Világnapja! 💙

Ez a nap minden évben arra emlékeztet minket, hogy a hátunk egészsége nélkül a mindennapok is nehezebbek. A statisztikák szerint a hát- és derékfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz – pedig a megelőzés sokszor apró szokásokon múlik.

👉 Tegyél ma te is egy kis gesztust a hátadért!
✔️ Állj fel és nyújtózz a plafonig
✔️ Engedd le a vállaid, lazítsd el a nyakad
✔️ Vegyél három lassú, mély levegőt
Ez mindössze 1 perc, de hosszú távon sokat jelenthet a gerincednek.
💬 Ha kipróbáltad, írd kommentbe: Megvolt! – hadd lássuk, hányan figyelünk ma együtt a gerincünk egészségére.

15/10/2025

💬 Te hány órát ülsz egy nap? Írd meg kommentben – kíváncsiak vagyunk, mennyire terheli meg a belvárosi élet a testedet!

Reggeltől estig ülés, laptop fölé görnyedés, sietés egyik helyről a másikra – ismerős, igaz?
A városi életmód gyakran észrevétlenül okoz feszültséget a hátban, a nyakban vagy a csípőben.
A Podmaniczky utcában található Belvárosi MozgásKlinikán pontosan értjük, milyen, amikor a mindennapi rohanás közepette a tested próbál jelezni: „most már elég!”

Manuálterapeutáink és gyógytornászaink abban segítenek, hogy újra egyensúlyba kerülj – akár egy irodai nap után is.
Nem kell kiszállnod a városi ritmusból, csak meg kell találnod a testedben a harmóniát.

📅 Foglalj időpontot és tegyük meg együtt az első lépést a gyógyulásod felé! https://mozgasklinika.hu/konzultacio-landing/
📍 Címünk: 1065 Budapest, Podmaniczky utca 7.
📞 +36 30 403 1857
⏰ Nyitvatartás: H-P: 7-21, SZ 8-14

13/10/2025

Friss kutatásunk alapján 100 ember közül 95 mozgásszervi problémákkal él, és ebből a 95 emberből mindössze 15 ember jut el terápiára.
Sokan gondolják úgy, hogy a hátfájás megoldása egy gyors fájdalomcsillapító.

De az igazság az, hogy:
❌ a gyógyszer csak elnyomja a tünetet
✅ a megfelelő terápia viszont kezeli a kiváltó okot
👉 Te kihez fordulnál először: orvoshoz, terapeutához vagy más megoldást keresnél? Írd meg kommentben!

09/10/2025

Tudtad, hogy szinte minden magyar családban van valaki, aki mozgásszervi panaszokkal él? 🤔

👉 Te közéjük tartozol? Írd meg kommentben, nálad melyik terület okoz panaszt leggyakrabban: derék, hát vagy nyak?
Friss, országos felmérésünk szerint 1000 emberből 956 (!) panaszkodik derék-, hát- vagy nyakfájdalomra.
Ez nemcsak egy szám, hanem mindennapi valóság: a fájdalom befolyásolja a munkát, a szabadidőt és az életminőséget.

A jó hír: a mozgásszervi problémák döntő többsége nem végzetes ítélet, hanem kezelhető állapot – ha időben odafigyelünk rájuk. A megfelelő terápia, a rendszeres átmozgatás és a prevenció javíthat életminőségünkön.

08/10/2025

Szeptember 25-én Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítója tartott szakmai képzést a hálózat gyógytornászainak.

A nap során kollégáink új gyakorlati technikákat sajátíthattak el, bővíthették tudásukat, és erősíthették azt a közös szakmai alapot, amelyre a MozgásKlinika országos hálózata épül.
Ezek a találkozások nemcsak a szakmai fejlődést szolgálják, hanem a közösségünket is összekovácsolják – hiszen együtt dolgozunk azon, hogy minél több ember élhessen fájdalommentesen.

07/10/2025

A gerinced életed tartóoszlopa.

Ha rendben van, szabadon mozoghatsz. Ha nincs, minden pillanatodat meghatározza.
Október a gerinc egészségének hónapja – október 16-án a világ a hát- és derékfájdalom megelőzésére figyel. Egész októberben a gerinc egészségére fókuszálunk – tippekkel, tényekkel és gyakorlati tanácsokkal.

👉 Írd meg kommentben: Te mivel óvod a gerinced a mindennapokban?

06/10/2025

🎉 Tovább bővült a MozgásKlinika franchise hálózata: megnyitottunk Szentendrén!
Október 1-jén a szentendrei rendelőnk is megnyílt.
Hagyományainkhoz híven helyi cukrászda tortájával ünnepeltünk – ezúttal a Szelet Cukrászda készítette a tortát a nyitó eseményre. Köszönjük! 💜
❓ Te melyik városban látnád szívesen a következő MozgásKlinika rendelőt? Írd meg kommentben!

01/10/2025

A legfrissebb felmérések szerint a magyarok 95%-át érintik mozgásszervi panaszok, és 41%-uknál napi szintű fájdalom nehezíti meg a mindennapokat. Ám a legtöbben nem vesznek részt rendszeres terápián, pedig a célzott kezelés és a prevenció hatékonyan csökkentheti a mindennapi panaszokat.

A problémák mögött gyakran az átláthatatlan és nem egységes ellátási rendszer áll. A megfelelő, szakmailag egységes terápia, mint amilyen a MozgásPiramis® koncepció, lehetőséget ad arra, hogy mindenki biztonságosan és hatékonyan dolgozhasson a mozgásszervi egészségéért.

💡 Hallgasd meg az interjút a Trend FM YouTube-csatornáján, és tudd meg, hogyan tehetünk többet a mozgásszervi egészségért!

„Elég tragikus a helyzet, a legutóbbi felmérésünkben az emberek 95 százaléka úgy nyilatkozott, hogy érintett a mozgásszervi panaszok terén, és közülük 41 szá...

26/09/2025

Hogy állj fel, ha nyilalló fájdalmat érzel a derekadban?
Hallgasd meg Szentiványi Rita, MozgásKlinikánk alapítójának tanácsait!