Játszva gyógyulni - SzomatoDráma Mayer Nikolettával

27/09/2022

Szia kedves "Olvasóm"!

Fontos bejelentés következik‼️

A továbbiakban a kommunikációmat a saját profilomon folytatom. Sokkal közvetlenebb. Ott leszek már csak elérhető.
Nyugodtan jelölj be ismerősnek, szeret***el várlak!

Köszönöm, hogy eddig itt voltál és a továbbiakban is tarts velem! 🙂

Szép napot kívánok! 🌞
Niki

18/09/2022

Tegnap egy mély megélésekben, érzésekkel, könnyekkel átitatott játékokban lehettem segítője azoknak a kedves, nyitott, önmagukra figyelő és önmagukért tenni vágyó embereknek, akik velem játszottak a szőnyegen.

A tegnapi SzomatoDráma nap margójára Kati sorait hoztam, akinek nagyon hálás vagyok minden szaváért! 🥰🙏

Hálás vagyok mindenkinek, aki tegnap ott volt a programon, mert társként egy-egy önismereti kérdésüket illetően engem, és a módszert választották! 🙏

Jövő héten vasárnap, 25-én, ismét lehetőség van együtt játszani, melyre szeret***el várlak! 😊

Az esemény az alábbi linken érhető el:
https://fb.me/e/4sHNwQq5E

05/09/2022

😊Hogyan fonódott össze bennem a SzomatoDráma és a speciális jóga? 🧘‍♀️

A következő posztokban ezekről a saját megéléseimről fogok írni.
Gyere és tarts velem! 😊

Ez az írás egységet alkot a 3. résszel, így ha érdekel a SzomatoDráma játék folyamata, javaslom a kettőt egymás után olvasd el a teljes kép megmutatkozásához. 😉🥰

A korábbi posztot itt éred el, ahol megtalálod az első 2 rész linkjeit is: ;)
https://www.facebook.com/102706509034192/videos/1108428520068609

4. rész

Az informálódás szakaszában a játékvezető és a főszereplő interakcióba kerül a szereplőkkel, megszólítva őket, érdeklődve tőlük az érzéseikről, a gondolataikról. A jóga gyakorlása közben, olyan gyermekek esetében, akik képesek adekvát választ adni a feltett kérdéseimre - mely egy-egy ászana nehézségére, kivitelezési módjára irányul - folyamatosan érdeklődöm. Ezzel is a tudatosság felé terelem őket. Ha kihangosítja az érzéseit, megéléseit, nehézségeit, máris közelebb kerül önmagához kívül-belül. Olyan gyermekek esetében, akik értelmileg érint***ek, nekik én hangosítom ki mindazt a sok szépséget, ami bennük van – a teljesség igénye nélkül -: bátorság, erő, akarat, hit, fejlődési vágy.

„Az ászanák átvezetnek a fizikai test érzékeléséből a lélek tudatosításához, ezzel segítenek a személyiség átalakításában.”
B.K.S.Iyengar

A fenti idézet az én olvasatomban, akár a SzomatoDrámára is igazzá tehető egy szócserével: „ászanák…” helyett „SzomatoDráma játékok…” .

Az áramlás mind a SzomatoDráma szőnyegen, mind a jóga órán általában magától megtörténik. Egyszerűen jelen van. Azon alkalmakkor, amikor a flow kissé döcögős, a játékvezető/jógaoktató minőségemben finoman, „kézen fogva” a főszereplőt/gyermeket segítem őt a „játék/óra szíve” felé. Kedvesen, szeret***el, elfogadva, tiszteletben tartva a főszereplő/gyermek határait, az aznapi befogadó képességét.

A harmóniateremtés során, a játék végén, a főszereplő lehetőséget kap, hogy egy vágyott képet állítson be a szőnyegen. A jóga órán a relaxáció az a pár perc, amikor jó esetben, csendben, mozdulatlanul fekszünk – gyermekek esetében, ahogy nekik jó – és hagyjuk, hogy a gyakorlás pozitív hatásai integrálódjanak a test-lélek-szellem hármasságába. Játékvezetőként, mindkét esetben ennek a pár percnek a megteremtése, a tér megtartása a feladatom.

A köszönetkifejezés, az óra végi üzenet már egy olyan megkoronázása a közös együttlétnek, mely pillanatban megérintődve, csendesen a bensőnkben „élve”, a tekintetünkkel újra összekapcsolódva zárjuk le a közös élményt, a közös fejlődésünk „utazását”.
.. folytatása következik... ;)

A poszthoz csatolt videóban - még nyár előtt - Fannikámmal mondjuk az óra végi üzenetet. 🥰❤️

MosolyManci Csodája ❤️❤️❤️

01/09/2022

😊Hogyan fonódott össze bennem a SzomatoDráma és a speciális jóga? 🧘‍♀️

A következő posztokban ezekről a saját megéléseimről fogok írni.
Gyere és tarts velem! 😊

3. rész

Természetesen nem egy és ugyanaz a két műfaj gyakorlati felépítése, ugyanakkor bőven van bennük hasonlóság.

Játékvezetőként, összehangolódással indítom el a közös utunkat, a szőnyegen arra a napra útitársakként megjelent résztvevőkkel. Ez sokat segít a biztonságos légkör érzetének megtapasztalásában. Bár nem ismer senki senkit, mégis bátran intimitásba kerülhetünk, majd a játékaink során szégyenérzet, félelmek, megítélés, gátlások nélkül létezhetünk a szőnyegen.

A speciális jóga órákon ez az összehangolódás a mantra éneklés. Az óra keretpontjai, a mantra éneklés és az óra végi üzenet a két legszebb része a gyakorlásnak. Ezek azok a pillanatok, amikor bármilyen érintettségű fogyatékos gyermekről/felnőttről van szó, az összekapcsolódás, a megérintődés lélektől lélekig megtörténik.

A beszélgetés mindkét esetben a főszereplő, a sérült gyermek/felnőtt helyzetére irányul. A SzomatoDrámában a főszereplő mesél röviden a témájáról, a jóga órák előtt a gyermekek szülei adják át a fontos információkat, felnőttek esetében ők maguk tájékoztatnak önmagukról.

A felépítés, a szőnyegen a főszereplő belső képének kivetítését öleli magába, a „szobrászkodást”. A jóga órákon mi ketten, egymással szemben elhelyezkedve kerülünk bele úgymond a kezdő képbe. Formáljuk meg magunkból - javarészt a gyermekek a segítségemmel - a helyes ülő pozíciót, hogy egymással szembe helyezkedve, egymást látva, érezve elkezdődhessen a „játék”.

A szemlélődés állapotában a főszereplő a szőnyegen kívül helyezkedik el, és hagyja, hogy a színpad „életre keljen”. Figyel önmagára és az élete eseményeire is. A játékvezető támogatólag van jelen a főszereplő mellett. A jóga órákon én ugyanezt a segítő szerepet töltöm be. Vannak olyan sérült gyermekek, akik hangot tudnak adni az érzéseiknek, a vágyaiknak, vannak azonban olyanok is, akik nem. Nekik én vagyok az, aki a bennük zajló folyamatokra reagál és finoman tereli őket egyik gyakorlatból a másikba.

A folyamatnak itt még nincs vége, ugyanakkor a továbbiakat egy következő posztban lehet majd olvasni. 🙂

A poszthoz csatolt videóban Fannikámmal gyakoroljuk a mantra éneklést. 🥰❤️

u.i.:
Ha lemaradtál az első két részről, itt eléred őket 😉:

1. rész: https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid02cKF1YmQKajZnGfRVpvpd9Dxbvy7iXwxbLFX8XqASo3HScoMa7cdarKgsnhmYKKoZl&id=102706509034192
2. rész: https://www.facebook.com/102706509034192/photos/a.139338758704300/145376981433811/

27/07/2022

🙏A női teremtő erő felébresztése

Nőként kreatív alkotónak lenni, szabadon szárnyalni, a nőiséget az élet erőforrásává tenni, női minőségben élni, megerősödni a belső középpontban és megteremteni mindazt, amire nőként vágyunk, sokszor rögös úton vezető utazás.

Van, amikor egyedül, az intuíciónkra, a lelkünk hangjára támaszkodva könnyedén lépkedve teremtjük a vágyott életünket és van, amikor hálásan fogadjuk nőtársaink támogató erejét, kézfogását, a közös teremtés energiáját.

🧘‍♀️💕Ennek a kollektív teremtés élménynek a megtapasztalásához augusztus 6-án, első lépésként, a Szakrális női jóga támogatását hívjuk meg közénk Szekeres Zsuzsanna segítségével.

👧👩‍🦰A teremtést megelező tervezési időszak a kislány minőségünkkel áll szorosan összefüggésben, ezért kapcsolódunk a bennünk lévő gyermekkel, aki még kíváncsian, önfeledten áll bele céljai megvalósításába.

A jóga elején végzett meditációval kapcsolódunk ezen minőségünkhöz és aktivizáljuk a finom női teremtő energiákat. A jóga gyakorlatokat pedig a hold állásához igazítva végezzük majd el, vagyis a növekvő hold támogatását is élvezni fogjuk. ✨

Majd miután a jóga gyakorlással ráláthattunk önnön belső világunkra, egyéni játékokkal a SzomatoDráma visz tovább a megértés felé, hogy megláthassuk, mi az a mozgatórugó, ami a felszínen megjelent megéléseink mögött rejlenek.

🤗Ha úgy érzed, hogy szeretnél egy napot egy kis csoportos, biztonságos, szeret***eljes női körben eltölteni önmagadért, szeret***el várunk egy közös utazásra!

❤️Ha még több információt szeretnél megtudni a programról, kattints az alábbi linkre, mely az eseményhez kalauzol:
https://fb.me/e/2gkFLsNK5

26/07/2022

Ma Király érzelmes írását hoztam.
Szeret***el!

" ,,Az el nem sírt könnyek és a ki nem mondott szavak hatása a testünkre.” - számomra ez az egyik legkedvesebb mondat, ami kifejezi a SzomatoDráma játékok lényegét.

Hányszor szorul belénk a szó egy-egy szituációban? Hányszor tartjuk vissza az érzéseinket, mert most erre nincs idő? Hányszor élünk át képzeletben újra s újra egy-egy ,,elrontott” helyzetet, hogy valahogy korrigáljuk?

,,Akkor nem mondtam, most pedig már mindegy.” - valahogy ezzel elsöpörgetjük az emléket s próbálunk tovább lépni. Mégis, valahogy beszorul, bedugul s mindezt a testünk megőrzi. A testmemóriánk tűpontossággal tárolja a megélt helyzeteket. A beszorult érzéseket, a beszorult szavakat eltárolja és megmutatja akár egy krónikus arcüreggyulladás, egy trombózis, egy visszatérő fejfájás, állandó belső feszültség formájában. Kinek hogy.

Gyerekkorom egyik meghatározó albuma a Dés László és Geszti Péter által írt musical, A dzsungel könyve. Egyik nap belém nyilalt Balu búcsúja. A történet azon pontja, amikor a Mauglit felnevelő, tanító, öreg medve búcsút vesz és elmegy meghalni.

Geszti Péter egy tavalyi Index cikkben így beszél erről a dalról:
,,Ez egy kései búcsú volt a saját apámtól. Nyolcvanhétben halt meg, a dalt kilencvenötben írtam. Ennyi időbe telt, mire sikerült érzelmileg és intellektuálisan is feldolgoznom a hiányát. Azt hiszem ezzel a szöveggel zárult le bennem a gyász folyamata. Azért is éreztem, hogy ez egy fontos dal lehet, mert amikor még csak demo változatban volt meg a felvétel egy kazettán, megmutattam néhány kollégámnak az akkori munkahelyemen, és volt köztük, aki elsírta magát.”

Azt kérdezi Maugli:
,,Aki álmomra ügyelt,
Hogyha gonosz hold kelt fel,
Ki a kedvemért jövőt remélt,
Az hogyan hagyhat el?”

S talán valahol bennünk is felmerül a kérdés, ha valakit elveszítünk. Sokszor csak lesöpörjük különböző tételmondatokkal: ,,az élet már csak ilyen", ,,egyszer lent, egyszer fent" vagy ,,muszáj magamat összeszedni"
Vajon merünk-e hangot adni az jelenlévő érzéseknek, a feltörő kérdéseknek?

A kimondott szavak és az elsírt könnyek…
Kimondhatjuk, elsírhatjuk, s aztán megnyugodhatunk. Ennek (is) ad teret A dzsungel könyve, a SzomatoDráma."

Vigszinház felvétel, 2021, Dzsungel könyve, Szöveg: Geszti Péter, Zene: Dés László, Iró: Békés Pál, Rendező: Hegedűs D. Géza

25/07/2022

🧘‍♀️Bölcs tanítóm: a testem.

Hányszor, de hányszor álltam én is egy átláthatatlannak tűnő fal előtt.
Hányszor tapasztaltam meg azt, hogy elindultam egy remélt, hitt, bízott jó irányba lendületesen, mosolyogva, bátran, majd egy darabig úgy tűnt megfelelő úton járok, végül mégis újra falba ütköztem, és kezdődött minden elölről.
Irány vissza a startvonalra, és most nézzük mi van jobbra, ha már a bal nem jött be.

Nagyon röviden ennyi 7 évem története, amikor szentül hittem, hogy igenis van megoldás az egészségügyi kihívásaimra, mert olyan nincs, hogy nincs!

Ez a meggyőződésem volt a motorja, az ereje a kutatásaimnak, az újabb és újabb magamnak kitalált vizsgálataimnak. A temérdek megfutott körömnek az állami-, és a magán szektor különféle orvosainál, ahol hol csalódás ért, hol felcsillant a remény.

Sosem ért***em, hogy egy ilyen fejlett korban, amiben élünk, hogyan létezik az, hogy a testem egyensúlytalanságba került állapotára - aminek az okát is tudom - nincs gyógymód. Nincs egységes orvosi diagnózis, irány, hogy merre kellene elindulni a javulás útján.

A kálváriám során hála Istennek nagyon sok jó szándékú, nagy tudású, kedves, segítőkész orvossal, táplálkozási tanácsadóval, természetgyógyásszal, alternatív gyógymóddal foglalkozó szakemberrel találkoztam.
A testem egyensúlyának őrei mai is támogatnak engem ezen az úton.

Természetesen a fizikai test gyógyítása mellett a belső önismereti utazásom is zajlott. Mindig hittem a test, lélek, szellem egységében.

A különféle önismereti terápiák mind-mind sokat segít***ek. Egy-egy életszakaszomban mindegyiktől több lettem.
Változtam kívül, belül egyaránt.

Sokszor voltam nagyon elkeseredett, láttam kilátástalannak a helyzetem. Számtalanszor éreztem magam elveszettnek. Nagyon sokat reméltem, hittem, bíztam, örültem és ugyanennyit csalódtam is.

De, ha a testem üzenetei nem lettek volna, és azokat nem akartam volna mindenáron értelmezni, meggyógyítani, feltárni a mögöttes tartalmat mind fizikailag, mind lelkileg, ma más ember lennék!

🙏Így, hálát adok a bölcs tanítómnak, a testemnek a tanításért, az iránymutatásért!
Hálás vagyok, hogy a testi tüneteim elvezettek a SzomatoDrámához, mely módszer hosszú évek után végre lehetőséget adott az elköszönésre bizonyos testi tünetemtől!

A SzomatoDrámának hála megért***em, hogy mit üzen a testem, mit akar elmondani, mit zártam, csomagoltam be jó mélyre a belső világomba, ami bár a felszínen úgy tűnik nincs, ám odabent mégis megoldásra vár.

🥰Megengedni magamnak megélni ezeket az eltemetett érzéseket, találkozásokat, ki nem mondott szavakat, elsírni a könnyeket, azt eredményezték, hogy újabb lehetőséget kaptam elindulni a gyógyulás útján!

😊Ha a történetem ismerős számodra, megérintett, mert Neked is vannak meg nem értett testi tüneted és szeretnél rátekinteni azok belső mozgatórugójára, akkor szeret***el hívlak a most vasárnapi SzomatoDráma napra, ahol egy kíváncsi, szeret***eljes módon tehetsz egy lépést önmagad felé, önmagadért!

Az eseményről bővebb információkat a program linkjén olvashatsz:
https://fb.me/e/21Ju6z8CU

Szeret***el várlak egy közös játékra!

23/07/2022

Augusztus 6-án tartjuk Zsuzsival, Zsuzsanna Szekeres
❤️A női teremtő erő felébresztése a Szakrális női jóga és a SzomatoDráma támogatásával programunkat, mely napon így leszünk mi együtt:

🥰A Zsuzsi vezette délelőtt során a női teremtő erő felébresztése kerül középpontba, mely megtapasztalásokon keresztül ráláthatsz önnön belső világodra. Majd ezt a belső világot a SzomatoDráma szőnyegre kivetítve - az én segítségemmel - megnézzük, hogy mi az a mozgatórugó, ami a felszínen megjelent megélésed mögött rejlik.

Fontosnak tartjuk, hogy akik hozzánk érkeznek erre a csodás belső utazásra, kaphassanak egy kis betekintést rólunk, így Zsuzsit pár nappal ezelőtt már bemutattam, most én jövök. 😊

Bár Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében, Kemecsén születtem, mégis pesti lány vagyok. Csupán 6 hónapos voltam, amikor az élet a fővárosba hozta a családunkat, és azóta is itt élünk. Zsuzsihoz hasonlóan én is gazdasági területen végeztem, ugyanakkor mindig éreztem, hogy valamerre másfelé van az én utam. Az állami szektorban eltöltött hosszú évek alatt, a hétvégéimet a sport iskolák padjaiban töltöttem. Egyik sportvégzettséget követte a másik, míg végül megtaláltam azt az irányt, ami azóta is a mindennapi éltetem része: a jógát. Gerinc-, hatha-, gyermek és speciális jóga oktató vagyok.

Mindig foglalkoztatott, hogy: Ki vagyok én?, Milyen utat szánt nekem a Teremtő? Mi az én lélekküldetésem?
Mark Twain szavait idézve: „A két legfontosabb nap az életedben az, amikor megszületsz, és az, amikor megtudod, miért.”

Hálával telve mondhatom, hogy évek óta megkaptam a választ a miértre: ez a szolgálat. Ez az én életfeladatom. A speciális jógával (is) járom ezt az utat. Ezzel a módszerrel sérült gyermekeknek és felnőtteknek tudok születéstől fogva fejlesztési lehetőséget nyújtani a természetes fejlődésük útján.

Az önismereti utazásom hosszú évekre nyúlik vissza. Sokféle technikát kipróbáltam, megtapasztaltam. Mind támogatott, amíg tudott. Majd eljött a pillanat, amikor hosszú évek lelki-, és testi megpróbáltatásai után, találkoztam a SzomatoDrámával, ami úgy hívott magához első szóra, ahogy a speciális jóga t***e. Bár a módszert a gyakorlatban nem ismertem, mégis egy pillanat műve volt csupán, hogy az Alapélményen találjam magam, majd az egyéni konzultációs képzésen és a játékvezetői tanfolyamon. A SzomatoDráma lett a másik „lábam.” Számomra a SzomatoDráma is szolgálat.

Nagyon sok játék van már mögöttem mind főszereplőként, mind játékosként. Boldogan élem meg a játékoknak köszönhető a belső utazások gyógyító hatásait, a fejlődésemet, a változásokat, amik formálnak engem és a környezetemet is.

🤗Ha úgy érzed, hogy e két csodás módszer megszólított, megérint***e a lelked, sok szeret***el várunk egy közös utazásra!

💜Ha még több információt szeretnél megtudni a programról, kattints az alábbi linkre, mely az eseményhez kalauzol:
https://fb.me/e/2gkFLsNK5

21/07/2022

Augusztus 6-án, egy nagyon szép utazás elé nézünk.❤️

🙏Ekkor tartjuk Zsuzsival, Zsuzsanna Szekeres

A női teremtő erő felébresztése a Szakrális női jóga és a SzomatoDráma támogatásával programunkat, mely napon így leszünk mi együtt:

❤️A Zsuzsi vezette délelőtt során a női teremtő erő felébresztése kerül középpontba, mely megtapasztalásokon keresztül ráláthatsz önnön belső világodra. Majd ezt a belső világot a SzomatoDráma szőnyegre kivetítve - az én segítségemmel - megnézzük, hogy mi az a mozgatórugó, ami a felszínen megjelent megélésed mögött rejlik.

Zsuzsival, nagy lelkesedéssel készülünk a közös napunkra.
Sok szeretet, törődés, gondoskodás öleli körbe a tervezett programot. 🥰

🥰Mindketten nagyon szeretnénk, ha egy kicsit megismernél bennünket, ezért ma elsőként a legnagyobb örömmel és szeret***el mutatom be Zsuzsit, akihez a saját szavain keresztül kerülhetsz közelebb. :)

"Törökszentmiklóson születtem és nőttem fel, majd Szolnokon szereztem meg a közgazdász diplomámat. Már 6 éve pénzügyi területen dolgozok Budapesten, sok szakmai tudással gazdagodva. A pénzügyi tudatosság mellett fontosnak tartam a testi, lelki és szellemi harmóniát is, ezért a mozgás és az egészséges életmód mindig is jelen volt az életemben. Voltak azonban olyan visszatérő megoldásra váró problémák az életemben, amelyek lassították a fejlődésemet, így mély önismereti munkába kezdtem. Folyamatosan törekszek új ismeretek megszerzésére, így többek között tanultam hastáncot, energiagyógyászatot és elvégeztem a szakrális női jógaoktatói képzést. A jógát kisebb nagyobb megszakításokkal mindig is gyakoroltam, éreztem a gyakorlatok jótékony hatását, így egy olyan képzést kerestem, amely mély és átfogó ismeretet ad kifejezetten nők számára. A női jóga képzés elvégzésével kezdeti célom az volt, hogy jobban megismerjem önmagam, viszont ennél többet kaptam. Megtapasztaltam, hogyan tudok kapcsolódni önmagamhoz, valamint kiteljesedni mint nő a magánéletemben és a munkahelyemen egyaránt. A környezetemben nagyon sok nő küzd különböző női betegségektől testi és lelki szinten is, így a célom az, hogy minden nőnek elérhető legyen az általam átadott tudás, gyógyulás."

🤗Ha úgy érzed, hogy e két csodás módszer megszólított, megérint***e a lelked, sok szeret***el várunk egy közös utazásra!

Az esemény leírása az alábbi linken érhető el:
https://fb.me/e/2gkFLsNK5