Önébresztő

Ezen az oldalon szeretnék hasznos, elgondolkodtató, gyakorlatban alkalmazható ötleteket megosztani.

02/09/2025

Legújabb podcast epizódunk a női létről, női energiákról szól! 🥰🪷

Ha megnéznéd/meghallgatnád link a hozzászólásokban. 🥰👇

19/08/2025

Csodásan kezdődik ez az új évad! 😍 A kedvenc témámmal: Játék és önismeret! 🤩🥰

Többek között mesélek róla, hogy:
🍃 hogyan játékosíthatóak a mindennapok,
🍃 mi történik egy Játékos önismereti csoportban vagy műhelyen,
🍃 mi is a játék szerepe az életünkben,
🍃 mik a felnőtt és gyermek önismereti játékok különbségei és hasonlóságai,
🍃 milyen is egy gyerekjátékdráma foglalkozás.

Fogadjátok szeretettel! ☺️

18/07/2025

Megelégedni azzal, ami van. 🧘‍♀️ Ez a legújabb beszélgetésünk témája. 🥰

És ez lesz az első évadunk záró epizódja. Most egy rövid nyári szünetre megyünk, és utána folytatjuk újult lendülettel. 😍

Hálásan köszönjük, hogy sokan nézitek/hallgatjátok a beszélgetéseket. 🤩🙏 Ha van kedvetek írjatok témákat, amikről szívesen hallanátok, és a jövőben igyekszünk azokat is beilleszteni. 💓

👉Linkek a hozzászólásokban! 🥰

30/06/2025

😎⚖️🎯🥇Újabb podcast epizód, méghozzá a maximalizmusról!

Szerintem jó lett....bár nem tökéletes.... 🤣😋🙃

Linkek alább. 😉👇

29/06/2025

Már csak 4 nap és kezdődik!!! 😍🤩 👀
Ennek örömére úgy döntöttünk hirdetünk még ❗️🔥last minute🔥❗️ lehetőséget! 🤗Részletek a plakáton! ❤️🔎

17/06/2025

Ezúttal ételek és érzelmek témában beszélgettünk Nórival. 🤗🥗🍕🫐🍰🫛👀

👉Ha megnéznéd, meghallgatnád linkek alább.🙃

02/06/2025

🧐Olyan hosszúnak tűnik ez a két hét, hogy valójában három volt. 😆
De ami késik nem múlik, megérkezett az új podcast rész. Stílusosan az 🌟"Amikor minden is egyszerre történik..."🌟 címmel. 🥰

😎 Tippek, trükkök, vicces helyzetek, aha élmények a témában.
👉Linkek a szokott helyen, alább. 🙃

23/05/2025

Önismeret, feltöltődés, kapcsolódás, elmélyülés, természet, szabadidő. 🥰🌿🌸Szeretettel várunk! 🙏

19/05/2025

Közel/távol? 🤔

Időnként megfigyelem, hogy nagyon elmerülök a közelre nézésben.🙈 Mikor dolgozom, házimunkát végzek, a kertben tevékenykedem, olvasok, filmet nézek, egyszóval szinte mindig, mikor valamit célzottan csinálok. 👀 A lábam elé, a kezem alá, vagy épp valamire szegezem a tekintetem. Hosszan, folyamatosan. 😶Ez nem csak a szemnek, adott esetben a nyaknak tud megterhelő lenni, de azt vettem észre, hogy a tudatom is másképp működik ilyenkor. 🧐

🤓 Ha közelre tekintek, gyorsan, pontosan tudok feladatokat végezni, ugyanakkor sokszor szinte elveszítem a kapcsolatom a külvilággal. Nem is tudom mi történik körülöttem. Sokkal inkább a saját gondolat köreimbe merülök, "agyalok", gyakran még a többi érzékszervem külvilágból érkező jelzéseit is sikerül tudattalanul teljesen kizárnom.

🫡 Ha távolba nézek, nem tudok gyorsan haladni, tevékenykedni. Mondjuk leggyakrabban ilyenkor le is ülök, vagy csak megállok. De kárpótlásul rengeteg mindent be tudok fogadni a környezetemből, sokkal inkább a részének érzem magam. Tudom, érzékelem mi történik körülöttem. Nagyságrendekkel sokszínűbb a világ ilyenkor. Hajlamosabb vagyok kikapcsolni is, és csak elmerülni a nézelődésben.

Nemrég jöttem rá, hogy a "kiülök valahová csak nézni" igen régi szokásom ez utóbbi élmény megélést hivatott segíteni. 🥰Ilyenkor általában valami szép természeti környezet vonz.

🌿 Kezdetben csak ülök, a gondolatok pörögnek, néha vissza kell rántanom magam, hogy ne akarjak valaminek mégis csak gyorsan utánaolvasni, vagy ránézni az időjárásra, stb.. Nehezen kapcsolok át a tevékeny működésből.
🌿 De lassan a környezet hat rám, és kezdek jobban elcsendesedni. Ilyenkor mintha kiélesedne az érzékelésem, kezdek egyre több mindent látni, hallani, érezni. Az érzékelésen át megtapasztalom a kapcsolatot a külvilággal, a részének érzem magam.
🌿 Az "itt és mostban" vagyok és mégis lassan elkezdenek régóta foglalkoztató kérdések válaszai megérkezni. Jobban összeáll a kép sok mindenről, mintha az életre is messzebbről tudnék ránézni így.

🤩Figyeld meg Te is, mennyit nézel a hétköznapokban közelre, s távolba? Neked is vannak hasonló megéléseid? 🤩

15/05/2025

Gyertek feltöltődni velünk a csodás Őrségbe! 🥰❤️☀️

12/05/2025

Utolsó piknik epizódunk témája Nóri önismereti útja. Tanulságos, bátorító! 😇🙏

Nyomokban érzékeny (zaklatás) témát és fészkelődő kutyust tartalmaz...🥹🥰

👉Linkek a hozzászólásokban! 😉

29/04/2025

Újra két hét, újabb podcast epizód. 🥰 Ez kifejezetten személyes lett. ☺️Saját önismereti utam főbb állomásairól beszélgettünk Nórival. Fogadjátok szeretettel. 😇🙏

Linkek a hozzászólásokban. 😉

Cím

Magyar Jakobinusok Tere 7
Budapest
1122

Weboldal

http://onebreszto.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Önébresztő új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Önébresztő számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Mentálhigiénés szolgáltatás