24/09/2025
A myofunkcionális terápia egyik alapja a sok-sok izomerősítő gyakorlat mellett a szabályos nyugalmi nyelvpozíció kialakítása, majd a szabálytalan nyelésfunkció korrigálása.
👶Kiskorban (legkésőbb 4,5 éves korig bezárólag) mindenki nyelvlökéses technikával nyeli le a folyadékot és a falatot. Ez azt jelenti, hogy a gyerekek nyelve -a felső fogsor mögötti terület helyett- a fogakhoz vagy a fogak közé nyomódik. Ahogy erősödik az izomzat, fejlődik az idegrendszer, ez a nyelvlökés egyre jobban megszűnik, és a nyelv munkája szabályossá válik.
❓De miért nem jó, ha "nyelvlökő" marad valaki? Olyan nagy probléma ez?
Ha a nyelvlökéses nyelést meg akarjuk érteni, kiindulási pont, hogy ideális esetben, amikor a nyelvünk pihen vagy elindítja a nyelést:
👅a nyelv hegye a felső fogak mögött (a fogakhoz nem érve) támaszkodik,
👅a nyelvtest pedig a szájpadhoz nyomódik.
👍Ez a pozíció azért fantasztikus (és tényleg az), mert 0-24 órában biztosítja az orrlégzést, "tartja" a szájpadot, formálja azt, ráadásul a fogíveket is alakítja. Így nem lesz szűk a maradó fogak számára a hely és nem alakul ki fogtorlódás, nem süllyed lefelé-hátrafelé az alsó állcsont (ami által szűkül a légút, lesüllyed a nyelv és kapcsol be a szájlégzés), a fogsorunk is szépen zár majd, nem jön létre rés sem az első metszőfogaknál, sem oldalt, vagy nem billennek fogíven kívülre a frontfogak.
📢Nyelvlökéses nyelés esetén a nyelv továbbra is a fogakhoz támaszkodik vagy a két fogív közé csúszik, így ezt a szabálytalan izommunkát az arc, az állkapocs, az ajkak (sőt, nyakunk vagy akár törzsünk egyes) izmai is kompenzálják, hogy a falat vagy a folyadék ne jusson a fogíveken kívülre.
Nyelés közben a nyelv 500 grammnyi nyomóerőt is képes kifejteni, így ha ez az erőhatás naponta 1000-1500 alkalommal a szájpad helyett a fogaidra irányul, az komoly negatív hatásokkal jár:
- ha tartósan fennáll a nem megfelelő nyelvhelyzet és nyelésfunkció, úgy a fogaid is alkalmazkodnak ehhez, így sok esetben (pl. nyitott harapás, túlharapás, keresztharapás vagy foghézagok kapcsán, fogtorlódás, gótikus szájpad, szájlégzés esetén) már első látásra is gyanakodni kezd a fogorvos vagy logopédus a nem megfelelő működésre. 👀
- amennyiben naponta sok száz alkalommal ezzel a technikával nyelsz, akkor mindez nagyon nagy hatással lesz a fogazatodra, az arcizmaidra, az állkapocsízületekre, a légzésfunkcióra, sőt a beszédhangjaidra is.
Szerencsére a szabályos nyelvhelyzet és nyelés elsajátítása nem lehetetlen még felnőttkorban sem! Ha fogszabályozásra készülsz, vagy felmerült benned a gyanú, érdemes logopédus segítségét kérni!
