30/01/2026
HOL TÁMASZKODIK A NYELVED HEGYE?
Nyugalmi helyzetben a nyelvünk hegye a felső metszőfogak mögötti területen támaszkodik (ún. papilla incisiva), a nyelvtest pedig a szájpadhoz simulva a szájpad ívét követi. Ez a szabályos nyelvpozíció azért fantasztikus, mert 0-24 biztosítja az orrlégzést, segíti az izomegyensúlyt és a nyelést, nem terheli a fogakat, ráadásul gyermekkorban alakítja a szájpadot, a fogíveket és az állcsontokat is.
Így nem lesz szűk a maradó fogak számára a hely, nem alakul ki fogtorlódás, nem süllyed lefelé-hátrafelé az alsó állcsont (ami által szűkülne a légút, lesüllyed a nyelv és kapcsol be a szájlégzés - így elindul egy ördögi kör...), a fogsorunk is szépen zár majd, nem jön létre rés sem az első metszőfogaknál, sem oldalt, vagy nem billennek fogíven kívülre a frontfogak.
Nyelvünk bizonyos esetekben találkozik a fogakkal, de nyugalmi helyzetben és nyelés közben nem támaszkodik hozzájuk, nem fejt ki rájuk plusz erőt. Ha ez mégis megtörténik, azaz diszfunkcionális a nyelés ( ún. nyelvlökéses nyelés), úgy
⛔️az️ artikulációs terápiában (azaz bizonyos beszédhangok korrekciója kapcsán) nehezebben lehet előre lépni,
⛔️ a fogszabályozás üteme lassabb lehet, ill. visszarendeződik az eredmény,
⛔️ az életkor előrehaladtával pedig a fogak stabilitására is hatással van,
⛔️ valamint a légzésfunkció terén is gyakrabban tapasztalható szájlégzés, nyitott szájjal alvás, horkolás, fogcsikorgatás.
Bár úgy tűnhet, hogy a nyelv izommunkája semmiség, sajnos a fogaink nem arra lettek kitalálva, hogy 0-24 órában a nyelvünk által kifejtett erőt ellensúlyozzák.
A nyelv ideális helyzetének kialakítása és a szabályos nyelésfunkció automatizálása felnőttkorban sem lehetetlen! Ebben segít a logopédiai myofunkcionális terápia!
Thank you for the brilliant illustration Airway Champion! It's very useful and informative. 💛