Mi a nyitvatartási idő?

Hétfő 06:00 - 21:00 Kedd 06:00 - 21:00 Szerda 06:00 - 21:00 Csütörtök 06:00 - 21:00 Péntek 06:00 - 21:00 Szombat 06:00 - 13:00

https://www.facebook.com/103820669426832/

EvolutionFit & Rehab, Somfa Utca 5D, Budapest (2025)

09/02/2025

💚💛 Heti összefoglaló 🦾🦿
Remélem Nektek is olyan jó élmény visszanézni, mint Nekünk! ❤️🥰

Coaches:
Gábor Pálinkás Ficsor Alex Gábor Czaffer Gabriella Baló

03/02/2025

Elmaradtam a heti összefoglaló videónkkal a hétvégén, bocsánat! 🫣

Egy rapid, mozgalmas motivációs montázzsal késültünk Nektek! 🥰

Szuperek vagytok!
Minden nap öröm Veletek dolgozni! 😍

Csak így tovább Startosok, csopisok, személyi edzettek és rehabosok!
💚💛

18/12/2024

Sziasztoook! 💚💛

Tudjuk, tudjuk, hogy most minden fókusz az évvégi hajtáson, a karácsonyi bejgliken és a szilveszteri bulizáson van!
DE januártól újra indulnak kiscsoportos kezdő funkcionális csoportjaink, ahová már gyűjtjük az előjelentkező lelkes vendégeinket! Biztosítsd helyed nálunk mielőbb!🤗❤️

Odafigyelünk rátok, tanítunk, hibát javítunk, teljes tudásunkkal igyekszünk számotokra minőségi edzéseket tartani!
Ééés a hangulat mindig 10/10! 😁

Ha a csoportos edzés nem a te világod, személyi edzésekre is van lehetőség, szintén januári kezdéssel!

A küldetésünk a mozgásszervi panaszok megszüntetése, az egészség megőrzése, fenntartása és készségek fejlesztése!🙂
Erősek, ügyesek, magabiztosak lesztek Nálunk! ❤️❤️❤️

Részletekért keress minket privát üzenetben vagy emailben az info@evolutionfit.hu-n!

Várunk Téged is! 🦾🦿
Csatlakozz a kis csapatunkhoz! 💚💛

21/11/2024

Nemrég igazan izgalmas csapatépítőn jártunk! 🙈

Remélem a képek elmesélik mindenki számára, mennyire csodás kis délelőttöt tölthettünk együtt a .hu szervezésében!

😍🥰❤️ Ezúton is köszönjük Nektek, hogy a részesei lehettünk és beavattatok az árnyéktánc világába!

Az év vége minden posztja valószínüleg a hálálkodásomról fog szólni! 🫣

De mindez azért történik, mert szívvel-lélekkel dolgozunk!
Értetek vagyunk és együtt vagyunk!

Hálás vagyok, mert szuperek vagytok!💚💛
.b.palinkas .b.palinkas

17/11/2024

Elrohant 365 nap. Érthetetlen 🙈❤️🥹

El sem hiszem, hogy már eltelt egy èv! 🤯
Szokás mondani, hogy jó társaságban repül az idő! 🤗

Hálás vagyok azért, mert egy hatalmas álom valóra vált és ennek minden pillanatához itt voltatok és hozzátettetek! A kezdetektől, a nagy nehézségeken át Velünk voltatok/vagytok! 🥰❤️
Nélkületek egy üres, rideg kis helyisèg állna itt, de megtöltöttétek élettel!

Nem tudom elégszer mondani, hogy köszönjük a bizalmatokat, lelkesedéseteket és odaadásotokat! Igyekszünk minden jót visszaadni Nektek ès megtartani ezt a csodás kis csalàdot!

💚💛

25/08/2024

💚Sziasztok!💛

Várunk Titeket családias funkcionális edzéseinkre!
Újabb START csoportokat hirdetünk meg számotokra szeptembertől!
Kezdő csoportjainkra (maximum 6 fő) előjelentkezés szükséges! 🙂
Gyere Hozzánk, ha most ismerkednél meg a saját testsúlyos, függesztéses, szabad súlyzós mozdulatokkal és akkor is, ha már jártas vagy ezen a területen! Legyen bármi is a célod Mi segítünk elérni Neked!
Jelentkezni itt privát üzenetben vagy az info@evolutionfit.hu email címen tudtok!
Üdvözlettel:

💚EvolutionFit Csapata💛

“Move your body better than ever”

14/07/2024

Szép Estét Mindenkinek! 💚💛

A hét legvégére tartogattam számotokra még egy szuper bemutatkozót! Fogadjátok Gábor sorait sok szeretettel! Tudásvágya csillapíthatatlan, emellett végtelen türelemmel, odafigyeléssel, kedvességgel fogad minden gyógyulni vagy erősödni vágyó vendéget! 😊💆‍💆‍♂️💪

Pálinkás Gábor vagyok, masszőr és edző. Gyerekkorom óta életem része a sport. Lovaglással, vívással, íjászattal és jiu jitsu-val kezdtem, majd 14 éves koromban ragadott magával az edzőtermek világa. 16 éves koromtól kezdtem erőemelő versenyeken indulni, majd később súlyemelőként versenyeztem. Közben megismerkedtem több küzdő sporttal is mint például kick-boxl, krav-maga, sambo, judo. 2014 óta tartok edzéseket, ekkor szereztem meg első edzői képesítésemet Testépítés-Fitness sportágakban. Ezt követte a Judo, Jiu Jitsu, majd a Súlyemelő edzői képesítés. Pályafutásom alatt megtapasztalhattam, hogy mennyire fontos a relaxáció, és a szervezet megfelelő regenerálódása. Ezért kezdtem el masszázzsal foglalkozni. Jelenleg a hagyományos masszázs mellett cellulit, sportmasszázzsal és lágy csontkovácsolással is foglalkozom. Az utóbbi időben nagy figyelmet szentelek a mozgásszegény életmód, illetve az ülő életmód okozta mozgásszervi problémák helyreállításának, ezen a téren folyamatosan igyekszem fejleszteni tudásomat. Edzéseimet, és a masszázst is igyekszem a hozzám fordulók igényei szerint, testre szabottan alakítani. Küldetésemnek tekintem, hogy a hozzám fordulóknak segítsek elérni a céljukat, jó hangulatban, sérülésmentesen.

Forduljatok hozzám bizalommal masszázzsal, vagy személyi edzéssel kapcsolatban.
💚💛

Keressétek Gábort:
Facebook: https://www.facebook.com/gabor.palinkas.505
Instagram:
E-mail: info@evolutionfit.hu

12/07/2024

Csodás Pénteket Mindenkinek!🥰

A mai napra is tartogattam Nektek egy szuper hírt, Rehab csapatunk tovább bővül Ádámmal, akivel minden hétfő és csütörtök 09.00-13.00-ig találkozhattok!
Hatalmas tapasztalattal rendelkező, megbízható, kiemelkedő szakember és alig várja, hogy leterheljétek munkával!😁

Fagyal Ádám vagyok gyógy-sportmasszőr.
Táncos éveim során ismerkedtem meg a masszázs áldásos hatásaival, és kezdett el érdekelni. Rengeteg sportot kipróbáltam, jelenleg a funkcionális edzés, falmászás és thai box maradtak az életem részei. Sporttársaim kezelése kapcsán bővítettem ismereteimet a sportsérülések kezelésében, illetve a sérülések megelőzésében.
4 évet dolgoztam az Országos Reumatológiai és Fizioterápiás Intézetében, mint gyógymasszőr. Itt lehetőségem nyílt rengeteg gyógytornásszal egy csapatban dolgozni, fejlődni a mozgásszervi panaszokkal rendelkező páciensek kezelésében. Emellett a továbbképzésre is volt lehetőségem, melyek a Fasciara ható (izompólya) technikák tették ki.
Body mapping/Up to Date, mindkét tanfolyam egy vizsgálati módszert takar, mely segít feltérképezni az adott probléma forrását.
Trigger/tenderpont terápia, mely az izomcsomók által keltett fájdalmat, mozgásbeszűkülést célzott kezelni.
MaNeFa, Active releasa: melyek az izompólya (Fascia) kezelésére irányuló technikák, és kiválóan alkalmazhatóak mozgásszervi eredetű fájdalmak esetén, mint ülőmunkátvégzőknél és sportolóknál.
SMR System, mely az SMR eszközök (henger, labda, bot) alkalmazását jelenti. Segítek megtanítani ezen eszközök specifikus használatát, hogy otthon is tudd a fájdalmas, feszülő panaszaidat kezelni, vagy az edzés előtti bemelegítését, illetve utána való nyújtását kiegészíteni vele, a sérülések megelőzése és a sportteljesítmény növelése érdekében.

Keressétek Ádámot teljes bizalommal vagy írjatok Nekünk és ne hagyjuk pihenni őt!
💆‍♀️💆‍♂️

Facebook: https://www.facebook.com/adam.fagyal
Instagram:
E-mail: fagyal.adam@gmail.com, info@evolutionfit.hu
💚💛

10/07/2024

😍Kitörő örömmel szeretnénk Nektek bemutatni Zsófit, legújabb gyógytornászunkat, aki nagyon különleges szaktudással rendelkezik, mindemellett pörgős, életvidám, mindig hatalmas mosollyal az arcán érkezik Hozzánk! 😊

Sziasztok!

Fábry-Szántó Zsófi vagyok, 2012-ben végeztem a Semmelweis Egyetemen, mint gyógytornász-fizioterapeuta.
Gyerekkorom óta az életem része a mozgás, többféle mozgásformát is kipróbáltam, pl. RSG, néptánc, röplabda, úszás.
Mindig is érdekelt a segítő szakma, majd mikor 16 éves koromban egy térdsérülés kapcsán közelebbi viszonyba kerültem a gyógytornászok munkájával, melyet megszerettem, végül eldöntöttem, én is ezt szeretném csinálni a jövőben.
Főiskolai éveim után a Budapesti Szent Ferenc Kórházban helyezkedtem el, majd 7,5 évig dolgoztam itt a Kardiológiai Rehabilitációs Osztályon.
Ez idő alatt számos szívműtött, infarktuson átesett, szívelégtelenségben szenvedő beteggel találkoztam, és segíthettem nekik a felépülésben. Szakmai munkámmal hozzájárultam ahhoz, hogy lehetőségeikhez mérten visszanyerjék erejüket, fejlesszék állóképességüket, valamint elkezdjék- vagy épp visszatérjenek az aktív mozgáshoz.
3 év kihagyás után jelenleg otthonápolásban dolgozom, valamint itt a teremben egyéni kardiotréninget tartok.
Ha szív-és érrendszeri problémád van, vagy ilyen jellegű műtéten/infarktuson estél át, és az érzed, nem tudod hogyan kezdj neki újra a mozgásnak, mit/mennyit/hogyan szabad ezután terhelni magad, esetleg félsz egyedül nekikezdeni, vagy tanácstalan vagy, hogyan térj vissza a hobbi-, vagy épp az aktív sportolás világába, akkor keress engem és fordulj hozzám bizalommal.
Örömmel várom, hogy szakmai tudásommal segíthessek és támogassalak.🥰

Elérhetőségei:
Facebook: https://www.facebook.com/zsofi.szanto.9
Instagram
Email: info@evolutionfit.hu

Vagy írj Nekünk privát üzenetben!
💚💛

08/07/2024

😁Hurrááá! Végre megérkezett hozzánk Gabi, akit személyi és kiscsoportos edzőként köszönthetünk! Már nagyon vártuk, hogy egy csodás edző hölgy erősítse tovább a kis csapatunkat! 💪
Fogadjátok bemutatkozóját és keressétek őt, ha odafigyelésre, kis szigorra és mindemelett sok nevetésre is vágytok az órákon! 😊

Sziasztok!

Sándor Gabriella vagyok, fitness instruktor, személyi edző!
Még gyermekkoromban vált számomra bizonyossá, hogy emberekkel szeretnék foglalkozni a munkám során.
A mozgás régóta a mindennapjaim része, hiszen óvodás koromtól kezdve 12 éven keresztül táncoltam, majd röplabdáztam, futottam, egyetemi éveim alatt a csoportos funkcionális órák és végül a crossfit szerelmese lettem. A hobbim, az életvitelemmé vált.

Mára „fanatikusa” lettem az izmok működésének és hogy hogyan tudnám magamból és mindenki másból is kihozni a legtöbbet. Így elvégeztem egy fitness instruktor tanfolyamot, személyi edző képzést és ez még csak a kezdet.

Időközben rátaláltam a crossfitre, mint edzésformára, ami egy hullámvölgy után, ismét visszaadta a sport iránti szeretetem és megtaláltam benne önmagam.
Ebben igyekszem segíteni, a hozzám fordulóknak is.

Szívesen és eredményesen dolgozom együtt a különböző korosztályokkal. Szívesen foglalkozom gyermekekkel, aerobicos, játékos formájú foglalkozások keretein belül vagy akár egy közös családi mozgás formájában. Személyi, páros vagy kis csoportos edzéseimen várok minden mozogni vágyót és igyekszem legnagyobb tudásommal segíteni testileg és lelkileg is egyaránt!

Facebook: https://www.facebook.com/sandorgabii
Instagram:
E-mail cím: sabrie.lla1102@gmail.com, info@evolutionfit.hu

Keressétek Gabit bizalommal!
Vagy írjatok Nekünk!
💚💛

27/05/2024

💚Sziasztok!💛

Várunk Titeket családias funkcionális edzéseinkre!
Újabb START csoportokat hirdetünk meg számotokra, új időpontokban reggel 8.00 és 10.00-tól.
Kezdő csoportjainkra (maximum 6 fő) előjelentkezés szükséges! 🙂
Gyere Hozzánk, ha most ismerkednél meg a saját testsúlyos, függesztéses, szabad súlyzós mozdulatokkal és akkor is, ha már jártas vagy ezen a területen! Legyen bármi is a célod Mi segítünk elérni Neked!
Jelentkezni itt privát üzenetben vagy az info@evolutionfit.hu email címen tudtok!
Üdvözlettel:
💚EvolutionFit Csapata💛
“Move your body better than ever”

12/03/2024

Sziasztok! 💚💛

A tavasz eljövetelével mi is elindítjuk újra a START kurzusunkat! 😍
Egy csodás lehetőség, hogy csatlakozz családias hangulatú, kis létszámú csoportos funkcionális óráinkra! 💪

Nem számít, ha nem jártál még edzőteremben, nem számít, ha volt bármilyen jellegű sérülésed, mert mi mindenkire odafigyelünk és segítünk Neked újra formába lendülni!

6 fővel dolgozunk együtt maximálisan egy foglalkozás keretein belül, emiatt könnyebben személyre szabhatóvá válik minden óránk!

A START kurzusról:
- alapgyakorlatok végrehajtása: saját testsúllyal, kézisúlyzóval, kettlebellel és függesztéses eszközökkel
- heti 2 alkalom, fix időpontban
- összesen 8 alkalom - 1 hónap
- díja: 24.000 Ft

🌸🌸🌸TAVASZI AKCIÓNK keretein belül, ha barátoddal, barátnőddel, pároddal érkeznétek, mindketten kedvezményes áron tudtok részt venni a tanfolyamunkon!

A létszám beteltével indítjuk a tanfolyamokat!
Március 18. Hétfő este 8 órától induló képzésünkre még 2 szabad hely van.
Március 19. Kedd reggel 8 órától induló képzésünkre még 3 szabad hely van.

Várjuk jelentkezéseteket privát üzenetben vagy emailben (info@evolutionfit.hu)
💚💛

Üdvözlettel:
EvolutionFit Csapata
"Move your body better than ever!"

Video by:
BriPhoto - Brigitta Orcsi Photographer & Graphic Designer

22/02/2024

Szerencsére van még újdonság a tarsolyunkban! 😊

A "Mobility" névre keresztelt óránkra a kötelezően ajánlott részvételt hirdetnénk mindenki számára, ha lehetne! 😁
Tehát kezdők, haladók, kutyák és macskák, kicsik és nagyok, várunk Titeket péntekenként 19:00-tól!

Óránk küldetése az ízületi mozgástartomány növelése, megtartása, minden síkban történő erősítése!

Gyertek és tapasztaljátok meg milyen fejlesztő hatása is lesz számotokra az edzések és a mindennapi élet során! 🥰

Várunk Titeket sok szeretettel!
EvolutionFit Csapata
💚💛
Ficsor Alex
Soma Fekete
Gabriella Baló

Video by:
BriPhoto - Brigitta Orcsi Photographer & Graphic Designer

19/02/2024

3. pontban a Strength órát vezetjük be, melyen átpakoljuk, megmozgatjuk az összes súlyt. Kipattintjuk a bicepszet, szélesítjük a hátakat, kerekítjük a popsikat.. 🤪💪

Szintén haladó óránk, amit a kezdő/start kurzus elvégzése után lehet választani. :)
Fontos megfelelően előkészíteni az ízületeket, megismerni a saját testünk határait, hogy tudjuk milyen terhelést válasszunk.

Minden kedden reggel 7:00-tól és csütörtökön 18:30-tól van lehetőségetek belépni hozzánk és elsajátítani Herkules erejének titkát. 🤪

Várunk Titeket sok szeretettel!
EvolutionFit Csapata
💚💛

Video by:

16/02/2024

Második változtatásunk a Conditioning óra bevezetése. 🏃‍♀️🏃‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️

Ezen az órán a nagy súlyok a polcon pihennek és a főszerepet a kondícionálás, az állóképesség fejlesztése kapja.

A kezdő kurzus elvégzése után ajánlott, haladó óránk. :)

Minden Kedden 18:00-tól és Csütörtökön 7:00-tól van lehetőségetek egy kiadós, izzasztó feladatsor teljesítésére. 🤪

Várunk Szeretettel:
EvolutionFit Csapata
Soma Fekete
Ficsor Alex
Gabriella Baló
💚💛

Video by:
BriPhoto - Brigitta Orcsi Photographer & Graphic Designer

15/02/2024

Sziasztok!

Órarendünk bővül jövő héttől több új "speciálisabb" lehetőséggel.

Fogadjátok szeretettel:

1. Gimnastic: 🤸‍♀️🤸‍♂️
Ez az óratípus saját testsúllyal való erősítésre, ügyességi gyakorlatok fejlesztésére, ízületi mozgástartomány növelésére, stabilizálására szolgál eszközzel, vagy anélkül. Színes és széles palettán mozog a gyakorlatok tárháza, emiatt mindenkinek ajánljuk kezdőtől a haladóig!

Minden hétfőn 19:00-tól várunk Titeket! Karcoljátok be a naptáratokba! 🤪

Üdv:
EvolutionFit Csapata
Soma Fekete
Ficsor Alex
Gabriella Baló
💚💛

Video by:
BriPhoto - Brigitta Orcsi Photographer & Graphic Designer

02/02/2024

Október óta folyamatosan gyarapodik a kis termünkbe érkezők száma! 🤗

Lehetetlen képekben, videókban visszaadni azt, hogy milyen jó a hangulat, milyen ügyesek vagytok és mennyire örülünk, hogy minket választottatok!

Köszönjük! 🥰

💚💛

Ficsor Alex
Soma Fekete
Mernyo David
Gabriella Baló

29/01/2024

💚Sziasztok!💛

Várunk Titeket családias funkcionális edzéseinkre!
Újabb START csoportokat hirdetünk meg számotokra, új időpontokban reggel 8.00 és este 19.30-tól.
Kezdő csoportjainkra előjelentkezés szükséges! :)
Gyere Hozzánk, ha most ismerkednél meg a saját testsúlyos, függesztéses, szabad súlyzós mozdulatokkal és akkor is, ha már jártas vagy ezen a területen! Legyen bármi is a célod Mi segítünk elérni Neked!
Jelentkezni itt privát üzenetben vagy az info@evolutionfit.hu email címen tudtok!

Üdvözlettel: 💚EvolutionFit Csapata💛
“Move your body better than ever”

EvolutionFit & Rehab