Pszichomegálló- Tanácsadó és Terápiás Központ

11/04/2026

🐾 Gazdivá válni: önismeret a mindennapi gondoskodásban

📅 Április 14-én Csibi Zsanna tart előadást a Stefánia Palotában.

🐶 A háziállatokkal való kapcsolat lehetőséget ad arra, hogy jobban rálássunk saját működésünkre.
Az előadás során azt vizsgáljuk, mit tanulhatunk magunkról a gondoskodás, a határok és a kapcsolódás mentén.

👉 Jelentkezés: jegypenztar@mil.hu

08/04/2026

🐾 Gazdivá válni: mit tanít rólunk a háziállat-nevelés?

🐱🐶 Vajon mit árul el rólad a kis kedvenced nevelése, és miért pont őt választottad?
Ha kíváncsi vagy, várunk az előadáson!

📅 Jövő héten kedden, április 14-én Csibi Zsanna tart előadást a Stefánia Palotában.

👉 Regisztráció: jegypenztar@mil.hu

03/04/2026

Kellemes húsvéti ünnepeket kíván a Pszichomegálló!🌸🐣

01/04/2026

🐾 Mit tanít rólunk egy kutya vagy egy cica?

📅 Április 14-én Csibi Zsanna tart előadást a Stefánia Palotában.

🐶 Egy háziállat nemcsak társ, hanem tükör is.
Az előadás segít ránézni arra, hogyan működünk gondoskodó helyzetekben, és mit hozunk magunkkal a kapcsolatainkból.

👉 Regisztráció: jegypenztar@mil.hu

31/03/2026

💭 „Ő nárcisztikus vagy borderline? Vagy valami más áll a viselkedés mögött?”

📖 Legújabb cikkünkben a személyiségzavarokról írunk, és bemutatjuk a különböző típusait.

💡 Megtudhatod, mit jelent valójában a személyiségzavar, milyen mintázatai vannak, és miért érdemes árnyaltan gondolkodni a viselkedésről.

🌿 A kategorizálás tájékoztató jellegű és kiemelten fontos az empatikus megértés.

A személyiségzavarokról gyakran szélsőséges képek jutnak eszünkbe: „őrültség”, elkerülhetetlenség, elviselhetetlenség vagy éppen nagyképűség. Olyan

25/03/2026

🐱🐶 Gazdi–állat kapcsolat: több, mint gondoskodás

📅 Április 14-én Csibi Zsanna ebben a témában ad elő a Stefánia Palotában.

🐾 A háziállatainkkal való kapcsolat gyakran tükrözi, hogyan viszonyulunk másokhoz: hogyan kötődünk, hogyan gondoskodunk, és hogyan reagálunk a függőségi helyzetekre.
Az előadás ezeknek a mintázatoknak a megértésében nyújt kapaszkodót.

📝 Regisztráció: jegypenztar@mil.hu

24/03/2026

💭 Mit tehetsz pánikroham esetén?

📖 A következő cikkünkben a pánikroham kezeléséről írunk, és gyakorlati tippeket is adunk a mindennapokra.

💡 Megismerheted a kognitív viselkedésterápia hatékony módszereit, valamint egyszerű, hétköznapi technikákat, mint a dobozlégzés vagy a földelés.

🌿 A blog végén kitérünk arra is, mikor érdemes szakember segítségét kérni.

Az előző blogunkban részletesen írtunk a pánikroham tüneteiről és azok súlyosságáról. A tüneteket három nagy csoportba sorolhatjuk. A kardiorespiratorikus

18/03/2026

🐾 Gazdivá válni: mit tanít rólunk a háziállat-nevelés?

📅 Április 14-én Csibi Zsanna tart előadást a Stefánia Palotában.

🐶 Egy háziállat gondozása nemcsak felelősség, hanem egy különleges kapcsolódási forma is.
Az előadás abban segít, hogy jobban megértsük, mit élünk meg ezekben a helyzetekben, és hogyan tükröződhetnek bennük saját kapcsolati mintáink.

👉 Regisztráció: jegypenztar@mil.hu

16/03/2026

💭 „Veled is előfordult már, hogy kapkodva vetted a levegőt? Hogy azt hitted, szívrohamod van? Vagy hirtelen elveszett a realitásérzékelésed?”

📖 A legújabb cikkünkben a pánikroham tüneteiről és azok súlyosságáról írunk.

💡 Szó lesz arról is, hogy a tünetek milyen csoportokba sorolhatók, és a kutatások szerint mely jelek segíthetnek a pánikroham súlyosságának megértésében.

🌿 A pánikroham egy ijesztő élmény. A tudás azonban segíthet abban, hogy jobban értsük, mi történik velünk ezekben a nehéz pillanatokban.

Az előző blogunkban részletesen bemutattuk, mi a különbség a pánik, a pánikroham és a pánikbetegség között, valamint azt is, mi történik ilyenkor a

13/03/2026

🐒 Biztosan találkoztatok már Punchcsal, a majommal, akinek sorsa az érzelmi éhség szimbólumává vált. Az ő esete nem egyedi, hiszen már Harry Harlow híres kísérletei is rávilágítottak a „szőranya” és a biztonságos érintés erejére.

👶 A főemlősöknél és a kisbabáknál is kiemelt fontosságú a bőr-bőr kontaktus, amely a testi közelségen keresztül építi fel a bizalmat. Ez a zsigeri élmény elengedhetetlen a kötődéshez, sőt, gyakran felülírja az alapvető fizikai szükségleteinket, például az evést is.

🫶 Lelkünk mélyén mindannyian vágyunk erre a megtartó figyelemre és puha biztonságra. Merjünk néha mi is „szőranyát” keresni magunknak egy ölelésben, hiszen az érzelmi tankolás nem luxus, hanem a belső egyensúlyunk alapja.

🤍 Ez az igény felnőttként sem tűnik el, csak átalakul: gondoljunk csak az átmeneti tárgyakra. Felnőttként is megnyugvást találhatunk, amikor belebújunk a férjünk puha, illatos ingébe, vagy magunkra húzzuk a kedvenc, nehéz takarónkat egy nehéz nap után. Ezek a tárgyak a biztonságos kötődés érzelmi horgonyai, amelyek segítenek szabályozni az idegrendszerünket és visszatalálni a békébe.