Márvány Pszichológiai és Mentálhigiénés Központ

01/05/2025

Kreativitás, mint erőforras önismereti csoport. A saját alkotói utad feltérképezése – pszichodramatikus eszközökkel.

Szeretettel ajánljuk Füleki Bettina 2 alkalmas workshopját a Márvány Központban.

Foglald le a helyed, a jelentkezési határidő május 10.
Max 12 fős kiscsoport, ne maradj le!

A kreativitás belső erőforrás. Nem a különlegesek kiváltsága, hanem mindenkié.

Pszichológusként és kreatív szakemberként segítünk, hogy megtaláld a saját kreatív eszköztárad — amikor elakadsz, kimerülsz vagy új útra lépnél.

Ezen a 2 napos műhelyen megtapasztalhatod, hogyan válhat a kreativitásod a legnagyobb belső segítőtársaddá.

🌿 Feltöltődés és önismeret
🎨 Storytelling • Mind mapping • Pszichodráma • Alkotás
👥 Max 12 fős kiscsoport
🧑‍🎨 Pszichológus és kreatív szakember vezetésével
Május 24-én és június 7-én 9-17 óráig

16/01/2025

Szeretnéd elérni a céljaidat, de nem tudod, hogyan? 🤔
Nem vagy egyedül. Sokan szembesülnek azzal a problémával, hogy nem tudják, hogyan is kezdjenek bele. Ebben tud segíteni a coaching. ✨

Hogyan?

1️⃣ Céljaid megértése: meg tudod határozni a céljaidat, és meg tudod határozni, hogy milyen értékek, erősségek és szenvedélyek alapján építed fel azokat. 💡

2️⃣ Akadályok legyőzése: meg tudod határozni azokat a tényezőket, amelyek megakadályozzák a céljaid elérését, és kifejlesztheted azokat a stratégiákat, amelyekkel le tudod győzni őket. 🛠️

3️⃣ Motivált tudsz maradni: A coaching során megkapod azt a rendszeres támogatást, amivel motivált tudsz maradni a céljaid eléréséhez. 🚀

4️⃣ Növekedési szemlélet: A coach segítségével a kihívásokra úgy tekinthetsz, mint lehetőségre. 🌱

5️⃣ Önbizalom építése: magabiztosabb leszel önmagadban és képességeidben. 💪

6️⃣ Jobb időkezelés: A coaching segítségével sokkal tisztábban fogod látni, hogy mik a fontos dolgok az életedben, így jobban tudod az idődet beosztani azokra a feladatokra, amik tényleg számítanak. 🕒

7️⃣ Stressz csökkentése: csökkenteni a stresszt és az aggodalmaidat, ezáltal jobban érezheted magad. 😌

Ha szeretnéd elérni a céljaidat és teljesebb életet élni, akkor most van itt az ideje, hogy belekezdj! 🙌

Ebben tud segítségedre lenni Barbara, aki coaching szakpszichológusként tud téged támogatni ezen az úton. 💼✨

🗓️ Bejelentkezés:
https://www.marvanykozpont.hu/petranyi-barbara

02/11/2024

Ismered az OH kártyát?

Az OH kártya egy különleges önismereti eszköz, amely játékos és kreatív folyamatokkal tárja fel a tudatalatti működéseit. A pakliban található képek és szavak segítik az érzelmek felismerését és kifejezését, lehetőséget adva arra, hogy saját asszociációidon keresztül találj választ a felmerülő kérdésekre.

A saját történetedben való elmélyülés mélyebb önismeretet eredményez, ami színesebbé és izgalmasabbá teheti a fejlődésedet. Elegendő egy alkalom is, de akár többször is alkalmazható az önismereti folyamat során, hiszen minden találkozás új lendületet hoz.

A Márvány Központban lehetőséged van kipróbálni az OH kártya működését Apró Fruzsina vezetésével, aki szakavatott használója ennek a különleges önismereti módszernek.

🗓️ Időpontfoglalás: https://www.marvanykozpont.hu/apro-fruzsina

30/10/2024

„Mi végre ez az egész? Miért vagyok itt, mi dolgom az életben?”
Ezek a kérdések indították el Imre Mária integratív szemléletű pszichológust azon az önismereti úton, amely végül odáig vezetett, hogy már ő az, aki másoknak segít megtalálni a válaszokat.

Szakterületei közé tartozik az önismeret-fejlesztés, a tehetségfeltárás és a párkapcsolati, családi problémák megoldása. Az integratív szemlélet eszköztárával dolgozik, így a relaxációtól a kognitív viselkedésterápiáig többféle módszert alkalmaz – személyre szabottan, az egyén igényeire hangolva.

Pszichológusi pályáját intézményekben kezdte, ahol gyerekekkel és felnőttekkel is dolgozott, majd 15 év magánpraxisban szerzett tapasztalatot.

Ha úgy érzed, eljött az idő, hogy választ találj saját kérdéseidre, vagy mélyebb önismeretre vágysz, kérj időpontot Máriától az alábbi címen: marvanyugyintezes@gmail.hu

Bővebb információk: https://www.marvanykozpont.hu/imre-maria-magdolna

15/10/2024

🌟 Örömmel mutatom be új kolléganőnket, Pető-Plaszkó Orsolyát, gyermekpszichológust! 🌟

Orsolya mérnökként indult a pályáján, de a műszaki egyetem évei alatt a jógával és meditációs technikákkal való találkozás során felfedezte az emberi érzelmek és gondolatok iránti érdeklődését. Az anyaság és a saját szülői tapasztalatai késztették arra, hogy a gyermekpszichológia területén találja meg hivatását.

Főbb szakterületei:
▪️ Önértékelési problémák
▪️ Szociális nehézségek
▪️ Szorongás és stressz
▪️ Autizmus és ADHD
▪️ Szülőkonzultáció

Orsolya kognitív viselkedésterápiás megközelítést alkalmaz, és folyamatosan képezi magát a legfrissebb módszerek terén. Jelnyelven is jól kommunikál, így siket és nagyothalló klienseket is tud fogadni.

Ha segítségre van szükséged gyermeked fejlődésében vagy a szülői kihívások kezelésében, Orsolya itt van, hogy támogasson!

🗓️ Időpontfoglalás:
https://www.marvanykozpont.hu/peto-plaszko-orsolya

09/10/2024

🌟 Ismerd meg Sipos Tamást, okleveles pszichológust! 🌟

Tamás széleskörű tapasztalattal bír a pszichológia területén, fontos számára a bizalmi légkör megteremtése, ahol az egyéni tapasztalatok és érzések szabadon kifejezhetők. Több száz órányi tapasztalatot szerzett pszichodráma, bodywork, csoportanalízis és egyéni terápia révén, amelyek mind hozzájárultak személyiségének gazdagításához.

Tamás főbb témái és szakterületei:

▪️ Önmagunk megértése és elfogadása
▪️ Életvezetési kihívások és krízisek kezelése
▪️ Kapcsolati problémák és kommunikációs nehézségek
▪️ Pályaorientáció és karrierépítés
▪️ Stresszkezelés és mentális egészség támogatása

Személyközpontú megközelítéssel dolgozik, és alkalmazza a Rogers-i elveket, amelyek révén empatikus, feltétel nélküli elfogadást biztosít klienseinek. Fontos számára, hogy a terápia során a kliensek saját belső erőforrásaikat fedezzék fel, és gyakorlatias megoldásokat találjanak a felmerülő nehézségeikre.

Ha úgy érzed, szükséged van útmutatásra, Tamás itt van, hogy támogasson az önismereti utadon.

🗓️ Foglalj időpontot, és lépj egy olyan útra, ahol együtt fedezhetitek fel a megoldásokat!

Bővebb információk és időpontfoglalás:
https://www.marvanykozpont.hu/sipos-tamas

26/09/2024

Marietta 2013 óta elkötelezetten foglalkozik önismerettel, és 2019 óta kíséri klienseit ezen az úton. Két fő témában támogatja azokat, akik hozzá fordulnak:

🔹Fiatalok, akik a felnőtté válás és önállósodás küszöbén állnak, és szeretnék kibontakoztatni a bennük rejlő potenciált.

🔹Nők, akik babára vágynak, de valamiért nem sikerül teherbe esniük.
Marietta mélyen kapcsolódik ezekhez a témákhoz, hiszen saját önismereti útja során ő maga is megdolgozta ezeket a kérdéseket. A felnőtt nővé válás és az anyaság felé vezető útjai során átélt kihívások formálták őt, és ma már két kisgyermek édesanyja.

Az önismerettel megtámogatott, három évig tartó sikertelen babavárás alatt szerzett tapasztalatai révén hitelesen és hatékonyan tudja támogatni klienseit ebben a nehéz helyzetben.

Marietta nem ad tanácsot és nem mondja meg, mit kell tenned. Hisz abban, hogy mindenkinek megvan a saját megoldása a saját problémájára. Jelenlétével és technikáival segít megtalálni és biztonsággal használni ezt a megoldást.

Témák és szakterületek:
▪️ A babához vezető út mentális támogatása
▪️ Kapcsolódás keresése az életedben (baráti, szerelmi, családi)
▪️ Párkapcsolati elakadások kezelése
▪️ Tanácstalanság tanulás, munkahely, költözés kapcsán
▪️ Önértékelés és magabiztosság építése

Alkalmazott módszerek:
▪️ Segítő beszélgetés a Rogers-i alapelvek mentén (empátia, feltétel nélküli elfogadás, hitelesség)
▪️ NLP
▪️ Munka szimbólumokkal

Ha úgy érzed, szükséged van útmutatásra, Marietta itt van, hogy támogasson az önismereti utadon.

🗓️ Foglalj időpontot, és indulj el vele ezen az úton: https://www.marvanykozpont.hu/jankane-racz-marietta

24/09/2024

🌟 Ismerd meg Turbucz Lászlót, aki a legnehezebb kérdéseidnek is teret ad! 🌟

Pszichológus és negyedéves klinikai szakpszichológus-jelölt, aki hisz abban, hogy mindenki életében eljön az a pillanat, amikor szükség van egy külső szemre, egy ítélkezésmentes térre, ahol a nehéz kérdéseknek és válaszoknak is helyük van.

László széleskörű tapasztalattal rendelkezik a szociális szférában és a büntetés-végrehajtás területén. Munkája során különös hangsúlyt fektet az életvezetési nehézségekkel küzdők, szorongásos panaszokkal élők, hangulatzavarokkal küzdők, valamint a fogyatékossággal élő személyek és hozzátartozóik pszichés támogatására.

Témák és Szakterületek:

▪️ Életvezetési nehézségek, krízisek kezelése
▪️ Szorongásos és hangulatzavarok támogatása
▪️ Indulatkezelési problémák kezelése
▪️ Fogyatékos személyek és hozzátartozóik pszichés támogatása
▪️ Szabadságvesztésre ítélt, valamint szabadult fogvatartottak pszichés támogatása

László személyközpontú szemlélettel és a pszichodráma módszerével dolgozik, amelyeket tanulmányai és széleskörű szakmai tapasztalatai során sajátított el.

🗓️ Foglalj időpontot Lászlónál, és lépj egy olyan útra, ahol a nehéz kérdések és válaszok is helyet kapnak!

ℹ️ További információk és bejelentkezés:
https://www.marvanykozpont.hu/turbucz-laszlo

20/09/2024

🌟 Bemutatjuk Visi Mártont, önismereti mentorunkat! 🌟

Rendszerszemléletű megközelítéssel segít az élet és az emberi kapcsolatok megértésében. Hitvallása szerint egy mély beszélgetés során felszínre hozhatjuk a valódi szükségleteket, és közösen találhatunk gyakorlati megoldásokat. Márton célja, hogy ne csak elméletekkel, hanem közvetlen kapcsolódással támogasson a személyes fejlődésed útján.

Fordulj Mártonhoz, ha:

▪️ Iránymutatásra van szükséged, hogy melyik önismereti módszer segíthet a legjobban.
▪️ Szokatlan tüneteket tapasztalsz vagy a viselkedésed megváltozott.
▪️ Kommunikációs problémáid vannak.
▪️ Nehezen alkalmazkodsz a változásokhoz.
▪️ Szeretnél rálátni életterületeidre és elmélyíteni az önismeretedet.

Főbb témái és szakterületei:

▪️ Kapcsolati kommunikáció
▪️ Pályaválasztási tanácsadás erősségek alapján
▪️ Férfi értékek és szerepek felfedezése
▪️ Élet egyensúlyának kialakítása
▪️ A mozgás helyének megtalálása az örömtelibb életért

Alkalmazott módszerei közé tartozik a segítő beszélgetés, a mozgás, jóga, NLP, és Recall Healing, amelyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy saját belső erőforrásaidat felfedezhesd és gyakorlati lépéseket tehess a céljaid eléréséhez.

🗓️ Foglalj időpontot Mártonhoz, és fedezd fel saját erőforrásaidat az önismereti utadon!

További információk: https://www.marvanykozpont.hu/visi-marton

19/09/2024

Örömmel osztom meg veletek, hogy ma elindult a 6. budapesti Ölembe Várlak - Babahívó női kör.

Hálás vagyok, hogy kísérhetem most őket az útjukon! 🙏🏻

Szeretettel:
Marietta 💛

18/09/2024

🌟 Ismerd meg Petrányi Barbarát! 🌟

Okleveles pszichológus és coaching szakpszichológus jelölt, aki hisz abban, hogy mindannyiunkban ott lapul a megoldás, csak néha egy kis segítségre van szükségünk, hogy felszínre hozzuk. Barbara célja, hogy támogasson ezen az úton, segítve elmélyíteni az önismeretedet, és felismerni rejtett motivációidat és hiedelmeidet.

Karrierje során több évig dolgozott multinacionális környezetben, ahol vezetőket támogatott vezetői és csapatépítési kihívásaikban. Most coaching pszichológusként abban segít, hogy teljesebb, önazonos életet élhess, ahol az egyensúly megteremtése kiemelten fontos.

Barbara főbb témái és szakterületei:

▪️ Karrierfejlesztés és munkahelyi kihívások kezelése
▪️ Személyes célkitűzések elérése és motiváció növelése
▪️ Önbizalom és önismeret fejlesztése
▪️ Stressz és szorongás kezelése
▪️ Életvezetési tanácsadás és egyensúly megtalálása

Alkalmazott módszerei közé tartozik a coaching módszertan, személyközpontú megközelítés, pozitív pszichológia és kognitív viselkedésterápia eszközei.

🗓️ Foglalj időpontot Barbarához, és indulj el a teljesebb, önazonos élet felé vezető úton!

További információ és időpontfoglalás: https://www.marvanykozpont.hu/petranyi-barbara

09/09/2024

📣 Örömmel mutatom be új kollégánkat, Apró Fruzsinát, aki viselkedéselemző, pszichológus-jelölt, autogén tréning gyakorlatvezető és jógaoktató. Fruzsina a műszaki pályáról érkezve, multinacionális környezetben szerzett tapasztalatokat, majd a segítői hivatás felé fordult.

Alázatossága, empátiája és nyitottsága révén biztonságos teret nyújt azoknak, akik önismereti utazásra, stresszkezelésre, vagy személyes fejlődésre vágynak.

Fruzsina főbb témái és szakterületei:

▪️ Stresszel való megküzdés
▪️ Önértékelési problémák és önelfogadás
▪️ Spirituális iránykeresés
▪️ Személyiségfejlesztés és önismeret mélyítése
▪️ Fiatal felnőttek nehézségei, kapunyitási pánik
▪️ Pályaorientáció és karrierváltás
▪️ Párkapcsolati nehézségek

Fruzsina módszerei közé tartozik az autogén tréning és a jóga, amelyekkel támogat a nehéz élethelyzetek megoldásában és az önazonos élet kialakításában.

💬 Foglalj időpontot Fruzsinához, és indulj el a belső egyensúly felé vezető úton! 💬

👉 https://www.marvanykozpont.hu/apro-fruzsina