Széplaki Zsolt addiktológiai segítő

27/08/2025

Jó szívvel ajánlom!

Erőforrás támogató csoport indul szenvedélybeteg családban felnőttek számára Budapesten. Részletek a plakáton.

13/08/2025

TükörKÉP

Várjuk szeretettel 12 alkalmas zárt művészetterápiás önismereti csoportunkban, minden olyan 18 és 35 év közötti fiatalt, akik nyitottak egy mélyebb önismereti utazásra és szeretnének jobban rálátni erőforrásukra, belső világukra és működésükre. Ajánljuk mindazoknak, akik egy ideje elakadásban érzik magukat életük különböző területén vagy kihívást jelent számukra a reális önkép és az egyenrangú kapcsolatok kialakítása, illetve fenntartása. Akik szeretnének fejlődni önérvényesítő képességükben és egy megtartó, biztonságos légkörre vágynak, amelynek szívesen lennének aktív részese és alakítója.

Csoportunkat a budapesti Rév Szolgálatnál tartjuk, szeptember 10-től kéthetente, szerdánként 17:00 és 20:00 óra között.

A csoport a művészetterápia eszközeivel és módszereivel hívja a résztvevőket egy felfedező útra. A folyamat és a művészeti alkotások segíthetnek tükörképet adni az egyénben rejlő érzésekről, gondolatokról és élményekről. A csoport folyamán „Ki vagyok én és milyen rejtett erőforrásokkal rendelkezem?” kérdésére keresve a választ, lehetőség nyílik rátekinteni önmagunkra és kapcsolataink meghatározó érzéseire, ami végül mélyebb megértést és elfogadást eredményezhet, valamint mobilizálhatja rejtett erőforrásokat.

A csoport zárt, azaz összetétele állandó, később csatlakozni nem lehetséges, így elköteleződést kíván a biztonságos légkör megteremtése érdekében.

A csoport várható létszáma 4-8 fő.
A folyamat 12 alkalomból épül fel, mely kéthetente szerdai napokon, a következő időpontokban lesz megtartva: 17:00-20:00 óráig.
2025.09.10.
2025.09.24.
2025.10.08.
2025.10.22.
2025.11.05.
2025.11.19.
2025.12.03.
2025.12.17.
2026.01.07.
2026.01.21.
2026.02.04.
2026.02.18.

Az alkalmak helyszíne: 1115 Budapest, Bartók Béla út 104.
A csoporton való részvétel ingyenes!

A csoportra való jelentkezés telefonon vagy e-mailen lehetséges, a csoportba bekerülést egy első interjú előzi meg.
Telefon: 06/1-466-4455
E-mail cím: caritas.revbp@caritas.org.hu

Várjuk szeretettel!

Csörgő Blanka (klinikai szakpszichológus jelölt)
Mayor Nikolett (művészetterapeuta, képzésben lévő családterapeuta)

"A kreatív folyamat nem arról szól, hogy valami tökéleteset alkossunk, hanem arról, hogy mélyebben megértsük, kik is vagyunk valójában. A festék, az agyag, a mozdulatok – mind a lelkünk egy-egy pillanatképe, melyek segítenek visszatükrözni a bennünk rejlő igazságot és a gyógyulás lehetőségét." – Natalie Rogers

11/08/2025

„A családom újra bízik bennem, és én is számíthatok rájuk. Józanul szebb az életem!”

Egy 60 év feletti kliensem (nevezzük Péternek), nemrég ezzel a mondattal fejezte ki, mit jelent számára a józanság.

Ez a mondat egy otthoni feladat részeként született: arra kértem, írjon le egy megerősítő mondatot, amit elő tud venni, ha nehéz helyzetbe kerül, ha jönne a sóvárgás. Most a visszaesés megelőzésén dolgozunk együtt.

Péter 14 hete józan. Ez a mondat nem csak az ő felépülésbe fektetett munkáját, mindennapi döntéseit, hanem a kapcsolataiban történt változást is szépen kifejezi. Benne van a bizalom, a szeretet és az újrakezdés lehetősége.

A története néhány hónappal ezelőtt egy őszinte családi beszélgetéssel indult. Felnőtt gyerekei és felesége leültek vele, és szeretettel, de egyértelműen visszajelezték: szeretik, de aggódnak érte, és szeretnék, ha segítséget kérne. Nem volt szemrehányás, nem volt vádaskodás – a szeretetük és az aggodalmuk, az érzéseik kifejezése, a kérésük és bátorítás megfogalmazása.

Ez a beszélgetés volt a fordulópont. Péter ezek után keresett fel, és azóta lépésről lépésre építi újra az életét – már józanul.

A felépülés nem csak egy ember története. Ez egy közös út, ahol a kapcsolatok, a bizalom és a támogatás épp olyan fontos, mint a mindennapos döntések és lépések megtétele.

Péter mondata nekem is megerősítés: a szeretettel és őszinteséggel elindított változás valóban működik.

Ha te vagy egy hozzátartozód is függőséggel küzd, ne maradjatok egyedül. Sosem késő segítséget kérni, és a változás lehetséges.

📩 Itt találsz meg: https://szabadabban.hu

https://szabadabban.hu/post/post-138a9a98-4298-40e2-be8b-187640e6a76c

08/08/2025

Mikor volt utoljára, hogy igazán férfitársaságban voltál?

Ősztől indulnak a férfi csoportjaim!

Olyan férfitársakat várok, akik szeretnének egy inspiráló, értékteremtő közösségben erőt meríteni, motivációt nyerni, és egymást támogatva ránézni a férfi szerepeink kihívásaira.

A csoportban a résztvevők saját dilemmái és élethelyzetei kerülnek a fókuszba, kiegészítve élményalapú feladatokkal.
Emellett közösen felfedezzük a férfi archetípusokhoz – Király, Szerető, Harcos, Mágus – való kapcsolódásunkat.

📍 Részletek és jelentkezés:

Ha keresed az egyensúlyt a munka és a családi élet között…

07/08/2025

Úton

A budapesti Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálatnál szeptember 17-től visszaesést megelőző csoportot indítunk mindazoknak, akik szerfüggőséggel érintettek (alkohol, kábítószerek, gyógyszer),

- van belátásuk azzal kapcsolatosan, hogy
szerhasználati problémájuk van;

- tisztában vannak azzal, hogy ezen csak ők tudnak változtatni;

- életük során legalább egyszer már próbálkoztak a szer felhagyásával;

- a csoport megkezdése előtt rendelkeznek legalább egybefüggően 14 nap józansággal és

- nem szeretnének visszaesni.

A csoport nyitott, csatlakozni időszakosan és szakaszosan is lehet.

A csoport 2025.szeptember17-től, kéthetente, szerdai napokon 16:30-18:00 óra között lesz.

Helyszín: Katolikus Karitász Rév Szenvedélybeteg-segítő Szolgálat, 1115 Budapest, Bartók Béla út 104.

A csoportra telefonon vagy e-mailen lehet jelentkezni.
Telefon: 06/1-466-4455
E-mail cím: caritas.revbp@caritas.org.hu

Csoportvezetők:
Mayor Nikolett szociális munkás, művészetterapeuta, képzésben lévő családterapeuta
Morgos Mátyás pszichológus

A csoporton való részvétel ingyenes!

Szeretettel várjuk önöket.

24/07/2025

Ősszel újra irodalomterápiás önismereti útra indulhatnak a Fogadóban a szenvedélybeteg szülők felnőtt gyerekei! 2025. szeptember 9-től ismét Új Fejezet csoport indul számukra.

A foglalkozásokon lehetőség nyílik annak tudatosítására, hogy milyen közös terheket hordozhatnak magukkal a függőségben érintett szülők gyerekei, miként tudnak más perspektívából tekinteni személyes történetükre, mi minden segítheti őket abban, hogy megtörhessék a szenvedélybetegség okozta problémák körforgását, a nemzedékről nemzedékre továbböröklődő minták újrajátszását.

Az irodalomterápia során különböző jellegű szövegek kreatív, élményszintű felhasználásával kerülhetünk közelebb saját magunkhoz és kapcsolódhatunk másokhoz. A csoport biztonságos és elfogadó közege teret biztosít arra, hogy megfogalmazhassuk legbelsőbb érzéseinket, ráláthassunk életünk nehézségeire és elakadásira, felismerhessük eleddig rejtett erőforrásainkat.

Várunk mindenkit, aki:
- szívesen megismerkedne az irodalomterápia módszereivel;
- szeretné az önismeretét mélyíteni;
- nyitott saját érzelmeinek, megéléseinek tudatosítására;
- új nézőpontokból tekintene rá az önmagával, szüleivel, családjával való kapcsolatára.

A foglalkozásokon való részvétel nem igényel irodalmi előképzettséget. A csoportba 18 év feletti felnőttek jelentkezhetnek.

Időpontok: 2025. szeptember 9., 23., október 7., 21., november 4., 18., december 2., 16., 2026. január 6., 20. Az alkalmak 18:00-tól 20:00 óráig tartanak.

Helyszín: Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Pszichoszociális Szolgálat, 1123 Budapest, Kék Golyó u. 19.

A foglalkozások vezetője Sós Eszter irodalomterapeuta, a Fogadó terápiás munkatársa.

A csoport a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Apa, Anya, Pia programjának (www.apaanyapia.hu) támogatásával valósul meg, ezért a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Jelentkezni a sos.eszter@maltai.hu e-mail címen lehetséges. Jelentkezési határidő: 2025. szeptember 1.

A jelentkezést követően rövid előzetes interjúra kerül sor, online formában.

A csoport zárt, foglalkozásai egymásra épülnek, ezért az indulás után már nem lehet új résztvevőként becsatlakozni.

24/06/2025

Krízis: a szétesés vagy az újjászületés kapuja?

Sokan úgy gondolunk a krízisre, mint valami elkerülendő, ijesztő dologra. Egy olyan állapotra, ami csak fájdalmat hoz, ahol úgy tűnik, minden szétesik. És ez gyakran így is van – a megszokott eszközeink, kapaszkodóink ilyenkor csődöt mondanak. Nem tudunk úgy működni tovább, mint korábban. De mi van, ha ez nemcsak a vége valaminek, hanem a kezdete is lehet?
A pszichológiában létezik egy fogalom: poszttraumás növekedés (Post-Traumatic Growth). Ez azt jelenti, hogy valaki egy súlyos élethelyzet – például veszteség, trauma vagy krízis – után nemcsak helyreáll, hanem új felismerésekre jut, megerősödik, és az élete mélyebb, hitelesebb irányt vesz. Nem magától a traumától fejlődik, hanem az azzal való megküzdésen keresztül.
Zoli, így emlékezett vissza az indulásra:
________________________________________
„Amikor felvettem Zsolttal a kapcsolatot, már tartoztam a szüleimnek, a barátaimnak, és két személyi kölcsönt is felvettem a játékfüggőségem miatt. Három munkahelyen próbáltam egyszerre helytállni, hogy a tartozásaimat törleszteni tudjam. Teljesen szét voltam esve, hazudtam, ígérgettem mindenhol. A barátnőm, elköltözött, egyedül maradtam az albérletben. A szüleim azt mondták: szeretnek, de nem tudják tovább nézni, hogy tönkremegyek. Ezen a ponton kértem segítséget.
A közös munka során elfogadást és támogatást kaptam. Elkezdtem naplózni az érzéseimet – korábban meg sem tudtam fogalmazni, mi zajlik bennem. El tudtam kezdeni járni egy önsegítő csoportba, korábban ezzel kapcsolatban teljesen elutasító voltam. Zsolt csak finoman bátorított, hogy mit veszthetek ha élményeket szerzek egy csoporton, semmi sem kötelező. A csoporton végül sokat jelentett, hogy láttam: vannak, akik már előrébb járnak ezen az úton, és működik az életük. Itt kezdett bennem átalakulni valami: a játékot már nem megoldásként láttam az anyagi helyzetemre, hanem felismertem, hogy ez maga a probléma az anyagi nehézségeimre.
Volt sóvárgás, voltak kisebb megingásaim, újra kockáztatások is, de már nem voltam egyedül – és nem mélyült tovább, tudtam előre menni.
Mára összeállt egy olyan életritmus, amiben kiegyensúlyozott vagyok. Vannak olyan barátaim, kollégáim, akik bíznak bennem, és már nem kell hazudnom. Az életem már nem csak a munka, a tartozások és a játék körül forog. Újra sportolok, időt töltök másokkal, és foglalkozom az önismerettel is. Már tudom: semmi nem oldódik meg egy csapásra, ahogy régen hittem. Nem várok már a nagy nyereményre, ami megváltást hoz – de minden nap megteszem azokat a lépéseket, amikkel rendezem az életem, és elérem a céljaimat.
Nyugodtan kelek, és elégedetten fekszem. Nem kellett hazudnom ma sem.”
________________________________________
Zoli története jól példázza, mi történhet, ha a krízisben nem zárkózunk el, hanem segítséget kérünk. A krízis állapota lehet a kezdet is – valami új, szabadabb, emberibb élet felé.
Ha úgy érzed, most egy ilyen ponton vagy – akár érintettként, akár hozzátartozóként –, ne várj tovább. Ez lehet a fordulópont.
📩 Vedd fel velem a kapcsolatot, ha szeretnéd, hogy elkísérjelek ezen az úton.
🗓️ Foglalj időpontot egy első beszélgetésre: www.szabadabban.hu

23/06/2025

Múlt héten két napot töltöttem Debrecenben egy különleges szakmai képzésen, ahol a CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) módszerrel dolgoztunk – méghozzá a módszer egyik legismertebb nemzetközi képviselője, Dr. Hendrik Roozen vezetésével.

Ez a megközelítés azért is izgalmas, mert segít újraértelmezni a család szerepét a szenvedélybetegség körül:
🔹 nem a konfrontációra,
🔹 nem az ultimátumokra,
🔹 hanem a kapcsolatra, a közös erőforrásokra, és a változás kis lépéseire épít.

A legfontosabb üzenete számomra:
nem kell megvárni, hogy minden összeomoljon.
A hozzátartozók már most, a saját eszközeik fejlesztésével, a kommunikációjuk finomhangolásával is sokat tehetnek – önmagukért, a kapcsolatukért és ezáltal a szerettükért.

Köszönöm az inspiráló közösséget és a lehetőséget az Egészségporta Egyesületnek!

Hálás vagyok, hogy tanulhattam – és továbbvihetem mindezt a munkámba.

Ha van olyan hozzátartozód, akinek a szerhasználata aggaszt – vagy egyszerűen csak nem tudod, merre indulj el –, szívesen segítek tájékozódni, beszélgetni, irányt találni.

📩 Írhatsz bizalmasan itt is, vagy a weboldalamon keresztül:

https://szabadabban.hu/

08/06/2025

Ha van valaki a családban, aki függőséggel küzd, nem vagy egyedül – hozzátartozóként is van segítség!

https://konzultacio.szabadabban.hu/

08/06/2025

https://szabadabban.hu/post/post-4c579ef6-2940-4ae2-8bf0-cf7f12283439

A szerencsejáték-függőség – más néven játékszenvedély – alattomosan kúszik be a mindennapokba. Eleinte csak apróbb veszteségek vannak, aztán jön a titkolózás, az ígérgetés, a pénzügyi gondok. A családtag pedig sokszor csak áll, és nem érti: hogy történhetett ez meg ve...

26/05/2025

🎨🖌️Június 16-án indul a 12 alkalmas ambuláns művészetterápiás csoportunk. || 2 szabad hely van még || Időpont: hétfőnként 16.30-18.30 Részletek és jelentkezés: https://thalassahaz.hu/ambulans-szolgaltatas/muveszetterapias-csoport-12-alkalmas

19/05/2025

Támogatott lakhatási lehetőség Budapesten az MRE Válaszút Missziónál szenvedélybeteg felépülőknek

Olyan férfiak (18 éves kortól) jelentkezését várjuk, akik szenvedélybetegségükből való felépülésben elkötelezettek, és már túl vannak a rehabilitáción vagy más hosszabb terápiás folyamaton. Akkor is várjuk a jelentkezésed, ha nem vettél részt terápiás intézményben, de legalább 6 hónapja józanul élsz, és ezt hitelesen tudod vállalni.
Ez a lakhatás nem pusztán egy fedél a fej fölött, és nem is csupán olcsó lakhatási megoldás – a célunk, hogy biztonságos, stabil és támogató környezetet biztosítsunk a felépülésed folytatásához.
Közösségünk olyan lakókból áll, akik számára fontos az absztinens életforma, és akik a közösen kialakított rend mentén tudnak egymásnak kapaszkodót és megtartó közeget nyújtani.
Ez a lakótársi közeg hasonlít egy rehabilitációs közösség működéséhez: egyéni és csoportos kíséréssel, segítő beszélgetésekkel, fejlődési lehetőségekkel támogatjuk egymást.
Ha szeretnél egy olyan helyen élni, ahol számít, hogy ki vagy, és ahol teret kapsz a jövőd építéséhez – jelentkezz!
A támogatott lakhatás helye: Budapest, 12.kerület Krisztina krt.5.
További információ és jelentkezés:
Lakatos Csaba Támogatott lakhatás koordinátor MRE Válaszút Misszió 06317880677 (hétfőtől-péntekig 10-16-ig) valaszutcsaba@gmail.com